Udruženje za psihološku procjenu, pomoć i savjetovanje „Domino“.

10/10/2026

💚 10. oktobar – Svjetski dan mentalnog zdravlja

„Iskustva koja se čuju: stvarni glasovi, stvarne promjene.“

Ovogodišnja tema Svjetskog dana mentalnog zdravlja podsjeća nas na nešto izuzetno važno: nije dovoljno samo slušati ljude. Potrebno je da ono što čujemo razumijemo, uvažimo i pretvorimo u stvarne promjene.

Mentalno zdravlje nije samo individualna odgovornost, niti se briga o njemu može svesti na savjete o upravljanju stresom, pozitivnom razmišljanju ili ličnoj otpornosti.

Naše mentalno zdravlje oblikuje i društvo u kojem živimo. Osjećaj sigurnosti, pripadnosti, dostojanstva i pravednosti, kvalitet međuljudskih odnosa, uslovi života i rada, dostupnost podrške i mogućnost da se naš glas čuje. Sve su to važni temelji psihološke dobrobiti.

Ne možemo govoriti o mentalnom zdravlju, a zanemarivati siromaštvo, diskriminaciju, nasilje, nejednakost, nesigurnost i društvene okolnosti koje ljude čine ranjivijima.

Zato je briga o mentalnom zdravlju istovremeno i briga o ljudskim pravima, socijalnoj pravdi, solidarnosti i odgovornosti prema zajednici.

Neka nas ovaj 10. oktobar podsjeti da promjene ne počinju samo velikim odlukama. One počinju i načinom na koji slušamo, razgovaramo, podržavamo jedni druge i preuzimamo odgovornost za zajednicu u kojoj živimo.

Jer nema istinske brige o mentalnom zdravlju bez brige o ljudima i svijetu u kojem živimo.

Stvarni glasovi. Stvarne promjene. Zajednička odgovornost.

25/07/2026

Otvoren je upis za novu generaciju KBT edukanata! 🧠✨

Udruženje za psihološku procjenu, pomoć i savjetovanje DOMINO organizuje upis na edukaciju iz Kognitivno-bihejvioralne terapije (KBT).

Početak edukacije planiran je za septembar 2026. godine.

Ako želite da unaprijedite svoja stručna znanja, steknete praktične vještine i postanete dio nove generacije stručnjaka, obezbijedite svoje mjesto na vrijeme.

📥 Sve informacije o uslovima i načinu prijavljivanja možete dobiti putem e-maila: 📧 [email protected]

06/05/2026

Ostalo je jos nekoliko slobodnih mjesta za radionicu. Prijave su jos uvijek otvorene.

Radionica iz kompleksne traume u Sarajevu
6 - 7. 6. 2026.

📩 informacije i prijave mozete dobiti na: [email protected]

Radionica iz kompleksne traume u Sarajevu
6 - 7. 6. 2026.

📩 informacije i prijave mozete dobiti na: [email protected]

12/04/2026

Na našem webinaru održanom 7. aprila, u okviru obilježavanja Svjetskog dana KBT-a, razgovarali smo o ulozi kognitivno-bihevioralne terapije u humanitarnim kontekstima.

Izdvajamo nekoliko ključnih uvida:

🔹 Reakcije poput straha, nesanice, napetosti i osjećaja gubitka kontrole nisu znak slabosti – već očekivan psihološki odgovor na krizne okolnosti. Razumijevanje toga je prvi korak ka oporavku.

🔹 U kriznim situacijama najviše pomaže ono što vraća osjećaj kontrole i stabilnosti. KBT pristup nudi jasnu strukturu, fokus na sadašnji trenutak i konkretne, primjenjive korake.

🔹 Ne postoji univerzalan način suočavanja s krizom. Način na koji ljudi prolaze kroz teška iskustva oblikovan je kulturom, zajednicom i dostupnim resursima. Zato psihološke intervencije moraju biti kontekstualno prilagođene.

Zaključak je prilično jasan: pristup je efikasan onoliko koliko je relevantan za ljude kojima je namijenjen.

Hvala svim predavačima i učesnicima koji su doprinijeli ovom razgovoru.


