Khi Động Lực Trở Thành Áp Lực

23/03/2024

🌷[ LỜI CẢM ƠN ]🌷- ODYSSEY TEAM-

💙 Vậy là…, dự án phim ngắn “Khi Động Lực Trở Thành Áp Lực” đã đến những chặng đường cuối với biết bao khó khăn, cố gắng và nỗ lực, chúng mình rất tự hào vì trên hành trình đó nhận được siêu nhiều sự yêu thương của mọi người, cái mà chúng mình luôn rất biết ơn và trân trọng.

💙Odyssey biết rằng “áp lực” là cái không thể tránh, không phân biệt lớn nhỏ, trong mỗi chúng ta đều phải đối mặt với những áp lực của riêng mình. Vì vậy thông qua dự án, chúng mình thật sự mong rằng đối với mỗi áp lực kia mọi người có thể suy nghĩ một cách tích cực nhất.

💙 Một lần nữa, Odyssey trân thành gửi lời cảm ơn sâu sắc đến cố vấn giảng viên hướng dẫn bộ môn SSG104- Thầy Nguyễn Hà Phúc, Phòng tư vấn tâm lý Đại học FPT Hà Nội, cảm ơn mọi người đã ủng hộ, theo dõi dự án trong suốt thời gian vừa qua.

“Cảm ơn và tạm biệt”
-ODYSSEY-
Giảng viên hướng dẫn: Nguyễn Hà Phúc
-----------------------------
𝐎𝐃𝐘𝐒𝐒𝐄𝐘 𝐓𝐄𝐀𝐌 - 𝐒𝐒𝐆𝟏𝟎𝟒
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Trưởng dự án: Nguyễn Quỳnh Thư
Tel: +84 838623661
Email: [email protected]
Fanpage: https://www.facebook.com/khidongluctrothanh.apluc/

20/03/2024

🤗[ MỘT CHÚT NHẮN NHỦ ĐẾN BẠN ]🤗
Xin chào, vẫn là team ODYSSEY đây!
📍Chúng tôi là đội từ lớp MC 1816 của trường Đại học FPT. Trước hết, chúng tôi muốn gửi lời cảm ơn chân thành tới mọi người đã đồng hành và ủng hộ chúng tôi suốt quãng thời gian thực hiện dự án môn học SSG104 này.
📍Dù thời gian thực hiện dự án là khá ngắn ngủi, nhưng nó thực sự có ý nghĩa lớn đối với bọn mình. Bọn mình đã học được rất nhiều từ quá trình hoàn thiện dự án này. Sự hạnh phúc của bọn mình không chỉ đến từ học hỏi và có được những trải nghiệm mới mà còn là những thông điệp mà bọn mình mang lại cho cộng đồng. Những phản hồi tích cực từ những bài viết đầu tiên mà bọn mình chia sẻ cho đến sản phẩm đầy tâm huyết cuối dự án luôn là động lực thúc đẩy bọn mình muốn cống hiến hết mình hơn nữa.
📍Mặc dù muốn nói lời tạm biệt với dự án này muộn hơn, nhưng mọi cuộc hành trình đều có điểm dừng. Tuy chặng đường đã gần kết thúc nhưng những thông điệp mà bọn mình muốn gửi gắm tới những người đã theo dõi và ủng hộ chúng mình luôn còn đó.
🌟 Gia đình thường mong muốn điều tốt nhất cho chúng ta, nhưng đôi khi cách họ thể hiện điều đó có thể tạo ra áp lực không mong muốn. Trong những thời điểm như vậy, quan trọng nhất là phải thực sự hiểu và tôn trọng cảm xúc của bản thân.
🌟Hãy dũng cảm nói ra những gì bạn cảm thấy với gia đình. Những buổi nói chuyện và thảo luận sẽ là cánh cửa về giải quyết những mâu thuẫn giữa hai bên từ đó cải thiện cảm xúc cũng như hạn chế những áp lực của bản thân.
🌟Hãy nhớ rằng, bạn có quyền tự do và tự chủ trong cuộc sống của mình. Đừng để bất kỳ ai ép buộc bạn điều gì mà bạn không muốn. Hãy tìm ra cách để thực hiện những ước mơ và mục tiêu của riêng bạn một cách tự tin và đầy tự tin.
🌟Cuối cùng, hãy nhớ rằng bạn không phải đối mặt với mọi thứ một mình. Hãy tìm đến những nguồn hỗ trợ và nguồn động viên xung quanh bạn khi cần thiết.
🥰Chúc bạn luôn mạnh mẽ và tự tin trong cuộc sống.
🌟Giảng viên hướng dẫn: Nguyễn Hà Phúc
-----------------------------
𝐎𝐃𝐘𝐒𝐒𝐄𝐘 𝐓𝐄𝐀𝐌 - 𝐒𝐒𝐆𝟏𝟎𝟒
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
🌸 Trưởng dự án: Nguyễn Quỳnh Thư
📞 Tel: +84 838623661
💌 Email: [email protected]
📌Fanpage: https://www.facebook.com/khidongluctrothanh.apluc/

