Zene za Zene International

07/10/2026

🌸 Prevencija raka dojke i rano otkrivanje 🔍

Menopauza je novo i posebno životno poglavlje – vrijeme kada naše tijelo zaslužuje malo više brige, pažnje i nježnosti. Hormonalne promjene i godine prirodno stavljaju zdravlje dojki u fokus, zbog čega je važno posvetiti pažnju sebi i svom zdravlju. 🌷

Rano otkrivanje raka dojke ne treba biti razlog za strah – naprotiv, redovni pregledi pružaju sigurnost i omogućavaju da eventualne promjene budu otkrivene na vrijeme. 🕊️

💖 Jednostavni koraci brige o sebi:

🏥 Mamografija svake 1–2 godine: Brz i rutinski pregled koji može pomoći u otkrivanju veoma malih promjena, čak i prije nego što se pojave simptomi.

🩺 Ultrazvuk i redovni godišnji pregledi: Dodatni način praćenja zdravlja dojki i pravovremenog uočavanja eventualnih promjena.

🪞 Redovno pratite promjene na dojkama: Odvojite nekoliko minuta da upoznate svoje tijelo i obratite pažnju na eventualne promjene u izgledu ili na dodir.

🥗 Zdrave i uravnotežene životne navike: Šetnja 🏃‍♀️, fizička aktivnost u kojoj uživate, raznovrsna i uravnotežena ishrana te održavanje zdrave tjelesne težine doprinose općem zdravlju i dobrobiti.

💊 Odgovorna primjena hormonske nadomjesne terapije (HNT): Ako koristite hormonsku nadomjesnu terapiju, važno je da to činite uz redovne konsultacije i praćenje ljekara.

Zapamtite: briga o sebi je čin ljubavi prema sebi. 💕 Odvojite vrijeme za redovni pregled i brigu o svom zdravlju. ✨💌



ANCE
Atermon
Romni Onlus
Факультет здоров'я, фізичного виховання і спорту Університет Грінченка
Sportsko učilište PESG - projekti

Finansira Evropska unija. Izneseni stavovi i mišljenja pripadaju isključivo autoru/autorima i ne odražavaju nužno stavove Evropske unije ili Evropske izvršne agencije za obrazovanje i kulturu (EACEA). Ni Evropska unija ni tijelo koje dodjeljuje sredstva ne mogu se smatrati odgovornima za njih.

🌸 Breast Cancer Prevention & Early Screening 🔍
Menopause is a new, special chapter in life—a time when our bodies deserve a little extra care, attention, and tenderness. Hormonal shifts and age naturally bring breast health into focus, which is why being kind and attentive to yourself is so important. 🌷
Early detection of breast cancer isn't about fear—it's about peace of mind and confidence in your tomorrow. 🕊️
💖 Simple acts of self-care:
🏥 Mammogram every 1–2 years: A quick, routine procedure considered the gold standard, helping spot the smallest changes long before any symptoms appear.
🩺 Ultrasound & annual check-ups: A gentle, complementary way to keep track of your health and ensure everything is fine.
🪞 Monthly self-exams: Take just a few minutes in front of the mirror each month to stay familiar with your body.
🥗 A healthy, balanced rhythm: Gentle walks 🏃‍♀️, activities you love, nourishing food, and maintaining a comfortable weight all help balance your body's hormone levels naturally.
💊 Mindful HRT: If you are taking hormone replacement therapy, make sure to do so in close consultation with your doctor.
Remember: taking care of yourself is an act of love. 💕 Make time for a routine check-up this month! ✨💌


ANCE
Atermon
Romni Onlus
Факультет здоров'я, фізичного виховання і спорту Університет Грінченка
Zene za Zene International

Funded by the European Union. Views and opinions expressed are however those of the author(s) only and do not necessarily reflect those of the European Union or the European Education and Culture Executive Agency (EACEA). Neither the European Union nor the granting authority can be held responsible for them

07/10/2026

🌿 PUTOVIĆI | Okusi i znanja koja se prenose generacijama

🎥 U ovoj video priči članice Udruženja žena Putovići vraćaju nas u vrijeme kada su se recepti učili od majki i nana, a priprema hrane bila mnogo više od svakodnevnog posla – bila je prilika za okupljanje, razgovor i zajedništvo.

Kroz pripremu pečene jufke i tradicionalne tirit pite pokazuju nam vještine i znanja koja se generacijama prenose u njihovoj zajednici i koja žele sačuvati za one koji dolaze poslije nas.

▶️ Pogledajte priču iz Putovića:
https://youtu.be/ancDtOyKkFg

Video je dio Digitalnog arhiva kulturne baštine, nastalog u okviru projekta GROW – Generating Rural Opportunities for Women, koji realizuje Udruženje Žene za Žene International u saradnji sa pet udruženja žena iz ruralnih zajednica na području Zenice.

