Qender per Keshillime Psikoterapia Pozitive Fier

05/08/2026

“A e di pse njerëzit nuk ta dinë për nder kur ti bën shumë për ta?

Sepse herën e parë që bën diçka për dikë, ti krijon mirënjohje tek ai.
Herën e dytë që i bën ose i jep dikujt ti krijon një pritje. Personi pret të marrë përsëri.
Herën e tretë ti ke krijuar tashmë një pritshmëri. Personi pret të marrë përsëri atë që i ke dhënë.
Herën e katërt gjeneron një meritë. Personi mendon se e meriton atë që po i jep dhe dëshiron të vazhdojë që ta marrë.
Herën e pestë tashmë ke krijuar një varësi. Ai person ndjen se nuk mund të jetojë dot më rehat pa atë që po i jep. Ai tashmë është i llastuar.
Herën e gjashtë ti kupton se nuk ka reciprocitet, nuk merr asgjë në këmbim dhe kështu ndalon së dhëni.
Dhe atëherë personi i llastuar që krijove është inatosur me ty sepse po ia mohon atë për të cilën ka aq shumë nevojë dhe më pas ai përfundon duke të urryer, sepse
ti nuk po ia jep më atë gjë për të cilën e ke bërë të besojë se e meritonte.

Për këtë arsye, duhet të dimë se cili është kufiri në dhënie. Sepse ai tjetri nuk njeh kufi në marrje.”

𝗡𝗴𝗮 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗩𝗲𝗻𝘂𝘁𝗶

#𝗢𝗯𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝗿𝗞𝘂𝗹𝘁

20/07/2026

Karakteri NARCISIST sipas Wilhelm Reich

Sipas Wilhelm Reich, karakteri narcisist nuk përshkruhet si një tip i veçantë në klasifikimin e tij origjinal, siç janë karakteret skizoid, oral, psikopatik, mazohist, rigid, histerik apo kompulsiv. Megjithatë, koncepti i narcisizmit mund të kuptohet brenda teorisë së tij të strukturës së karakterit dhe është zhvilluar më tej nga psikoterapistët neo-reichianë, veçanërisht Alexander Lowen.

Në këtë perspektivë, karakteri narcisist ka këto tipare:

Ka një ndjenjë të fortë të rëndësisë personale dhe dëshiron vazhdimisht admirim dhe vlerësim.
Vetëbesimi i tij është shpesh vetëm në sipërfaqe; në thellësi fshihet një ndjenjë e brishtësisë, turpit ose pamjaftueshmërisë.
E ndërton identitetin kryesisht mbi suksesin, statusin, fuqinë, pamjen ose arritjet.
Ka vështirësi të lidhet emocionalisht në mënyrë të thellë me të tjerët, pasi intimiteti mund ta bëjë të ndihet i cenueshëm.
Mund të duket arrogant, dominues ose zhvlerësues ndaj të tjerëve, sidomos kur ndihet i kërcënuar.
Kritikën e përjeton shumë rëndë dhe shpesh reagon me zemërim, mbrojtje ose tërheqje.

Origjina zhvillimore

Nga këndvështrimi reichian dhe bioenergjetik, kjo strukturë lidhet shpesh me:
mungesë të pasqyrimit emocional dhe pranimit të pakushtëzuar gjatë fëmijërisë;
dashuri të kushtëzuar nga arritjet ose performanca;
prindër dominues, kritikë ose emocionalisht të distancuar;
nevojën që fëmija të krijojë një "vetvete ideale" për t'u ndjerë i vlefshëm.

Aspekti trupor

Sipas Alexander Lowen, karakteri narcisist shpesh shfaq:

gjoks të zgjeruar dhe qëndrim krenar;
tension kronik në qafë, shpatulla dhe nofull;
kontakt të kufizuar me ndjenjat e cenueshmërisë;
tendencë për të jetuar "në kokë" dhe në imazh, më shumë sesa në kontakt me trupin dhe emocionet.

Në psikoterapi

Qëllimi nuk është të "shembet" vetëvlerësimi i personit, por të ndërtohet një ndjenjë më autentike e vetes. Procesi terapeutik synon:
pranimin e cenueshmërisë pa turp;
zhvillimin e empatisë dhe aftësisë për intimitet;
lidhjen me emocionet e shtypura, si pikëllimi, frika dhe turpi;
ndërtimin e vetëvlerësimit që nuk varet vetëm nga admirimi apo suksesi.

Pra, ndërsa Reich nuk e përshkroi narcisizmin si një tip karakteri të veçantë, koncepti i karakterit narcisist është zhvilluar në traditën reichiane, sidomos nga Alexander Lowen, i cili e konsideroi atë një strukturë karakteri të rëndësishme në psikoterapinë trupore.

përgatiti: Yll Avdijaj

16/07/2026

16/07/2026

Kushdo që poshtëron të tjerët për të provuar fuqinë e tij, nuk tregon madhështi por mjerimin e tij.