18/03/2024

📍[ NỖI LÒNG CHA MẸ MẤY AI THẤU, ÁP LỰC CỦA CON MẤY AI HIỂU ] 📍

👉Là bậc làm cha, làm mẹ chắc hẳn mỗi người đều sẽ ít nhiều đặt kỳ vọng vào những đứa con của mình. Điều này cũng dễ hiểu thôi bởi ai chả muốn con mình trở nên tài giỏi và có một cuộc sống tốt đẹp trong tương lai. Nhiều bậc phụ huynh cho rằng con của họ quá để có thể đưa ra quyết định được các việc xung quanh cuộc sống bởi họ đã trải qua và họ biết rằng đó là một sai lầm lớn, họ không muốn con mình đi vào vết xe đổ.

👉Sự kỳ vọng đó cũng có thể do sự không hài lòng về bản thân hoặc ước mơ mà bố mẹ chưa thực hiện được. Họ muốn con cái phải thực hiện cũng như hoàn thành ước mơ đó. Những bậc cha mẹ có vị trí xã hội càng cao thì lại càng nhiều kỳ vọng vào con mình hơn nữa, một số người muốn con tiếp nối sự nghiệp gia đình, một số muốn con trở thành niềm tự hào của bản thân…

📺Chương trình Điều con muốn nói, phụ huynh Tạ Thị Tươi chia sẻ: “Thực ra bố mẹ đều mong muốn điều tốt đẹp đến với con”. Qua sự chia sẻ của chị trong chương trình ta có thể thấy động cơ vô tình tạo nên áp lực cho con là xuất phát từ sự yêu thương bởi ai cũng muốn con mình trở nên tốt đẹp.

🥰 Vậy là phim ngắn của chúng mình đã được công chiếu, nội dung phim cũng như là những điều mà chúng mình muốn gửi đến, thật tốt hơn khi đứng trước một áp lực, chúng ta có thể suy nghĩ một cách rộng mở hơn và tích cực hơn…
Nguồn: VTV9 digital

🌟Giảng viên hướng dẫn: Nguyễn Hà Phúc
-----------------------------
𝐎𝐃𝐘𝐒𝐒𝐄𝐘 𝐓𝐄𝐀𝐌 - 𝐒𝐒𝐆𝟏𝟎𝟒
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
🌸 Trưởng dự án: Nguyễn Quỳnh Thư
📞 Tel: +84 838623661
💌 Email: [email protected]
📌Fanpage: https://www.facebook.com/khidongluctrothanh.apluc/

18/03/2024

✨ [ ĐÁNH GIÁ CHẤT LƯỢNG DỰ ÁN PHIM ] ✨

🤗 Dự án phim ngắn “Khi động lực trở thành áp lực” đã gần tới đích đến. Team Odyssey rất vui và tự hào vì trên hành trình ấy luôn nhận được sự quan tâm và ủng hộ từ mọi người và hiểu biết hơn về vấn đề “áp lực từ sự kỳ vọng”.
👉 Link form khảo sát: https://forms.gle/57oHGFvQtFnq2tV2A

📃Để có thể xác định được kết quả mà dự án mang đến cho cộng đồng, chúng mình xin phép gửi tới bạn khảo sát “lắng nghe chia sẻ, trải nghiệm của bạn từ dự án phim ngắn "Khi động lực trở thành áp lực”. Qua khảo sát này chúng mình rất mong có thể được lắng nghe những phản hồi về chất lượng sản phẩm dự án, những giá trị mà các bạn cảm nhận được, cũng như các ý kiến đóng góp của các bạn.

