Verein KöGeS

27/05/2024

Mach dich stark fürs Leben!
Wie wäre es, wenn es eine Möglichkeit geben würde, deinen Körper optimal für jegliche Anforderungen vorzubereiten?
Das Cell-Re-Active-Training www.koeges.org/crt

15/05/2024

Du hast bisher ständig deine Symptome behandelt. Hat sich deine Problematik dadurch positiv verändert? Wenn du jedoch die Ursachen deiner Beschwerden kennenlernen und diese nachhaltig lösen möchtest, dann komm zum Cell-Re-Active Training.
Denn: wenn nicht jetzt, wann dann? www.koeges.org/crt

20/04/2024

03/12/2023

"Es ist und bleibt ein Glück, vielleicht das Höchste, frei atmen zu können" (Theodor Fontane).
Biete Atemtrainings bei Atembeschwerden (z.B.Asthma, chron. Bronchitis) und zur Verbesserung der Lungenfunktion und des körperlichen Wohlbefindens.

Atemtraining für Gesundheit und Wohlbefinden (Sillian, Bozen, Taisten) Ganzheitliches Wohlbefinden und Entspannung, Gesund durch Bewegung, Körperliche Gesundheit, Psyche stärken - Herausforderungen & Krisen meistern, psychische Gesundheit 50 € / Person Kursnummer2023-0009 PDF Termin: nach Verei...

02/12/2023

Ausgebrannt und kraftlos...
Die Diagnosehäufigkeit von Burnout- und Depressionserkrankungen hat sich in den letzten Jahren drastisch erhöht. Das Gefühl und Erleben einer schweren Erschöpfung findet ihren Anfang, wenn unsere natürliche Kraft, unsere Freude für den Alltag nicht mehr genügend vorhanden ist. Die vertiefte Auseinandersetzung mit und durch den Atem bietet bei Burnout und Depression stärkende und nachhaltige Unterstützung. Ein Atemtraining, welches den Atem wieder vertieft, und die Auseinandersetzung mit den eigenen Verhaltensmustern, können helfen, die Energien wieder aufzuladen. Eine neu aufgebaute und entdeckte Atemkraft wirkt ausgleichend und kräftigend auf unser Nervensystem und stärkt die Fähigkeit, mit äußerem und innerem Druck ruhiger und gelassener umzugehen.

30/11/2023

Die Art und Weise wie du lebst, hat unmittelbaren Einfluss auf deine Atmung. Gleichzeitig kannst du deine Atmung für dich nutzen, um gezielten Einfluss auf deine Lebensweise zu bekommen. Das Atem-Coaching zielt darauf ab, die Atmung auf biomechanischer, biochemischer und mental/emotionaler Ebene wieder in Einklang zu bringen.

28/11/2023

Atmen ist mehr, als nur Luft holen! Lege deine rechte Hand nacheinander auf verschiedene Körperpartien, um die Atembewegung zu spüren. Wenn sich dein Brustkorb mehr hebt als deine Bauchdecke, benötigst du ein Atemtraining.

26/11/2023

Atme durch die Nase ein und zähle beim Ausatmen jede Sekunde eine Zahl. Bis zu welcher Zahl kommst du?
Stärke deine Lungenleistung durch ein gezieltes Atemtraining

24/11/2023

Stelle eine Kerze 1 Meter entfernt vor dich auf und versuche, die Kerzenflamme auszublasen. Gelingt dir das nicht beim ersten oder zweiten Mal, solltest du unbedingt deine Lungen stärken durch ein gezieltes Atemtraining.