Mladi/e agenti/ce promjena

Home
Bosnia And Herzegovina
Tuzla
Mladi/e agenti/ce promjena

Mi smo Agenti/ce Promjena, mi smo mladi koji zagovaramo za desetigmatizaciju mentalnog zdravlja i unapređenje rodne ravnopravnosti!!

Projekat Agenti/ce Promjena sprovodi Udruženje Amica Educa. Projekat "Mladi/e agenti/ce društvenih promjena" realizira Udruženje Amica Educa iz Tuzle a sa ciljem povećanja uključenosti mladih u društvene promjene fokusirajući se na izazove vezane za mentalno zdravlje, rodnu ravnopravnost i izgradnju nenasilnog društva. Projekat okuplja preko 50 mladih osoba (16-30 godina) koji koristeći vlastite i

deje, inovativnost i kreativnost, dobijaju priliku da prenesu poruke prema drugim mladima i javnosti uopće kako bi uticali na destigmatiziranje mentalnog zdravlja, unapređenje rodne ravnopravnosti i izgradnje nenasilnog društva. Stečenim znanjima i iskustvom, mladi ljudi će postati obučeni agenti za suočavanje i rješavanje i drugih društvenih problema koje oni smatraju važnima. Projekat se realizira u periodu 2021 - 2023 godina a finansiran je od strane christlicher friedensdienst (Švicarska).

17/03/2026

🎯 Novi projekat za mlade iz Tuzle!

28/11/2025

🟠 U svakom od nas živi dijete.
🟠 Uvijek je tu negdje — čak i kada ga ne čujemo, ne primjećujemo, kada nam se čini da smo „odrasli“ iznad svega toga.
🟠 Ono se samo povuklo u tišinu… ali nije nestalo.

🟠 Ako usporimo i obratimo pažnju, možemo primijetiti kako se javlja u našim reakcijama, u trenucima kada smo ranjivi, kada nas emocije preplave zbog naizgled „malih stvari“.
🟠 To su trenuci kada govori naše unutarnje dijete.

🟠 Briga o tom djetetu ne znači vraćanje u prošlost.
🟠 To je susret sa sobom — s dijelom koji još uvijek osjeća, vjeruje, treba i čeka da ga vidimo.

🟠 Kada se s njim povežeš, prestaješ sebe osuđivati, a počinješ sebe razumjeti.
🟠 I upravo tada počinje iscjeljenje.

🧡 Pruži ljubav svom unutarnjem djetetu.
🧡 Pruži ljubav sebi.

🧡 S ljubavlju, Amica Educa
*
*
⚠ Napomena: Sadržaj ove objave namijenjen je isključivo informisanju i edukaciji. Sadržaj objave ne predstavlja zamjenu za psihološku, psihoterapijsku, psihijatrijsku pomoć ili drugu vrstu stručne pomoći.
*
*

21/11/2025

🔵 Mentalni imunitet gradiš upoznavanjem sebe i svakodnevnom brigom o sebi.

🔵 Kad naučiš šta te iscrpljuje i prazni, a šta puni i daje energiju — i u skladu s tim praviš male promjene u svom životu.

🔵 Kad prestaneš tjerati sebe da „izdržiš“, i počneš sebi dozvoljavati da „odmoriš“.

🔵 Kad ne (pod)nosiš sve sam/a, nego tražiš i pitaš za podršku.

🔵 Mentalni imunitet raste i onda kad vježbaš suosjećanje prema sebi, kad ne potiskuješ bol, nego joj daš prostor da prođe.

🔵 Kad svjesno biraš šta unosiš u svoj unutarnji svijet — riječi, misli, odnose, tišinu.

🔵 Mentalni imunitet, isto kao i tjelesni, neće ojačati nakon tri dana uzimanja vitamina... Treba vremena, nježnosti i dosljednosti.

🔵 On se gradi kroz male, ali ponavljajuće korake — svaki put kad zastaneš, oslušneš sebe i izabereš ono što je najbolje za tebe, a ne ono što očekuju drugi.

🔵 A ako ti ne ide od ruke, ne znaš odakle početi ili ti jednostavno treba više jasnoće oko ovoga — vjeruj, nisi jedini/a.

🔵 Upravo zato postoje psihoedukacije, radionice, psihološka podrška i savjetovanje, psihoterapija i drugi oblici pomoći.

