05/10/2026
Projecto Psicologia e Saúde Mental - (Consultoria e Prestação de Serviços Especializados em Psicologia)
No pretérito dia 30 do mês de Setembro do em curso, o Projecto Psicologia e Saúde Mental, realizou uma Palestra no Instituto Médio Politécnico Smartbits, situado no Município de Viana bairro Luanda Sul (Condomínio Girassol), subordinado ao tema *PREVENÇÃO DO SUICÍDIO EM CONTEXTO ESCOLAR* a mesma teve o seu início pelas 11 horas e 10 minutos e o seu termino as 12 horas e 50 minutos.
Palestrante: Walter Quissonde - Psicólogo e Orientador Vocacional, Coordenador do Projecto Psicologia e Saúde Mental.
Público-alvo: Alunos do Instituto, Professores, Direcção Pedagógica, Coordenadores de cursos e funcionários administrativos. Com um Total aproximado de 100 participantes)
A actividade enquadra-se na campanha Setembro Amarelo e no Programa de Saúde Mental Escolar do Projecto Psicologia e Saúde Mental, com o objectivo de sensibilizar as comunidades Escolares sobre a prevenção do suicídio, desmistif**ar tabus e implementar uma cultura de pertencimento como factor de protecção e promoção a vida.
*DESENVOLVIMENTO TEMÁTICO - SÍNTESE DO CONTEÚDO ABORDADO*
A palestra Consubstanciou -se em 7 Pilares interligados:
1) Origem do Setembro Amarelo:
Foi narrada a história de Mike Emme (1994, EUA), jovem de 17 anos que restaurou um Ford Mustang 1968 amarelo e cometeu suicídio. No seu funeral, família distribuiu fitas e cartões amarelos com a mensagem "Se precisar, peça ajuda".
Em função deste acompanhamento em 2003 a OMS instituiu o dia 10 de Setembro como Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio.
2) Importância do Setembro Amarelo:
Destacou-se que falar sobre suicídio não incentiva, previne. O mês de Setembro serve para quebrar o silêncio, combater o estigma e ensinar a comunidade a identif**ar e acolher e a escola é o local privilegiado para a prevenção, uma vez que é o local onde os adolescentes passam mais tempo.
3) Dados globais sobre suicídio:
- Mais de 720 mil pessoas cometem suicídios por ano no mundo todo, segundo OMS (2024).
- 4ª maior causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos.
- A cada 40 segundos uma pessoa comete suicídio no mundo;
- O número de suicídio cometido por homens é 2 vezes mais relativamente a mulheres.
- A cada suicídio consumado, estima-se 20 tentativas.
4) Conceito e tipos de suicídio:
Definido suicídio como acto deliberado e intencional de tirar a própria vida, resultante de dor emocional.
Tipos abordados na perspectiva de Durkheim e clínica:
- Egoísta: Falha de integração - o indivíduo não se sente pertencente.
- Altruísta: Excesso de integração.
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- *Anômico: Falha de regulação - crises, perdas bruscas.
- Fatalista: Decorrente de crises sociais.
5) Sinais de alerta (Guimarães & Serra, 2020):
Explicado que sinais raramente aparecem isolados, mas em combinação. Destaque para:
*Irritabilidade, Isolamento, Tristeza intensa, Autolesão, Autodepreciação, Sentimentos de culpa, Mudanças de sono ou alimentação, falar sobre morte, mesmo em tom de brincadeira, dor emocional intensa e mudanças comportamentais bruscas*.
6) Sinais de alerta no recinto escolar - Como o professor identif**a:
- Irritabilidade crônica tratada como "mau comportamento"
- Aluno que era participativo e de repente sinais de isolamento.
- Queda brusca de notas, faltas frequentes,
- Frases como: "não aguento mais", "vocês vão f**ar melhor sem mim", "queria dormir e não acordar",
- Auto mutilação Marcas nos braços, uso de mangas compridas no calor
- Posts nas redes com músicas tristes, frases de morte
7) Formas de prevenção:
1. Promover pertencimento. Todos precisam se sentir parte integrante da instituição, desde o último caloiro até ao primeiro finalista.
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2. Olhar para grupos de risco - alunos repetentes, vítimas de bullying, com conflitos familiares;
3. Encaminhamento imediato quando há fala constante sobre morte, quando apresentar desinteresse e desesperança.
4- Protocolo ensinado: *Ouvir, Acolher, Não julgar, Não minimizar.
METODOLOGIA UTILIZADA
- Exposição dialogada com perguntas e respostas,
- Dinâmica de pertencimento dos Sentimentos, (Necessidades, Memórias, Experiências),
- Roda de perguntas e respostas,
*PROPOSTAS APRESENTADAS À DIRECÇÃO DA ESCOLA - POLÍTICAS DE PREVENÇÃO NO RECINTO ESCOLAR*
Com base no diagnóstico local, foram deixadas as seguintes propostas concretas e de baixo custo:
- Capacitar todo corpo docente no protocolo de acolhimento e em primeiros socorros emocionais,
- Criação de Rodas de conversas Quinzenalmente, com psicólogos ou um professor idóneo, onde os alunos podem ser ouvidos sem julgamentos e discriminação.
- Sistema de Tutoria e Padrinhos - "Ninguém f**a sozinho":* Alunos do último ano apadrinham calouros nos primeiros 30 dias, afim de promover a cultura do Pertencimento e maior factor de protecção.
- Encontro Bimestral com Pais e encarregados de educação, com temas variados. Ensinar o que fazer em casa quando há isolamento e irritabilidade.
- Semana da Saúde Mental para além de Setembro:* Incluir no calendário pedagógico actividades de promoção de autoestima, orientação vocacional e gestão de emoções durante todo ano lectivo.
A palestra atingiu o objectivo de sensibilizar e instrumentalizar a comunidade escolar do Instituto Médio Politécnico Smartbits. Concluiu-se que a escola tem um papel insubstituível na prevenção. Quando a escola falha em integrar, o adolescente adoece; quando acolhe, ele floresce.
Ficou acordado que a prevenção não se faz apenas com uma palestra isolada, mas com uma política contínua de pertencimento e respeito.
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Projecto Psicologia e Saúde Mental.
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