06/10/2026
🌿 Una pausa para descansar
Entre la actividad profesional y las exigencias cotidianas, muchas veces acumulamos cansancio físico y mental. Darnos un momento para detenernos también es parte de cuidarnos.
Este taller propone herramientas sencillas para soltar tensiones y retomar nuestras actividades con mayor calma y presencia.
La propuesta incluye:
▫️ Ejercicios de conciencia corporal y movimiento para realizar en el trabajo o en casa.
▫️ Prácticas de relajación.
▫️ Un momento de meditación y quietud.
▫️ Recursos para incorporar pequeñas pausas en la vida cotidiana.
👤 Facilitadora: Profesora Viviana Gandolfo.
🙌 Abierto a matriculados y público en general.
Un espacio para bajar el ritmo, conectar con el cuerpo y dar lugar al descanso ✨
🔗 ¡Inscribite acá!
https://forms.gle/CEkCCfbZDuXLQYoe8