🥰Odyssey xin chân thành cảm ơn và trân trọng mọi ý kiến từ các bạn. Chúc các bạn một ngày tốt lành!

🌟Giảng viên hướng dẫn: Nguyễn Hà Phúc
-----------------------------
𝐎𝐃𝐘𝐒𝐒𝐄𝐘 𝐓𝐄𝐀𝐌 - 𝐒𝐒𝐆𝟏𝟎𝟒
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
🌸 Trưởng dự án: Nguyễn Quỳnh Thư
📞 Tel: +84 838623661
💌 Email: [email protected]
📌Fanpage: https://www.facebook.com/khidongluctrothanh.apluc/

🔥Dự án "Khi động lực trở thành áp lực" là một dự án phim đem lại cái nhìn thực trạng, suy tư về vấn đề áp lực từ sự kỳ vọng cao của gia đình vẫn đang xảy ra trong cuộc sống đã và đang mang theo nhiều hệ quả sau đó. 📃 Dự...

18/03/2024

[ 🪨SỨC NẶNG CỦA KỲ VỌNG 🪨]

📍Trong suốt cuộc đời, chúng ta phải đối mặt với rất nhiều yếu tố để hình thành lên trải nghiệm sống như: bạn bè, gia đình, học vấn, kinh tế và văn hoá… Một trong số đó là “ kỳ vọng của gia đình” có thể là một yếu tố ảnh hưởng lớn nhất và cũng là thách thức trong cuộc đời bạn.

📍Chúng ta đang sống trong một xã hội nơi mà sự cạnh tranh khốc liệt để đạt được thành công trong cuộc sống ngày càng gia tăng. Cha mẹ đều muốn mang đến cho con mình những cơ hội tốt nhất để thành công trong cuộc sống. Cho dù về mặt giáo dục, lối sống hay cách chăm sóc, cha mẹ đều muốn con vượt trội - nhưng điều đó con cái có cảm thấy” thoải mái” hay không ???

📍Mặc dù động cơ của cha mẹ có thể đáng khích lệ - nhưng - “áp lực quá mức” có thể gây hại cho một người. Những yêu cầu không thực tế, áp lực từ bạn bè và sự vội vã đạt được thành công có thể gây căng thẳng cho cá nhân đến mức họ phải làm việc quá sức. Nhu cầu ngày càng tăng có thể gây ảnh hưởng rất đáng kể đến sức khỏe tâm thần, dẫn đến căng thẳng, lo lắng, kiệt sức…

🥰 Vậy là phim ngắn của chúng mình đã được công chiếu, nội dung phim cũng như là những điều mà chúng mình muốn gửi đến, thật tốt hơn khi đứng trước một áp lực, chúng ta có thể suy nghĩ một cách rộng mở hơn và tích cực hơn.

🌟Giảng viên hướng dẫn: Nguyễn Hà Phúc
-----------------------------
𝐎𝐃𝐘𝐒𝐒𝐄𝐘 𝐓𝐄𝐀𝐌 - 𝐒𝐒𝐆𝟏𝟎𝟒
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
🌸 Trưởng dự án: Nguyễn Quỳnh Thư
📞 Tel: +84 838623661
💌 Email: [email protected]
📌Fanpage: https://www.facebook.com/khidongluctrothanh.apluc/

18/03/2024

📍[ TRẦM CẢM- ÁP LỰC TỪ GIA ĐÌNH ] 📍

👉Trầm cảm là một loại rối loạn tâm trạng khiến chúng ta cảm thấy buồn bã và mất hứng thú với mọi thứ kể cả những thứ mà chúng ta từng yêu thích và kiên trì theo đuổi, khiến người ta khép mình, thiếu sức lực, trường hợp nặng có thể có ý định tự tử. Điều đáng quan tâm ở đây là hiện tượng trầm cảm ở lứa tuổi học đường ngày càng gia tăng.

