Linja e Keshillimit per Gra dhe Vajza

Linja e Keshillimit per Gra dhe Vajza Linja e Keshillimit eshte e vetmja hotline per viktimat e dhunes ne familje, dhunes seksuale dhe ate me baze gjinore qe nga viti 1996. Mos Hesht!!

Telefono numrin pa pagese 116117 ose 042233408

24/08/2026

Fjalët mund të lëndojnë, edhe kur thuhen brenda një marrëdhënieje.

“Je shumë emocional/e.”
“Ke nevojë për ndihmë.”
“Ti krijon probleme nga hiçi.”
“Askush nuk do të të dojë.”

Këto nuk janë thjesht fjalë të thëna në një moment nervozizmi. Kur përsëriten vazhdimisht, mund të të bëjnë të dyshosh te vetja, te ndjenjat e tua dhe te ajo që përjeton.

Të ndihesh i/e lënduar nuk të bën “shumë emocional/e”.
Të shprehësh nevojat e tua nuk do të thotë se po krijon probleme.
Dhe askush nuk ka të drejtë të të bindë se nuk do të të dojë askush tjetër.

Manipulimi emocional shpesh fillon me fjalë që të bëjnë të vësh në dyshim veten. Mos e normalizo. Mos e justifiko.

Nëse po përjeton dhunë apo kontroll në marrëdhënien tënde, kërko mbështetje. Qendra Shqiptare për Impakt Social është aty për të të dëgjuar dhe për të të ofruar këshillim. ❤️

📞 116 117

#116117 MarrëdhënieTëShëndetshme MosHesht TiNukJeVetëm

21/08/2026

Të duash më shumë nga jeta nuk të bën “shumë ambicioze”. Të bësh zgjedhje për veten nuk të bën egoiste. Dhe të mos pranosh kufijtë që të vendosin të tjerët nuk të bën të vështirë. ❤️

Një grua ka të drejtë të ëndërrojë, të provojë, të ndryshojë drejtim, të dështojë, të fillojë nga e para dhe të ndërtojë jetën që dëshiron.

Mos prit që dikush "të të japë leje" për të jetuar jetën tënde.
Hap derën. Zgjidh veten. Shko pas asaj që dëshiron.

Nëse dikush po të bën të ndihesh sikur nuk ke të drejtë të zgjedhësh për veten, atëherë merr në dorë timonin e jetës tënde.
📞 116117 – mund të telefonosh për këshillim dhe mbështetje.

— Qendra Shqiptare për Impakt Social

🎬 Video: Baby Boom
🎙️ Audio: The Marvelous Mrs. Maisel

Një zë që foli hapur për dhimbjen, shërimin dhe nevojën për mbështetje.Hayden Panettiere, aktorja e njohur për rolet në ...
19/08/2026

Një zë që foli hapur për dhimbjen, shërimin dhe nevojën për mbështetje.

Hayden Panettiere, aktorja e njohur për rolet në Heroes, Nashville dhe Scream, u nda nga jeta më 16 gusht 2026, në moshën 36-vjeçare. Lajmi i ndarjes së saj nga jeta ka tronditur fansat dhe kolegët, ndërsa shkaku i vdekjes ende nuk është përcaktuar zyrtarisht.

Përtej ekranit, Hayden foli publikisht për betejat e saj me depresionin pas lindjes, varësinë dhe vështirësitë e shëndetit mendor. Ajo zgjodhi të fliste për përvojën e saj pikërisht për të ndihmuar gra të tjera të kuptonin se nuk ishin vetëm dhe se kërkimi i ndihmës nuk ishte dobësi.

Në kujtim të saj, mesazhi mbetet i rëndësishëm: gratë kanë nevojë për mbështetje, mirëkuptim dhe një hapësirë ku mund të flasin pa u gjykuar.

Depresioni pas lindjes është real. Të kërkosh ndihmë është një akt kujdesi ndaj vetes, jo një dështim.

📞116117 - Le të flasim më shumë. Le të dëgjojmë më shumë. Le të mbështesim më shumë.

SICA – Qendra Shqiptare për Impakt Social
Mbështetje Gratë MosJetoVetëmMeDhimbjen LeTëFlasim

18/08/2026

Ky është monologu i famshëm i Gloria-s, personazhit të luajtur nga America Ferrera, në filmin Barbie (2023), me regji dhe bashkëskenariste Greta Gerwig.
Monologu vjen në pjesën e dytë të filmit, kur Barbie është në krizë dhe ndihet sikur nuk është mjaftueshëm e bukur, e zgjuar apo e mirë. Gloria, një grua nga bota reale, i flet Barbie-t dhe në fakt artikulon një përvojë shumë më të gjerë: presionin dhe standardet kontradiktore që shoqëria vendos mbi gratë.
Pikërisht kjo e bën skenën kaq të fuqishme: Gloria nuk po flet vetëm për Barbie-n. Po flet për gratë reale.
Ajo rendit gjithë këto kërkesa kontradiktore: duhet të jesh e bukur, por jo "shumë" e bukur; e dobët, por duhet të thuash se do të jesh vetëm e shëndetshme; e suksesshme, por jo arrogante; nënë e mirë, por mos fol shumë për fëmijët; e fortë, por jo agresive.

