28/06/2025
»»الإبتعاد عن السكر نهائيا««
✓•»الدكتور رايموند فرانسيس عنده ثلاث كتب غاية في »»الجمال والروعة ««
✓•»١- لا تمرض ابداً.
✓•»٢- لا تخش السرطان.
✓•»٣- لا تكن سميناً مرة اخرى.
✓•»الدكتور كتب هذه الكتب بعدما مر بتجربة ومرض كان «فيها الاطباء يائسون من حالته وهو في سن ال ٤٥ عاما .
«««««««
✓•»اليوم هو في سن ٧٥ ولم يصب بأي مرض خلال الخمس ✓•»عشرة سنة الماضية سوى الزكام ولمرة واحده.
✓•»المفتاح الذي يتكلم عنه الدكتور رايموند في كتبه
الثلاثة هو :
✓•»الإبتعاد عن السكر نهائياً. بالإضافة الى ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي يمد الجسم باحتياجه.
»»وقال الدكتور««
✓•»السكر هو سبب الإصابة بالزكام والإنفلونزا.
✓•»تناول ملعقة سكر تخفض مناعة الجسم بنسبة ٥٠٪ .
✓•»شرب علبة كولا تنزل مناعة الجسم لمدة ٦ الى ٨ ساعات ✓•»لأحتوائه على كمية كبيرة من السكر.
»»السكر يسبب الزهايمر««
✓•»السكر غذاء الخلايا السرطانية، ويمكن الوقاية وعلاج »»السرطان بالإمتناع عن السكر««
✓•»السكر يسبب جميع امراض القلب.
✓•»السكر سبب زيادة الوزن.
✓•»السكر سبب تخزيين الدهون.
✓•»كل مرض يصيب الإنسان تجد للسكر علاقة به.
✓•»ويقول الدكتور:
✓•»إن الآباء لا يقبلون بأن يدخن ابناؤهم ولا يشربون ✓•»الكحول، ولكن يشترون لهم الحلويات التي هي أخطر من الدخان والكحول نفسه.
✓•»كتب جميله جداً، ومفيدة للغاية خلاصتها اترك عنك [[السكر نهائياً
✓•» بحث تخرج الدكتور صالح فايز في جامعة فرانك فورت في صحة الغذاء » معلومات مفيده«
««««««
✓•» يعتبر الزبادي أعلى مصدر للكالسيوم حيث يحتوي ✓•»مقدار كأس من الزبادي على 450 مغ من الكالسيوم. لذلك اجعله من أغذيتك اليومية و الأفضل قليل الدسم.
✓•» يعتبرالنعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية ✓•»إذاشرب كالشاي بانتظام كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم.
«««««
✓•» للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من ««النعناع دون إضافة السكر««
«««««
✓•» النعناع يريح من الغازات ويقوي الكبد والبنكرياس ✓•»ويسكن السعال ويهدئ الأعصاب وحالات الغضب وهو ✓•»مزيل للأرق ومدر للبول كما أنه هاضم جيد للطعام.
✓•» إذا شعرت بجفاف الكفين فضع زيت الزيتون مضافاً إليه ✓•»الملح وبعد خمس دقائق اغسل يديك بماء فاتر.
««««««««
✓•» المشروبات الغازية تزيد من كبر حجم خصر المرأة، حتى إن لم تؤد إلى زيادة الوزن
✓•»أعشاب وأطعمة تقوي الذاكرة: العسل - الزنجبيل - ✓•»المرمية - الزبيب - "الدارسين" القرفة - عشبة الجينسينج.
«««««««
✓•»يحتوي الخيارعلى نسب عالية من الألياف والماء فهو ✓•»يحمي من الإمساك ويساعد في الهضم كثيراً.ويحفظ ✓•»مستوى ضغط الدم في الجسم وتنشيط الدورة الدموية
✓•» يساعد الثلج بشكل كبير في شد الجلد المترهل ويمنح ««البشرة نضارة وحيوية««
✓•» ألياف التمر تكافح الإمساك وأملاحه تعدل حموضة الدم ✓•»التي تسبب حصى الكلى والمرارة والنقرس والبواسير «وارتفاع ضغط الدم.
««إقرأ هذه المعلومات المهمه والمفيده من أجل صحتك ««
✓•»خطأ شائع ترك الجرح دون تغطيته حتى ينشف، ✓•»الصحيح هو تطهيره وتضميده حتى يلتئم بسرعة بنسبة 40% أكثر.
✓•» خطأ شائع إرجاع الرأس إلى الخلف عند حدوث نزيف في الأنف، الصحيح إحناء الرأس إلى الأمام لتسمح بخروج الدم بشكل سليم.
✓•» المشروبات الغازية تسبب: هشاشة العظام، مشاكل القلب «والكلى، السمنة ومرض السكري، تسوس الأسنان.
✓•» الأخطار الصحية لمشروبات الطاقة على الأطفال: تسارع ✓•»في النبض، تشنجات، جلطة، الموت المفاجئ.
✓•» الإكثار من تناول المسكنات(بندول ،بروفين) قد يؤدي إلى خفض مستوى السمع تدريجا وخصوصا لدى النساء.
✓•» البروكلي: يفرز مادة كيميائية بالجسم يمكنها تحويل نوع الإستروجين السيئ المسبب للسرطان، لأستروجين مقاوم له.
✓•» الشاي الأخضر: رائع لما فيه من مضادات أكسدة يمكنها «حمايتك من الإصابة بالسرطان«
✓•» سمك السالمون والتفاح والعنب والكرز والتوت البري ✓•»والسبانخ أنواع من الطعام تحمي خلايا المخ وتقوي الذاكرة.«««
✓•»عيدان الأذن قد تُسبب موت الإنسان، فقد تثقب طبلة ✓•»الأذن وتؤدي الى التهاب المخ والسحايا والوفاة.
✓•» خطأ شائع: قول أن شرب الماء أثناء الأكل او بعده يسبب الكرش ويصعب عملية الهضم.
✓•»الصحيح: أن الماء لا يسبب الكرش ويساعد عالهضم أفضل من غيره.
✓•» المشي لمدة ٣٠ دقيقة يومياً لمدة ٥ أيام اسبوعياً يحميك من: أمراض القلب، السكر، الكآبه، ضغط الدم، كولسترول.
✓•» الثوم: يساعد على تقليل فرص الإصابة بالسرطان لقدرتة على رفع جهاز المناعة.
✓•» السبانخ: وجد أن من يتناول بالإسبوع مرة على الأقل ✓•»من السبانخ تقل فرص إصابته بالمرض بنسبة كبيرة عن من لا يتناوله.
✓•» حذرت دراسة من النوم بجوار الهاتف المحمول في ✓•»وضع التشغيل وذلك لتقليل خطر الإصابة بسرطان المخ
«««««««
✓•» تناول الزنجبيل ساخنا في المساء يساعد على حرق ✓•»الدهون، وإخراج السموم من الجسم.
✓•» أحرص على شرب كأس من الماء عند الأستيقاظ من ✓•»النوم لتعويض فقدان السوائل أثناء النوم ولتنقية الجسم من السموم.«««
»»متنساش تصلي على الحبيب ««
