28/03/2026
¿Qué hacemos en yoga Infantil?
Trabajamos integralmente desde lo lúdico con herramientas de yoga, como la respiración, las posturas y la relajación, buscando potenciar las cualidades de cada niñ@, integrando las técnicas de tcc que sean necesarias.
¿Cómo es una clase?
Modalidad grupal:
Grupo reducido
Duración: 1 hora
1. Inicio: Comenzamos con un saludo grupal desde algún juego de presentación, un canto o una danza.
2. Dinámica con posturas: Continuamos incorporando movimientos corporales, postura y secuencias de posturas desde un enfoque lúdico, con cuentos, danzas, juegos, etc.
3. Respiraciones (Pranayamas): Combinamos las respiraciones con pequeños movimientos corporales. Progresivamente nos introducimos en el funcionamiento orgánico respiratorio.
4. Ejercicio de contemplación y concentración: momento y espacio para empezar a bajar el ritmo e intensidad de la práctica. Se suelen realizar las actividades que desarrollan la concentración y el registro y conocimiento de las emociones. Relajación: Ejercicios de respiración, de concentración, sensoriales, etcétera. Finalizamos con una relajación acostada.
5. Saludo y cierre: Nos despedimos de forma grupal , dando por finalizada la clase.
Muchas gracias por tu consulta y cualquier otra duda, aquí estaremos!
Comenzamos en abril!
Te esperamos!
