https://www.facebook.com/100942666243519/

Những con đường hoa, Chaudok (2026)

07/10/2023

Rối Loạn Lipid.
(máu nhiễm mỡ).. tại sao ?

Mỡ là nguồn cung cấp “cho hệ thống Tủy làm “chất đốt” sinh ra nhiệt lượng, sự sống thể xác chính là sức nóng mà chúng ta gọi là nhiệt độ, nguồn chất đốt này gồm 2 Chất cung cấp:
A/- NL Chất Béo (Lipid l) là nguồn chất đốt tạo ra nhiệt lượng được tủy ưu tiên 1.
B/- NL Đạm (protein) ưu tiên 2 (nl protein là nguồn nuôi sống) chỉ khi không có chất béo thì buột tủy phải lấy đạm “đốt”thay, nghịch lý này là nguyên nhân gây ra 50% chứng đau bệnh cho thể xác.

Theo nguyên lý âm dương của tế bào về năng lượng có thể nhận biết như sau:
1- NL Chất Béo (Lipid) cung cấp 25-28 % (1/4 d d) là nguồn chất đốt sản sinh “Nhiệt lượng” duy trì sự sống 24/24 và đến hơi thở cuối cùng, và như vậy chất béo là nguồn tạo ra “Lửa” do đó tế bào phải ưu tiên thu giữ nếu chất béo còn dư thì chuyển sang dự trữ dạng mỡ bụng (hoặc trôi nổi trong máu), do đặc tính tạo ra lửa nên có thể gọi là chất béo là NL “Dương” ( + ) ĐY gọi là Thái dương (cực nóng/ Đạm là thiếu dương nóng nhẹ).

2- NL Đường (glucoza) cung cấp 25-28% (1/4 d d) là nguồn chất đốt sản sinh ra chất “Giải Nhiệt” và cân bằng sức nóng để duy trì mức nhiệt độ 37 ở C và như vậy, NL Đường tạo ra “Nước = NL âm“, nếu NL đường còn dư thì chuyển sang dự trữ trong lá Gan, do đặc tính tạo ra làm nguội do nóng nên có thể gọi đường là NL “Âm” ( —) ĐY gọi Thái âm = cực lạnh (tinh bột là thiếu ấm, mát).

Nếu dựa theo nguyên lý âm dương, có thể giải thích chứng “rối loạn Lipid “ như sau:
1- Gan bị cạn Đường - Thiếu Mật và thiếu chất giải nhiệt, đường đối kháng âm dương với béo, do đường bị thiếu không đủ làm làm lạnh nên chất béo tiêu hao ít nên dư ra nhiều, chất béo dư thừa sẽ có biểu hiện như sau:
A/- Nước Tiểu màu Vàng (Gan cạn đường thì nước tiểu vàng đậm, tiểu ít, vàng nhạt thì Gan còn rất ít đường).
B/- Tiêu Phân 2-3-4 lần/ ngày do nl đốt nóng dự trữ nhiều nên não loại bỏ d d không cần nhập vào máu (gọi là thừa thải).
C/- Mệt mỏi, khó thở, đau đầu, chóng mặt, tăng huyết áp, bị tối mắt hoặc choáng váng (bộ não bị đau bệnh khi Gan thiếu đường giải nhiệt) dạng này có tên bệnh: Máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch vv.

Rối loạn Lipid không phải là một chứng bệnh nhưng bị “mất cân bằng năng lượng”, sự mất cân bằng do chất béo dư thừa nhiều trong khi ngược lại thì bị thiếu đường giải nhiệt, sự mất cân bằng này sẽ phá vỡ cấu trúc vật lý là làm cho bầu khí quyển của tế bào bị âm nóng lên (giống như trái đất bị nóng lên), kết quả cuối cùng của chứng rối loạn Lipid là phá vỡ trật tự âm dương, từng bước làm suy yếu chức năng Gan Mật dẫn đến suy giảm hệ thống miễn dịch bạch cầu, hủy hoại hệ thần kinh thực vật giống như rừng cây bị khô hạn, cuối cùng thì bộ não bị tổn thương mà chúng ta biết qua tên gọi đột quỵ, đột tử, cách giải không dễ dàng.
Bởi giồng tế bào chuyên sản xuất chất “giải nhiệt “ đã bị phá sản do đó, phải mất thời gian dài tu bổ NL để tái phục hồi giồng tế bào tạo ra nl lạnh giải nhiệt này, nhóm chất tạo ra nl giải nhiệt gồm:

