DEoS - De Echo of Silence

15/11/2024

[DEoS - TỌA ĐÀM: KHI MỌI ĐIỂM TỰA ĐIỀU MẤT]

☀️ Ngày 14/11/2024, tại phòng Hội đồng trường THPT Chuyên Lê Quý Đôn, buổi tọa đàm “Khi mọi điểm tựa đều biến mất” đã diễn ra với sự tham gia của cô Nguyễn Thị Kim Dung – Thạc sĩ Tâm lý tại Bệnh viện Chuyên khoa Thần kinh tỉnh Khánh Hòa.

🔥 Cô Dung đã mang đến cái nhìn chuyên sâu về monophobia – nỗi sợ bị bỏ rơi, một vấn đề tâm lý thường bị bỏ qua nhưng lại ảnh hưởng sâu sắc đến tinh thần của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ.
- Giải thích nguồn gốc và biểu hiện của monophobia.
- Gợi ý những phương pháp giảm thiểu nỗi sợ này như xây dựng thói quen tích cực, tìm kiếm sự hỗ trợ từ người thân, và nuôi dưỡng sự tự tin trong bản thân.
- Trả lời câu hỏi từ các bạn học sinh, đưa ra lời khuyên thiết thực giúp họ vượt qua cảm giác cô đơn.

💬 Một bạn học sinh chia sẻ: “Những kiến thức từ buổi tọa đàm rất ý nghĩa. Em hiểu rằng không chỉ mình em gặp khó khăn này và rằng nỗi sợ cô đơn hoàn toàn có thể vượt qua được!”

📸 Cùng nhìn lại những khoảnh khắc đáng nhớ qua những hình ảnh dưới đây!
Cảm ơn cô Nguyễn Thị Kim Dung và tất cả các bạn đã góp phần làm nên một buổi tọa đàm thành công.

🌱 Hãy theo dõi fanpage DEoS – De Echo Of Silence để tiếp tục đồng hành cùng các hoạt động đầy cảm hứng trong tương lai!
Bạn đã gửi
_______
MỌI CHI TIẾT VUI LÒNG LIÊN HỆ:
✉️ Email: [email protected]
📍 Facebook: DEoS - De Echo of Silence

29/10/2024

[DEoS - MÀU XANH]

Tay sờ sờ xuống dưới, sần sần âm ấm, mấy bụi rêu xanh, tay nghịch mấy cái ngọn lá …

🌳 Trong hang động ẩm ướt và tĩnh lặng, người ấy lặng lẽ đưa tay chạm vào lớp rêu xanh mềm mại trải khắp nền đá. Lòng bàn tay dần chìm sâu vào từng mảng rêu ẩm ướt, cảm giác mịn màng như len lỏi vào từng tế bào, mang theo hơi ấm lạ lùng giữa sự lạnh lẽo của không gian. Giữa bóng tối này, khi chỉ còn lại mình với thiên nhiên hoang sơ, người ấy cảm nhận một sự đồng điệu dịu dàng từ lớp rêu xanh. Rêu chẳng cần ai nhìn ngắm hay trân trọng, chỉ âm thầm bám chặt vào đá, tự tìm lấy ý nghĩa cho mình dù không ai hay biết.

👤 Bàn tay vẫn đặt lên lớp rêu, người ấy bắt đầu nhận ra rằng giá trị của bản thân cũng chẳng cần phải chờ đợi sự công nhận hay sợ hãi khi bị bỏ rơi. Như lớp rêu vẫn kiên định sống và xanh tươi trong cô đơn, bản thân người ấy cũng có thể tự tìm lấy sự an yên từ bên trong, không còn trông chờ vào sự hiện diện của ai khác. Rêu đã sống bền bỉ và kiên cường, vươn mình trong âm thầm và bất chấp mọi thử thách. Lòng bàn tay chạm vào rêu, người ấy dần nhận ra mình cũng có thể tự yêu thương và nâng niu bản thân như vậy, sống vững vàng và đầy giá trị giữa cuộc đời, không còn sợ hãi bị lãng quên hay bỏ lại.

