30/04/2026
PRACTICA DE RESPIRACIÓN EN 4 TIEMPOS 😑🫁4️⃣✨😌:
Aprendé a relajarte con tu respiración. Utilizaremos una técnica de respiración, en la cual vamos a inspirar en cuatro tiempos, retenemos cuatro tiempos y exhalamos en cuatro tiempos.
Cuando nosotros, en nuestro diario vivir, aprendamos a respirar no sólo con la finalidad de poder existir, sino con la de aumentar nuestro potencial energético, nos daremos cuenta de que a mayor cantidad de oxígeno acumulado en nuestra sangre y en nuestro organismo, mayor será el potencial de energía que tendremos.
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