Mreža Nenasilne komunikacije BiH

10/10/2026

💚 10. oktobar – Svjetski dan mentalnog zdravlja 💚

Mentalno zdravlje nije samo odsustvo teškoća, već i prostor u kojem možemo biti ono što jesmo, razumjeti svoje osjećaje, prepoznati svoje potrebe i graditi odnose u kojima se osjećamo sigurno i prihvaćeno.

Ponekad nam nije potrebno da neko pronađe rješenje za sve naše probleme. Potrebno nam je da nas sasluša, da nas razumije i da bude uz nas bez osuđivanja. ☘️

Kroz nenasilnu komunikaciju učimo da slušamo s više empatije, govorimo s više razumijevanja i stvaramo prostor za iskrenu povezanost – sa sobom i drugima. 🤍

Danas se podsjetimo da je u redu ne biti dobro, zatražiti podršku i napraviti korak prema sebi.

Više razumijevanja. Manje osude. Više brige jednih za druge.🌿

Jer svako osjećanje zaslužuje pažnju, a svaka osoba zaslužuje da bude saslušana. 🌱

08/10/2026

🌱 Riječi koje bole i riječi koje miluju 🌱
Kako riječi djeluju na nas?
Što se događa u nama kada nas neka riječ „pogodi kao strelica“, a što kada nam donese toplinu, sigurnost i radost?

O tome smo razgovarali, igrali se, istraživali i stvarali na još jednoj radionici za djecu u Mreži nenasilne komunikacije u Tuzli.

Kroz igru, pokret, razgovor, maštu i kreativno izražavanje djeca su istraživala kako prepoznati ono što osjećaju, kako reagirati kada ih nečije riječi povrijede te kako svojim riječima mogu graditi više povezanosti i razumijevanja. 🌿

Posebno smo istraživali i „mjesto za mir“ – prostor koji svatko može pronaći u svojoj mašti i kojem se može vratiti kada mu je potrebno malo mira, sigurnosti i predaha.

Vjerujemo da je važno djeci od najranijeg uzrasta ponuditi priliku da kroz igru i iskustvo uče nenasilnu komunikaciju – da upoznaju svoje osjećaje i potrebe, čuju druge, izraze ono što im je važno i pronađu načine kako se povezati čak i kada je teško. ❤️

Radionicu je vodila Ma**ca Lazić, CNVC trenerica, u prostoru Mreže nenasilne komunikacije u Tuzli.

✨ A naša grupa još uvijek ima nekoliko slobodnih mjesta!

Ako imate dijete u dobi od 6 do 12 godina kojem bi ovakav prostor za igru, povezivanje, istraživanje i učenje bio zanimljiv, javite nam se.

Jer možda upravo kroz jednu igru, jednu riječ i jedno novo iskustvo počinje učiti nešto što će mu biti dragocjeno cijeloga života. 🌱

📩 Za informacije i prijave:
[email protected]
🌐 www.mnk.ba
Mob. 061 953 475

Vidimo se! 🌱

06/10/2026

💙 Danas obilježavamo rođendan Marshalla Rosenberga, čovjeka čija je vizija komunikacije dotakla mnoge živote širom svijeta.

Njegova poruka nas podsjeća da iza svake riječi, reakcije i sukoba postoji čovjek sa svojim osjećajima i potrebama. Učio nas je da slušamo dublje, govorimo iskrenije i biramo povezivanje umjesto udaljavanja.

Na njegov rođendan s zahvalnošću se prisjećamo svega što je ostavio iza sebe – znanja, mudrosti i jednostavne, ali snažne ideje da riječi mogu graditi mostove.🌿

Hvala ti, Marshall, što si pokazao da je moguće razgovarati drugačije.
Da možemo čuti jedni druge.
Da možemo birati mir. 💙

Sretan rođendan, Marshall Rosenberg.
Tvoja vizija i dalje živi kroz sve nas koji učimo, slušamo i povezujemo se. 💙

01/10/2026

💙 Mala škola velikog srca je počela!💙

U prostoru Mreže nenasilne komunikacije BiH u Tuzli, 1.10. održana je uvodna radionica programa “Mala škola velikog srca – godina učenja, razumijevanja i povezivanja“.

Uz voditeljice, certificiranu CNVC trenericu Snežanu Molnar Jokić i Arminu Ademović, djeca su kroz igru, razgovor i kreativne aktivnosti napravila prve korake u istraživanju osjećaja, potreba i načina na koje možemo bolje čuti i razumjeti jedni druge. 🌱💙

Ovo je tek početak jednogodišnjeg putovanja ispunjenog učenjem, povezivanjem i malim koracima koji grade velike mostove. 🌉✨

01/10/2026

📍Večeras
📍17:30h
📍U prostoru Mreže nenasilne komunikacije u Tuzli
📍“Mala škola velikog srca”
📍Uvodna radionica
📍Djeca i roditelji i naši voditelji
❤️Vidimo se! ❤️

Naši voditelji programa „Mala škola velikog srca“ svojim znanjem, strpljenjem, toplinom i predanošću stvaraju prostor u kojem djeca uče, rastu, razgovaraju i osjećaju da su njihova riječ i osjećaji važni.