Njerëzit me të vërtetë të fortë nuk kanë pse t'i bëjnë të tjerët të ndihen të vegjël për t'u ndjerë të rëndësishëm.

Madhështia e vërtetë reflektohet në mënyrën se si i trajton të tjerët, veçanërisht ata që nuk kanë asgjë për të të ofruar në këmbim.

Të poshtërosh, të tallësh, të nënçmosh ose të bësh dikë të ndihet inferior nuk ka qenë kurrë shenjë superioriteti.

Në të kundërt, shpesh është reflektim i pasigurisë, zbrazëtisë dhe plagëve që disa njerëz fshehin pas krenarisë së tyre.

Disa besojnë se të kesh para, autoritet ose pushtet u jep atyre të drejtën të keqtrajtojnë të tjerët.

Por respekti nuk fitohet me frikë apo arrogancë.

Respekti i vërtetë fitohet përmes përulësisë, dhembshurisë dhe integritetit.

Sepse çdokush mund të ngrejë zërin, të imponojë vullnetin e tij, apo të lëndojë

Sfida e vërtetë është të kesh pushtet... dhe prapë zgjedh mirësinë.

Njerëzit e përulur nuk duhet të poshtërojnë të tjerët për t'u dalluar.

Ata shkëlqejnë përmes mënyrës së të folurit, aftësisë së tyre për të dëgjuar dhe mënyrës se si i bëjnë të ndihen ata përreth tyre.

Nga ana tjetër, ata që vazhdimisht përpiqen të shtypin të tjerët shpesh mbartin nevojën e thellë për t’u ndjerë superiorë sepse, thellë-thellë, nuk kanë gjetur paqe brenda vetes.

Jeta gjithashtu jep një mësim të rëndësishëm:

Njeriu që poshtëron të tjerët sot mund të ketë një ditë nevoj për njerëzit që dikur i bënë të ndjehen të pavlerë.

Prandaj kurrë mos lejo që krenaria të të bëjë të harrosh se të gjithë jemi njerëz, të gjithë përballemi me mundime, dhe të gjithë meritojmë dinjitet.

Sa e trishtueshme është të jetosh duke besuar se fuqi do të thotë të dominosh ose të lëndosh të tjerët.

Fuqia e vërtetë qëndron në kontrollin e egos tënde, trajtimin e mirë të njerëzve edhe atëherë kur ke mundur të veprosh me arrogancë, dhe të mbetesh i përulur kur jeta të ka dhënë më shumë sesa të ka dhënë të tjerëve.

Në fund, njerëzit nuk do të kujtojnë se sa pushtet ke pasur, sa pasuri ke grumbulluar, apo sa njerëz të kanë patur frikë.

Ata do të kujtojnë se si i trajtove të tjerët kur kishe pushtet.

Sepse masa e vërtetë e madhështisë së një personi nuk është se sa arrin çor
është humanizmi që ata ruajnë ndërsa e arrijnë majat.

13/07/2026

https://www.facebook.com/share/v/191R7UPc4u/?mibextid=wwXIfr

Disa këshilla të vlefshme të mjekes dermatologe, prof.dr.Monika Fida për t’u mbrojtur nga rrezatimi diellor dhe për të ruajtur shëndetin e lëkurës gjatë ditëve të nxehta të verës. 🧴🕶️

07/07/2026

https://youtu.be/L-mpaI3AWxE?si=s37L7ShfxZDVueZh

Per informacionet me te fundit klikoni:Web: http://abcnews.al/F...

25/05/2026

Në ora dhjetë të darkës në rrugët e Tiranës has shumë prindër me fëmijët e tyre përdore ose në karrocë. Këta prindër a e dinë, a u shkon në mëndje që në këtë orë fëmijët duhet të jenë në krevat madje ti ketë zënë dhe gjumi? Këto shetitje apo si ti quash janë të dëmshme për fëmijët pasi bëhen në kurriz të orëve të gjumit. Me orët gjumin nuk duhet bërë shaka, pasi gjumi i mangët, pra mangësia e 10 orëve gjumë rrjesht të domdsdoshme, prekin direkt shëndetin mendor dhe fizik të fëmijës. Një fëmijë që nuk bën rregullisht dhjetë orë gjumë pa ndërprerje, nga ora tetë e gjysëm nëntë e darkës deri në ora gjashtë e gjysëm shtatë e mëngjesit, në trurin dhe trupin e tij nuk ndodhin proceset e rritjes dhe zhvillimit të plota. Gjumi i darkës është i pazëvëndësueshëm, Prindër mos neglizhoni në drejtim të gjumit në darkë, padashur bëheni pengesë për rritjen e mirë të fëmijës tuaj. Lira Gjika

25/05/2026

Sherebela dhe kamomili po ju presin mblidhini duke biseduar menjeri tjetrin jane biseda qe do t ju ngrohin ne ditet e ftohta bashke me cajin