Putovići su druga od pet priča koje smo zabilježile. Uskoro dijelimo i nove video priče iz ruralnih zajednica Zenice i predstavljamo žene koje u njima čuvaju i prenose svoju tradiciju. 🌿 https://mreza.zenezazene.ba/arhiva-kulturne-bastine/

Ova aktivnost se realizuje u okviru projekta BOOST Balkans, uz finansijsku podršku AFD - Agence Française de Développement, a u implementaciji organizacije ALDA Balkans – Evropska asocijacija za lokalnu demokratiju.

Kako se nekada pekla jufka na šporetu na drva i u čemu je tajna dob...

06/10/2026

🌱 Zelene i cirkularne poslovne prilike: gdje su prilike za vaše poslovanje?

Zelena tranzicija nije samo tema za velike kompanije. Ona sve više mijenja način na koji poslujemo, ali otvara i prostor za nove proizvode, usluge i poslovne modele.

Na ovoj edukaciji razgovaramo o tome gdje se kriju konkretne poslovne prilike za poduzetnice i buduće poduzetnice u BiH i kako zelena tranzicija može postati dio poslovne strategije, bez obzira na veličinu biznisa.

Kroz praktične i interaktivne vježbe istražit ćemo:
🌿 zelene i cirkularne poslovne modele
💡 prostor za zelene inovacije
♻️ kako održivost pretvoriti u poslovnu priliku
🚀 poslove budućnosti koji nastaju kroz zelenu tranziciju
🇪🇺 šta Zelena agenda EU za Zapadni Balkan znači za poslovanje u BiH

Edukaciju vode mr. sc. Amra Tabaković i Lejla Selmanagić, suosnivačice konsultantske kompanije Korisno doo, s dugogodišnjim iskustvom u održivom poslovanju, ESG-u, bankarstvu i komunikacijama.

📅 13. oktobar 2026.
🕚 11:00-15:00
📍 Hibridni model: Uživo u Sist'Her centru Sarajevo i online za učesnice iz drugih gradova
📌 Prijava je obavezna, a broj mjesta ograničen.

👉 Prijavite se putem linka: https://forms.gle/VRrYVvBohGKN9oDo7

Projekat sufinansiraju Evropska unija (EU) i Vlada SR Njemačke (BMZ) kroz Inicijativu EU za razvoj privatnog sektora u BiH. Ova inicijativa dio je šireg GIZ-ovog programa Održivi ekonomski razvoj i promocija zapošljavanja (SEDEP) u BiH.

Zajedno oblikujemo konkurentnu ekonomiju u BiH!
Sedepinbih Evropska unija u Bosni i Hercegovini

06/10/2026

🌿 MOŠĆANICA | Priča o starim bosanskim običajima

🎥 U ovoj video priči članice Sekcije žena KUD-a Mošćanica, zajedno sa članovima društva, vode nas u vrijeme starih bosanskih običaja i oživljavaju dio kulturne baštine Mošćanice.

Kroz prizore iz stare bosanske kuće pokazuju kako su se običaji, znanja i priče prenosili s generacije na generaciju – i zašto ih je važno sačuvati za one koje dolaze poslije nas.

▶️ Pogledajte priču iz Mošćanice. https://youtu.be/tf1L6y-ed3o

Video je dio Digitalnog arhiva kulturne baštine, nastalog u okviru projekta GROW – Generating Rural Opportunities for Women, koji realizuje Udruženje Žene za Žene International u saradnji sa pet udruženja žena iz ruralnih zajednica na području Zenice. https://mreza.zenezazene.ba/arhiva-kulturne-bastine/

Mošćanica je samo jedna od pet priča koje smo zabilježile. USKORO dijelimo i video priče iz drugih ruralnih zajednica Zenice i predstavljamo žene koje u njima čuvaju i prenose svoju tradiciju.

Ova aktivnost se realizuje u okviru projekta BOOST Balkans, uz finansijsku podršku AFD - Agence Française de Développement- a u implementaciji organizacije ALDA Balkans – Evropska asocijacija za lokalnu demokratiju.

Znate li kako je nekada izgledalo ašikovanje? Kako se pila kahva iz...

05/10/2026

🌿 Putovići – žene, tradicija i zajednica

U Putovićima smo nastavile kampanju podizanja svijesti u okviru projekta GROW, usmjerenu na vidljivost doprinosa žena očuvanju kulturne baštine i razvoju zajednice.

Kampanja je započela prošli mjesec tokom tradicionalnog kulturnog događaja koji su organizovali KUD Putovići i Udruženje žena Putovići, gdje su članice Udruženja kroz promotivne materijale i razgovore sa posjetiocima predstavile poruke kampanje i ukazale na značaj očuvanja kulturnog naslijeđa i ulogu žena u životu ruralnih zajednica.
Ovoga p**a okupile smo mještanke Putovića da zajedno pogledamo film snimljen sa članicama Udruženja žena Putovići, koji kroz pripremu tradicionalnih jela bilježi dio znanja i vještina koje su se u ovoj zajednici generacijama prenosile među ženama. 🎥
Film nam je poslužio kao uvod u razgovor o tradiciji Putovića, ulozi žena u njenom očuvanju i prenošenju te važnosti da se njihovo znanje, iskustvo i doprinos zajednici prepoznaju i učine vidljivijim.

