What are the opening hours?

Monday 08:00 - 17:00 Tuesday 08:00 - 17:00 Wednesday 08:00 - 17:00 Thursday 08:00 - 17:00 Friday 08:00 - 17:00

https://www.facebook.com/102048609440973/

CLB Yoga Nhà Văn Hóa Phước Lộc, Nhà Văn Hóa Phước Lộc, Xã Phước Lộc, Phuoc Loc (2026)

22/03/2023

𝑴𝒂̀𝒖 𝒈𝒊𝒖̛̃𝒂 𝒕𝒖𝒂̂̀𝒏?

Tớ đố Bạn biết màu của giữa tuần?
Hình như là chưa ai có lời giải đáp
Cứ ngày vui ta chọn màu tươi sáng
Còn ngày buồn đừng để màu tối bao phủ nha!🥰

PS: Tuần này CLB Yoga Nhà Văn Hóa Phước Lộc chọn màu cầu vồng nhé cả nhà iu.🥰 🌈 🥰
Biết ơn và yêu Yoga thật nhiều! 🍀💞🧘🏻‍♀️💞🍀

“𝑯𝒂̃𝒚 đ𝒆̂̉ 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒏𝒐́𝒊 𝒄𝒉𝒐 𝑩𝒂̣𝒏 𝒃𝒊𝒆̂́𝒕 𝒗𝒆̂̀ 𝒄𝒐̛ 𝒕𝒉𝒆̂̉ 𝒄𝒖̉𝒂 𝒄𝒉𝒊́𝒏𝒉 𝑩𝒂̣𝒏”

19/03/2023

💞ℍ𝔸̃𝕐 ℂ𝕌̛́ 𝕐𝔼̂𝕌 𝕐𝕆𝔾𝔸💞

Hãy cứ là những chú ong chăm chỉ
Rồi một ngày mật ngọt sẽ thủ thỉ với ta
Hãy cứ là những loài hoa cỏ dại
Tuy ven đường nhưng vẫn đầy hương thơm sắc thắm
Hãy cứ yêu “Yoga” khi còn có thể
Để sức khoẻ, sắc đẹp và hạnh phúc luôn ở mãi bên ta.

🍀🙏❤❤❤🙏🍀

ST: CLB Yoga Nhà Văn Hóa Phước Lộc

07/03/2023

𝐇𝐀𝐏𝐏𝐘 𝐖𝐎𝐌𝐀𝐍'𝐒 𝐃𝐀𝐘

Nhân ngày 8/3, CLB Yoga Nhà Văn Hóa Phước Lộc mến chúc tất cả Chị em phụ nữ - những "bóng hồng" của cả Thế giới thật nhiều sức khỏe, nhiều niềm vui, mãi luôn được tươi trẻ, khỏe mạnh và hạnh phúc tràn đầy!

💞💞💃💃💞💞

21/02/2023

𝐈 ❤ 𝐘𝐎𝐆𝐀 🧘🏻‍♀️🧘‍♂️

Nếu được tập Yoga ở chốn này
Em hỡi em lẽ nào lại ko say
Chỉ cần em cứ siêng năng và chăm chỉ
Dáng ngọc thân ngà đến em nào có hay

Nếu được tập Yoga ở chốn này
Anh hỡi anh xin đừng đứng khoanh tay
Hãy vận động để toàn thân được mạnh khoẻ
Và cũng là để được trẻ mãi bệnh khó lay

Nếu được tập Yoga ở chốn này
Cô Bác ơi mình đừng ngại vung tay
Tuy tuổi tác có làm mình được lên chức
Nhưng Yoga lại giúp mình khó đoán tuổi đúng ngay

Và nếu được hỏi thích tập Yoga ở đâu nhất
Có lẽ là tại Nhà Văn Hóa xã Phước Lộc đó hay.💕

🌿🙏 ❤🙏🌿

ST: CLB Yoga Nhà Văn Hóa Phước Lộc

10/02/2023

🥰 𝐆𝐈𝐀 Đ𝐈̀𝐍𝐇 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐍𝐎̂̉𝐈 𝐓𝐈𝐄̂́𝐍𝐆 𝐓𝐇𝐄̂́ 𝐆𝐈𝐎̛́𝐈 🥰

🌷🌷🌿🌷🌷

Những bức ảnh đẹp và lôi cuốn về gia đình Yoga nổi tiếng Thế Giới này cứ như muốn đốn tim ad mãi. Sẽ thật là hạnh phúc khi cả gia đình Bạn có một sự gắn kết chung về điều gì đó.

