Healing Apple Seed

27/04/2026

Đừng ai hỏi Lễ mình đi đâu làm gì nhé 🌈
Lễ của mình nằm trong đây hết rồi 🌈
Người hướng nội mùa lễ làm gì ⭐️
Với mình, lễ mình chỉ muốn là cơ hội nghỉ ngơi, lấy lại năng lượng, mình muốn ngồi - ở một mình, suy nghĩ vài điều⭐️
Lễ mình không muốn lại phải loay hoay lật dậy với lịch trình - đó đây - phải mang về nhiều ảnh đẹp - đi chơi thật dữ thật hoành tráng thì mới gọi là có nghỉ lễ ⭐️
Nhiều lúc trò chuyện với mn: Thấy sao đời sống của mình thật chán 🔥
Nhưng với mình, mình thấy ổn với sự chán ấy🔥
Nhiều lúc mình cũng chạy theo những giây phút FOMO đó 💦
Nhưng hình như nó không phải là mình💦
Mỗi người một màu 🥦
Bản sắc của mình có lẽ là màu trầm 🥦
Nhưng có sao 🍋🍋
Mình chỉ muốn trầm lặng lại một mình 🍏
Ôi những sở thích như một cô già 🍏
Có thể mn thấy nó chán 🫐
Nhưng trải qua một ngày bình thường bình yên cũng là 1 niềm vui của cô gái hướng nội rồi 🫐

27/04/2026

Happy 2nd Birthday 🌈🌈
27-04-2026

26/04/2026

Carl Jung's Quote #1
“Who looks outside, dreams; who looks inside, awakes.”
“Ai nhìn ra bên ngoài thì mơ; ai nhìn vào bên trong thì thức tỉnh.”

21/04/2026

🌿 BẠN CÓ ĐANG CẢM THẤY LẠC LÕNG GIỮA THÀNH PHỐ NHỘN NHỊP? 🌿
Giữa nhịp sống hối hả và áp lực công việc mỗi ngày, đã bao lâu rồi bạn chưa thực sự có một kết nối sâu sắc với những người xung quanh? Dù chúng ta giao tiếp rất nhiều, nhưng đôi khi những kết nối ấy lại chỉ dừng ở mức xã giao, để lại những khoảng trống của sự cô đơn và cảm giác xa cách.
Đó là lý do dự án "Trạm Tử Tế" chính thức khởi hành!
Với thông điệp "Dừng lại để yêu thương & kết nối", đây sẽ là một trạm dừng chân bình yên, nơi bạn có thể tạm gác lại bộn bề để thực hiện những hành động tử tế nhỏ bé nhưng đầy ý nghĩa mỗi ngày.
Dựa trên nền tảng của Tâm lý học Tích cực, hành trình kéo dài 15 ngày của dự án sẽ mang đến cho bạn:
• 🌻 Một không gian tương tác an toàn, ấm áp với quy mô nhóm nhỏ khoảng 20 người để tương tác tự nhiên và có chiều sâu.
• 🌻 Cơ hội thực hành các "hành động tử tế" để bao dung hơn với chính mình và sẻ chia với người khác.
• 🌻 Những trải nghiệm giúp gia tăng cảm xúc tích cực và xây dựng các kết nối xã hội bền chặt hơn.
• 🌻 Một không gian chia sẻ riêng tư trên Padlet, nơi bạn có thể ghi lại nhật ký hành trình một cách an toàn.
Chuyến tàu này đang tìm kiếm những hành khách:
• 👉 Là những bạn từ 22 – 35 tuổi.
• 👉 Đang đi làm hoặc có lịch trình sinh hoạt tương đối ổn định.
• 👉 Sẵn sàng mở lòng, tương tác chân thành và cam kết đi cùng nhau đến cuối hành trình.
• 👉 Lưu ý nhỏ: Dự án không phù hợp với những bạn đang gặp vấn đề tâm lý nghiêm trọng cần can thiệp chuyên môn nhé.
Thế giới ngoài kia dẫu có vội vã, mong bạn hãy cho phép mình một lần "chạm" vào Trạm Tử Tế để sạc lại năng lượng và nhận lấy sự thấu hiểu.
📌 Lấy vé lên tàu ngay tại đây: https://forms.gle/D9QDeSkoWAcv95HM7
Đừng chần chừ vì không gian của chúng mình được thiết kế giới hạn để đảm bảo sự gắn kết trọn vẹn nhất cho từng thành viên!

