Udruženje za psihosocijalnu podršku "Psihoart"

Udruženje za psihosocijalnu podršku "Psihoart" Sigurno vam je poznata situacija nalik zbivanju kada se uključi protivpožarni alarm u zgradama. Sve dok traje vanredno stanje, svi drugi procesi se zanemaruju.

Ovdje možete pratiti aktivnosti "Psihoarta", čitati edukativne članke, informisati se o mogućnostima za unaprijeđenje Vašeg metalnog zdravlja i uključiti se u različite aktivnosti koje "Psihoart" provodi u zajednicama širom Bosne i Hercegovine. Sve dok se stanje uzbune ne završi, život se ne vraća u svoj normalni tok. Osmotrimo da li bi ova situacija mogla imati neke veze sa našim životima? Sagled

ajmo jednu interesantnu perspektivu:
“Usljed djelovanja različitih stresora/iznenadnih situacija koje naš um označi kao neobične ili uznemirujuće, osim našeg odgovora popratni su i fiziološki procesi, iznenadna navala epinefrina (adrenalina). Adrenalin ima važnu ulogu - omogućava mišićima da rade napornije i brže u slučaju da nam je potrebno da pobjegnemo ili se borimo. S obzirom da je mišićima neophodan kisik i glukoza, naša cjelokupna fiziologija se mijenja kako bi im omogućila brzu dostavu ovih tjelesnih goriva. Puls i pritisak skaču, dok se svi ostali procesi u tijelu (kao što je naprimjer varenje, visok krvni pritisak) usporavaju ili zaustavljaju.”
Zastanimo na trenutak i razmislimo, da li je moguće da kvalitetno obavljamo svakodnevne uloge u našim životima ako u nama “sirene naših protivpožarnih alarma” počinju da “zavijaju” desetinama p**a svakog dana? U takvim slučajevima, naše tijelo nikada ne dobija priliku da se umiri ili povrati svoju prirodnu ravnotežu. S tim u vezi,

�Psihoart ima za cilj brinuti o zdravlju zajednice i podržavati imunitet svojih članova�
�Psihoart ima vremena i resurse da odgovori na svakodnevne sirene u našim životima���
Za početak ćemo vas pozvati da nam se pridružite, zatim vas svakodnevno podsjećati na brigu o mentalnom zdravlju (tekstovi o zdravlju, citati, poučne crtice iz života, …), te organizovati webinare, seminare (i još mnogo toga) u skladu sa vašima potrebama.
�Kako se većina nas upoznala i čini porodicu HEART zajednice, onda naslućujete da je Psihoart odgovor na naše zajedničke želje i potrebe, te nastojanja da svoj život učinimo kvalitetnijim i smislenijim�

O Psihoart aktivnostima pratite obavijesti na stranici, a pozivamo i vas da stranicu bogatite statusima i komentarima od kojih će naša topla zajednica imati koristi.

� Za početak budimo vjetar u leđa jedni drugima�

�Vaš PsihoArt�

Psihosocijalna podrška danas je potrebnija nego ikad prije.​Živimo u vremenu koje donosi ubrzan tempo života, suočavamo ...
14/02/2026

Psihosocijalna podrška danas je potrebnija nego ikad prije.
​Živimo u vremenu koje donosi ubrzan tempo života, suočavamo se s različitim bolestima i prolazimo kroz brojne životne izazove koji nas oblikuju. U takvom okruženju, briga o mentalnom zdravlju nije luksuz, već nužnost.
​Tražiti pomoć znak je snage, a ne slabosti. Razgovor s prijateljima, obitelji ili stručnjacima može napraviti veliku razliku.
Čuvajte sebe i svoje bližnje.❤️

02/02/2026
31/12/2025

SRETNU I USPJEŠNU NOVU 2026. GODINU ŽELI VAM VAŠ PSIHOART.🎶🎵✨️🥂

25/12/2025

PODJETNIK ❗️❗️❗️
🧨🧨🧨 Pirotehnička sredstva je za jedne zabava, za druge izvor staha i opasnosti. Obavezno se pred praznike pojačavaju apeli na oprez.
🧨🧨🧨 Pirotehnička sredstva predstavljaju ozbiljnu opasnost ne samo za djecu, već i za životinje. Posljedice mogu biti trajne i vrlo teške.