🩵 Kao što odeš ljekaru kad te savlada virus, tako i kad te sustigne stres, tuga ili umor - zaslužuješ da te neko čuje, razumije, pruži ti podršku i pomogne u oporavku.

🩵 S ljubavlju, Amica Educa
*
*
⚠ Napomena: Sadržaj ove objave namijenjen je isključivo informisanju i edukaciji. Sadržaj objave ne predstavlja zamjenu za psihološku, psihoterapijsku, psihijatrijsku pomoć ili drugu vrstu stručne pomoći.
*
*

18/11/2025

🟡 U svakom od nas živi dijete.
🟡 Uvijek je tu negdje — čak i kada ga ne čujemo, ne primjećujemo, kada nam se čini da smo „odrasli“ iznad svega toga.

🟡 Ono se samo povuklo u tišinu, u mrak… ali nije nestalo.

🟡 Ako usporimo i obratimo pažnju, možemo primijetiti kako se javlja u našim reakcijama, u trenucima kada smo ranjivi, kada nas emocije preplave zbog naizgled „malih stvari“.

🟡 To su trenuci kada govori naše unutarnje dijete.
🟡 Briga o tom djetetu ne znači vraćanje u prošlost.
🟡 To je susret sa sobom — s dijelom koji još uvijek osjeća, vjeruje, treba i čeka da ga vidimo.
🟡 Kada se s njim povežeš, prestaješ sebe osuđivati, a počinješ sebe razumjeti.

💛 I upravo tada počinje iscjeljenje.
💛 Pruži ljubav svom unutarnjem djetetu.
💛 Pruži ljubav sebi.

💛 S ljubavlju, Amica Educa
*
*
⚠ Napomena: Sadržaj ove objave namijenjen je isključivo informisanju i edukaciji. Sadržaj objave ne predstavlja zamjenu za psihološku, psihoterapijsku, psihijatrijsku pomoć ili drugu vrstu stručne pomoći.
*
*

13/11/2025

🎯 𝗧𝗿𝗮𝘇̌𝗶𝘁𝗲 𝗻𝗮𝗰̌𝗶𝗻 𝗱𝗮 𝘀𝗲 𝗷𝗮𝘀𝗻𝗶𝗷𝗲 𝗶𝘇𝗿𝗮𝘇𝗶𝘁𝗲, 𝗶𝘇𝗴𝗼𝘃𝗼𝗿𝗶𝘁𝗲 𝗼𝗻𝗼 𝘀̌𝘁𝗼 𝘃𝗮𝗺 𝗷𝗲 𝘃𝗮𝘇̌𝗻𝗼, 𝗮 𝗱𝗮 𝘁𝗼 𝗻𝗲 𝗽𝗼𝘁𝗮𝗸𝗻𝗲 𝗻𝗲𝘀𝗽𝗼𝗿𝗮𝘇𝘂𝗺, 𝗻𝗮𝗽𝗲𝘁𝗼𝘀𝘁 𝗶 𝘀𝘃𝗮𝗱𝗷𝘂?
🎯 Želite da lakše razumijete šta drugi zaista pokušavaju reći i šta stoji iza njihovih riječi?

Pozivamo Vas na trodnevnu psihoedukativnu radionicu 𝗞𝗢𝗠𝗨𝗡𝗜𝗞𝗔𝗖𝗜𝗝𝗔 𝗜 𝗘𝗠𝗣𝗔𝗧𝗜𝗝𝗔, gdje ćemo zajedno istraživati kako izgleda komunikacija koja omogućava jasnoću, gradi povjerenje, potiče saradnju i donosi unutarnji mir!

📅 𝟬𝟮. 𝗱𝗼 𝟬𝟰. 𝗱𝗲𝗰𝗲𝗺𝗯𝗮𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟱.𝗴. (utorak–četvrtak)
⏰ 𝗼𝗱 𝟭𝟬:𝟬𝟬 𝗱𝗼 𝟭𝟯:𝟬𝟬 𝘀𝗮𝘁𝗶
📍 𝗔𝗺𝗶𝗰𝗮 𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮, 𝗞𝗹𝗼𝘀𝘁𝗲𝗿𝘀𝗸𝗮 𝟭𝟯, 𝗧𝘂𝘇𝗹𝗮

Kroz praktične vježbe i iskustveni rad učit ćemo kako:
✅ prepoznati svoje uobičajene obrasce u komunikaciji,
✅ izbjeći najčešće zamke koje otežavaju zdravu komunikaciju,
✅ izraziti svoja osjećanja i potrebe bez napada ili povlačenja,
✅ prepoznati skrivene poruke i značenja iza riječi drugih ljudi.

