Udruženje Proslavi Oporavak

04/08/2026

Kada se voljena osoba suočava s problemom ovisnosti, podrška može biti važan korak ka oporavku, ali ne smijemo zaboraviti ni vlastite potrebe.

Život s partnerom koji se bori s problemima povezanim s upotrebom psihoaktivnih supstanci može donijeti mnogo brige, nesigurnosti i emocionalnog opterećenja. Iako ne možemo natjerati nekoga da potraži pomoć, možemo ga ohrabriti, razgovarati s njim na podržavajući način i pomoći mu da napravi prvi korak ka liječenju.

U novom članku donosimo savjete kako razgovarati s partnerom o ovisnosti, kako pružiti podršku tokom liječenja, koje mogućnosti liječenja i podrške postoje, ali i kako zaštititi vlastito zdravlje, sigurnost i dobrobit.

Kada se vaš partner bori s problemom zloupotrebe psihoaktivnih supstanci, sasvim je prirodno da osjećate zabrinutost, preopterećenost i nesigurnost u vezi s tim kako mu pomoći da prestane koristiti droge […]

17/07/2026

🌱 Odluka o prestanku konzumacije je korak prema boljem životu

Prestanak konzumiranja marihuane nije uvijek jednostavan, ali je moguć. Bez obzira odlučite li postepeno smanjivati upotrebu ili prestati odjednom, dobra priprema, podrška i razumijevanje procesa mogu značajno povećati šanse za uspjeh.

U novom članku saznajte:
✅ kako odabrati pristup koji vam najviše odgovara,
✅ kako se nositi sa simptomima apstinencije i žudnjom,
✅ kako prepoznati okidače i spriječiti povratak korištenju,
✅ kada i gdje potražiti stručnu pomoć.

💙 Oporavak je proces. Svaki korak koji napravite vodi vas bliže zdravijem i kvalitetnijem životu.

📖 Pročitajte cijeli članak na sljedećem linku:

Autorica: Kendra Cherry Ključne poruke Prestanak konzumiranja marihuane može biti izazovan zbog mogućnosti razvoja ovisnosti, ali je ostvariv. Možete prestati postepeno, smanjujući upotrebu, ili odjednom, potpunim prekidom. Oba pristupa zahtijevaju […]

03/07/2026

Koliko p**a ste rekli „dosta je“, a ipak popustili?

Zapamtite da postavljanje granica prema osobi koja se bori s ovisnošću nije znak nedostatka ljubavi.

U novom članku saznajte zašto su zdrave granice važne, kako ih postaviti i, što je još važnije, kako ih dosljedno održavati.

💙 Pročitajte članak i podijelite ga s nekim kome bi mogao biti od koristi. https://www.biramoporavak.ba/30-06-2026-sad-kako-postaviti-i-odrzavati-granice-s-osobom-koja-se-bori-s-ovisnoscu/

23/06/2026

15/06/2026

🧠 Da li izbori koje pravimo u dvadesetim godinama mogu uticati na naše pamćenje u šezdesetim?

Novo dugogodišnje istraživanje Instituta za društvena istraživanja Univerziteta u Michiganu pokazuje povezanost između intenzivne upotrebe alkohola, kanabisa i cigareta u mladosti i slabijeg pamćenja kasnije u životu.

Zašto su rane intervencije važne i šta su naučnici otkrili, pročitajte u članku:

Autorica: Karina Petrova Mladi ljudi koji često konzumiraju alkohol, puše cigarete ili koriste kanabis mogli bi ugroziti svoje buduće kognitivno zdravlje. Novo istraživanje pokazuje da intenzivna upotreba psihoaktivnih supstanci u […]

29/05/2026

Nova velika studija iz SAD dovodi u pitanje brojna vjerovanja o zdravstvenim koristima kanabisa, posebno kada je riječ o mentalnom zdravlju. Iako neki proizvodi mogu kratkoročno smanjiti anksioznost, istraživanja upozoravaju i na moguće ozbiljne posljedice poput pojačane anksioznosti, paranoje, psihoze i razvoja poremećaja povezanog s upotrebom kanabisa.

Šta kažu naučni dokazi, gdje su stvarne koristi, a gdje rizici? Pročitajte više u našem novom članku 👇https://www.biramoporavak.ba/28-05-2026-sad-da-li-biste-trebali-koristiti-kanabis-za-anksioznost/

22/05/2026

Koliko god bili snažni, postoje trenuci kada stres, nesigurnost i životne promjene mogu probuditi misli o povratku starim obrascima. Novi članak „Kada se relaps čini kao dobra ideja“ govori upravo o tim unutrašnjim borbama, važnosti nade, ličnih vrijednosti i očuvanja svega što je osoba izgradila u oporavku.

💬 Relaps ne dolazi iznenada — često počinje malim odlukama i tihim opravdanjima.
💙 Upravo zato je važno podsjećati sebe zašto biramo oporavak svaki dan.

Pročitajte članak i podijelite ga s nekim kome može biti značajan.

Lični osvrt autora zasnovan na iskustvu: stresni životni periodi povećavaju rizik od relapsa. Ključne poruke U periodima velikih životnih promjena i nestabilnosti može se javiti unutrašnji glas koji govori da […]

05/05/2026

Svjesni ste da imate problem, ali još uvijek niste sigurni da li ste spremni na promjenu?

Put od prepoznavanja ovisnosti do stvarne spremnosti na apstinenciju nije jednostavan, ali postoji. Između odustajanja i promjene često stoji samo jedan korak: odluka da pokušate.
U ovom članku autor govori o tome šta se dešava kada konačno priznamo problem, zašto neki odustanu, a drugi krenu naprijed i kako pronaći snagu za prvi korak.
Možda se baš u ovim redovima prepoznate. https://biramoporavak.ba/30-04-2026-sad-svjesni-ste-svoje-ovisnosti-ali-jos-niste-spremni-na-promjenu/

22/04/2026

Novo istraživanje pokazuje da značajan broj mladih u SAD-u koristi kanabis i alkohol kako bi lakše zaspali, pri čemu je kanabis daleko češći izbor. Iako mnogi korisnici vjeruju da im ove supstance pomažu, stručnjaci upozoravaju da dugoročno mogu narušiti kvalitet sna i povećati rizik od razvoja problema povezanih s upotrebom supstanci.

👉 Šta stoji iza ovog trenda i zašto je važno reagovati na vrijeme, pročitajte u članku.

Novi podaci iz godišnjeg istraživanja “Monitoring the Future Panel Study” koje provodi Michigan univerzitet pokazuju da je korištenje različitih supstanci za spavanje prilično uobičajeno među mladima. Istraživanje, koje finansira National […]