🧑‍🦰👩‍🦰 Štete po djecu
📌 Fizičke povrede
• Opekotine ruku, lica i tijela
• Povrede prstiju i šaka, ponekad i amp**acije
• Povrede očiju (trajni gubitak vida)
• Oštećenje sluha zbog jakog praska
📌 Psihološke posljedice
• Strah, stres i panika
• Noćne more i anksioznost
• Posebno teško djeluje na djecu s autizmom, ADHD-om i osjetljivošću na buku

🐈🐕‍🦺 Štete po životinje
📌 Fizičke i zdravstvene posljedice
• Veliki stres i panika
• Ubrzan rad srca, drhtanje, povraćanje
• Mogući srčani udar, posebno kod starijih životinja
🐈🐕Ponašajne posljedice:
• Bježanje i gubljenje (psi često pobjegnu u panici)
• Agresivno ili dezorijentisano ponašanje
• Dugotrajni strah od buke
🦉🐇🦨Divlje životinje također pate – ptice napuštaju gnijezda, a neke se povrijede ili uginu od stresa. BUDIMO ODGOVORNI

💬 Ne okreći glavu. Naša šutnja boli više nego istina.Ovih dana Tuzla i cijela Bosna i Hercegovina nose dvije teške rane....
06/11/2025

💬 Ne okreći glavu. Naša šutnja boli više nego istina.

Ovih dana Tuzla i cijela Bosna i Hercegovina nose dvije teške rane.
Jednu — onu o kojoj svi govorimo, o djevojčicama koje su doživjele nezamislivo nasilje od onih koji su trebali da ih čuvaju.
I drugu — tišu, ali jednako bolnu, tragediju u staračkom domu, gdje su u požaru stradale starije osobe koje su svoje godine završile u strahu i plamenu.

Dvije priče.
Dva života u boli.
Jedna ista poruka: ne brinemo dovoljno o onima koji ne mogu sami.

💔 Nasilje nad djecom nije tuđa tragedija — to je rana cijelog društva.
Isto tako, smrt i patnja starijih u institucijama nisu "tuđa nesreća" — to je dokaz da smo svi zatajili.

Kao što je psihologinja Alice Miller jednom rekla:
“Child abuse is still sanctioned — indeed, held in high regard — in our society as long as it is defined as child-rearing.”
(Zlostavljanje djece i dalje je društveno prihvatljivo, sve dok ga zovemo odgojem.)

To nije samo misao o djeci. To je ogledalo svih naših opravdanja — kada šutimo, kada okrećemo glavu, kada kažemo „nije moj problem“.
Ali jeste.
Jer svaka šutnja postaje saučesnik.

Kao udruženje koje pruža psihosocijalnu podršku mladima, odraslima i svima koji nose teret nasilja, gubitka i trauma, stojimo uz svaku osobu koja se danas osjeća povrijeđeno, nevidljivo ili zaboravljeno.
👉 Ako si doživio ili doživjela nasilje – nisi sam/a.
👉 Ako te boli nepravda – tvoja empatija mijenja svijet.
👉 Ako ćutiš jer se bojiš – vrijeme je da progovorimo zajedno.

Pozivamo zajednicu, škole, institucije, medije i svaku osobu da se probude.
Da prestanemo gledati nasilje kao vijest, i počnemo ga prepoznavati kao poziv na promjenu.
Da učimo o poštovanju, empatiji i odgovornosti.
Da vjerujemo žrtvama.
Da pružimo dostojanstvo svakome — i djetetu i starcu.

🔥 Jučerašnji požar i zlostavljanje djevojčica nisu dva odvojena događaja. Oni su dva lica iste boli — boli društva koje je zaboravilo čuvati svoje najranjivije.

Vrijeme je da se probudimo.
Da ne gasimo samo vatru — već i ravnodušnost.
Da ne liječimo samo rane — već i uzroke.