14/04/2026

Táo Xanh Dung Nhi

Hiện nay Ban Chỉ đạo đang triển khai công trình xây dựng Điểm Trường Tiểu học và Mầm non Yên Thắng (xã Yên Thắng, tỉnh Thanh Hóa) với tổng diện tích 2750m2, quy mô 12 phòng chức năng, đáp ứng nhu cầu học tập của khoảng 500 em học sinh.

Đây là công trình được Ban Chỉ đạo và Đảng ủy, UBND xã Yên Thắng thống nhất chủ trương, đưa vào diện Công trình xây dựng khẩn cấp do trong mùa mưa lũ năm 2025, trường thường xuyên bị ngập sâu và nguy cơ sạt lở cao (do nằm ở chân vách núi, sát mép sông, khoảng cách đến khu trung tâm là 9km). Hiện nay, trường cũ của học sinh không thể đảm bảo học; Vì vậy, Ban Chỉ đạo quyết tâm phấn đấu hoàn thiện xây dựng trước mùa mưa lũ 2026 để đảm bảo an toàn cho học sinh.

Với phương chân “Xây thật – Hiệu quả thật – Chất lượng thật”, Ban Chỉ đạo định hướng không làm theo phòng trào, không xây dựng trường tạm, trường cấp 4 mà tập trung xây dựng các công trình có quy mô lớn, đạt tiêu chuẩn theo văn bản 14/VBHN-BGDĐT của Bộ Giáo dục và Đào tạo, có thể sử dụng khi thiên tai và phải có giá trị sử dụng lâu dài cho nhiều thế hệ học sinh.

🎁 QUYỀN LỢI KHI ĐỒNG HÀNH CÙNG SCF
Khi ủng hộ 150.000 VNĐ, bạn sẽ nhận được:
- Giấy chứng nhận: Ghi nhận sự đóng góp xây dựng điểm trường Yên Thắng (có dấu mộc từ SCF Foundation).
- Ghi nhận Điểm rèn luyện: Hỗ trợ hồ sơ ngoại khóa. Hồ sơ du học (đối với Học sinh/Sinh viên).
- Báo cáo minh bạch: Hình ảnh và tiến độ xây dựng được cập nhật trực tiếp từ công trường Bản Vịn trên Fanpage chính thức.

📝 CÁCH THỨC THAM GIA ĐÓNG GÓP
- Bước 1: Chuyển khoản ủng hộ (Tối thiểu 150.000 VNĐ/phần)
Số tài khoản: 325998
Ngân hàng: ACB Bank
Tên tài khoản: CT TNHH SOCIAL AND COMMUNITY FOUNDATION
Nội dung: [Họ tên] + [Số điện thoại] + [Yen Thang]

- Bước 2: Lan tỏa thông điệp Like + Share bài viết công khai với hashtag: . Tag 2 người bạn để cùng nhân rộng lòng nhân ái.

- Bước 3: Đăng ký nhận chứng nhận Gửi ảnh chụp giao dịch và link bài chia sẻ vào Form chính thức: https://forms.gle/cddjZNVbCnjgUgxG8

Mỗi bao xi măng trao đi, một hạt giống ước mơ được đặt xuống. Hãy cùng SCF Foundation biến khu đất trống tại Bản Vịn thành ngôi trường khang trang, để tiếng cười trẻ thơ mãi vang vọng giữa núi rừng Yên Thắng!
---
Hồ sơ công trình xin truy cập:
https://drive.google.com/file/d/1vCqERZQIWltSsefFDdC14eo1ObgK_vp0/view

Công khai thu chi:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1QjB2ULr7lOtwfT19X5v8LTHbeRD8eOufa8ByaniXKWU/edit

