Psihološko savjetovanje (individualno i grupno) primjenom KBT (kognitivno-bihevioralne terapije), glavna je djelatnost preko koje se ostvaruje cilj udruženja.
• Šta je psihološko savjetovanje ili psihoterapija
S obzirom da postoji više stotina oblika, pravaca ili modaliteta psihoterapije nije lako dati odgovor koji bi zadovoljio sve praktičare i klijente. Ukratko, to je tretman rješavanja
psiholoških tegoba psihološkim sredstvima. Iako previše uopštena i nejasna ova definicija daje dva podatka. Prvo, koristi termin "psihološka tegoba" a ne bolest. U vezi sa ti treba reći da primjena lijekova i psihoterapije nisu međusobno isključive. Naprotiv, istraživanja su pokazala da kombinovana primjena lijekova i psihoterapije daje najbolje rezultate kod poremećaja gdje je njihova primjena potrebna. Ako koristite lijekove, radite to samo uz konsultacije sa vašim ljekarom! Bitno je naglasiti da nije sve što djeluje pozitivno na čovjekovo raspoloženje i ponašanje psihoterapija. Npr. možemo reći da druženje sa nekom određenom osobom na nas djeluje psihoterapijski. Psihoterapijski razgovor ili odnos između klijenta i terapeuta je smislena, cilju orijentisana, stručna primjena naučno zasnovanih metoda ili principa vezanih za razvoj, održavanje i mijenjanje ljudskog ponašanja, mišljenja, doživljavanja i međuljudskih odnosa. Takođe, moderni terapijski pravci i praksa orijentišu se na razvoj ljudskih potencijala i pozitivnih elemenata čovjeka i njegovog života umjesto usmjerenosti na negativno (patologija, problemi, tegobe itd.) kako je to bio slučaj prije.
• Šta je cilj psihoterapije
CILJ PISHOTERAPIJE JE ŠTO SRETNIJI I POTPUNIJI ŽIVOT! Ovo je najopštija ideja koja je filozofska i etička osnova psihološkog savjetovanja ali ako se shvati površno može biti u velikoj mjeri obmanjujuća. Naime, pojam sreće u životu je dosta nejasan, posebno onima koji je traže. Nažalost, format ovog teksta onemogućava autora da više piše o ovoj temi ali je na ovom mjestu veoma bitno spomenuti princip dugoročnog zadovljstva koji je eskplicitno ili implicitno utkan u navedeni filozofski cilj. Ovaj princip podrazumijeva težnju ka zadovoljstvu na duge staze i spremnost da podnesemo povremene napore i neprijatnosti. Specifičnos KBT pristupa je precizno defihisanje jednostavnih jasnih ciljeva što čine klijent i terapeut zajedno.
• Ko može primjenjivati psihološko savjetovanje
Psihološko savjetovanje mogu primjenjivati psiholozi i psihijatri koji poslije osnovnih studija psihologije tj. medicine ili nakon specalizacije, završe neke od dodatnih stučnih edukacija za primjenu jednog od psihoterapijskih modaliteta. IZMEĐU OSTALOG, VAŠE JE PRAVO KAO KLIJENTA, DA ZNATE ŠTA OD STRUČNIH KOMPETENCIJA IMA VAŠ TERAPEUT! PITAJTE!
• Šta je to KBT? Kognitivno-bihevioralna terapija - CBT (eng: Cognitive-Behavioral Therapy) je opšti termin koji okuplja više terapijskih pristupa koje vežu određene sličnosti. Neki od tih pristupa su:
REBT (Racionalno-Emocionalno-Bihevioralna Terapija) čiji je začetnik jedan od najpozntijih psihoterapeuta modernog doba Albert Elis. Ovaj pristup zasniva se na ABC modelu i ako bi je predstavili u jednoj rečenici ona bi glasila "Kako razmišljamo tako se i osjećamo". Kognitivna terapija čijim se začetnikom smatra američki psihijatar A. Bek. Ovaj pristup pokušava da pomogne u prevazilaženju tegoba radom na kognitivnim distorzijama i disfunkcionalnim ponašanjima i emocijma. ACT (eng.: Acceptance and Commitment Therapy) tj. Terapija Prihvatanjem i Posvećenošću je interesantan novi pristup koji predstavlja tzv. "treći talas" kognitivno-bihevioralne terapije. Razvijena je prije svega od strane S. Hejsa. Ovo je doživljajna terapija čiji je cilj povećanje psihološke fleksibilnosti. Neki od osnovnih pojmova su prisutnost, posvećenost, kognitivna (di)fuzija i sl. Schema Therapy ili Terapija usmjerena na sheme je vid terapije napravljen kako bi se liječili rezistentni i hronični psihološki poremećaji, za koje se pretpostavlja da su nastali tokom ranog razvoja. U najkraćem KBT je psihoterapijski moderan, priznat i uspješan pravac zasnovan na naučnim istraživanjima i principima koji u svom modernom opusu objedinjuje širok spektar metoda psihološke primjene. Neke od karakteristika ovog pristupa su:
1. ovaj pristup odlikuje kratkotrajnost (relativno mali broj seansi potrebnih za pozitivan pomak ili uspješan kraj tretmana);
2. koristi sokratovski metod;
3. strukturisana je i ka cilju orijentisana;
4. direktivna;
5. klijent je aktivan;
6. edukativna je (podstiče učenje principa, tehnika i vještina koje pozitivno utiču na život izvan terapije i tekućih tegoba);
7. jedan od elemenata klijentove aktivnosti su zadaci koji se rade kod kuće između seansi. Za više informacija:
mail: [email protected]
tel: +387 62 508 034