👉 Radionica je zasnovana na metodi Nenasilne komunikacije dr. Rosenberga i namijenjena je svima koji žele usvojiti efikasnije i autentičnije načine komuniciranja – u porodici, na poslu ili bilo kojem okruženju.

👉 Radionica je veoma korisna stručnjacima/kinjama pomagačkih zanimanja koji rade s djecom, mladima i odraslima u osjetljivim i zahtjevnim okolnostima.

🎯 Prijaviti se možete putem poziva na 035/248-910 ili e-maila na [email protected] i dostavljanja popunjenog Obrasca za prijavu kojeg ćete dobiti na upit.

📌 Kotizacija za 3 dana radionice iznosi ukupno 60,00 KM za zaposlene osobe. 30,00 KM za nezaposlene, studente i penzionere.

📌 Uplate se mogu izvršiti do 28.11.2025.g. lično u prostorijama Amica EDUCA ili uplatom na račun broj 194-004-33359011-97 sa naznakom ''Uplata za radionicu Komunikacija i empatija“.

👥 Broj mjesta ograničen na 15 učesnika/ca!
📌Požurite s prijavom i osigurajte svoje mjesto na vrijeme.

𝗡𝗔𝗣𝗢𝗠𝗘𝗡𝗔: Radionica je koncipirana kao direktni susret u prostoru (ne online), te je namjenjena osobama iz Tuzle i okolnih gradova, kao i onima koji su spremni doputovati na lokaciju.

🏠 Dobrodošli!

10/11/2025

🟣 U posljednjih desetak i više godina, svijet je preplavila kultura “pozitivnog razmišljanja”: Svi citati, poruke i motivacijski savjeti govore ti da misliš pozitivno, da uvijek budeš nasmijan/a, da si uvijek produktivan/a, da “samo promijeniš perspektivu” i sve će biti bolje.

🟣U osnovi, ta ideja dolazi iz pozitivne psihologije – pravca koji je, zapravo, imao plemenitu namjeru: pomoći ljudima da razvijaju optimizam i otpornost.

🟣 Ali, ono što je u početku bilo osnažujuće, s vremenom se pretvorilo u pritisak.
❗️ Da stalno moraš biti nasmijan/a, zahvalan/a, “dobro”.
❗️ Da ako nisi dobro, znači da nešto “ne radiš kako treba”.
❗️ Da emocije poput tuge, ljutnje, straha ili razočaranja se trebaju izbjegavati...

🟣 A upravo takvi pritisci i postavke stvaraj suprotan efekat.

❗️ Kada forsiraš samo pozitivne emocije i negiraš sve ostale,
potiskuješ važne signale iz svog unutrašnjeg svijeta.

❗️ Taj lažni osmijeh i “nafuranost” da je sve u redu, ne pomaže i ne liječi unutarnju bol, ne nego je gura još dublje.

❗️ A tijelo, prije ili kasnije, počne govoriti umjesto tebe – kroz iscrpljenost, pad energije, manjak fokusa ili fizičke simptome bez jasnog medicinskog razloga.

🟣 Zato, umjesto da pokušavaš stalno biti “dobro”, probaj biti iskren/a.
❗️ Priznaj sebi kad ti nije dan. Kad si tužan/a, umoran/a, razočaran/a. To nije slabost, to je samosvijest.

🟣 Emocionalno zdravlje ne znači da si stalno sretan/a –
nego da imaš unutrašnji prostor i dozvolu da osjetiš sve emocije,
a ne samo one koje su “društveno prihvatljive”.

❗️ Sjeti se ovoga kad sljedeći put nekome kažeš:"Ma neee, dobro sam, sve je OK!" dok u sebi istovremeno osjetiš da si sve osim dobro.

💜 Ako ti je ovaj post vrijedan, sačuvaj ga sebi kao podsjetnik i podijeli sa svojim prijateljima.

