18/09/2021
|| “Chuyện” giờ mới kể… ||
The Chef’s Kisses rất vui vì nhận được rất nhiều phản hồi tích cực của các bạn từ bài đăng “Q&A With Us” lần trước. Và hôm nay, bọn mình đã quay trở lại để giải đáp mọi thắc mắc của các bạn!
1. “Cách tốt nhất để nấu Steak?”
- Có nhiều cách nấu steak và mỗi cách đều có những điểm lợi riêng, nhưng theo The Chef’s Kisses, sẽ có 2 cách làm sẽ mang lại kết quả tốt nhất:
+ Cách 1: reverse sear, là mình sẽ :cho miếng thịt vào lò nướng ở nhiệt độ thấp và nướng trong 1 khoảng thời gian lâu tới khi đạt độ chín mong muốn (xài đồ đo nhiệt độ và xiên vào thức ăn). Khi đạt độ chín mong muốn thì lấy ra khỏi lò nướng và áp chảo ở nhiệt độ cực kì nóng, mỗi mặt chỉ nấu cỡ vài giây (cái lợi lớn nhất của phương pháp này là đảm bảo được miếng steak medium rare mọi người hằng mong muốn)
+ Cách 2: nướng trên lò than hoặc gỗ sẽ mang lại kết quả tốt nhất về hương vị và giúp đạt được “vỏ (crust)” xém lửa, vừa đẹp mắt vừa nâng hương vị và món steak lên một tầm mới. Tuy nhiên, nấu trên lò than hoặc gỗ thì khó đạt được độ chín mong muốn từ trong ra ngoài nếu thiếu kinh nghiệm.
2. “Chức năng của rượu trong việc nấu ăn?”
- Rượu nấu ăn hay còn có tên gọi khác là rượu gia vị, được sử dụng như một loại gia vị trong khi nấu ăn.
Khi chế biến món ăn, việc sử dụng rượu sẽ giúp cho món ăn trở nên thơm ngon và có hương vị đặc trưng, độ bóng bẩy bắt mắt. Đồng thời, một số loại rượu còn giúp khử mùi nguyên liệu và giúp cho món ăn mau chín mềm.
Ngoài ra, rượu nấu ăn còn có một số công dụng khác như: làm chín cơm sống, giảm vị chua của giấm,…
3. “The Chef’s Kisses có thể gợi ý cho mình một vài món ăn giúp bổ sung protein không?”
- Protein là chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể con người. Chúng có chức năng xây dựng các cơ quan, cơ bắp, da và hormone. Cơ thể chúng ta cần protein để duy trì và sửa chữa các mô và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Lượng hấp thụ hàng ngày tham khảo (RDI) cho protein là 46 gram với phụ nữ và nam giới là 56 gram.
“Vậy thì protein sẽ thường được tìm thấy trong những món ăn nào nhỉ?”
- Protein thường được tìm thấy trong những món ăn như:
+ Trứng
—> Trứng là một trong những thực phẩm có hàm lượng protein lên đến 33%. Đây là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời do có nhiều vitamin, khoáng chất, chất béo lành mạnh, chất chống oxy hóa bảo vệ mắt và các chất dinh dưỡng cho não mà bạn cần.
+ Hạnh nhân
—> Hạnh nhân là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng thiết yếu như chất xơ, vitamin E, mangan và magie. Ngoài ra, hạnh nhân còn có nhiều công dụng khác như giảm cholesterol giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, giúp răng chắc khỏe, hỗ trợ giảm lượng đường trong máu và có lợi trong việc giảm huyết áp. Mách nhỏ cho các bạn rằng đây còn là một món hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả nữa đó nha! Nhờ hàm lượng chất đạm và chất xơ nhiều trong hạnh nhân mà loại hạt này giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, trở thành thực phẩm hữu ích khi giảm cân, thậm chí còn có tác dụng chống đói.
+ Ức gà
—> Ức gà là thực phẩm rất giàu protein. Ức gà cũng rất dễ nấu và nấu được nhiều món có hương vị thơm ngon và dễ ăn có hàm lượng protein 75%. Đây cũng là một thực phẩm hỗ trợ vô cùng hiệu quả cho quá trình giảm cân. Theo Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia của Bộ Nông nghiệp Mỹ, 3 ounce (khoảng 85 g) ức gà nấu chín chỉ chứa khoảng 130 calories.
+ Yến mạch
—> Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc tốt nhất cho sức khỏe. Chúng cung cấp chất xơ lành mạnh, magie, mangan, thiamine (vitamin B1) và một số chất dinh dưỡng khác.
Hàm lượng protein: 14%. Một chén yến mạch có 11 gram protein và 307 calo.
Yến mạch có rất nhiều công dụng như: hỗ trợ trong việc giảm cân, giảm cholesterol ngăn ngừa bệnh tim mạch, làm đẹp da, tăng cường sức đề kháng,…
4. “Những quán ăn trung tâm The Chef’s Kisses sẽ review sau dịch?”
- Hẻm Fast Food, Bàu Cát, quận Tân Bình
- Thịt nướng ở trước cổng trường THPT Marie Curie
- Kem Bạch Đằng..
Và còn nhiều nhiều những quán ăn khác nữa, các bạn hãy cùng đón chờ nhé!
Tâm sự cùng TCK tại: https://forms.gle/9ZC5f1QiXUPgbQ3K6
-----------------------------------------------
Mọi thông tin chi tiết, xin liên hệ:
Email: [email protected]
Facebook: The Chef’s Kisses