Jer „Mala škola velikog srca“ nisu samo aktivnosti i radionice – to su ljudi koji vjeruju u djecu i zajedno s njima stvaraju svijet s više razumijevanja. ❤️

Vidimo se od 29. septembra!
Prijave traju do 21. septembra! ❤️
Putem e-maila: [email protected] ili brojeva telefona: +387 61 953 475/+387 60 341 93 25

21/09/2026

Povodom Međunarodnog dana mira održana je radionica „Riječi koje grade mostove“– prostor za susret, razgovor, povezivanje i promišljanje o tome kako naše riječi mogu doprinijeti miru i kvalitetnijim odnosima. 💙

Posebnu zahvalnost upućujemo našim voditeljicama Ines Osmić i Armini Ademović, koje su svojim znanjem, energijom i toplinom kreirale prostor u kojem smo mogli učiti, dijeliti i povezivati se.

Hvala svim učesnicima koji su svojim prisustvom, otvorenošću i aktivnim učešćem učinili ovu radionicu posebnom. 🌿

Neka razgovori koje smo započeli danas budu mali mostovi koje ćemo graditi i dalje – u sebi, sa drugima i u našoj zajednici. 🤍

21/09/2026

🕊️ Dan mira– 21. septembar

Mir ne počinje velikim riječima. Počinje načinom na koji slušamo, govorimo i biramo da razumijemo jedni druge. 💙

Neka danas budemo podsjetnik da naše riječi mogu graditi mostove, a ne zidove. Da iza svakog ponašanja postoji osjećaj i potreba koju vrijedi čuti.💙

Kroz nenasilnu komunikaciju učimo kako da prepoznamo i izrazimo svoje osjećaje i potrebe, kako da čujemo drugoga bez osuđivanja i kako da u izazovnim situacijama tražimo rješenja koja uvažavaju sve uključene.

Mir počinje od nas. Od jednog razgovora, jednog slušanja i jednog izbora.🌿💙

19/09/2026

Bliži nam se Dan mira – prilika da zastanemo, oslušnemo jedni druge i zapitamo se kakav mir želimo stvarati u svojim odnosima. 🕊️
Jer mir ne počinje negdje daleko – počinje riječima koje biramo danas. 💙

17/09/2026

🕊️Povodom Međunarodnog dana mira koji se bliži, Mreža nenasilne komunikacije BiH u Tuzli organizuje besplatnu radionicu posvećenu komunikaciji, razumijevanju i povezivanju.

Na radionici ćemo kroz razgovor i praktične primjere predstaviti model nenasilne komunikacije po Marshallu Rosenbergu i istražiti kako način na koji govorimo i slušamo može uticati na naše odnose.

📅 21. septembar
📍 Tuzla - uživo u prostoru Mreže nenasilne komunikacije (Izeta Sarajlića C9, Ušće Slavinovići)
🕕 18:00–19:30
👩‍🏫 Voditeljice: Ines Osmić i Armina Ademović

Ova radionica je ujedno i najava programa radionica za mlade i roditelje koje Mreža nenasilne komunikacije BiH priprema u narednom periodu – prostor za učenje, razgovor, razmjenu iskustava i razvijanje vještina koje mogu pomoći u svakodnevnim odnosima.

💙 Mir počinje načinom na koji razgovaramo.

Prijave na e-mail adresu ili navedene brojeve telefona:
📧[email protected]
📞 +387 61 953 475 / +387 60 341 9325
Broj mjesta je ograničen na 12, a učešće je besplatno.

Vidimo se! 💙
Očekuje vas razgovor, povezivanje i dobro druženje! 💙

16/09/2026

Na ovogodišnjim Danima mira u Mostaru, Mreža nenasilne komunikacije BiH poziva vas na radionicu:
„Od reakcije do dijaloga“
Radionica je prostor za istraživanje izazova u komunikaciji između odraslih i tinejdžera, nastavnika i učenika, ali i načina na koje možemo izaći iz automatskih reakcija i napraviti više prostora za razumijevanje, povezanost i saradnju.
Kroz iskustvene vježbe, razgovor i alate nenasilne komunikacije i neurolingvističkog programiranja, istraživat ćemo:
šta se zapravo događa u komunikaciji kada „zapne“,
kako prepoznati vlastite okidače i reakcije,
kako čuti ono što stoji iza tuđih riječi i ponašanja,
kako izraziti ono što nam je važno bez napada, povlačenja ili odustajanja od sebe,
i kako konflikt može postati početak dijaloga, a ne kraj odnosa.
📍 Mostar, Narodno pozorište – Studio 64
📅 18. 9. 2026.
⏰ 17:00–19:00
Voditeljice:
Mreža nenasilne komunikacije BiH – Tuzla, Selma Teparić i Sanela Kuko, NLP trenerica. Mostar

Jer cilj nije da naučimo ljepše reagovati.
Cilj je da naučimo drugačije razumjeti ono što se događa između nas.