09/09/2025
Sabia que o seu cérebro tem uma 'limpeza' noturna?
Enquanto você dorme, o sistema glinfático (uma rede de dutos no cérebro) entra em ação para eliminar toxinas acumuladas durante o dia, incluindo proteínas associadas ao Alzheimer.
Por isso, uma boa noite de sono não só revigora como literalmente 'limpa' a mente. 💤🧠✨
Priorize o descanso para um cérebro mais saudável!