🍽 🌦 🎂 🚴 🎻 🏸
Chẳng hạn như hình ảnh của một bữa cơm chung có đầy đủ thành viên của gia đình, một chuyến đi chơi đầy tiếng cười hạnh phúc của gia đình hay một buổi tập thể dục thể thao chung của cả gia đình,...

💑 👪 👨‍👩‍👧 👨‍👩‍👧‍👦 👨‍👩‍👦‍👦 👨‍👩‍👧‍👧
Những hình ảnh có sự góp mặt của các thành viên trong gia đình dù là gia đình lớn hay gia đình nhỏ, đều thật sự tuyệt vời, hạnh phúc, đầy ý nghĩa và đáng trân quý.

🌍🌞🌜☀ 🌨
Cuộc sống này nhìn vậy chứ ad thấy ngắn ngủi và mong manh lắm. Vậy nên, mình hãy cố gắng iu thương và trân trọng mọi người thật nhiều. Nhất là những người thân thương nhất của mình, Bạn nhé!

🌿🌿🙏🙏🙏🌿🌿
Cầu chúc cho tất cả mọi gia đình trên Thế Giới này sẽ có thêm nhiều thật nhiều những ngày cuối tuần thật vui vẻ, hạnh phúc và ấm áp tình yêu thương.

———❤️❤️❤️———
Have a nice weekend!

02/02/2023

💞𝐆𝐎́𝐂 𝐂𝐇𝐈𝐄̂𝐔 𝐒𝐈𝐍𝐇 𝐇𝐎̣𝐂 𝐕𝐈𝐄̂𝐍 𝐂𝐔̀𝐍𝐆 𝐇𝐎̣𝐂 𝐘𝐎𝐆𝐀💞

🧘🏻‍♀️🧘‍♂️Lợi ích khi tham gia lớp học:

✅ Được học cùng 𝐇𝐮𝐚̂́𝐧 𝐋𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐕𝐢𝐞̂𝐧 - 𝐓𝐫𝐨̣𝐧𝐠 𝐭𝐚̀𝐢 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐐𝐮𝐨̂́𝐜 𝐆𝐢𝐚 𝐓𝐫𝐚̂̀𝐧 𝐓𝐡𝐢̣ 𝐍𝐠𝐨̣𝐜 𝐓𝐢̀𝐧𝐡 rất tận tâm và có chuyên môn cao trực tiếp đứng lớp

✅ Lớp học giới hạn từ 5-8 người nên học viên khi tham gia sẽ đạt được hiệu quả cao nhất

✅ Các bài tập đa dạng & động tác phong phú giúp học viên không cảm thấy nhàm chán khi học

✅ Học viên được trải nghiệm những giới hạn của bản thân tùy theo khả năng của mỗi người

✅ Được hỗ trợ thảm tập trong suốt thời gian học

📢 Lớp “𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐎̣̂𝐍𝐆 Đ𝐎̂̀𝐍𝐆” tại 𝐍𝐇𝐀̀ 𝐕𝐀̆𝐍 𝐇𝐎́𝐀 𝐗𝐀̃ 𝐏𝐇𝐔̛𝐎̛́𝐂 𝐋𝐎̣̂𝐂 được khai giảng từ ngày 𝟎𝟏/𝟎𝟐/𝟐𝟎𝟐𝟑.

🔥𝑳𝒐̛́𝒑 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒄𝒂̆𝒏 𝒃𝒂̉𝒏: (𝐓𝐮̛̀ 𝐭𝐡𝐮̛́ 𝟐 đ𝐞̂́𝐧 𝐭𝐡𝐮̛́ 𝟔)
· Ca sáng từ 5h – 6h
· Ca trưa từ 11h – 12h

Ngoài ra còn có các lớp học: Yoga Trị Liệu, Yoga Nâng Cao, Đào Tạo HLV Yoga 🔥🔥và các lớp học online qua Zoom.

🧘🏻‍♀️🧘‍♂️Đối tượng tham gia: Dành cho mọi lứa tuổi (Từ 10 tuổi trở lên)

✍️Mọi thông tin chi tiết về lớp học và đăng ký tham gia, vui lòng liên hệ qua thông tin bên dưới:
☎️Hotline/ Zalo: 𝐌𝐫𝐬 𝐕𝐢 – 𝟎𝟗𝟑𝟓 𝟎𝟏𝟓 𝟎𝟑𝟐

Rất hoan nghênh được gặp gỡ Quý Anh/Chị/Em khu vực xã Phước Lộc và Phước Kiển (Huyện Nhà Bè) cùng tham gia nhé!

