26/02/2026
🌿 Jahresziel 2026: „Rund um ’gsund“ 💚
Die Lebenshilfe Ausseerland – Standort Berta hat sich für dieses Jahr ein ganz besonderes Ziel gesetzt: Unter dem Motto „Rund um ’gsund“ rücken wir Bewegung und Sport, gesunde Ernährung sowie geistige Fitness in den Mittelpunkt unseres Alltags. Dabei geht es uns vor allem darum, Gesundheit ganzheitlich zu erleben und bewusst in unser tägliches Tun zu integrieren.
Wir starten regelmäßig mit einer morgendlichen Yogaeinheit in den Tag. Mit ruhigen Bewegungen, bewusster Atmung und kleinen Entspannungsmomenten fördern wir Beweglichkeit, Balance und Konzentration – und schaffen gleichzeitig einen achtsamen Beginn für den Tag. Jeden Freitag nehmen unsere KundInnen außerdem an der Sportgruppe teil, bei der Ausdauer, Kraft und Teamgeist gestärkt werden. Die gemeinsame Bewegung motiviert, macht Freude und zeigt, wie gut Aktivität Körper und Seele tut.
Auch gesunde Ernährung spielt eine wichtige Rolle: Wir kochen regelmäßig selbst und bereiten gemeinsam eine gesunde Jause zu. Dabei setzen wir uns bewusst mit frischen Lebensmitteln auseinander, lernen deren Vielfalt kennen und entwickeln Schritt für Schritt einen natürlichen Bezug zu ausgewogener Ernährung – vom Einkauf bis zum fertigen Gericht. Ergänzt wird unser Schwerpunkt durch Übungen und Aktivitäten zur geistigen Fitness, die Konzentration, Merkfähigkeit und Kreativität fördern.
So gestalten wir gemeinsam ein Jahr voller Energie, Bewusstsein und Lebensfreude – ganz nach unserem Motto: Rund um ’gsund! 💪🥗🧠🧘♀️
