05/09/2025
對於親子關係的困難
许多父母在原生家庭中習得的依附關係模式，会不自觉地投射到亲子关系中，引发冲突与痛苦。
比如，若父母童年是“焦虑依附”（曾被忽视），可能对孩子过度掌控，频繁追问行踪，干涉选择，让孩子感到窒息；若父母是“回避依附”（曾被情感漠视），可能对孩子的需求回应冷淡，孩子会因渴望关注而哭闹，叛逆，父母却更倾向逃避，形成“追逐—疏离”的恶性循环。
这些冲突的核心，是父母将自身未被满足的安全感需求，转化为对孩子的不当互动。
而学习依附关系课程，能帮助父母看见自身模式的根源：理解过度掌控源于内心的恐惧，冷漠源于对亲密的防御。
通过觉察，父母可调整自己的回应方式，對於焦虑型父母学着给孩子空间；回避型的父母尝试主动回应孩子的需求，逐步建立安全的亲子互动，让孩子感受到稳定的爱与理解，从而打破隔代传递的痛苦循环。不再把父母親自己曾經經歷的痛苦再往下傳遞給自己最愛的孩子們。