🍀🙏❤❤❤🙏🍀

🧘‍♀️“𝑯𝒂̃𝒚 đ𝒆̂̉ 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒏𝒐́𝒊 𝒄𝒉𝒐 𝑩𝒂̣𝒏 𝒃𝒊𝒆̂́𝒕 𝒗𝒆̂̀ 𝒄𝒐̛ 𝒕𝒉𝒆̂̉ 𝒄𝒖̉𝒂 𝒄𝒉𝒊́𝒏𝒉 𝑩𝒂̣𝒏”🧘‍♀️

Yoga Nhà Văn Hóa Phước Lộc

14/01/2023

𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗖𝗢́ 𝗚𝗜𝗨́𝗣 𝗕𝗔̣𝗡 𝗚𝗜𝗔̉𝗠 𝗖𝗔̂𝗡 𝗛𝗜𝗘̣̂𝗨 𝗤𝗨𝗔̉??

Câu trả lời là: Có và rất hiệu quả Bạn nhé. Bởi vì:

🧘🏻‍♀️🧘‍♂️Trong quá trình tập luyện Yoga, toàn bộ cơ thể của Bạn được vận động, từ đó kích thích đốt cháy calo. Chính điều này, cơ thể người tập sẽ có khả năng giảm cân, giảm mỡ bụng rất hiệu quả.

🧘🏻‍♀️🧘‍♂️Công dụng chính của các bài tập Yoga là vận động cơ thể, rèn luyện cơ bắp, tăng sự dẻo dai và điều hòa hơi thở một cách nhuần nhuyễn. Người tập Yoga đúng cách và duy trì đều đặn sẽ có khả năng đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng và hiệu quả.

📚 Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 60 phút tập Yoga có thể đốt cháy được 240 calo và nếu áp dụng các bài tập Yoga chuyên sâu thì Bạn có thể đốt cháy được 400 calo đấy nhé.

🍽 🍹 Bên cạnh việc tập luyện, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc giảm cân hiệu quả. Tập luyện mang đến cho bạn 40% hiệu quả giảm cân còn 60% còn lại phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng.

Chính vì thế, trong quá trình tập Yoga giảm cân, Bạn cần điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý sao cho lượng calo nạp vào cơ thể sẽ ít hơn lượng calo tiêu hao.

🌿 🌿 Đối với người tập Yoga giảm cân, chế độ dinh dưỡng hằng ngày nên bổ sung nhiều rau xanh, các loại ngũ cốc và các thực phẩm ít chất béo. Đồng thời, Bạn cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và kết thúc bữa ăn tối trước 19h.

Và ad hy vọng rằng, với bài viết này sẽ giúp các Bạn đang có nhu cầu giảm cân có động lực lấy lại vóc dáng eo thon, dáng gọn nha.😊 😊

💕Chúc cả nhà một ngày chủ nhật thật vui, ấm áp yêu thương và tràn đầy năng lượng nhé!💕

Nguồn ảnh: từ các chị em trong hội tập yoga ^^

08/01/2023

𝗟𝗢̛̀𝗜 𝗞𝗛𝗨𝗬𝗘̂𝗡 𝗖𝗛𝗔̂𝗡 𝗧𝗛𝗔̀𝗡𝗛 𝗖𝗛𝗢 𝗡𝗛𝗨̛̃𝗡𝗚 𝗡𝗚𝗨̛𝗢̛̀𝗜 𝗠𝗢̛́𝗜 𝗕𝗔̆́𝗧 Đ𝗔̂̀𝗨 Đ𝗜 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗬𝗢𝗚𝗔

👂👀Ad thấy thực trạng nhiều người bắt đầu đi tập Yoga hay tự tập Yoga thường rơi vào các trường hợp thế này:

** Search Youtube tìm đại bài nào đó rồi tập theo, tập ít bữa thấy chán rồi lại tìm video khác, giáo viên khác.

** Đến những lớp học thử miễn phí, vui thì học, không vui thì lại nhảy sang lớp khác, trung tâm khác.

** Vào những lớp người ta đã học rất lâu rồi, không tập được thì nghĩ mình ko giỏi, mà cố gắng tập theo thì dễ dẫn đến chấn thương.
(Trong Yoga, nếu chấn thương sẽ mất rất nhiều thời gian phục hồi, nếu chấn thương nặng mình sẽ dừng luôn ko tập Yoga được nữa. Nên tuyệt đối phải cẩn thận và lắng nghe cơ thể mình)

👉==>> Kết quả là mất thời gian vòng đi vòng lại mất cả mấy vòng trái đất mà vẫn chưa hiểu Yoga🧘🏻‍♀️🧘‍♂️là gì và phải bắt đầu từ đâu.