Thông tin chương trình:
https://www.facebook.com/truongtrongban

Bức tường ân nhân:
https://canva.link/buctuongannhan
—
Trường Trong Bản là Chương trình hưởng ứng Nghị quyết 298/NQ-CP của Chính phủ;
Xây dựng điểm trường vùng cao thông qua xã hội hóa với phương châm:
XÂY THẬT - HIỆU QUẢ THẬT - CHẤT LƯỢNG THẬT
Mọi thông tin chi tiết liên hệ
Fanpage: Trường Trong Bản
Web: scf.asia
Email: [email protected]
Hotline: +84 98 183 74 06

28/02/2026

🍏[TỔNG KẾT GIAO HẠT 02.2025 – 02.2026 | Healing Apple Seed – HAS]🍏

Vì có chút bận rộn nên đến cuối tháng 2 mình mới ngồi lại tổng kết hành trình “gieo hạt” của HAS suốt một năm qua.

🌻🌻Từ 02/2025 đến 02/2026, HAS đã cùng nhau gửi đi:

🌿 14.932.000 VND
🌿 5 chương trình
🌿 Những điểm đến: Làng SOS Huế, Quỹ học bổng Đồng Hành, dự án Cơm Vùng Cao, hỗ trợ đồng bào lũ lụt, xây dựng phòng học Dân Trí…

Mỗi hạt táo nhỏ là một niềm tin được gieo.
Mỗi lần sẻ chia là một lời nhắc: Biết ơn cuộc đời và mọi người.

Hoan hô chúng mình.
Cảm ơn những trái tim đã ủng hộ & âm thầm đồng hành cùng HAS 🌿

28/02/2026

👩‍❤️‍👩Khép lại 2025, Tiếp tục đồng hành cùng Làng trẻ em SOS Huế - Nhà Phượng Vỹ bước qua năm 2026!
🌈HAS xin phép tạo post mới để dễ theo dõi!
Ghi nhận ủng hộ hàng tháng sẽ được upload định kỳ ở dưới comment ạ ❤️

28/02/2026

Mến chào mọi người đầu xuân 🌿,

Trước hết, nhóm nghiên cứu xin gửi lời cảm ơn chân thành đến tất cả anh, chị và các bạn đã dành thời gian tham gia khảo sát cho đề tài:
“Mối quan hệ giữa lo âu về trí tuệ nhân tạo (AI), sự hài lòng trong cuộc sống, cảm xúc tiêu cực và cảm nhận hỗ trợ xã hội của nhân viên văn phòng.”

Sau quá trình thu thập và xử lý dữ liệu, nghiên cứu đã khép lại với cỡ mẫu thu được - 288. Sự tham gia của mọi người là nguồn hỗ trợ vô cùng quý giá, giúp đề tài được triển khai và hoàn thành một cách trọn vẹn.

🌱 Tổng kết “Quỹ AI vì Cộng đồng”
Như đã chia sẻ ban đầu, mỗi phản hồi được ghi nhận trong cỡ mẫu sẽ tương ứng với 9.000 VND đóng góp cho hoạt động cộng đồng.
Với 288 mẫu, “Quỹ AI vì Cộng đồng” được tổng kết như sau:
288 × 9.000 = 2.592.000 VND

Toàn bộ số tiền đã được chuyển đến:
– Tổ chức/đơn vị nhận hỗ trợ: Dự án Cộng Đồng – Mã số 240100 “Xây dựng phòng học Dân trí” do Báo Dân Trí tổ chức
– Tổng giá trị đóng góp: 2.592.000 VND
– Thời gian thực hiện: 27/02/2026 22h28’
– Hình ảnh/xác nhận: (đính kèm)
Khoảng 3 tuần tới, website dantri.com.vn sẽ đăng tải danh sách ghi nhận đóng góp công khai. Khi thông tin được cập nhật, mình sẽ tiếp tục gửi lại để mọi người có thể yên tâm rằng “Quỹ AI vì Cộng đồng” của chúng ta đã được chuyển đi thành công.

🌻Thật sự, bản thân mình cảm thấy rất hạnh phúc khi năm vừa qua không chỉ dừng lại ở việc hoàn thành một đề tài nghiên cứu khoa học, mà hơn thế, chúng mình còn cùng nhau có một dự án gieo hạt đầu năm xinh iu như vậy. Hoan hô tất cả chúng mình 👏

📊 Báo cáo tóm tắt nghiên cứu
Những bạn đã tham gia khảo sát và có để lại email: Mình đã share link báo cáo nghiên cứu qua email. Mọi người check nhé!

