Nhịp Sống 24h

Nhịp Sống 24h Sống Vui Sống Khỏe

***VÌ SAO PHẢI ĐI NGỦ ĐÚNG GIỜ?-------------------------------------- Hi vọng qua trùm ảnh bên dưới đây sẽ phần nào làm ...
27/12/2020

***VÌ SAO PHẢI ĐI NGỦ ĐÚNG GIỜ?
-------------------------------------
- Hi vọng qua trùm ảnh bên dưới đây sẽ phần nào làm bạn hiểu rõ tác hại của việc thức khuya và hãy khắc phục nó để cơ thể của bạn được bình thường và bạn luôn khỏe mạnh.

***Viêm Khớp Dạng Thấp Là Gì? Nguyên Nhân là gi?=================- Viêm khớp dạng thấp là bệnh lý viêm mạn tính, ảnh hưở...
25/12/2020

***Viêm Khớp Dạng Thấp Là Gì? Nguyên Nhân là gi?
=================
- Viêm khớp dạng thấp là bệnh lý viêm mạn tính, ảnh hưởng toàn thân, đặc biệt là gây viêm khớp, biểu hiện sưng, nóng, đỏ, cứng khớp và giới hạn cử động. Bất kỳ khớp nào cũng có thể bị ảnh hưởng, nhưng thường gặp nhất là các khớp nhỏ ở bàn tay và bàn chân. Ngoài khớp, các cơ quan khác cũng có thể bị tổn thương như tim, phổi, da, mắt. Tổn thương khớp mà viêm khớp dạng thấp gây ra thường xảy ra ở cả hai bên cơ thể.
- Viêm khớp dạng thấp là bệnh tự miễn nên hiện nay vẫn chưa có phương pháp điều trị khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên các nghiên cứu lâm sàng chỉ ra rằng các triệu chứng có nhiều khả năng thuyên giảm khi điều trị bắt đầu sớm với các thuốc được gọi là DMARDs (disease-modifying antirheumatic drugs).

🍀HÚT THUỐC LÁ GÂY UNG THƯ PHỔI NHƯ THẾ NÀO ?🍀----------------------------------------- Ở Việt Nam, ung thư phổi là căn b...
21/12/2020