Hvala članicama Udruženja žena Putovići i svim mještankama koje su nam se pridružile na otvorenom razgovoru i još jednom pokazale da se kulturna baština najbolje čuva onda kada se o njoj govori, kada se dijeli i kada se prenosi novim generacijama. 🌿

Ova aktivnost se realizuje u okviru projekta BOOST Balkans, uz finansijsku podršku razvojne agencije (AFD - Agence Française de Développement), a u implementaciji organizacije ALDA Balkans – Evropska asocijacija za lokalnu demokratiju.

02/10/2026

🗳️ Demokratija počinje učešćem.

Svaki glas je dio odluka koje oblikuju našu svakodnevicu, naše zajednice i društvo u kojem živimo.

U nedjelju, 4. oktobra, građanke i građani Bosne i Hercegovine imaju priliku iskoristiti svoje biračko pravo.

Kako biste na biračko mjesto došli informisani i upoznati s postupkom glasanja, u nastavku dijelimo upute Centralne izborne komisije Bosne i Hercegovine.

Informišite se. Izađite na izbore. Iskoristite svoje pravo glasa. 🗳️

02/10/2026

🍂 Oktobar u Žene za Žene Sist’Her centru donosi bogat sadržaj, nova poznanstva, kreativne susrete i prostor za učenje, razmjenu i povezivanje. ✨
Zavirite u naš kalendar, pronađite događaje koji su vam interesantni i korisni i prijavite se na vrijeme. Vidimo se! 💚

📌 Napomena: Događaj „Zelene i cirkularne poslovne prilike povezane sa Zelenom agendom za Zapadni Balkan“, koji se održava 13. oktobra, jedini je događaj u oktobru koji će biti organizovan u hibridnom formatu (online i uživo). Online učešće namijenjeno je ženama koje nisu iz Sarajeva.

Link za prijave: https://forms.gle/3cYrXxyKXCLkZJqi7

01/10/2026

Ove sedmice smo na SheTalks događaju ugostile Hanu Ćurak Hana Ćurak, istraživačicu, producenticu i konsultanticu, a ujedno i osnivačicu platforme Sve su to vještice, da nam ispriča kako je, bez institucionalne podrške i budžeta, jedna ideja iz 2015. prerasla u jednu od vodećih feminističkih kulturnih infrastruktura u regionu, koju danas prati više od 57.000 ljudi u regiji i dijaspori.

Na susretu "Sve su to vještice: moć kreativnosti i kreativnog rada" Hana nam je ispričala ličnu priču o tome šta znači graditi nešto bez institucija iza sebe, i kako upornost, kontinuitet i jasna vizija kreativan rad pretvore u dugotrajan oblik djelovanja.

Inspirisalo nas je saznanje kako jedna ideja iz rane mladosti može preživjeti, ali i ostati relevantna, punih 11 godina. Dotakle smo se i važnosti arhiviranja kolektivnog sjećanja i toga kako se glas prenosi mlađim generacijama.

Takve priče rijetko imamo priliku čuti iz prve ruke. Hvala Hani na iskrenosti i podsjetniku da upornost i jasna vizija znaju biti dovoljne da jedna ideja preraste u pokret. 🧹 https://www.instagram.com/svesutovjeshtice/

30/09/2026

Sajam tikve - dan pun boja, druženja i osmijeha!
Protekli vikend u Istočnom Sarajevu održan je Sajam tikve na kojem su učestvovale i žene iz ruralnih mjesta Zavidovića, Kaknja i Jablanice.

Od srca čestitamo Udruženje građana "Probudi se" iz Istočnog Sarajeva na predivnoj organizaciji! 👏
Mislilo se na svaki detalj, program je bio osmišljen s puno ljubavi i pažnje te nam je bilo zadovoljstvo biti dio ovakve organizacije.
Bilo je i takmičarskog segmenta pored upoznavanja i prodaje proizvoda.

Posebno smo ponosne na naše dvije učesnice:
Vahida Bratanović osvojila je prvo mjesto u takmičenju za najbržu pletilju, a Enesa Čamdžić ponijela je titulu za najdužu tikvu!

Čestitamo našim dobitnicama i svim ženama koje su svojim radom, proizvodima i energijom uljepšale Sajam!

Učešće žena na sajmu su omogućeni kroz projekat „Osnaživanje poduzetništva žena i lokalna ekonomska inkluzija“, koji podržava Vlada Švicarske. Ambasada Švicarske u Bosni i Hercegovini