01/08/2026
Uma demonstração incrível de coragem e determinação.
A maratonista chinesa Li Meizhen estava em plena Maratona do Lago Hengshui quando a sua menstruação começou repentinamente, por volta do quilómetro 34. O sangue era visivelmente perceptível nas suas pernas, e muitas pessoas teriam desistido naquele momento.
Mas ela continuou.
A atleta de 25 anos superou a dor, o desconforto, o constrangimento e a pressão, cruzando a linha de chegada em 2 horas e 35 minutos, alcançando ainda o tempo de qualificação de que precisava.
Depois da prova, Li explicou a sua motivação de forma simples: já tinha chegado demasiado longe, a corrida tinha critérios que precisava de cumprir e recomeçar não era uma opção. Por isso, terminou a prova — mesmo que o resultado não tivesse sido perfeito.
A sua história vai muito além do desporto.
Ela lembra-nos que menstruar é natural. O sangue menstrual não deveria ser motivo de vergonha, humilhação ou discriminação. Ainda assim, milhões de meninas e mulheres em todo o mundo deixam de frequentar a escola, o trabalho, o desporto e até momentos de lazer por medo de vazamentos, da falta de acesso a produtos menstruais ou do julgamento da sociedade.
É aqui que a pobreza menstrual e o estigma da menstruação se encontram. Quando faltam produtos de higiene menstrual, informação, instalações adequadas e apoio, a dignidade também é afetada.
Precisamos normalizar conversas sobre a menstruação. Precisamos educar meninas e meninos, mulheres e homens. Precisamos criar uma sociedade onde um vazamento menstrual desperte empatia e apoio, e não olhares de reprovação ou vergonha.
Nenhuma menina ou mulher deveria sentir-se inferior por algo que faz parte da sua biologia.
Menstruar é natural. A vergonha não deveria ser.
