16/03/2026
Thương Lấy Chính Mình – Món quà cha mẹ dành cho chính mình và cho con
Trong hành trình làm cha mẹ, chúng ta thường dành tất cả sự quan tâm cho con cái: bữa ăn đủ chất, giấc ngủ đủ giờ, môi trường học tập tốt, những cơ hội phát triển tốt nhất. Nhưng đôi khi, giữa rất nhiều trách nhiệm đó, cha mẹ lại quên mất một điều quan trọng: chăm sóc chính mình.
Nhiều cha mẹ sống trong trạng thái bận rộn liên tục. Công việc, gia đình, con cái, trách nhiệm… khiến ta luôn cảm thấy như đang chạy trên một chiếc guồng quay không dừng. Có những lúc ta thấy mình thiếu tự do trong lựa chọn, thiếu thời gian để lắng nghe chính mình, và đôi khi còn cảm giác rằng mình “vẫn chưa đủ tốt”.
Workshop “Thương Lấy Chính Mình – Thương mình để thương người” được tạo ra như một không gian dừng lại – để cha mẹ có thể quay về kết nối với chính mình.
Trong ba ngày thực hành, người tham gia không chỉ lắng nghe kiến thức, mà còn trải nghiệm sâu sắc sự thay đổi từ bên trong.
Trước hết là sự thay đổi trong cách cảm nhận cơ thể. Khi chúng ta thật sự chậm lại, thở sâu, và chú ý đến cơ thể mình, ta bắt đầu nhận ra cơ thể không chỉ là thứ giúp ta làm việc và chăm sóc người khác. Cơ thể chính là nơi lưu giữ cảm xúc, căng thẳng, và cả những điều chưa từng được nói ra. Khi được hướng dẫn những thực hành kết nối cơ thể, nhiều người bất ngờ nhận ra cảm giác nhẹ nhõm, thư giãn và sống động quay trở lại.
Cùng với đó là sự thay đổi trong cách nhìn về bản thân. Thay vì luôn cố gắng để “đủ tốt”, cha mẹ bắt đầu học cách nhìn mình với sự dịu dàng và chấp nhận. Khi ta hiểu rõ hơn những niềm tin và rào cản bên trong mình, ta cũng dần gỡ bỏ những áp lực vô hình mà lâu nay ta mang theo.
Và khi cách nhìn thay đổi, cảm xúc cũng thay đổi.
Nhiều cha mẹ chia sẻ rằng sau những trải nghiệm như vậy, họ cảm thấy bình an hơn, nhẹ nhàng hơn và có nhiều năng lượng hơn. Khi tâm trí không còn bị mắc kẹt trong căng thẳng và tự phán xét, ta có thể hiện diện với con cái và gia đình một cách trọn vẹn hơn.
Điều thú vị là khi cha mẹ thay đổi, mối quan hệ với con cũng thay đổi. Sự lắng nghe trở nên sâu sắc hơn. Những cuộc trò chuyện trở nên chân thật hơn. Không còn chỉ là dạy dỗ hay sửa sai, mà là sự kết nối.
Workshop này không phải là nơi để trở thành một “phiên bản hoàn hảo”.
Đây là nơi để trở về với phiên bản chân thật nhất của mình.
Bởi khi cha mẹ biết thương mình, chăm sóc mình và hiểu mình, tình yêu dành cho con cũng trở nên tự nhiên và sâu sắc hơn.
Đôi khi, món quà lớn nhất cha mẹ có thể dành cho con không phải là thêm một lớp học hay một cơ hội mới, mà chính là một phiên bản cha mẹ bình an, hiểu mình và đầy yêu thương.