🍀HÚT THUỐC LÁ GÂY UNG THƯ PHỔI NHƯ THẾ NÀO ?🍀
----------------------------------------
- Ở Việt Nam, ung thư phổi là căn bệnh xếp thứ nhất trong số 10 loại ung thư thường gặp ở cả nam giới và nữ giới. Nguyên nhân hàng đầu gây ung thư phổi là thói quen hút thuốc lá.
🍀🍀🍀🍀🍀 1. Tác hại của khói thuốc lá.
Khói thuốc lá gây ra khoảng 25 căn bệnh, trong đó có nhiều bệnh lý nguy hiểm như ung thư, bệnh tim mạch, bệnh hô hấp và ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản. Cụ thể:
👉 Khói thuốc gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của phụ nữ mang thai và thai nhi, gây ung thư phổi, khí phế thũng, rụng tóc và đục nhân mắt.
👉 Thuốc lá gây ra 90% trường hợp ung thư phổi, 75% các trường hợp phổi tắc nghẽn mãn tính và 25% các trường hợp bệnh tim thiếu máu cục bộ.
👉 Không chỉ người hút thuốc bị nguy hiểm mà người hút thuốc lá thụ động cũng chịu ảnh hưởng nặng nề không kém. Hút thuốc thụ động là hít phải (còn gọi là phơi nhiễm) khói thuốc, gây nhiều bệnh nguy hiểm ở cả người lớn và trẻ em. Ở người lớn, hút thuốc lá thụ động gây ung thư phổi, ung thư vú, các bệnh về tim mạch, bệnh động mạch vành, xơ vữa động mạch, dễ sinh non. Ở trẻ em, phơi nhiễm khói thuốc làm tăng nguy cơ mắc viêm đường hô hấp, viêm tai giữa, hen suyễn, kém phát triển chức năng phổi,...
🍀🍀🍀🍀🍀🍀 2. Thói quen hút thuốc lá gây ung thư phổi như thế nào?
Thông thường, khi chúng ta hít thở, không khí sẽ vào đường hô hấp trên qua mũi, miệng - nơi không khí được lọc, sưởi ấm và làm ẩm rồi đi qua khí quản để vào phổi. Khi khói thuốc đi vào miệng, người hút thuốc đã bỏ qua cơ chế bảo vệ thứ nhất là quá trình lọc ở mũi nên sẽ đưa nhiều độc tố vào cơ thể hơn..
Người hút thuốc lá thường bài tiết nhiều đờm hơn người không hút thuốc và khả năng đưa đờm ra khỏi đường hô hấp cũng kém hơn do hệ thống lông chuyển ở người hút thuốc bị liệt hoặc thậm chí đã bị phá hủy. Bên cạnh đó, khói thuốc làm thay đổi cấu trúc các tuyến tiết nhầy cũng như thành phần của chất nhầy. Đôi khi, các tuyến tiết nhầy bị tắc, làm giảm khả năng bài tiết đờm của người hút thuốc. Hậu quả chính là chất nhầy bị nhiễm nhiều chất độc hại từ khói thuốc, bị giữ lại trong phổi và cản trở sự lưu thông trao đổi không khí.
Hút thuốc cũng gây tăng tính đáp ứng đường thở. Do ảnh hưởng của các chất độc hại có trong khói thuốc lá, đường thở dễ bị co thắt, luồng khí hít vào và thở ra bị cản trở, tạo các tiếng ran rít, ran ngáy khi thở và có thể gây khó thở. Những người hút thuốc dễ bị nhiễm virus, vi khuẩn, dễ mắc lao phổi, bệnh phổi mạn tính, đặc biệt là bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính..
Kết quả nhiều nghiên cứu cho thấy nguy cơ mắc ung thư phổi của những người có thói quen hút thuốc lá cao gấp 10 lần so với những người không hút thuốc. Mức độ tăng nguy cơ mắc bệnh tùy thuộc vào loại tế bào ung thư.
Trên thực tế, bệnh ung thư phổi nếu được phát hiện sớm thì cơ hội kéo dài cuộc sống trên 5 năm hay thậm chí chữa khỏi được là rất cao. Tuy nhiên, hiện ở Việt Nam, ung thư phổi vẫn là căn bệnh có tỷ lệ tử vong hàng đầu vì thường được phát hiện muộn. Vì vậy, phát hiện sớm ung thư phổi đóng vai trò rất quan trọng.
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec hiện đang cung cấp Gói Tầm soát ung thư phổi gồm tư vấn chuyên sâu với các bác sĩ chuyên khoa ung thư và chẩn đoán hình ảnh hiện đại. Nếu thuộc nhóm có nguy cơ cao mắc ung thư phổi (gia đình có người mắc ung thư, nghiện thuốc lá,...), khách hàng nên đi khám tầm soát định kỳ để được sàng lọc bệnh một cách chính xác.

*** CÔNG DỤNG BẤT NGỜ TRỊ BỆNH HIỆU QUẢ CỦA MẬT ONG VÀ BỘT QUẾ MÀ ÍT NGƯỜI BIẾT ĐẾN !=======================Hỗn dịch mật...
21/12/2020