1- Nước Cam + Chanh + Đường từ 1 > 2 > 3 lít/ ngày chia ra uống nhiều lần kèm thêm nước lọc (cam chanh 5-6 trái + 100-150 g đường/ 1 lít nước), nếu nước tiểu vàng thì Uống dung dịch này 2-3 lít/ ngày sẽ không thấy đói bụng, hiện tượng không đói do NL đường tạo ra NL Âm từng bước — Dương hạ thấp dần, cách này nhìn qua thì đơn giản nhưng nó triệt tiêu theo tỷ lệ nghịch + 1/ - 1 = 2 trung hoà.
2- Rau Má + Đường 1 lít/ ngày chia ra uống nhiều lần kèm thêm nước lọc (rau má 3-400g hoặc mầm giá, atisô, tim sen hoặc rau lá có vị đắng nhẹ ăn uống được, pha tỷ lệ vừa miệng không đắng quá), D D này uống để giải cứu gan mật giảm áp lực nhiệt nóng do thừa chất béo, 2 loại D D này có thể thay phiên nhau uống cho đến khi thấy mau mắc tiểu, nước tiểu trong ra, thấy đói thì chất béo thừa đã trở về lại mức cân bằng.

3- Uống D D chua ngọt mà không thấy đói thì không ăn cơm thịt mà thay vào: Ăn trái cây, bánh kẹo kem chè, ăn món Lạt không muối thay cơm (tất cả món ăn nước uống có đường), kết hợp uống chua ngọt, ăn ngọt và uống nhiều nước lọc dài ngày thông qua màu nước tiểu hướng dẫn như sau:
A/- Từ màu vàng đậm chuyển sang màu vàng cần uống từ 2-3 lít/ ngày.
B/- Từ màu vàng chuyển sang màu vàng nhạt cần uống từ 1-2 lít/ ngày.
C/- Từ màu vàng nhạt chuyển sang màu vàng nhạt pha Trắng trong cân uống từ 500 > 1 lít/ ngày.
Uống và ăn ngọt cho đến khi nước tiểu chuyến đang màu vàng nhạt pha Trắng trong thì ok, biểu hiện Màu nước tiểu trắng trong pha vàng nhạt cho biết:
Âm - Dương cân bằng.
Béo - Đường cân bằng.
Béo đường cân bằng sẽ hoá giải chứng rối loạn Lipid nghĩa là giải cứu Gan Mật + 50 % loại chứng đau bệnh có biểu hiện màu nước tiểu vàng sẽ được hóa giải, khi màu nước tiểu trong thì cần duy trì chế độ ăn cân bằng chứ không ăn như trước để duy trì sức khỏe tốt phòng chống chứng đột quị và nhiều chúng bệnh của bộ não không xảy ra..
Nguồn thầy Phạm Tám

07/10/2023

Viêm gan B và Men gan cao.. tại sao.

Gan là kho chứa Đường dự trữ cho cơ thể với 5 công năng như sau:
1- Đường là chất giải nhiệt và điều hoà nhiệt độ cân bằng ở mức 37 o C, thiếu đường bị sốt, nếu không cấp cứu đường thì cơn sốt sẽ giết chết não.
2- Đường cung cấp nl trực tiếp cho bạch cầu chống nhiễm trùng, nêu gan thiếu đường thì cơ thể sẽ bị thay phiên nhau nhiễm trùng.
3- Đường cân bằng muối tại ruột non (dạng lục vị), nếu thiếu đường thì muối sẽ xâm nhập nhiêu và tồn trong máu lâu ngày sẽ biến thành độc tố gây hư hỏng nhiều chức năng của cơ thể.
4- Đường kích thích làm thông tiểu để xổ nước, nguồn nước trong máu giảm thì làm gia tăng nguồn khí oxy cho não và tế bào.
5- Đường cung cấp nl cho 4 nhu cầu sinh tử nếu đường còn thừa, đường sẽ cung cấp cho bộ não tư duy, nếu gan không có đường dự trữ mà não tư duy nhiều thì toàn cơ thể bị suy sụp giống như xe xuống dốc bị hư Thắng.
Với 5 chức năng này thì cái miệng phải ăn khoảng 400 - 600 calo đường/ ngày thì mới đủ đường cho cơ thể, nhưng do không ăn đủ nl đường nên Gan biến thành tội nhân của 500 tỷ tế bào vạ bị đưa ra pháp trường xử chết (cắt bỏ gan), nếu các kho chứa của gan đầy ắp đường thì không có con sv A-B-C hoặc men gan, đau gan chi cả.
Nguồn: Phạm Tám

06/10/2023

SỐT NÓNG ..
SỐT LẠNH.