Và ad thật lòng mà nói: Bạn không những đang lãng phí rất nhiều thời gian, công sức mà Bạn còn đang đùa giỡn với cơ thể và sức khỏe của chính mình. Bởi vì:

1. Yoga là một bộ môn nếu bạn không đi theo một lộ trình, một phương pháp nhất định mà bạn đi lung tung thì hại nhiều hơn lợi

2. Thông qua rèn luyện thể chất thì Yoga là hành trình kết nối nội tâm, hành trình khám phá bản thân. Bạn thử hình dung nếu hôm nay bạn tập một kiểu, ngày mai tập một kiểu thì bạn sẽ đi đến đâu?

Yoga cần sự kiên định và nhất quán trong phương pháp và nghiêm túc trong quá trình tập luyện. Sự thật là không tập thì tốt hơn nhiều so với tập sai và không nhất quán.

💢💢Lời khuyên chân thành của ad là: Trước khi tập Yoga, bạn nên bỏ thời gian để tìm một giáo viên mà Bạn cảm thấy ưng ý và có khả năng để theo nhất. Giáo viên này cần có chuyên môn và cái tâm với nghề nhất định. Bạn đừng ngại hỏi để hiểu rõ về họ, vì ad nghĩ rằng nếu đã là một Giáo viên có tâm, thì họ không bao giờ từ chối bất kì câu hỏi nào của Bạn liên quan đến Yoga đâu^^😊😊

🌿🌿Với người mới bắt đầu thì ít nhất 6 tháng đầu đến 1 năm, Bạn nên tập với 1 giáo viên hay một phương pháp dạy. Bạn có thể thử một vài giáo viên nhưng đừng để cho mình làm vật thí nghiệm đi thử hết lớp này đến lớp khác, tháng này qua tháng khác.

- Nếu Bạn tập theo youtube, hãy chọn cho mình một người Bạn thấy có thể theo được, có đầy đủ video.

- Nếu theo giáo viên đó ít nhất 6 tháng, Lớp học miễn phí nào cũng cho Bạn 1-2 tháng thôi, vì giáo viên cũng cần sống mà ^^ nên nếu đã quyết định đi theo một giáo viên nào đó, Bạn hãy xác định theo đến cùng.

- Hãy vào lớp tập phù hợp với trình độ và tập luyện theo đúng khả năng của mình. Bạn đừng cố quá sức vì nó không hề tốt cho Bạn.

Mỗi giáo viên sẽ có những phong cách dạy và độ sâu chuyên môn khác nhau. Có rất nhiều giáo viên giỏi và tâm huyết nhưng cũng nhiều giáo viên hiện nay thậm chí còn chưa thực sự hiểu về Yoga và không dành thời gian tập luyện cho riêng mình. Vậy nên, Bạn hãy dành thời gian tìm hiểu nhé.

💗💗Mến chúc các Bạn dù chưa yêu Yoga hay đã và đang yêu Yoga thật nhiều sức khỏe và bình an!

Nguồn: st

01/01/2023

🌍 🎆𝐇𝐀𝐏𝐏𝐘 𝐍𝐄𝐖 𝐘𝐄𝐀𝐑 𝟐𝟎𝟐𝟑🎆🌍

💕CLB Yoga Nhà Văn Hóa Phước Lộc mến chúc tất cả Quý Hội Viên và toàn thể mọi người một năm mới "MẠNH KHỎE - AN KHANG - THỊNH VƯỢNG & HẠNH PHÚC"💕

🎭 Năm cũ qua đi để lại trong mỗi chúng ta nhiều cảm xúc : vui có, buồn có, được có, mất có... NHƯNG hãy để những tháng ngày của năm 2022 trở thành động lực cho một năm mới 2023 đã đến.💥💖 💥

😀😀Và dù ngày mai có ra sao thì chúng ta hãy cười thật nhiều trước khi hiện tại trở thành quá khứ nhé.😀😀😀

🎁Đừng quên nhận lì xì đầu năm tại CLB Yoga Nhà Văn Hóa Phước Lộc, với khóa học lớp Yoga căn bản cho người mới bắt đầu nhé cả nhà! 🥰🥰

28/12/2022

𝑩𝒂̣𝒏 𝒄𝒐́ 𝒕𝒊𝒏 𝒌𝒉𝒊 𝒏𝒉𝒊̀𝒏 𝒕𝒉𝒂̂́𝒚 𝒕𝒂̂́𝒎 𝒂̉𝒏𝒉 𝒃𝒆̂𝒏 𝒅𝒖̛𝒐̛́𝒊 ???