👉Trẻ em, đặc biệt là lứa tuổi học sinh, sinh viên là đối tượng rất nhạy cảm về tâm lí, dễ bị ảnh hưởng từ những yếu tố bên ngoài và đặc biệt chính là những người thân trong gia đình. Đó là việc can thiệp quá mức vào việc học tập của con. Cha mẹ kỳ vọng quá cao vào con cái, đến giai đoạn không được như mong đợi, con cái sẽ cảm thấy thất vọng, lo lắng bố mẹ sẽ không vui. Nếu không được giải quyết hoặc sự động viên kịp thời của cha mẹ sẽ có kết quả là trầm cảm hoặc những hậu quả nguy hiểm khác sẽ xảy ra.

📃 Theo số liệu của một số nghiên cứu ở Việt Nam tỷ lệ trẻ vị thành niên bị trầm cảm chiếm 26,3 %, tỷ lệ có suy nghĩ về cái chết là 6,3 %, tỷ lệ có ý định tự tử là 4,6% và trong đó tự tử chiếm 5,8%.

📌 Điều quan trọng là cha mẹ cần nhận biết sớm những dấu hiệu để giúp con và đến bác sĩ tâm lý điều trị sớm để tránh những hậu quả nghiêm trọng. Một số những dấu hiệu như: Cảm xúc lẫn lộn dễ nóng nảy, thậm chí là đập phá đồ đạc, con cảm thấy tự ti cảm thấy chán nản một cách vô cớ, im lặng trong mọi tình huống mà không có lý do, thay đổi thói quen ngủ, thường xuyên mệt mỏi ngay cả khi không phải làm gì vất vả, thích ở một mình …

📌 Để có thể hạn chế những tiêu cực đó, sẽ tốt hơn nếu cả bố mẹ và con cái sẽ nhìn nhận và hành xử một cách tích cực hơn. Bởi mọi hành động là xuất phát từ tình yêu thương của đôi bên…

Vậy là phim ngắn của chúng mình đã được công chiếu, nội dung phim cũng như là những điều mà chúng mình muốn gửi đến, thật tốt hơn khi đứng trước một áp lực, chúng ta có thể suy nghĩ một cách rộng mở hơn và tích cực hơn
Giảng viên hướng dẫn: Nguyễn Hà Phúc
-----------------------------
𝐎𝐃𝐘𝐒𝐒𝐄𝐘 𝐓𝐄𝐀𝐌 - 𝐒𝐒𝐆𝟏𝟎𝟒
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Trưởng dự án: Nguyễn Quỳnh Thư
Tel: +84 838623661
Email: [email protected]
Fanpage: https://www.facebook.com/khidongluctrothanh.apluc/

15/03/2024

⁉️ ĐIỀU TIẾT SỰ KỲ VỌNG- CĂNG THẲNG HỌC TẬP, THI CỬ CỦA SINH VIÊN⁉️

📍Các từ khóa trên có mối liên hệ như thế nào ?
🔐 Căng thẳng học tập là một yếu tố bắt nguồn từ tâm lý chủ quan trong nhiều khía cạnh, sẽ có tác động tiêu cực đối với sức khỏe tinh thần, cũng như khả năng hoàn thành việc học một cách hiệu quả. Theo lý thuyết về “ self efficacy”, năng lực điều tiết cảm xúc của bản thân có thể giảm tính dễ bị tổn thương trước căng thẳng và tăng cường sức chịu đựng trước những cảm xúc tiêu cực.

🔐Năng lực điều tiết cảm xúc của bản thân có thể bị ảnh hưởng bởi biến số khác. Theo thuyết “ kỳ vọng” của Finn( 1972), sự kỳ vọng của cha mẹ có thể ảnh hưởng đến kết quả học tập của sinh viên. Mức độ căng thẳng của học sinh có thể bị thổi phồng do kỳ vọng quá cao của phụ huynh.

📈Theo khảo sát thực tế với sự tham gia của 1.315 người ( 17-25 tuổi; 576 nam, 739 nữ). Các câu hỏi khảo sát gồm: thang đo căng thẳng về giáo dục, kỳ vọng của cha mẹ , hiệu quả điều tiết cảm xúc. Những người tham gia được yêu cầu hoàn thành câu hỏi trong 20 phút. Kết quả là sự kỳ vọng của cha mẹ luôn chiếm” tỉ lệ cao nhất”

Học tập là yếu tố được coi trọng hàng đầu. Tuy nhiên những người không đáp ứng được kỳ vọng thường phải đối mặt với những điều rất áp lực. Áp lực to lớn không chỉ cản trở sự phát triển mà còn làm gia tăng căng thẳng và lo lắng.