A- CƠN SỐT LẠNH, trẻ con nếu bị cơn Sốt lạnh quá độ sẽ bị Co Giật, sốt lạnh có biểu hiện:

1- ĐẦU nóng, Chân lạnh.
2- Từ Bụng lên đầu rất nóng, từ bụng xuống hai bàn chân lạnh.
3- Nước Tiểu Trong hoặc có màu vàng nhạt, mau mắc tiểu.

Sốt lạnh do Tủy thiếu Chất Béo nên Tủy không có đủ nhiệt năng và yếu tố Thiếu nhiệt Nóng này làm cho thể xác suy yếu nên dễ bị vi trùng xâm nhập gây viêm nhiễm, trẻ em là quá trình xây dựng thể xác lớn lên cần nhiều NL và cần nhất là năng lượng âm dương cân bằng, khi nhiệt năng yếu thì ngược lại nguồn năng lượng Lạnh bộ não tự động gia tăng lên, sự mất cân bằng này đã làm gia tăng độ lạnh mạnh hơn gây ra ức chế hệ thống Tủy và Hồng cầu, và để cân bằng âm dương thì Tủy buột phải gom hết NL dự trữ đem Đốt để gia tăng nhiệt năng chống lại cái hàn lạnh, tuy Tủy dồn nhiều NL nóng nhưng cũng chỉ đủ một phần nhiệt năng phản vệ ra cơn sốt yếu ớt, phần nhiệt năng yếu làm cho hai ống xương chân bị lạnh (hai chân, phải luôn luôn nóng ấn) cách hóa giải cơn sốt lạnh.

1- Không uống thuốc hạ sốt (hoặc uống rất ít và kiểm soát kỹ), bởi thuốc hạ sốt sẽ làm tiêu mất đi mức nhiệt đang yếu và yếu tố hạ sốt này vô tình làm cho cơn sốt lạnh gia tăng làm cho bệnh nặng hơn.

2- Khi trẻ sốt, cần xem kỹ Nước Tiểu, nếu thấy mau mắc tiểu, nước tiểu Trong hoặc Vàng nhạt (không vàng đậm), từ bụng xuống hai chân lạnh thì chắc chắn là bị sốt lạnh cần áp dụng:

A- Cho uống nước Gừng đường ngọt chia ra uống nhiều kèm theo nước lọc, nước Gừng sẽ thẩm thấu đi xuống do đó sẽ kích thích máu rút xuống hai ống chân, nước Gừng làm tăng độ ấm đều hai chân và duy trì hai bàn chân ấm thì hết sốt lạnh.

B- Khi hai chân ấm thì cơn sốt giảm dần và sẽ thấy đói bụng, cho trẻ ăn cháo gạo có nhiều mỡ dầu hành tiêu cay ấm,chia ra ăn nhiều lần để tăng chất béo giúp Tủy có đủ chất béo để đốt ra nhiệt năng duy trì nhiệt độ, trẻ em cần ăn béo lai rai để cho Tủy lấy chất béo trực tiếp tại Ruột non đem đốt thay vì phải vơ vét các nguồn NL khác đem đốt, do đó cần phải cho trẻ em ăn béo đều đặn để duy trì chất béo luôn có mặt tại Ruột non đầy đủ mỗi ngày sẽ phòng chống không bị sốt lạnh.

3- Khi ăn cháo béo thấy êm, thì bắt đầu cho ăn tăng Đạm lai rai và đều đặn mỗi ngày, nếu Tủy có đủ béo, đủ Đạm sẽ không bị sốt lạnh và tự động phòng chống tái sốt lạnh về sau rất hiệu quả.