/chi tiết trong từng ảnh/

_______
MỌI CHI TIẾT VUI LÒNG LIÊN HỆ:
✉️ Email: [email protected]
📍 Facebook: DEoS - De Echo of Silence

29/10/2024

[DEoS - VANG THANH]

Xé nát bầu yên tĩnh lâu, viên đá làm nên tiếng vang dù xa dù rộng, không nhói tai lại cũng không nặng nữa …

☀️ Nhẹ lòng là như thế nào?

_______
MỌI CHI TIẾT VUI LÒNG LIÊN HỆ:
✉️ Email: [email protected]
📍 Facebook: DEoS - De Echo of Silence

29/10/2024

[DEoS - VIÊN ĐÁ]

Vẫn trong hang, bên ngoài hình như trời sáng lên rồi, thấy dễ thở hơn, hít được sâu hơn tí, rơi xuống …

🌑 Trong hang động sâu thẳm, không gian ngập tràn sự tĩnh lặng vô tận. Không có tiếng động, chỉ có âm thanh khe khẽ của nước nhỏ từng giọt, từng giọt, rơi xuống từ vòm hang. Những giọt nước, theo năm tháng, tích tụ lại thành lớp mỏng manh trên các khối đá. Lâu dần, chúng hóa thành những viên đá nhỏ li ti, từng hạt khoáng chất dần kết tinh thành nhũ đá, măng đá sắc sảo. Người cô độc ngồi giữa bóng tối, cảm nhận sự lạnh lẽo len lỏi qua từng hơi thở, lòng dâng lên nỗi sợ mơ hồ về sự tan biến của chính mình.

👤 Từng giọt nước như đếm từng khoảnh khắc buồn bã, từng tích tắc dần tan biến vào bóng tối. Người ấy bỗng sợ hãi trước ý nghĩ rằng mình cũng sẽ như những viên đá kia, dần bị thời gian bào mòn và che lấp bản ngã. Lo sợ mất đi chính mình trong sự tĩnh lặng tuyệt đối, hóa thành lớp đất đá vô hồn, mãi mãi bất động trong lòng đất lạnh lẽo, như sự cô đơn kết tinh bất tận.

🗿 Có ích gì?

______
MỌI CHI TIẾT VUI LÒNG LIÊN HỆ:
✉️ Email: [email protected]
📍 Facebook: DEoS - De Echo of Silence

22/10/2024

[DEoS - TĨNH LẶNG]

Vẫn trong hang, lắng xuống dưới, yên tĩnh, tụ lại, cứng nặng, tĩnh lặng đến nghe cả tiếng tim đập …

🔔 Cảm giác cô đơn là một trong những cảm xúc sâu sắc và khó diễn tả nhất mà con người phải đối mặt. Khi ở một mình, con người dễ rơi vào trạng thái trống trải, như thể thiếu vắng điều gì đó quan trọng. Những lúc này, âm thanh duy nhất là nhịp thở của chính mình, không có ai để chia sẻ hay lắng nghe. Trong sự yên tĩnh ấy, đôi khi chúng ta đối diện với chính nỗi sợ hãi ẩn sâu bên trong – sợ rằng mình không đủ giá trị, không được yêu thương, và có thể sẽ mãi mãi cô độc.

👤 Nỗi sợ bị bỏ rơi là một cảm xúc rất thật và đầy đau đớn. Nó xuất phát từ nhu cầu tự nhiên của con người muốn kết nối và cảm nhận sự an toàn trong mối quan hệ với người khác. Khi cảm giác này xuất hiện, trái tim trở nên nặng nề, tâm trí mơ hồ nghĩ về những khoảnh khắc đã qua, lo lắng về tương lai, và lo sợ về sự thiếu vắng. Ta tự hỏi, liệu có ai thật sự hiểu và chấp nhận con người thật của mình, hay ta chỉ là người lạc lõng giữa dòng đời, dễ dàng bị lãng quên?

🌿 Sẽ ra sao?

