04/08/2021
8 tips untuk kekal bertenaga, tidak mengantuk, barulah bos tak bising
1.kurang rehat pada hari sebelumnya
2.terlalu banyak tidur pada hari sebelumnya
3.lapar terutama menjelang tengahari
4.diet pemakanan, contohnya terlalu banyak karbohidrat
5.terlalu banyak minuman berkafein menyebabkan pola tidur terganggu
6.pengambilan ubat tertentu
7.banyak kerja menyebabkan keletihan
8.persekitaran yang kurang aktif/menarik
bosan dengan kerja
