10/06/2026
Ovo nije radionica o tome kako “uvijek biti happy”.
Ovo je praktično i podržavajuće iskustvo kroz koje ćeš učiti kako da razviješ svjesniji, fleksibilniji i smisleniji odnos prema sebi, svojim mislima, emocijama i svakodnevnim izazovima.
Ako imaš osjećaj da stalno pokušavaš biti dobro, smireno, produktivno i zadovoljno, a iznutra se često boriš s pritiskom, umorom, brigama ili osjećajem da nešto važno izmiče, ova informacija je za tebe.
SMART centar organizuje ekskluzivnu, besplatnu radionicu „Psihologija sreće i blagostanja“, koja će se održati u subotu 27.06.2026., od 10:00 do 16:00 sati, u SMART Centru (CPCD) u Sarajevu, ul. Maguda 2A.
Tokom radionice ćeš:
• razumjeti savremeni psihološki koncept sreće i blagostanja
• naučiti razliku između kratkotrajnog zadovoljstva i dugoročnog osjećaja smisla i ispunjenosti
• osvijestiti vlastite misli, emocije i obrasce ponašanja
• upoznati principe ACT pristupa i psihološke fleksibilnosti
• prepoznati vlastite životne vrijednosti i ono što ti je zaista važno
• istražiti koliko trenutno živiš u skladu sa svojim vrijednostima
• prepoznati obrasce koji te udaljavaju od života kakav želiš živjeti
• naučiti kako se nositi sa samokritikom, osjećajem krivice i potrebom za odobravanjem drugih
• razumjeti važnost zdravih granica za očuvanje mentalnog zdravlja
• uvježbati postavljanje granica bez agresivnosti i osjećaja krivice
• razvijati vještine asertivne komunikacije
• naučiti kako jasnije izražavati svoje potrebe, mišljenje i osjećanja
• kreirati lični plan za unapređenje vlastitog blagostanja i kvaliteta života
Radionicu vodi Vildana Zrnanović - Hasanović, magistrica psihologije, specijalizantica kliničke psihologije, EMDR psihoterapeutkinja, KBT terapeutkinja u superviziji, ACT terapeutkinja i gestalt play terapeutkinja.
Broj mjesta je ograničen, a prijava je obavezna.
Više informacija i prijave na linku:
https://civilnodrustvo.ba/bs-latn-ba/news/82/radionica-psihologija-srece-i-blagostanja