_____
MỌI CHI TIẾT VUI LÒNG LIÊN HỆ:
✉️ Email: [email protected]
📍 Facebook: DEoS - De Echo of Silence

19/10/2024

[DEoS - LẠNH LẼO]

Hang, có gì mấy đâu mà có hơi ấm, có một mình nơi trống rỗng này, ngoài da thấy lạnh…

✒️ Trong các mối quan hệ tình cảm, nỗi sợ bị bỏ rơi là một cảm xúc phức tạp, mà nhiều người gặp phải. Tình yêu thường được coi là nơi an toàn, chốn nương tựa tinh thần, nơi con người tìm thấy sự gắn kết và yêu thương. Nhưng khi nỗi lo sợ về sự cô đơn xuất hiện, tình yêu ấy lại biến thành nguồn căng thẳng, tạo ra những khoảng cách vô hình giữa hai con người.

👤 Cũng giống như mọi mối quan hệ, tình cảm không phải lúc nào cũng tràn ngập sự ấm áp. Khi sự gắn bó dần mờ nhạt, lo âu về việc bị bỏ rơi dần len lỏi vào từng kẽ hở của mối quan hệ, làm cho cả hai không còn cảm giác an toàn và tin tưởng như lúc ban đầu.

✉️ Và mối quan hệ chỉ thực sự bền vững khi cả hai người đều có sự độc lập nhất định, nhưng vẫn gắn kết bằng tình cảm chân thành và niềm tin. Chỉ khi chúng ta biết yêu bản thân, ta mới có thể yêu người khác một cách trọn vẹn, và không còn bị ám ảnh bởi nỗi sợ bị bỏ rơi nữa.

/chi tiết trong từng ảnh/

_
MỌI CHI TIẾT VUI LÒNG LIÊN HỆ:
✉️ Email: [email protected]
📍 Facebook: DEoS - De Echo of Silence

17/10/2024

[DEoS - TRỐNG RỖNG]

Hang, rộng lớn, tối tâm như vô tận lại thêm mấy tiếng róc rách truyền lại xa xa, trống rỗng…

🧊 Chúng ta thường tìm đến các mối quan hệ để cảm thấy gắn kết, để tìm kiếm sự an ủi và thuộc về. Nhưng khi những kết nối ấy dần trở nên xa cách, lòng tin bắt đầu lung lay, nỗi sợ bị bỏ rơi càng lớn dần.

👤 Trong cuộc sống, chúng ta đều phải đối mặt với những mối quan hệ có thể thay đổi, có thể mờ nhạt đi theo thời gian. Không giống với nỗi sợ bị bỏ rơi, có những thời điểm trong cuộc sống, chúng ta cần học cách buông bỏ những mối quan hệ đã trở nên mờ nhạt.

💿 Sẽ có những mối quan hệ đến và đi, nhưng điều quan trọng nhất là luôn giữ vững lòng tự trọng và sự tự tin. Chúng ta không cần phải ở lại trong những mối quan hệ khiến mình trở nên yếu đuối hoặc bất an. Sự tự do nằm trong khả năng lựa chọn của mỗi người. Việc rời bỏ không phải là kết thúc, mà chính là hành động khẳng định bản thân và tìm kiếm những điều tốt đẹp hơn.

/chi tiết trong từng ảnh/

___
MỌI CHI TIẾT VUI LÒNG LIÊN HỆ:
✉️ Email: [email protected]
📍 Facebook: DEoS - De Echo of Silence

15/10/2024

[DEoS - RỘNG]

Hang, phía xa tối tăm, không biết vách hang ở nơi nào nhưng cảm tưởng rằng hang này rất rộng…

🪨 Nỗi sợ bị bỏ rơi giữa bạn bè và trong các nhóm bạn là một cảm giác sâu sắc, đầy lo lắng và rất thường gặp. Tình bạn luôn được xem là một phần quan trọng trong cuộc sống, nơi chúng ta tìm kiếm sự kết nối, chia sẻ và thuộc về.

📦Nhưng không phải lúc nào tình bạn cũng mang lại sự an toàn như mong đợi. Đôi khi, những hiểu lầm, sự xa cách hay thiếu sự quan tâm đủ cũng có thể tạo ra nỗi sợ bị lãng quên, bị bỏ lại phía sau.