💜 S ljubavlju, Amica Educa
*
*
⚠ Napomena: Sadržaj ove objave namijenjen je isključivo informisanju i edukaciji. Sadržaj objave ne predstavlja zamjenu za psihološku, psihoterapijsku, psihijatrijsku pomoć ili drugu vrstu stručne pomoći.
*
*

06/11/2025

🟡 Nije tišina ono što boli — nego sve ono što u njoj zadržiš.

🟡 Neizgovorene riječi ne nestaju; one samo promijene oblik - u tijelu, u zdravlju, u mislima, u odnosima...

🟡 Zato je važno da progovoriš — o onome što te boli, što te guši, što ti se skuplja u grlu.

🟡 Jer ono što izgovoriš – može da se otpusti.
🟡 A ono što prešutiš – ostaje da te izjeda iznutra.

🟡 Ono što izgovoriš, ne mora biti protiv nekoga usmjereno - tvoje riječi moraju biti oružje, ni početak ili nastavak sukoba.

🟡 Govori o sebi — o onome što ti je zasmetalo, što te povrijedilo, što ti treba da bi se osjećao/la sigurno i mirno.

💛 Jer tek kad to izgovoriš, počinješ vraćati sebe sebi.

💛 S ljubavlju, Amica Educa
*
*
⚠ Napomena: Sadržaj ove objave namijenjen je isključivo informisanju i edukaciji. Sadržaj objave ne predstavlja zamjenu za psihološku, psihoterapijsku, psihijatrijsku pomoć ili drugu vrstu stručne pomoći.
*
*

02/11/2025

🟣 Prava povezanost ne mjeri se brzinom odgovora, nego kvalitetom prisutnosti.

🟣 Kada postaviš granice, ti zapravo daješ sebi mogućnost da budeš više prisutan/na i sebi i drugima – onda kad to zaista biraš.

🟣 Granice u digitalnom svijetu nisu kraj odnosa. One su most između tvoje potrebe za mirom i tvoje želje da ostaneš povezan/a.

💜 S ljubavlju, Amica Educa
*
*
⚠ Napomena: Sadržaj ove objave namijenjen je isključivo informisanju i edukaciji. Sadržaj objave ne predstavlja zamjenu za psihološku, psihoterapijsku, psihijatrijsku pomoć ili drugu vrstu stručne pomoći.
*
*

30/10/2025

🟡 Nekad naučiš da se braniš tako što glumiš da ti nije stalo.

🟡 Da se nasmiješ kad te zaboli. Da prešutiš, umjesto da pokažeš koliko te nešto dotaklo. Da sakriješ emociju jer misliš da će te pokazivanje koštati — poštovanja, odnosa, sigurnosti.

🟡 Ali ispod te ravnodušnosti često stoji umor.
Razočaranje. I želja da te neko vidi bez maske.

🟡 Emocionalna distanca nije znak snage, nego rane koja se još štiti. I zato nije sramota ako ti je teško da pokažeš osjećanja.

🟡 Naučio/la si to jer si morao/la da preživiš.
🟡 Ali sada više ne moraš preživljavati.
🟡 Možeš početi živjeti — polako, korak po korak, skidajući oklop koji ti više ne treba.

🟡 Možeš pokušati drugačije: s više iskrenosti, nježnosti, prisutnosti.

💛 A ako ne možeš sam/a — potraži podršku.
💛 Ne zato što si slab/a, nego zato što zaslužuješ da bude lakše.

💛 S ljubavlju, Amica Educa
*
*
⚠ Napomena: Sadržaj ove objave namijenjen je isključivo informisanju i edukaciji. Sadržaj objave ne predstavlja zamjenu za psihološku, psihoterapijsku, psihijatrijsku pomoć ili drugu vrstu stručne pomoći.
*
*

27/10/2025

🎥 𝗦̌𝘁𝗮 𝗴𝗿𝗮𝗱𝗷𝗮𝗻𝗶 𝗶 𝗴𝗿𝗮𝗱𝗷𝗮𝗻𝗸𝗲 𝗧𝘂𝘇𝗹𝗲 𝗺𝗶𝘀𝗹𝗲 𝗼 𝗽𝗼𝘁𝗿𝗲𝗯𝗶 𝘇𝗮 𝗽𝘀𝗶𝗵𝗼𝗹𝗼𝘀̌𝗸𝗶𝗺 𝘀𝗮𝘃𝗷𝗲𝘁𝗼𝘃𝗮𝗹𝗶𝘀̌𝘁𝗲𝗺 𝘇𝗮 𝗺𝗹𝗮𝗱𝗲?