Dhe pastaj vjen thelbi i monologut: gratë përpiqen vazhdimisht ta përshtatin veten me pritshmëritë e të tjerëve, edhe kur këto pritshmëri janë të pamundura për t'u përmbushur njëkohësisht.
Këto pritshmëri kontradiktore krijojnë një standard të pamundur perfeksioni, ku gratë shpesh ndihen sikur, pavarësisht sa bëjnë, përsëri po bëjnë diçka gabim.
Por problemi nuk është se gratë nuk janë mjaftueshëm.
Problemi është standardi i pamundur që u kërkohet të përmbushin.
Ky monolog i Barbie na kujton se nuk duhet të shpenzojmë jetën duke u përpjekur të jemi versioni që të tjerët presin prej nesh.
💜 Për çdo grua që është lodhur duke u përpjekur të jetë “gjithçka”.
Gratë Feminizëm BodyImage SocialPressure

17/08/2026

“Abuzuesit ndërthuren në jetën tënde si barërat e këqija… dhe gjithmonë gjejnë një mënyrë për t’u rikthyer.” – Hayden Panettiere

Vetëm pak muaj para ndarjes së saj nga jeta, Hayden Panettiere foli publikisht për një nga periudhat më të dhimbshme të jetës së saj: dhunën, manipulimin dhe ciklin e vështirë të largimit nga një marrëdhënie abuzive. Në intervistën e saj me Jay Shetty, ajo përshkroi se si abuzuesit mund të rikthehen vazhdimisht në jetën e viktimës dhe sa e vështirë mund të jetë të shkëputesh përfundimisht.

Ajo foli edhe për momentin kur kuptoi se “ana e mirë” e personit që kishte dashur nuk ishte ajo që kishte besuar dhe se nuk ishte më përgjegjësi e saj të rregullonte jetën e tij.

Sot, pas lajmit të trishtë për ndarjen e saj nga jeta në moshën 36-vjeçare, këto fjalë marrin një tjetër peshë. Shkaku i vdekjes së Hayden ende nuk është bërë publik dhe nuk duhet të bëjmë hamendësime për të.

Por historia e saj na kujton diçka të rëndësishme: dhuna nuk është gjithmonë e dukshme dhe largimi nga një abuzues nuk është gjithmonë një hap i vetëm.

Të kërkosh ndihmë, të vendosësh kufij dhe të largohesh nga një marrëdhënie abuzive nuk është dobësi. Është një akt mbijetese.

🟣 Për çdo grua që po përballet me dhunë: nuk je vetëm. Besoji vetes. Kërko ndihmë.

BreakTheCycle EndViolenceAgainstWomen

Bullizmi nuk është një shaka.Fjalët, përqeshja, poshtërimi dhe përjashtimi mund të lënë gjurmë të thella te një person, ...
13/08/2026

Bullizmi nuk është një shaka.

Fjalët, përqeshja, poshtërimi dhe përjashtimi mund të lënë gjurmë të thella te një person, veçanërisht te fëmijët dhe të rinjtë.

Mesazhi i Ariana Grande na kujton se shpesh pas sjelljes së një bullizuesi mund të fshihen pasiguria, xhelozia apo vështirësitë e tij. Por kjo nuk e justifikon kurrë dhunën apo bullizmin.

Askush nuk duhet të bëhet shënjestër e dikujt tjetër për t'u ndier më mirë me veten.

Le të ndërtojmë një kulturë ku ndryshimi respektohet, ku fjalët përdoren për të mbështetur dhe ku askush nuk lihet vetëm përballë bullizmit.

Nëse ti ose dikush pranë teje po përjeton bullizëm, kërko ndihmë. Të flasësh nuk është dobësi. Është guxim.

StopBullizmit TëFlasim SiguriDheMbështetje

12/08/2026

Kur dashuria ngatërrohet me kontrollin, kufijtë me bindjen dhe xhelozia me “kujdesin”, ajo nuk është më një marrëdhënie e shëndetshme.

Fjalë si “e bëj për të mirën tënde”, “unë e di çfarë është më e mira për ty” apo “nuk dua të rrish me këta njerëz” mund të duken si shqetësim, por kur shoqërohen me kontroll, izolim, frikë dhe mohim të lirisë së tjetrit, ato janë forma të dhunës psikologjike.