Mỗi khi Tủy không có đủ nhiệt năng để đối kháng cân bằng âm dương, thì chất giải nhiệt của não (nguồn NL Lạnh) sẽ tự mạnh lên vừa gây ức chế Máu, ức chế Tủy vừa tạo ra Cơn Sốt kèm Co Giật rất nguy hiểm, tuy nhiên Cơn co giật này lại giúp não giải phóng loại bỏ nguồn lạnh ra khỏi thể xác, sau cơn co giật thì nguồn nl.lạnh giam đi và thì thể xác tự động tái cân bằng âm dương trở lại bình thường.
Trẻ em đang phát triển thì thể xác tiêu hao nhanh nhiều NL, trong đó chất béo đóng góp 25>28 % nê trẻ em ất nhanh bị thiếu chất béo nên gây ra cơn sốt lạnh (dễ xảy ra trong mùa mưa), chất béo cung cấp NL đốt nóng mỗi ngày và liên tục nhiều tháng năm để phát xương cốt Tủy nên trẻ em rất nhanh bị thiếu Béo do đó người lớn cần phải quan tâm cho trẻ ăn béo đều đặn mỗi ngày để phòng tránh Cơn Sốt Lạnh.

B/- Cơn Sốt Nóng.
Sốt nóng là do hệ thống Tủy tích tụ dư thừa nguồn chất đốt sinh nhiệt năng, nếu nguồn nhiệt năng dư thừa quá mức thì não phản xạ tạo ra cơn sốt nóng để giải phóng loại bỏ bớt NL thừa, cơ sốt nóng khởi động từ 1>2 thì nóng hầm cho đến ngày thứ ba thì đạt đỉnh sốt cao, thời điểm sốt cao là nguy hiểm nếu để nóng mạnh quá có thể gây ức chế bộ não dẫn đến Hôn Mê hoặc có thể chết, sốt nóng có biểu hiện;

1- Nước Tiểu Màu Vàng Đậm, tiểu ít, miệng cảm giác khô rát.

2- Cơ thể Nóng hầm hập từ đầu đến hai bàn chân, hai chân rất nóng (sốt lạnh thì hai chân lạnh).

3- Nằm li bì, ăn vô nôn ói có thể ho, có đờm đặc, mệt, khó thở.

Nếu quan sát thấy nước tiểu Vàng đậm + hai chân nóng thì chắc chắn là Sốt Nhiệt, cách hóa giải như sau;

A- Nước Chanh Đường ngọt chia ra uống nhiều kèm theo uống nhiều nước lọc (trọng lượng 20 kg/ 1 lít chanh đường), lưu ý, ban đêm thì cơn sốt nóng mạnh hơn do đó phải có người lớn thức canh để cho trẻ uống nước nhiều lần, nếu để trẻ ngủ quên thì trẻ sẽ bị sốt cao và bị hôn mê.

B- Khi cho uống đủ lượng nước chanh Đường giải nhiệt thì trẻ bắt đầu mắc tiểu, tiểu nhiều lần, tiếp tục cho uống nhiều lần thì sẽ nhanh mắc tiểu, tiểu nhiều lần cho đến khi thấy nước tiểu TRONG RA thì cơn sốt giảm dần rồi dứt.

C- Sau cơn sốt nóng thì không vội cho trẻ ăn cơm thịt có thể sẽ tái phát sốt trở lại, chỉ cho ăn cháo trắng có đường, ăn bánh kẹo và tiếp tục uống chanh, cam đường hoặc nước ngọt có ga hoặc ăn trái cây cho đến khi thấy trẻ mát khỏe bình thường, thấy đói bụng thật sự mới cho ăn nhưng không ăn no vì để chút bụng tróng uống nước nhiều lần phòng tránh tái sốt.

Người lớn nên thường xuyên HỨNG NƯỚC TIỂU CỦA TRẺ để xem và áp dụng như sau:

A- Nước Tiểu Màu Vàng thì cho trẻ ăn ngọt, uống ngọt, uống nước lọc nhiều lần làm cho nước tiểu trong ra.

B- Nước Tiểu có Màu Trắng Trong thì nên cho trẻ ĂN TĂNG BÉO + ĐẠM NHIỀU rồi tập thói quen uống nước lọc nhiều lần sau mỗi bữa ăn.