Một lần nữa, xin trân trọng cảm ơn sự tin tưởng và đồng hành của quý anh, chị và các bạn trong dự án nghiên cứu lần này.

Chúc mọi người một năm mới nhiều sức khỏe, vạn sự bình an và hạnh phúc trọn vẹn ✨

Warmest regards,
Đại diện nhóm nghiên cứu
Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn – ĐHQG TP.HCM
SĐT: 0702552592
(P.S. ☘️Số tiền đóng góp trùng với số đuôi SĐT của mình luôn nè – Wow - một sự trùng hợp đáng yêu đầu năm ^^)

29/11/2025

Chào cả nhà,

Đây là đề tài đầu tiên của Healing Apple Seed. Hơn ai hết, mình hiểu rất rõ việc làm khảo sát ở Việt Nam không hề dễ: Mọi người bận rộn, chưa có thói quen làm khảo sát như ở nước ngoài, và phần lớn khảo sát đều không trả phí tham gia. Chính vì vậy, khi xây dựng dự án này, mình luôn mong muốn gửi lại cho cộng đồng một món quà nhỏ như lời cảm ơn chân thành. Đó là lý do mà tên gọi Quỹ “AI vì Cộng đồng” ra đời.

Do nguồn lực còn hạn chế, thay vì chia nhỏ một chút cho mỗi người, mình gom lại thành một phần quà lớn hơn dành cho cộng đồng. Mình chỉ muốn âm thầm đóng góp, không muốn đặt phần quà lên đầu để tránh tạo cảm giác như “dùng tiền để kêu gọi khảo sát”, nên mình chỉ để phần này thông báo sau khi mọi người hoàn thành bảng khảo sát. Mong cả nhà hiểu tấm lòng của mình nhé.

✳️✳️✳️✳️✳️✳️

Nhóm mình là nhóm nghiên cứu thuộc Trường Đại học Khoa học Xã hội & Nhân văn – Đại học Quốc gia TP.HCM, hiện đang thực hiện một đề tài học thuật với tên gọi:

“Mối quan hệ giữa lo âu về AI, sự hài lòng trong cuộc sống, cảm xúc tiêu cực và cảm nhận hỗ trợ xã hội của nhân viên văn phòng.”

⏳ Thời gian thực hiện khảo sát: khoảng 15 phút
👥 Đối tượng: Nhân viên văn phòng đang làm việc tại TP.HCM
🔍 Mục tiêu:
Khảo sát mức độ lo âu về AI, cảm xúc tiêu cực, hỗ trợ xã hội cảm nhận được, và mức độ hài lòng cuộc sống - đồng thời kiểm định mối quan hệ giữa các yếu tố tâm lý này trong bối cảnh nhân viên văn phòng tiếp xúc với công nghệ AI.

Tất cả phản hồi đều hoàn toàn ẩn danh và chỉ phục vụ mục đích nghiên cứu học thuật.

💗 Như một lời cảm ơn:
Mỗi phiếu khảo sát hợp lệ sẽ tương ứng đóng góp vào Quỹ “AI vì Cộng đồng”, như một hoạt động lan tỏa giá trị ngược lại cho xã hội.

Đại diện nhóm nghiên cứu, mình xin gửi lời cảm ơn chân thành đến sự hỗ trợ và thời gian quý báu của các mọi người đã quan tâm. 🙏💐

Link khảo sát:
👉 https://forms.gle/uQE1z5PtyP6KNwy7A

27/10/2025

💕Một ngày thật đẹp khi ta biết mình vẫn còn điều gì đó muốn làm 💕
💕Biết ơn vì thành phố mình sống hôm nay không mưa to không gió lớn không ngập lụt không mất điện 💕
💕Vậy nên chút xíu Burn out lúc này có đáng là gì💕

05/08/2025

Chào tháng 8 thật đẹp 😍😍
Chúc cho chúng ta đều sẽ triển nở tối đa được hết thảy hạt giống tiềm năng vốn có trong bản thân mình 🪴🪴🪴