05/05/2026
[ADHD i SPORT - vrijeme je da podignemo standarde, ne očekivanja od djece]
Ajmo stati na kraj ovim “idealnim” treninzima koji se reklamiraju kao savršeni izbor za djecu s ADHD-om. 🏊🧗♀️
Da, određene aktivnosti poput plivanja ili penjanja zaista mogu biti odličan izbor, n**e kretanje, regulaciju energije i fokus, ali problem nastaje kad se sve svede samo na vrstu aktivnosti, a potpuno zanemari ono najvažnije: tko vodi taj trening i kako.
Ako se u istu grupu upiše nekoliko neurodivergentne djece, a trener nema nikakvo znanje ni razumijevanje o njihovim potrebama, vrlo brzo dolazi do preopterećenja, frustracije i potpunog kaosa. Ne zato što su djeca “teška”, nego zato što trening nije prilagođen njima. 💥
Djeci s ADHD-om nije potrebna “savršena aktivnost”, potreban im je odrasli koji razumije kako funkcioniraju. Trener koji zna prepoznati znakove preopterećenja, koji daje jasne upute, postavlja strukturu, ali i ima fleksibilnost kad stvari krenu neočekivano.
Netko tko ne vidi neposluh, nego potrebu.
Zato prije upisa na bilo kakav trening, postavimo prava pitanja:
❓tko vodi grupu?
❓ima li iskustva i znanja za rad s neurodivergentnom djecom?
❓kako reagira u izazovnim situacijama?
Nije problem u djeci. Problem je kad ih stavljamo u okruženja koja ih ne razumiju i onda se čudimo ishodu.
NAŠE ISKUSTVO:
🧭 Mi smo za sada odustali od sportskih treninga. Redovito se bavimo psihodramom (koju vode educirani psiholozi), lijepo je vrijeme i koristimo ga za bazen, bicikl, igru s prijateljima, šetnje šumom, i sl.
A na zimu ćemo razmišljati što dalje. Kaže se "Svakom je danu dosta njegove muke", tako da ćemo za sada samo smišljati što ćemo kada vani bude 40+ 🏜️
Svi prijedlozi su dobrodošli! :)