C- NƯỚC MÀU TRẮNG TRONG pha VÀNG NHẠT thì sức khỏe ổn định, tuyệt đối Không ép trẻ em ĂN THEO CÁCH NGƯỜI LỚN, hãy cho trẻ em theo ý kiến của trẻ và cho ĂN ĐÚNG VỊ GIÁC CỦA TRẺ thì sức khỏe trẻ rất tốt và rất ít hoặc không bị đau bệnh.

Chúc các bạn nuôi con khỏe mạnh để phòng chống đau bệnh thì trẻ sẽ thông minh. DILAC !
Nguồn: thầy Phạm Tám

06/10/2023

MỒ HÔI TAY - CHÂN .. tại sao.

Cơ bản thì tế bào con người sống ở môi trường “NƯỚC NGỌT NHẸ “, nhưng món ăn thì chúng ta quen nêm MUỐI ăn 2-4 lần mặn/ ngày và ăn suốt đời, muối đi vào máu rất êm đềm lâu ngày làm cho máu bị nhiễm muối nặng quá, và để duy độ LẠT cho tế thì bộ não buột thải loại muối ra theo 4 cách như sau.

1- Nước Tiểu: Mỗi lần tiểu thì muối theo nước tiểu tiêu xổ ra ngoài, người uống nước ít, tiểu ít thì muối tồn trong cơ bắp, trong máu gây rối loạn đến quá trình chuyển hoá NL cho não (ăn mặn sẽ kém thông minh), muối tồn lâu ngày gây ra những chứng bệnh của bộ đầu não là không tránh khỏi, hơn 40 năm tôi ăn ngọt và ăn muối ít thì không còn bị đau đầu (trước kia ăn mặn đau đầu muốn chết thôi).

2- Muối trôi ra Tay - Chân: Dạng này thì máu bị nhiễm muối nặng quá, mồ hôi Tay là để thải loại muối tích tụ trong ngũ tạng, mồ hôi ra Chân là để thải muối tồn trong não, mồ hôi tay chân là để làm giảm áp lực muối gây ức chế bộ não (não kỵ muối).

3- Đổ mồ hôi: Khi thể xác lao động, tập TD thì cơ bắp bị kích thích để đổ mồ hôi giải nhiệt, nhưng đồng thời với mồ hôi thì muối cũng được xả bỏ ra lỗ chân lông, tập TD là xả loại muối ở dạng tích cự và tập TD rất khỏe mạnh vì thể xác được giảm muối mỗi ngày, trẻ em đổ mồ hôi tay chân cần giảm muối đầu vào trong món ăn mỗi ngày và cho trẻ học võ hoặc chơi TDTT để tránh muối làm khô xơ bộ não trẻ sẽ rất đáng tiếc về sau.

4- Ăn - uống ngọt:
A/- Đường là âm có tính khắc chế muối trong đơn vị tế bào.
B/- Muối là Dương có tính khắc chế đường trong đơn vị tế bào, nếu ăn ngọt đều mỗi ngày sẽ điều tiết muối trong ruột non và muối bị loại xuống ruột già (muối nhiều gây đau Trĩ, muối bào mòn làm trôi tróc chất nhờn bảo vệ thành ruột già gây viêm đại tràng mãn tính và u bướu khó chữa).

Ra Mồ hôi tay - chân chỉ xảy ra ở trẻ em do bà mẹ có thói quen ăn mặn quá, bà mẹ ăn Lạt, ăn ngọt thì trẻ em sẽ không bị ra mồ hôi tay chân.
Nguồn: thầy Phạm Tám

06/10/2023

Bệnh Trĩ ..
và CÁCH TRỊ

Bệnh Trĩ đích thực là Hậu Môn bị nhiễm trùng, dạng bệnh này rất khó chịu vì mỗi lần Tiêu Phân thì bị đau rát có người 2 ngày sau thì hậu môn mới rút vô lại, do khó khăn khi tiêu phân nên rất ngại ăn uống vô tình làm cho nguồn năng lượng nuôi sống cơ thể bị thiếu hụt dần mà bị kiệt sức, nguyên nhân chính gây ra Trĩ là do ăn Muối nhiều mỗi ngày nhưng máu không hấp thu nên muối thải xuống ruột già, muối bào mòn làm trôi tróc chất nhờn bảo vệ thành ruột già gây ra trầy xước thành ruột, vết thương này biến thành môi trường sống tốt cho vi trùng sinh sống và gây bệnh, bệnh Trĩ chỉ xảy ra với người ăn mặn (muối) và như vậy, muốn khỏi bệnh trĩ thì việc đầu tiên là kiêng giảm muối tối đa và cách trị trĩ như sau:

1- Nấu muối đậm đặc, nữa muối + nữa nước nấu sôi để nguôi lọc sạch rồi bơm trực tiếp nước muối bắn sâu vô Hậu môn, tác dụng của muối đậm đặc làm cho vi trùng bị chết ngạt cấp thì, sau đó khối lượng vi trùng này bị cào thải ra khỏi khúc cuối ruột già, sau 2-5 phút bơm nước muối (trĩ nội) sẽ tiêu thải phân vào quét vi trùng ra rất nhiều.
Còn trĩ ngoại lồi ra ngoài thì sau khi bơm xả bên trong thì phải “ngâm nước muối” sát trùng hậu môn, dạng lồi ra ngoài trị lâu vì phải ngâm muối hậu môn nhiều lần vì nó rất dễ tái nhiễm trùng nên phải ngâm cho đến khi ruột già rút hết vô bên trong tuy nhiên, do phần da bị nhiễm trùng trương giãn rộng và bị chai xơ cứng nên vẫn còn cục u bên ngoài, nếu sờ thấy cứng thì nên đến bệnh viện đốt- cắt bỏ thì khỏi hẳn.

2- Kiêng cữ.
A/- Bệnh Trĩ gốc do Muối gây ra nên phải rất kiêng cữ muối đầu vào để tránh tái bệnh.
B/- Đổ mồ hôi xả muối toàn cơ thể làm tăng lực đàn hồi co rút của cơ để nhanh lành vết thương.
C/- Giảm món ăn dưa muối, mắm các loại, giảm ăn rau có cọng cứng để tránh trầy xước hậu môn bị tước máu.
D/- Giảm món ăn có nhiều chất thải giúp ruột già giảm nhẹ bài thải phân.

3- Món ăn.
A/- Uống nhiều Sữa xen kẽ để bớt ăn cơm thịt cá tôm có nhiều muối.
B/- Ăn bánh mì Lạt, cháo trắng, uống bột sắn, bột ngũ đậu (trắng đen xanh đỏ nành), bánh kẹo, kem chè trái cây, chuối, ăn nhiều khoai củ, đu đủ, su su, rau mồng tơi, bầu bí có chất mềm và nhớt để chống trầy xước hậu môn.
C/- Ăn tăng chất béo đều mỗi ngày để tái bổ sung chất nhờn, béo tăng nl chống nhiễm trùng bên trong ruột già, ban ngày ăn ngọt, uống ngọt để chống vi khuẩn nhiễm trùng, tập thói quen uống nước lọc nhiều dễ tiêu tránh phân bị khô cứng sẽ gây trầy xước hậu môn, ăn đủ đường + béo mỗi ngày sẽ phòng chống được bệnh Trĩ.
Nguồn: thầy Phạm Tám

30/08/2023

Tại thư viện công cộng Boston ( Boston Public Library) Giáo sư trường Đại học Brandeis

Mình cho rằng đây là dáng vẻ khi được làm việc mình thích, dù cho đeo khẩu trang, nhìn thầy cũng có vẻ đã có tuổi nhưng từ khi mình ngồi xuống thì thầy vẫn rất say sưa với công việc của mình, thầy không cần thiết bị điện tử nào cả, cứ thế với một vài cuốn sách và tài liệu, mình tưởng chừng thầy đang ở trong thế giới của riêng mình.

Mình không học Thầy, nhưng nghe các bạn nói Thầy rất hay đến đây, mỗi lần đến đều ngồi rất lâu~

Ảnh: Xiaohongshu (Id onpic)

23/06/2023

ĐỪNG SỐNG VỚI “CÁI TÔI”’QUÁ LỚN!