*** CÔNG DỤNG BẤT NGỜ TRỊ BỆNH HIỆU QUẢ CỦA MẬT ONG VÀ BỘT QUẾ MÀ ÍT NGƯỜI BIẾT ĐẾN !
=======================
Hỗn dịch mật ong - bột quế là một phương thuốc có tác dụng tuyệt vời trong trị mụn, viêm khớp, giảm cân, giảm nguy cơ bệnh tim...
- Đánh bay mụn trứng cá
Trộn đều 1 thìa cà phê bột quế với 3 thìa cà phê mật ong với nhau sau đó dán hỗn dịch này lên vùng da có mụn và để qua đêm. Nên đắp mỗi ngày 1 lần trong vòng 1 tuần mụn trứng cá sẽ bay biến để lại cho bạn làn da mịn màng. Đắp hỗn dịch này còn có thể điều trị một số bệnh lý về da khác trên cơ thể.
- Tăng cường hệ miễn dịch
Sử dụng hỗn dịch mật ong - bột quế một cách thường xuyên có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ bạn tránh khỏi những vi khuẩn và vi-rút có hại xâm nhập vào cơ thể. Bởi cả hai thành phần này đều rất giàu chất chống ôxy hóa và có đặc tính chống khuẩn gây hại cao. Hỗn dịch này có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa và chống lại các bệnh liên quan đến dạ dày. Sử dụng hàng ngày giúp cải thiện tốt sức khỏe đường ruộtvà duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
- Giảm đau khớp
Bột quế - mật ong rất có hiệu quả trong việc điều trị đau, viêm khớp. Trộn đều mật ong và bột quế với nước ấm để tạo ra hỗn dịch dạng sệt, sau đó đắp hỗn dịch lên vùng khớp bị tổn thương, bạn sẽ cảm nhận giảm cơn đau tấy ngay tức thì. Hoặc bạn cũng có thể pha mật ong - bột quế theo tỷ lệ 2:1 với nước nóng và uống đều đặn hàng ngày cơn đau khớp sẽ tan biến.
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Hỗn dịch bột quế - mật ong còn có khả năng giúp điều hòa hàm lượng cholesterol trong máu. Chỉ số Cholesterol cao là nguyên nhân chính gây ra bệnh tim mạch, đặc biệt dẫn đến các bệnh chứng xơ vữa động mạch vành, tăng huyết áp, đột quỵ. Pha 3 thìa cà phê bột quế với 2 thìa mật ong vào cốc nước uống nóng như một loại trà,duy trì uống hàng ngày giúpbạn sở hữu một trái tim luôn khỏe.
- Trị nhiễm trùng bàng quang
Mật ong có tính kháng khuẩn cao góp phần trong việc tiêu diệt các vi khuẩn gây nhiễm trùng bàng quang. Sự kết hợp tuyệt vời của bột quế - mật ong có thể tiêu diệt toàn bộ vi khuẩn bất lợi cho bàng quang. Trộn đều một thìa cà phê bột quế và nửa thìa mật ong với nước ấm uống hàng ngày có thể khắc phụctriệt để triệu chứng nhiễm trùng đường tiết niệu một cách hiệu quả.
- Giảm cân
Một lợi ích đáng ngạc nhiên khác của mật ong và bột quế là có thể giúp giảm cân nhanh chóng và được coi là một phương pháp giảm cân an toàn của nhiều chuyên gia dinh dưỡng. Trộn mật ong và bột quế với nước nóng và uống 3 lần/ngày giúp giảm cân nhanh hiệu quả. Hỗn dịch này giúp ngăn ngừa sự tích tụ chất béo, gây ra nhiệt trong cơ thể, giúp cải thiện sự trao đổi chất và tiêu thụ nhiều năng lượng hơn.
- Trị hôi miệng
Cả mật ong và bột quế đều có đặc tính chống viêm mạnh và có thể giúp điều trị nhiễm trùng nướu lợi và chân răng. Ngậm mật ong và bột quế thường xuyên sẽ cải thiện sức khỏe răng miệng giúp kiểm soát sự lây lan của vi khuẩn có hại bên trong khoang miệng. Súc miệng bằng mật ong và bột quế pha với nước ấmgiúp bạn tự tincó hơi thở thơm tho suốt cả ngày.
- Trị cảm lạnh và ho
Mật ong- bột quế cũng có hiệu quả cao trong điều trị ho và cảm lạnh.Cả hai thành phần này đều có tác dụng kháng khuẩn chống lại vi-rút gây ho và cảm lạnh, ngoài ra còn có khả năng ức chế sự tăng trưởng của các vi trùng cúm truyền nhiễm. Uống mật ong và bột quế pha với nước nóng có thể giảm hẳn nguy cơ cảm lạnh thông thường!!!

HƯỚNG DẪN CÁCH LÀM SIRO HÚNG QUẤT ĐƯỜNG PHÈN TRỊ HO TẠI NHÀ!!!===================- Siro húng quất đường phèn được nhiều ...
21/12/2020

