16/05/2026
Dimanche 21 Juin Rando-Apéro-Sophro
🌿✨ Rando-Apéro-Sophro : la balade qui fait du bien au corps et à la tête avec Perrine Monnier Schell et toujours avec l'Apéro
Et si on transformait une simple balade en forêt en vraie parenthèse de bien-être… avec une touche de fun en plus ?
La Rando-Apéro-Sophro, c’est le mix parfait entre marche douce en pleine nature et sophrologie.
On avance tranquillement, on respire, on relâche… et on découvre des exercices simples pour se détendre, se recentrer et recharger les batteries.
Respiration, relaxation, visualisation positive… le tout en plein air, entouré par la nature 🌲
😄 Pour qui ?
Pour tout le monde !
Que tu sois :
stressé(e) du quotidien
en mode “j’ai besoin de souffler”
ou juste curieux(se) de tester quelque chose de différent
👉 cette expérience est faite pour toi.
Pas besoin d’être sportif : ici, on marche tranquille, on prend le temps, et surtout… on se fait du bien.
🌈 Les effets “wahou”
on respire mieux (et ça fait un bien fou)
on relâche la pression mentale
on fait redescendre le stress
on profite vraiment de l’instant présent
on reconnecte corps + esprit + nature
on lâche prise sans s’en rendre compte
🌿 Le petit + qui change tout
On marche, on souffle, on se détend… et on termine dans une ambiance conviviale façon “apéro du bien-être” (sans pression, juste le plaisir de partager un bon moment).
✨ En résumé : une balade, de la nature, du fun, du lâcher-prise… et une vraie bouffée d’air frais pour le corps et la tête et surtout l'Apéro fournit !
Tarif spécial Découverte 18€, que sur inscription