🏴 Nỗi sợ này xuất hiện khi cảm giác kết nối với bạn bè bắt đầu lung lay. Một người trong nhóm có thể cảm thấy mình không còn được yêu quý hoặc không còn quan trọng nữa, dù đó chỉ là sự thay đổi nhỏ trong tương tác. Điều này nhắc nhở chúng ta về tầm quan trọng của sự thấu hiểu và chăm sóc trong mối quan hệ bạn bè, để không ai phải cô đơn hay cảm thấy lạc lõng giữa những người mà họ tin tưởng.

/chi tiết trong từng ảnh/

_____
MỌI CHI TIẾT VUI LÒNG LIÊN HỆ:
✉️ Email: [email protected]
📍 Facebook: DEoS - De Echo of Silence

13/10/2024

[DEoS - TỐI ]

Hang, không đến độ tối mịt nhưng ánh sáng yếu quá, mờ khói sương chẳng đủ thấy rõ được gì…

💬 Nỗi sợ bị bỏ rơi của người con trong gia đình là một trong những cảm xúc sâu thẳm, phổ biến và đầy phức tạp. Gia đình luôn được coi là cái nôi của tình yêu thương, là nơi chúng ta tìm thấy sự an toàn, sự bảo vệ.

♠️ Như nhà văn Lev Tolstoy từng nói: “Tất cả những gia đình hạnh phúc đều giống nhau, nhưng mỗi gia đình bất hạnh lại khổ đau theo cách riêng”. Điều này cũng phần nào thể hiện sự mong manh của mỗi mối quan hệ trong gia đình. Khi mối dây liên kết giữa cha mẹ và con cái bị đứt đoạn, nỗi sợ bị bỏ rơi bắt đầu xuất hiện.

⚫️Nỗi sợ bị bỏ rơi là một biểu hiện của sự thiếu an toàn và sự yêu thương trong gia đình. Điều này nhắc nhở chúng ta về tầm quan trọng của tình cảm gia đình và việc nuôi dưỡng những mối quan hệ sâu sắc, vững chắc để không ai phải cô đơn hay bị lãng quên trong chính gia đình của mình nữa.

/chi tiết trong từng ảnh/

_______
MỌI CHI TIẾT VUI LÒNG LIÊN HỆ:
✉️ Email: [email protected]
📍 Facebook: DEoS - De Echo of Silence

11/10/2024

[DEoS - RÓC RÁCH]

Trong hang, tiếng róc rách đâu đó nơi xa truyền lại, đều đặn, liên hồi…

✒️ Với mong muốn hiểu rõ hơn về những cảm xúc, suy nghĩ và hành vi của các bạn học sinh THPT trên địa bàn tỉnh Khánh Hòa nói riêng và nơi khác nói chung, từ đó góp phần vào việc cải thiện suy nghĩ và hỗ trợ hợp lý…

⚡️ DEoS đã tiến hành một nghiên cứu nhằm tìm hiểu về hội chứng sợ bị bỏ rơi (Monophobia) –

💬 Thông tin khảo sát:
- Đối tượng khảo sát: học sinh THPT toàn quốc (tập trung tại địa bàn tỉnh Khánh Hòa)
- Thời hạn khảo sát: ngày 17 tháng 10 năm 2024

🌿 ___ Link form khảo sát: https://forms.gle/X6KNyUje4U24MWqYA

📦 DEoS cam kết giữ kín tất cả thông tin cá nhân của bạn và sẽ chỉ sử dụng dữ liệu này cho mục đích nghiên cứu. DEoS rất biết ơn sự đóng góp của bạn. Mọi câu trả lời của bạn đều có giá trị trong việc giúp chúng tôi hiểu rõ hơn về hội chứng Monophobia và từ đó cung cấp những hỗ trợ phù hợp hơn cho những người có nhu cầu.
_______
MỌI CHI TIẾT VUI LÒNG LIÊN HỆ:
✉️ Email: [email protected]
📍 Facebook: DEoS - De Echo of Silence

_______ Xin chào bạn, ✨ 🌿 Chúng mình đang tiến hành một nghiên cứu nhằm tìm hiểu về hội chứng sợ bị bỏ rơi (Monophobia) – một hiện tượng tâm lý có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của cuộc sống. Mục tiêu của khảo sát này...