EABCT

11/04/2026

5. dan / KBT u akciji: KBT u humanitarnom kontekstu

Kognitivno-bihevioralni pristup jedan je od najistraženijih i najprimjenjivijih psiholoških pristupa u kriznim situacijama.
Njegova vrijednost je u tome što nudi jasnu strukturu, fokus na sadašnji trenutak i konkretne korake koje osoba može poduzeti u realnim okolnostima.
Umjesto pitanja “zašto mi se ovo dešava”, fokus se pomjera na “šta mogu sada uraditi”.



EABCT
World Confederation of Cognitive and Behavioural Therapies

10/04/2026

4.dan / KBT u akciji: KBT u humanitarnom kontekstu

Način na koji doživljavamo i izražavamo teškoće oblikovan je i kulturom u kojoj živimo.
U našem kontekstu česte su poruke poput “izdrži”, “budi jak/a” ili “ne pričaj o tome”. Iako mogu imati zaštitnu funkciju, ponekad otežavaju prepoznavanje vlastitih potreba i traženje podrške.
Važno je pronaći balans između snage i dozvole da potražimo pomoć kada nam je potrebna.

EABCT
World Confederation of Cognitive and Behavioural Therapies

4. dan / KBT u akciji: KBT u humanitarnom kontekstu

Način na koji doživljavamo i izražavamo teškoće oblikovan je i kulturom u kojoj živimo.
U našem kontekstu česte su poruke poput “izdrži”, “budi jak/a” ili “ne pričaj o tome”. Iako mogu imati zaštitnu funkciju, ponekad otežavaju prepoznavanje vlastitih potreba i traženje podrške.
Važno je pronaći balans između snage i dozvole da potražimo pomoć kada nam je potrebna.



EABCT
World Confederation of Cognitive and Behavioural Therapies

09/04/2026

Sjajan tekst kolegica kozina i bojo
o upotrebi KBT u situacijama krize i prirodnih katastrofa!

KBT u akciji: KBT u humanitarnom kontekstu

EABCT
World Confederation of Cognitive and Behavioural Therapies
Društvo Psihologa FBiH

Prikaz kognitivno bihevioralne terapije (KBT) u hitnim situacijama – Ivana Kozina i Morena Bojo Katastrofalne poplave i klizišta pogodili su Bosnu i Hercegovinu u noći s 3. na 4. listopada 2024. godine. Poginulo je 27 osoba. Najveće štete zabilježene su u Donjoj Jablanici, gdje je život izgu...

09/04/2026

3. dan / KBT u akciji: KBT u humanitarnom kontekstu

U kriznim situacijama ljudi često pokušavaju ponovo uspostaviti osjećaj sigurnosti i kontrole.
Pomaže fokusiranje na ono što je trenutno moguće kontrolisati, uspostavljanje male svakodnevne rutine, razgovor i dijeljenje iskustva, kao i ograničavanje preplavljujućih informacija.
Oporavak ne mora početi velikim koracima. Često počinje malim, stabilnim radnjama koje vraćaju osjećaj da ipak imamo određeni uticaj na svoju svakodnevicu.




EABCT
World Confederation of Cognitive and Behavioural Therapies

08/04/2026

2. dan / KBT u akciji: KBT u humanitarnom kontekstu

U istoj kriznoj situaciji, ljudi mogu reagovati vrlo različito. Neko djeluje smireno, dok se neko drugi osjeća preplavljeno.
Na to utiču prethodna iskustva, dostupna podrška, načini suočavanja koje smo razvili, ali i trenutne životne okolnosti.
Ne postoji univerzalno ispravan način reagovanja. Različite reakcije su očekivane i normalne.
Važno je razumjeti sebe i druge bez osuđivanja.

EABCT
World Confederation of Cognitive and Behavioural Therapies

2.dan / Mentalno zdravlje u akciji: KBT u humanitarnom
kontekstu

U istoj kriznoj situaciji, ljudi mogu reagovati vrlo različito. Neko djeluje smireno, dok se neko drugi osjeća preplavljeno.
Na to utiču prethodna iskustva, dostupna podrška, načini suočavanja koje smo razvili, ali i trenutne životne okolnosti.
Ne postoji univerzalno ispravan način reagovanja. Različite reakcije su očekivane i normalne.
Važno je razumjeti sebe i druge bez osuđivanja.


EABCT
World Confederation of Cognitive and Behavioural Therapies