📞 Ako ti ili neko koga poznaješ treba razgovor, podrška ili siguran prostor — tu smo. Povjerljivo, s razumijevanjem, bez osude.

Jer istina, empatija i zajedništvo su jedini put da ozdravimo.

Samo jednu stvar obećaj sebi. Obećaj da nećeš donositi odluku kada si tužan, sam, umoran. Razočaran. Obećaj sebi da neće...
06/08/2025

Samo jednu stvar obećaj sebi. Obećaj da nećeš donositi odluku kada si tužan, sam, umoran. Razočaran. Obećaj sebi da nećeš ništa drastično mijenjati kad ti je teško i kad ne vidiš izlaza. Jer bit će tih trenutaka. Puno će ih biti. Kada si u slijepoj ulici i kada ne vidiš razloga za novi dan. Jer valjda tako sve to treba biti. Stvari se prvo smiriti moraju. U tebi. A onda malo po malo izvan tebe. I sve će ti biti jasnije.

Samo jednu stvar obećaj sebi. Da nećeš odustati kada je teško. Ili onda kada se premišljaš. Obećaj da ćeš voljeti one koji tebe vole. Jer voljeni ljudi dvostruko žive. A ne treba ti puno. Malo pažnje i poštovanja. Doista ne treba. I zapamti jednu stvar. Umori se čovjek od toga što je svima bio sve. Umori se jer pritom sebi nije bio ništa. Zato ne zaboravi sebe kada te drugi zaborave. Voli sebe kada te drugi neće. Tako život ponovno postaje čudo.

- Mario Žuvela

Znam da nije uvijek lako objasniti kako se osjećaš. I da nema riječi koje bi tačno opisale sav taj prostor između onoga ...
25/07/2025

Znam da nije uvijek lako objasniti kako se osjećaš. I da nema riječi koje bi tačno opisale sav taj prostor između onoga što je bilo i onoga što pokušavaš postati. Znam da postoje dani kada izgleda kao da ništa ne ide naprijed, a i oni drugi, kada se iznenadiš koliko si iznutra ojačala.

I zato ti pišem, da te podsjetim:

Iskustvo boli ne poništava tvoju snagu. Ono je njen dokaz.
Iscjeljenje ne dolazi na vrijeme, dolazi u slojevima. I ne traži od tebe da zaboraviš, nego da naučiš kako da hodaš dalje dok u sebi nosiš sve ono što si preživjela.

Možda ti se ponekad čini da stojiš u mjestu, ali istina je da se mijenjaš.
Kad zastaneš i obratiš pažnju, možda ćeš primijetiti da neki trenuci boli traju kraće. Da neke riječi više ne dotiču kao prije. Da neke situacije ne izazivaju više istu lavinu. To su tihi znakovi tvoje snage. Znakovi da se ne predaješ, već prepoznaješ.

Ne moraš žuriti. Ne moraš biti gotova.
Ne moraš čak ni znati kuda ideš.

Samo ostani uz sebe.

Jer, draga,
već sada u tebi živi obnovljena žena, ona koja je odrasla, koja zna slušati, čekati, i ne odustajati.
Ona koja se sada brine za sve tvoje ranije verzije, za onu koja je bila tiha, za onu koja je plakala u tišini,
za onu koja je samo željela da je neko primijeti, zagrli, razumije.

Ta nova ti sada drži ruku svakoj od njih.
Ne da ih izbriše, već da ih konačno zaštiti, razumije, oslobodi.

Ona zna da nije savršena, ali je prisutna.
I to je ono što ti je oduvijek trebalo:
da neko bude uz tebe.
Sada to možeš biti ti.

Možda je ti još u potpunosti ne vidiš.
Ali ona već zna kako da te drži kad ti zadrhti glas.
Kako da te podigne kad se umoriš.
Kako da te nasmije dok ti se još plače.

Pusti je da raste.

Address

Mehe Hadžiabdića Bb
Bihac
77000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Udruženje za psihosocijalnu podršku "Psihoart" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share