10/10/2024

[DEoS - MỘT MÌNH]

Chỉ có một mình nơi đó...

✨️ Có lẽ, trong khoảnh khắc tĩnh lặng của cuộc đời, khi chỉ còn mình ta với sự im lặng của đêm tối, Monophobia hiện lên như một bóng ma vô hình, ám ảnh trong từng hơi thở, nhịp đập của trái tim.

🌑 Monophobia hay còn được biết đến là hội chứng sợ bị bỏ rơi, là một cơn ám ảnh khắc khoải về sự cô lập, một nỗi lo âu chôn chặt trong tâm trí. Nó không chỉ là sự trống trải, mà còn là nỗi sợ không thể điều khiển khi phải đối diện với chính mình trong sự tĩnh lặng và cô đơn. Từ "mono” trong tiếng hy lạp có nghĩa là "một” hoặc "đơn lẻ”, còn "phobia” là "nỗi sợ”. Khi kết hợp, tạo nên một định nghĩa cô đọng, chứa đựng đầy sự hoang mang và bất an. Nó là tiếng vọng vang lên từ đáy sâu tâm hồn, là nỗi sợ khi phải đối diện với chính sự tồn tại của bản thân mà không một ai ở cạnh

👤 Một tâm hồn lạc giữa cái hang trong rừng sâu hoang dại, nơi bóng tối phủ xuống tựa tấm màn đen dày đặc. Mỗi tiếng gió rít qua là nhịp thở dồn dập của nỗi sợ hãi, cuốn đi từng tia sáng cuối cùng, nhấn chìm họ trong vực thẳm của sự cô đơn. Monophobia là như thế - một cơn bão cuồng nộ gầm thét giữa rừng già, cuốn phăng sự bình yên, để lại con người chơi vơi, bơ vơ giữa bạt ngàn cây cối vô danh. Nó không chỉ là nỗi buồn khi mất đi một ai đó, mà còn là sự kinh hoàng khi nhận ra rằng, trong cõi mịt mù này, chẳng còn nơi nào để tựa nương, chẳng còn bàn tay nào để nắm giữ giữa hoang vu.

🕸 Người mắc hội chứng sợ cô đơn thường để lộ nỗi lo âu qua những hành động tìm cách thoát khỏi sự tĩnh lặng khi chỉ còn lại một mình. Họ như chiếc lá mong manh trong gió, tìm kiếm sự hiện diện của bạn bè, gia đình qua những cuộc gọi, tin nhắn, để cảm nhận chút hơi ấm của sự gần gũi. Họ khao khát có ai đó ở bên, bởi sự im lặng và trống vắng xung quanh luôn đe dọa. Monophobia không chỉ là gánh nặng của riêng họ mà còn lan tỏa đến những người xung quanh, vô tình tạo nên áp lực, làm mối quan hệ trở nên mất cân bằng. Nỗi ám ảnh ấy như bóng đen vô hình, đeo bám, cản trở họ tận hưởng tự do, làm phai mờ đi sự tự lập. Họ dần thu mình trong khuôn khổ an toàn, hạn chế hoạt động cá nhân và đánh mất cảm giác tự chủ, khiến cuộc sống trở nên mờ mịt và trống rỗng.

🔥 Monophobia, tựa như một cơn bão tâm hồn, nhưng cũng là một hành trình tìm kiếm sự bình yên. Đó là sự thử thách để ta học cách đối diện với bản thân, để nhận ra rằng sự cô đơn không phải lúc nào cũng là ám ảnh mà có thể là cơ hội để ta hiểu rõ và yêu thương chính mình hơn.
_______
MỌI CHI TIẾT VUI LÒNG LIÊN HỆ:
✉️ Email: [email protected]
📍 Facebook: DEoS - De Echo of Silence