JANUAR 2019·
Wohlbefinden und Lebensfreude: Das ist Kneipp! Das Kneipp-Programm, das Pfarrer Sebastian Kneipp mit visionärer Kraft bei seinen Vorträgen vor 120 Jahren den Menschen ans Herz legte, ist heute noch so aktuell wie damals. Sebastian Kneipp erkannte, dass es immer darum gehen muss, bei der Behandlung den ganzen Menschen, seine Lebensumstände, seine Konstitution zu berücksichtigen, um
ein geeignetes Therapie-Programm individuell zu finden. Er ist zwar für die „Wasserkur" berühmt geworden, genauso großen Wert legte er aber auch auf die Heilpflanzen, auf Ernährung und Bewegung und auf den Seelenfrieden seiner „Schäfchen", den er als Voraussetzung fürs Gesundwerden sah. Der Trend zu natürlichen Methoden, um bei einfachen Beschwerden Linderung zu finden oder auch vorbeugend etwas für seine Gesundheit zu tun, führt zu Kneipp. Die 5 Säulen von Kneipp bieten ein einzigartiges Konzept für Wohlbefinden und Gesundheit:
- Wasser: Die Kneipp-Wasseranwendungen werden von kalt bis heiß eingesetzt, um die Immunkraft zu stärken. Güsse, Bäder, Wassertreten, Wickel, Auflagen und Waschungen sind die bekanntesten Kneipp-Anwendungen, die man ganz leicht in Kursen lernen und dann zu Hause durchführen kann.
- Heilkräuter: Mild wirksame Heilpflanzen fördern die Gesundheit.
- Ausgewogene Ernährung: Frisch, vollwertig, gesund, im Nährstoffgehalt ausgewogen und wohlschmeckend – das ist die Ernährungsempfehlung des Kneippbundes!
- Bewegung: Regelmäßiges Training schützt Herz und Kreislauf, beugt Osteoporose vor, baut Stress ab und entspannt. Bewegung fördert einen erholsamen Schlaf und bringt Verdauung und Stoffwechsel in Schwung.
- Lebensordnung: Ein gesundheitsorientierter Lebensstil nach Kneipp folgt den natürlichen biologischen Rhythmen. Die Aktivitäten der Kneipp-Aktiv-Clubs fördern die Geselligkeit und den Austausch mit Gleichgesinnten. Die Kneipp-Therapie ist von der Schulmedizin anerkannt und entspricht mit ihren europäischen Wurzeln auch unserer Mentalität. Sämtliche Kneipp-Methoden lassen sich mit anderen Verfahren kombinieren, die die Stärkung der Immunkraft zum Ziel haben, etwa mit Homöopathie, mit TCM (Traditionell chinesische Medizin) und mit TEM (Traditionell europäische Medizin).