Vậy là phim ngắn của chúng mình đã được công chiếu, nội dung phim cũng như là những điều mà chúng mình muốn gửi đến, thật tốt hơn khi đứng trước một áp lực, chúng ta có thể suy nghĩ một cách rộng mở hơn.

Giảng viên hướng dẫn: Nguyễn Hà Phúc
-----------------------------
𝐎𝐃𝐘𝐒𝐒𝐄𝐘 𝐓𝐄𝐀𝐌 - 𝐒𝐒𝐆𝟏𝟎𝟒
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Trưởng dự án: Nguyễn Quỳnh Thư
Tel: +84 838623661
Email: [email protected]
Fanpage: https://www.facebook.com/khidongluctrothanh.apluc/

29/02/2024

💬 [ GÓC INTERVIEW ]
________________________
Trước thềm ra mắt dự án, các bạn sinh viên Đại học FPT có những chia sẻ và nhắn nhủ gì !?

👇Hãy cùng khám phá những chia sẻ đầy thú vị của các bạn sinh viên trong bài phỏng vấn này nhé.

🔥 Còn các bạn, dự án phim sắp ra mắt rồi, bạn có điều gì đặc biệt muốn gửi gắm đến Odyssey không? Cho chúng mình biết nha!💗
-----------------------------
𝐎𝐃𝐘𝐒𝐒𝐄𝐘 𝐓𝐄𝐀𝐌 - 𝐒𝐒𝐆𝟏𝟎𝟒
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
🌸 Trưởng dự án: Nguyễn Quỳnh Thư
☎️ Tel: +84 838623661
📩 Email: [email protected]
📌 Fanpage: https://www.facebook.com/khidongluctrothanh.apluc/

27/02/2024

[CÁCH ĐỐI PHÓ ÁP LỰC TỪ CHA MẸ]

❓Mong muốn con cái mình có một cuộc sống đầy đủ và hạnh phúc luôn là mong muốn của tất cả các bậc phụ huynh. Thế nên những cố gắng của cha mẹ trong mọi mặt trong cuộc sống đều để mang lại những cơ hội tốt nhất cho con phát triển và đạt được kỳ vọng của cha mẹ. Mặc dù điều này thường là một động lực tích cực để cha mẹ nỗ lực phát triển, nhưng đối với con cái, đó lại trở thành một áp lực khi luôn phải hoàn thành được kì vọng để xứng đáng với nỗ lực của cha mẹ.

🤔 Tại sao cha mẹ luôn tin rằng chỉ có công việc tốt, lương cao thì con mình mới hạnh phúc? Điều này xuất phát từ quan điểm xã hội và những trải nghiệm của bố mẹ trong quá khứ. Trong xã hội hiện đại, công việc tốt và lương thưởng sẽ quyết định địa vị của họ từ đó sẽ mang lại cho họ quyền lực và được mọi người trọng vọng. Bên cạnh đó là trải nghiệm của bố mẹ về những khó khăn trong quá khứ của họ mà mong rằng con cái không gặp phải.

Phải đối mặt với sự chênh lệch giữa kỳ vọng từ cha mẹ hoặc người chăm sóc và những khát vọng riêng của bản thân có thể tạo ra một cảm giác mâu thuẫn không ngừng. Khi họ mong muốn bạn bước theo một con đường cụ thể, trong khi bạn lại mơ về hướng đi khác, cảm giác bị mắc kẹt giữa hai lựa chọn trở nên rõ ràng.
Click vào từng ảnh dưới để hiểu thêm về cách đối phó áp lực từ cha mẹ nhé!

🌟 Giảng viên hướng dẫn: Nguyễn Hà Phúc
-----------------------------
𝐎𝐃𝐘𝐒𝐒𝐄𝐘 𝐓𝐄𝐀𝐌 - 𝐒𝐒𝐆𝟏𝟎𝟒
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Trưởng dự án: Nguyễn Quỳnh Thư
Tel: +84 838623661
Email: [email protected]
Fanpage: https://www.facebook.com/khidongluctrothanh.apluc/