01/07/2026
***𝗔𝗡𝗚𝗨𝗦𝗧𝗜𝗔, 𝗗𝗢𝗟𝗢𝗥 𝗬 𝗦𝗨𝗙𝗥𝗜𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢***
¿𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗺𝗼𝘀 𝗮𝗻𝗴𝘂𝘀𝘁𝗶𝗮 𝘆 𝗺𝗮𝗹𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹?
"𝐍𝐨 𝐞𝐬 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐨𝐜𝐮𝐫𝐫𝐞, 𝐬𝐢 𝐧𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐥𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐩𝐞𝐫𝐞𝐭𝐚"
T𝐞 𝐠𝐮𝐬𝐭𝐚𝐫𝐢𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐞𝐫 𝐞𝐥 𝐟𝐮𝐧𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐲 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐞𝐧𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐦𝐚𝐥𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐲 𝐚𝐧𝐠𝐮𝐬𝐭𝐢𝐚 𝐄𝐬𝐭𝐞 𝐭𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐯𝐨𝐬!!!
*Te ayudaremos a comprender como se genera la angustia y las emociones aflictivas, compartiremos herramientas mentales para gestionarlas"
𝗧𝗲 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗮𝗺𝗼𝘀!!! 𝗧𝗲𝗹 / 𝘄𝘀𝗽. (𝟬𝟯𝟰𝟮) 𝟭𝟱𝟱 - 𝟮𝟱𝟭𝟰𝟯𝟮
𝗣𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗼 𝗩𝗶𝗿𝘁𝘂𝗮𝗹 𝗲𝗻 𝘃𝗶𝘃𝗼.
*Tambén podes solicitar un turno en forma individual.
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𝗟𝗮𝘀 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗮𝗳𝗹𝗶𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮𝘀 𝘆 𝗹𝗮 𝗮𝗻𝗴𝘂𝘀𝘁𝗶𝗮 𝗲𝘅𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻 𝘆 𝘀𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗳𝗶𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗲𝗻 𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗹𝗲𝘀
𝟭). 𝗘𝗹 𝗺𝗮𝗹𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗽𝗼𝗿 𝗲𝗹 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗳í𝘀𝗶𝗰𝗼 𝘆 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹.
Este es el sufrimiento que todos podemos reconocer, desde los animales más pequeños hasta los seres humanos.
Todos queremos evitar el dolor, es la consecuencia inevitable de la tendencia de la vida de evitar el dolor y el malestar.
“𝗦𝘂𝗳𝗿𝗶𝗺𝗼𝘀 𝗽𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝗾𝘂𝗲𝗿𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝘂𝗿𝗴𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝘀𝘂𝗳𝗿𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗳í𝘀𝗶𝗰𝗼 𝘆 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹”.
Por un lado, deseamos estar cerca de nuestros seres queridos y de condiciones agradables; y, por otro, apartarnos de situaciones y personas desagradables. Este nivel de sufrimiento es fácil de reconocer, lo experimentamos muy frecuentemente y, en general, podemos lidiar con él.
𝟮). 𝗘𝗹 𝗺𝗮𝗹𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘆 𝗹𝗮 𝗮𝗻𝗴𝘂𝘀𝘁𝗶𝗮 𝗽𝗼𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗶𝗱𝗮 𝗼 𝘀𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗰𝗶ó𝗻.
*𝗘𝘀𝘁𝗮 𝗮𝗻𝗴𝘂𝘀𝘁𝗶𝗮 𝗼 𝘀𝘂𝗳𝗿𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲𝘀 𝗮 𝘂𝗻 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗹 𝘀𝘂𝘁𝗶𝗹.
Vivimos en un mundo donde el cambio y impermanencia es prevalente; claramente se expresa cuando obtenemos algo que nos gusta o deseamos y con el tiempo cambia o la perdemos.
Las cosas cambian, y aun así nos aferramos a ellas dándoles una etiqueta y una característica —les asignamos una expectativa—. Pensamos que nunca cambiarán; y cuando desaparece la imagen de aquello que habíamos etiquetado, sufrimos. Lo que al principio era causa de nuestra felicidad, luego se convierte en sufrimiento.
Debemos reconocer que todas las cosas tienen una naturaleza transitoria —primero están y luego no— y que son impermanentes, están cambiando todo el tiempo. Por lo tanto, no hay una base real para cristalizar una expectativa.
𝟯). 𝗘𝗹 𝗺𝗮𝗹𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗽𝗼𝗿 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗲𝘅𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹.
Esta angustia o sufrimiento es el más sutil: se basa en la creencia de un yo independiente al cual le atribuimos un carácter permanente.
Es la idea de que hay un “yo y lo mío”, y fuera de eso están los demás. Debido a esta ignorancia fundamental generamos apego por los seres queridos y lo que nos gusta, así como aversión por aquellas personas y lo que nos desagrada, e indiferencia por lo que no conocemos. En esas condiciones no hay una posibilidad de felicidad estable y se debe a una existencia no iluminada.
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Este es el sufrimiento que, en realidad, más nos afecta y del que nos debemos liberar. Estamos tan obsesionados con todo aquello que nos genera placer, que somos manipulados por nuestras sensaciones y emociones, no somos dueños de nuestras propias decisiones, vivimos inmersos en una ilusión por aquello que no nos lleva a nada. Somos capaces de generar muchos problemas —desde un pequeño enfado o malestar, incluso manifestar agresividad o violencia— si las cosas no se corresponden con nuestro dogma personal.
La razón de nuestra existencia condicionada es nuestra ignorancia fundamental. Es esa falsa creencia de que hay un yo independiente separado de los demás, y el desconocimiento de la ley de la causalidad.
Cada fenómeno es un agregado de partes y está en dependencia de otros fenómenos. En realidad, lo que vemos como entidades o eventos separados corresponden a una gran red de interdependencias. Nada existe independientemente de cómo pensamos, las cosas allá afuera no son como las percibimos; existen, pero no como las vemos.
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