Na dan kada smo sprovodili peticiju u Tuzli, naši agenti promjena, razgovarali su s prolaznicima o mentalnom zdravlju mladih, postojećoj podršci i potrebi da grad dobije Psihološko savjetovalište za mlade - unutar Amica Educe 🎯 - organizacije koju mladi već dugo doživljavaju kao mjesto sigurnog razgovora i podrške.

❗️❗️❗️ Odgovori građana i građanki jasno pokazuju – 𝙥𝙤𝙙𝙧𝙨̌𝙠𝙚 𝙢𝙡𝙖𝙙𝙞𝙢𝙖 𝙣𝙚𝙢𝙖 𝙙𝙤𝙫𝙤𝙡𝙟𝙣𝙤 𝙪 𝙤𝙙𝙣𝙤𝙨𝙪 𝙣𝙖 𝙨𝙩𝙫𝙖𝙧𝙣𝙚 𝙥𝙤𝙩𝙧𝙚𝙗𝙚!

👉👉👉 Zato nastavljamo s prikupljanjem potpisa za inicijativu koju ćemo predstaviti gradskim vlastima Tuzle, uz poziv da podrže održivi i kontinuirani rad savjetovališta koje će mladima pružati njima prilagođenu psihološku podršku.

𝙉𝙚𝙠𝙖 𝙫𝙖𝙨̌ 𝙥𝙤𝙩𝙥𝙞𝙨 𝙗𝙪𝙙𝙚 𝙜𝙡𝙖𝙨 𝙥𝙤𝙙𝙧𝙨̌𝙠𝙚 𝙢𝙡𝙖𝙙𝙞𝙢𝙖. Potpišite peticiju!

𝗟𝗜𝗡𝗞 𝗝𝗘 𝗢𝗣𝗜𝗦𝗨 𝗣𝗥𝗢𝗙𝗜𝗟𝗔

Napomena: Potpis postaje važeći tek kad ga potvrdite putem vašeg e-maila.

25/10/2025

𝗦𝗮𝗺𝗼𝗱𝗼𝘃𝗼𝗹𝗷𝗻𝗼𝘀𝘁 𝗻𝗲 𝘇𝗻𝗮𝗰̌𝗶 𝗱𝗮 𝘀𝘃𝗲 𝗿𝗮𝗱𝗶𝘀̌ 𝘀𝗮𝗺/𝗮, 𝗻𝗲𝗴𝗼 𝗱𝗮 𝘇𝗻𝗮𝘀̌ 𝗱𝗮 𝘀𝗲 𝗺𝗼𝘇̌𝗲𝘀̌ 𝗼𝘀𝗹𝗼𝗻𝗶𝘁𝗶 𝗻𝗮 𝘀𝗲𝗯𝗲 — 𝗶 𝗱𝗮 𝗶𝘇 𝘁𝗼𝗴 𝗼𝘀𝗹𝗼𝗻𝗰𝗮 𝗯𝗶𝗿𝗮𝘀̌ 𝘇𝗱𝗿𝗮𝘃𝗲 𝗼𝗱𝗻𝗼𝘀𝗲.

Zato danas idemo praktično: šta jača tvoj unutrašnji oslonac?

Upoznaj sebe, njeguj unutrašnju vrijednost, uči vještine koje ti donose kontrolu nad svakodnevicom, stani iza svojih odluka, postavi granice, njeguj podržavajuće veze i gradi sve to korak po korak.

Samodovoljnost je proces, ne cilj.
Svaka mala odluka da poslušaš svoje potrebe i zaštitiš svoju energiju čini taj „mišić“ jačim — i otvara te za povezanost s drugima.

Koji korak ti je sada najvažniji?
Napiši u komentaru pa da učimo jedni od drugih.

S ljubavlju, Amica Educa
*
*
⚠ Napomena: Sadržaj ove objave namijenjen je isključivo informisanju i edukaciji. Sadržaj objave ne predstavlja zamjenu za psihološku, psihoterapijsku, psihijatrijsku pomoć ili drugu vrstu stručne pomoći.
*
*

Address

Klosterska 13
Tuzla
75000

Website

http://www.amicaeduca.ba/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mladi/e agenti/ce promjena posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Mladi/e agenti/ce promjena:

Shortcuts

Want your organization to be the top-listed Non Profit Organization in Tuzla?