HƯỚNG DẪN CÁCH LÀM SIRO HÚNG QUẤT ĐƯỜNG PHÈN TRỊ HO TẠI NHÀ!!!
===================
- Siro húng quất đường phèn được nhiều mẹ thực hiện như một phương pháp trị ho tại nhà an toàn cho trẻ. Siro húng chanh có mùi thơm tự nhiên, giảm độ cay nồng vốn có, lại thêm vị thanh ngọt của đường phèn nên không gây cảm giác khó chịu cho trẻ.
Nguyên liệu chuẩn bị gồm: Khoảng 25 – 30 lá húng chanh, quất xanh 3 – 4 quả, đường phèn đã đập dập và gừng 4 – 5 lát
Cách thực hiện
- Rửa sạch húng chanh, quất, gừng sau đó ngâm nước muối loãng để diệt khuẩn.
- Vớt ra rổ sau đó quất cắt đôi, bỏ hạt, gừng thái lát, cắt húng chanh theo khúc nhỏ (càng nhỏ càng tốt)
- Xay hỗn hợp húng chanh, quất, gừng thêm 350ml nước lọc vào xay nhuyễn
- Cho đường phèn vào nồi đun nhỏ lửa tới khi sôi thì lấy đũa khuấy đều, hớt bọt.
- Để lửa nhỏ liu diu khoảng 45 phút, khi đun luôn mở vung và khuấy đều tay. Cứ 300ml nước cốt thì cho 100ml siro.
- Chia siro vào các hũ thủy tinh cho vào ngăn mát tủ lạnh, sử dụng trong 3 tháng.

💢Chú ý: Khi cho đường phèn, lúc thử bạn nên thử nhạt để khi hỗn hợp đặc sánh lại sẽ ngọt vừa. Nếu lúc thử cho ngọt vừa luôn thì khi làm xong siro sẽ bị ngọt quá.

*** THỜI GIAN TỐT NHẤT ĐỂ ĂN SÁNG, TRƯA, TỐI MÀ KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT !!!=========================🍀 Thời điểm tốt nhất...
21/12/2020

*** THỜI GIAN TỐT NHẤT ĐỂ ĂN SÁNG, TRƯA, TỐI MÀ KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT !!!
=========================
🍀 Thời điểm tốt nhất để ăn sáng là 7-8h, bữa trưa cách bữa sáng 4 giờ, ăn tối cách lúc đi ngủ ít nhất 3 tiếng.
🍀 Theo Boldsky, cơ thể cần thời gian riêng để tiêu hóa thức ăn và hấp thụ các chất dinh dưỡng. Vì vậy, lên lịch cho từng bữa ăn giúp cơ thể hấp thụ thức ăn tốt hơn, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là khung giờ lý tưởng cho bữa sáng, bữa trưa và bữa tối.
🍀🍀🍀🍀🍀 Bữa sáng
🌼 Sau bữa tối hôm trước, cơ thể cần thời gian dài để nghỉ ngơi và nạp nhiên liệu, bắt đầu một ngày mới. Theo các chuyên gia, thời gian lý tưởng để ăn bữa sáng là 7-8h. Nếu bạn thức dậy sau 8h, hãy cố gắng hoàn thành bữa ăn trước 10h.
🌼 Ăn sáng sau 10h có thể ảnh hưởng đến bữa trưa, cơ thể dễ đói vào khoảng 3h chiều. Khi ấy bạn có xu hướng ăn nhẹ một chút gì đó, như vậy khả năng cao sẽ tiếp tục ảnh hưởng đến bữa tối.
🌼 Nguyên tắc: Bữa ăn sáng nên cách thời gian thức dậy khoảng 30 phút.
🍀🍀🍀🍀🍀 Bữa trưa
🌼 Bữa trưa nên được ăn từ 12h30 đến 14h. Thực tế, 13h là thời điểm tốt nhất để ăn trưa. Nếu ăn muộn, hãy hoàn thành bữa trưa trước 16h. Nếu ăn quá muộn, dạ dày sẽ khó chịu, khiến bạn mệt mỏi không rõ lý do.
🌼 Nguyên tắc: Thời gian để ăn trưa là cách bữa sáng 4 giờ.
🍀🍀🍀🍀🍀 Bữa tối
🌼 Nên ăn bữa tối trong khoảng thời gian từ 18h đến 21h, thời điểm tốt nhất là 18h30. Nếu ăn muộn, hãy cố gắng hoàn thành bữa tối trước 22h. Nên tránh ăn nhẹ lúc nửa đêm vì sẽ ảnh hưởng đến cân nặng.
🌼 Nguyên tắc: Ăn tối cách giờ đi ngủ ít nhất 3 tiếng. Nếu bạn đi ngủ lúc 22h, hãy ăn tối trước 19h.

*** HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG MẬT ONG CHỮA HO KHAN, HO CÓ ĐỜM MỖI KHI THỜI TIẾT TRỞ LẠNH...============================- Sử dụng...
21/12/2020

*** HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG MẬT ONG CHỮA HO KHAN, HO CÓ ĐỜM MỖI KHI THỜI TIẾT TRỞ LẠNH...
============================
- Sử dụng mật ong chữa ho khan và ho có đờm là phương pháp rất đơn giản, lành tính và mang lại hiệu quả cao. Bạn có thể dùng mật ong kết hợp với các loại dược liệu khác để điều trị giúp nâng cao hiệu quả mang lại như tỏi, chanh, gừng,… Dưới đây là cách thực hiện, bạn có thể tham khảo và áp dụng tại nhà:
👉👉👉 Sử dụng mật ong nguyên chất
Sử dụng mật ong nguyên chất để điều trị ho là phương pháp rất đơn giản và dễ thực hiện, bạn chỉ cần pha mật ong với nước ấm để sử dụng hàng ngày giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh.
Nguyên liệu:
Mật ong nguyên chất
Cách thực hiện:
Lấy hai thìa mật ong nguyên chất pha cùng với một cốc nước ấm.
Dùng thìa khuấy đều cho mật ong tan hết rồi sử dụng để uống ngay khi còn ấm.
Áp dụng cách này đều đặn vào mỗi buổi sáng và tối để mang lại hiệu quả tốt nhất.
👉👉👉 Chữa ho bằng cách kết hợp mật ong với tỏi
Tỏi được biết đến như là một loại kháng sinh tự nhiên, thành phần hoạt chất acillin dồi dào bên trong tỏi có khả năng kháng khuẩn rất mạnh, thích hợp sử dụng để điều trị ho có đờm, ho khan do viêm nhiễm vòm họng gây ra. Bạn có thể sử dụng mật ong kết hợp với tỏi để điều trị ho giúp nâng cao hiệu quả mang lại theo hướng dẫn dưới đây:
Nguyên liệu:
5 tép tỏi
Mật ong nguyên chất
Cách thực hiện:
Tỏi đem lột bỏ phần vỏ bên ngoài và đập dập.
Cho tỏi ra bát, đổ mật ong vào sao cho ngập rồi trộn đều.
Đem hỗn hợp đi chưng cách thủy cho đến khi chín mềm thì lấy ra.
Chia hỗn hợp thành 3 phần để ăn trong ngày, mỗi lần chỉ nên sử dụng khoảng 2 thìa cà phê.
Kiên trì áp dụng cách này đều đặn mỗi ngày tình trạng ho có đờm và ho khan sẽ giảm.
👉👉👉 Dùng mật ong với gừng chữa ho khan, ho có đờm
Theo y học cổ truyền, gừng là dược liệu có tính ấm và vị cay, thường được sử dụng để cải thiện các bệnh lý về đường hô hấp như ho, viêm họng,… Thành phần hoạt chất bên trong gừng có tác dụng sát khuẩn rất tốt, bạn có thể sử dụng kết hợp chung với mật ong để điều trị bệnh giúp đẩy lùi cơn ho và loại bỏ đờm nhanh chóng.
Nguyên liệu:
1 củ gừng tươi
Mật ong nguyên chất
Cách thực hiện:
Gừng đem rửa sạch đất cát bên ngoài, cạo sạch phần vỏ rồi cho vào cối giã nhuyễn.
Cho thêm một ít nước sạch vào gừng đã giã nhuyễn rồi vắt lất nước cốt.
Trộn nước gừng cùng với mật ong lại với nhau theo tỉ lệ 1:1.
Mỗi lần lấy khoảng 1 thìa cà phê nhỏ hỗn hợp để uống, chỉ nên dùng 3 lần/ngày.
Kiên trì áp dụng cách này đều đặn mỗi ngày để có thể mang lại hiệu quả điều trị.
👉👉👉 Các phương pháp dân gian trên sẽ giúp cải thiện đề kháng vùng họng đỡ các triệu chứng. Tuy nhiên chỉ bằng các phương pháp này thì rất khó để khỏi hẳn tình trạng bệnh về họng.
👉👉👉 Để có tác dụng và đẩy lùi bệnh họng nhanh nhất, mọi người tham khảo An Phế Plus, với đội ngũ tư vấn kinh nghiệm sẽ giải đáp thắc mắc và tư vấn liệu rình phù hợp....

Address

619 Cung Trạm/Đông Quang/Ba Vì
Hanoi
100000

Telephone

+84862492256

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nhịp Sống 24h posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Nhịp Sống 24h:

Share