Dashuria nuk kërkon bindje.
Dashuria nuk të izolon nga miqtë.
Dashuria nuk të kontrollon veshjen, zgjedhjet apo jetën.
Dhe askush nuk ka të drejtë të të bëjë të besosh se “nuk je askush” pa të.

Kontrolli nuk është dashuri. Është dhunë.

Nëse e njeh veten apo dikë pranë teje në këto shenja, mos e normalizo. Të kërkosh ndihmë është një hap drejt sigurisë.

11/08/2026

“Do të doja që më shumë gra të kishin folur për këtë kur isha në të 20-at.” – Charlize Theron

Në një shoqëri që shpesh i vendos gratë në kategori dhe sillet sikur jeta e tyre ka një “datë skadence”, të bëhesh grua nuk është një proces me rregulla fikse.

Charlize Theron e thotë bukur: ne shpesh rritemi duke besuar se jemi si “lule të prera”, që pas një periudhe fillojnë të vyshken. Por nuk është kështu.

Të rritesh është të ndryshosh. Të mësosh. Të njohësh më mirë veten. Të ndryshosh mendje, të vendosësh kufij, të ndjekësh ëndrra të reja dhe të kuptosh se nuk je e detyruar të jetosh sipas afateve që shoqëria ka vendosur për ty.

Nëse je në të 20-at, nuk ke pse t’i kesh të gjitha përgjigjet. Nëse je në të 30-at, 40-at, 50-at apo më tej, nuk ke humbur asgjë. Jeta nuk ka një moshë në të cilën një grua duhet të ndalojë së lulëzuari. 🌿

Ndoshta ajo që na duhet më shumë është të flasim me njëra-tjetrën për këto etapa. T’u tregojmë vajzave më të reja se nuk ka pse të kenë frikë nga ajo që vjen më pas.

Sepse të rritesh nuk është fundi i diçkaje.
Është një dhuratë. 🤍

— Charlize Theron, në një intervistë për W Magazine, 2015.

Qendra Shqiptare për Impakt Social (SICA)

06/08/2026

Ndonjëherë plagët më të thella nuk lihen nga një gënjeshtër e vetme, por nga mënyra se si manipulimi të bën të dyshosh tek vetja. Kur realiteti shtrembërohet vazhdimisht, është e lehtë të humbasësh besimin në intuitën tënde dhe të ndihesh sikur je ti problemi.

Nëse e gjen veten në një marrëdhënie ku ndihesh vazhdimisht e fajësuar, e manipuluar ose e pavlerësuar, dije se nuk je vetëm.

Qendra Shqiptare për Impakt Social është këtu për të të dëgjuar, për të të mbështetur dhe për të të ndihmuar të gjesh rrugën drejt sigurisë dhe forcës.

📞 116117 – Linjë këshillimi falas, konfidenciale dhe aktive 24/7.
#116117

Ndryshojmë emrin, jo misionin. 💜Çdo rrugëtim sjell ndryshime, por ka gjëra që mbeten të pandryshuara. Përkushtimi ynë pë...
05/08/2026

Ndryshojmë emrin, jo misionin. 💜

Çdo rrugëtim sjell ndryshime, por ka gjëra që mbeten të pandryshuara. Përkushtimi ynë për të qenë pranë grave dhe vajzave që kanë nevojë për mbështetje është një prej tyre.
Duke nisur nga sot, ju informojmë se Linja e Këshillimit për Gra dhe Vajza vazhdon rrugëtimin e saj me një emër të ri: Qendra Shqiptare për Impakt Social (SICA). Ndryshon emri, por jo arsyeja pse ekzistojmë dhe misioni që na shoqëron çdo ditë.

Ne do të vazhdojmë të ofrojmë një hapësirë të sigurt, ku çdo grua dhe vajzë mund të ndihet e dëgjuar, e besuar dhe e mbështetur. Sepse askush nuk duhet të përballet i vetëm me dhunën, frikën apo pasigurinë.
Nëse ti, ose dikush që njeh, ka nevojë për ndihmë, mos hezito të na kontaktosh.

📞 116 117 është linja telefonike falas, aktive 24 orë në ditë, 7 ditë në javë, gjithmonë e gatshme të të dëgjojë dhe të të mbështesë.

Një emër i ri. I njëjti mision. E njëjta derë e hapur për këdo që ka nevojë. 💜

Address

Rr "Muhamet Gjollesha" Nd. 122, H. 4, Ap. 8
Tirana
1023

Telephone

+35542233408

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Linja e Keshillimit per Gra dhe Vajza posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Linja e Keshillimit per Gra dhe Vajza:

Shortcuts

Share

Category