🤔 Có bao giờ Bạn tự ngắm mình trước gương và tự hình dung ra diện mạo của chính Bạn sau 10 năm, 20 năm hay thậm chí 30 năm nữa sẽ thế nào không nhỉ??

💡🚀 Hay bằng những ứng dụng công nghệ, Bạn có thể thấy được gương mặt trong tương lai của chính mình.

💢 Câu trả lời của đại đa số mọi người khi nhìn thấy diện mạo tương lai ấy có lẽ là: Oh My God; Trời ơi; Eo ơi ;... phải ko nè ^^

Mọi sự phỏng đoán đều chỉ mang tính tương đối NHƯNG có một sự thật chắc chắn rằng, những người duy trì thói quen tập thể dục sẽ trông trẻ, khỏe, có tinh thần và xinh đẹp hơn những người không tập thể dục đó nhé. 🏊 ⛹ 🏋 🚴🧘🏻‍♀️🧘‍♂️❤

👉Tập thể dục được xem là khoản đầu tư 100% mang lại hiệu quả.

💸 Bạn đầu tư gì cũng có rủi ro NHƯNG đầu tư cho sức khỏe thì chỉ có được chứ ko hề mất. (Ngoại trừ một chút time và một khoản phí nho nhỏ ^.^ *.* )

🎯 🎯 Hãy dành cho Bản thân 1 khoản đầu tư hiệu quả ấy ngay từ hôm nay bằng việc tập thể dục thường xuyên, Bạn nha.

Và nếu yêu thích bộ môn Yoga , đừng chần chừ, Bạn hãy đến với CLB Yoga Nhà Văn Hóa Phước Lộc ngay hôm nay để được trải nghiệm tập Yoga cùng HVL - Trọng tài Yoga Quốc gia rất xinh đẹp và siêu có tâm nhé! 💞💞

27/12/2022

🛌𝑩𝑨̣𝑵 𝑪𝑶́ 𝑩𝑰𝑬̂́𝑻, 𝑪𝑯𝑰𝑬̂́𝑪 𝑮𝑰𝑼̛𝑶̛̀𝑵𝑮 𝑵𝑨̀𝑶 Đ𝑨̆́𝑻 𝑵𝑯𝑨̂́𝑻 𝑻𝑯𝑬̂́ 𝑮𝑰𝑶̛́𝑰? 🛌

CEO Steve Jobs – người sáng lập Apple đã từng nói: “Chiếc giường đắt nhất thế giới là chiếc giường bệnh”. Những lời trăn trối cuối cùng của Ông cũng chính là bài học đắt giá nhất mà Ông nghiệm ra vào những ngày cuối cùng của cuộc đời mình.

🎭 Thật đau đớn thay khi Bạn dành cả cuộc sống của mình để theo đuổi đồng tiền 💰 và rồi đến cuối đời phải dùng tiền đó để mua lại sức khỏe.

Những năm tháng cuối đời, đối mặt với căn bệnh ung thư Steve Jobs nhận ra rằng tất cả các công nhận, giàu có đều trở nên vô nghĩa khi đối mặt với cái chết sắp xảy đến với mình.😢 😢

👣 Bạn ơi, đừng cố gắng làm việc cật lực để rồi lại phải dành toàn bộ số tiền kiếm được để mua chiếc giường đó. Hãy dành thời gian chăm sóc, bảo vệ sức khoẻ bản thân thật tốt, Bạn nhé!

💪Sức khỏe một khi đã mất đi thì không thể nào lấy lại được. Vậy nên, hãy dành ra cho mình một khoảng thời gian từ 30p - 60p mỗi ngày để rèn luyện sức khỏe với một môn thể thao nào Bạn yêu thích nhất nha.

👨‍👩‍👧‍👦🕖"Cuộc sống là của Bạn, thời gian cũng của Bạn. Hãy tận dụng thời gian một cách hiệu quả và tốt nhất để mang lại cuộc sống hạnh phúc, Bạn nhé"🌺 🎉 🎶

Yoga Nhà Văn Hóa Phước Lộc khỏe giường đắt nhất thế giới

CLB Yoga Nhà Văn Hóa Phước Lộc

22/03/2023

19/03/2023

07/03/2023

21/02/2023

10/02/2023

02/02/2023

14/01/2023

08/01/2023

01/01/2023

28/12/2022

27/12/2022

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Organization

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 17:00
Tuesday	08:00 - 17:00
Wednesday	08:00 - 17:00
Thursday	08:00 - 17:00
Friday	08:00 - 17:00