Sự tồn tại "cái tôi" trong mỗi người là lẽ tự nhiên. Nhưng nếu "cái tôi" quá lớn sẽ tự mình làm mình đ.au khổ, những khổ đa.u bất an đều xuất phát từ "cái tôi" quá lớn, cho nên chỉ nên tôn trọng, chớ TÔN SÙNG …

Người có "cái tôi" quá lớn, là người luôn xem mình là nhất, không chịu thua k.ém bất cứ ai. Trong bất kỳ công việc nào họ đều cho mình là đúng, không chịu lắng nghe, không chấp nhận cái sai của mình, từ đó hình thành tính cách k.i.êu ng.ạo, h.ố.ng h.á.ch b.ảo th.ủ cố chấp, nếu n.óng .nảy không kiểm soát được bản thân có thể gây h.ọa làm khổ mình khổ người khác.

Những người có "cái tôi" quá lớn, họ rất ít khi để tâm đến suy nghĩ cảm xúc người khác. Họ luôn cho mình là đẹp là sang, là giỏi là hay, là đỉnh là chóp, còn người khác không là gì..

Khiêm tốn mới là đỉnh cao của sự hiểu biết. “Bông lúa chín là bông lúa cúi đ.ầu. Khiêm tốn bao nhiêu còn chưa đủ, tự kiêu một chút cũng là thừa”. Cuộc sống không nhất thiết điều gì cũng phải tranh luận đúng sai, cao thấp cho bằng được. Đối nhân xử thế, buông bỏ "cái tôi" có chấp, hãy lắng nghe để thấu hiểu, nhìn lại mình để điều chỉnh cân bằng bản thân, đây là lựa chọn của người có trí tuệ.

Một người trở nên thành hay b.ại, hạnh phúc hay kh.ổ đ.au, vui vẻ hay u uất đa phần phụ thuộc vào “cái tôi” trong chính bản thân họ. Có câu tính cách con người tạo nên số phận.

"Cái tôi" quá lớn chính là rào cản ngăn bạn phát triển bản thân. Hãy cùng hóa giải "cái tôi" quá lớn của mình để sống hạnh phúc thành công trong cả sự nghiệp và cuộc sống bạn nhé!

Nguồn: Sưu tầm

15/06/2023

Có những chuyện, thời gian sẽ cho bạn câu trả lời:

1. Đến một lúc, chúng ta bỗng thông hiểu tất cả mọi quy luật của đất trời: không có gì là trường tồn bất biến, ngược lại, chính nhờ biến đổi mà chúng ta có được những điều mới mẻ tinh khôi.
Chúng ta cảm thấy mọi lý luận, ngôn từ đều thừa thãi, thay vào đó chỉ cần một nụ cười, một ánh mắt hoặc một tình thương nồng ấm, dẫu chỉ là của khách qua đường, cũng đủ làm cho ta ấm lòng và hạnh phúc hơn trong cuộc sống.

2. Đến một lúc, chúng ta cảm thấy ngập tràn hạnh phúc không phải vì vớt lên được cái gì đó từ dòng nước, mà chính là quăng xuống bớt để dòng nước cuốn trôi.

3. Đến một lúc, chúng ta hiểu được niềm vui đích thật không phải là ở đỉnh vinh quang hay ngọn núi ngập hoa vàng, mà chính là được bước đi thảnh thơi và ngắm hoa đồng cỏ nội trên đường.

4. Đến một lúc, chúng ta cần phải dọn đất trồng hoa trên mảnh vườn của mình, hơn là mỏi mòn chờ đợi ai đó mang hương sắc đến dâng cho mình.

5. Đến một lúc, chúng ta cảm thấy rằng những việc làm thường nhật phải đem lại niềm vui cho cuộc sống hàng ngày, chứ không phải là những ép buộc hay là tập quán khô khan máy móc trong đời.

6. Đến một lúc, chúng ta hiểu ra rằng ích kỷ thường khiến mình nhìn thấy lỗi lầm và cái xấu nơi người khác hơn là nơi bản thân

7. Đến một lúc, chúng ta cảm thấy sự tha thứ bao dung là món quà vô giá cần thiết mà con người có thể trao tặng cho nhau không bao giờ vơi.

- Sưu tầm

06/06/2023

Nếu buổi sáng nay thức dậy
Thấy còn khỏe mạnh bình an
Giữa cuộc đời đầy bệnh tật
Phước hơn nhiều người thế gian!

Nếu buổi sáng nay thức dậy
Mở mắt chậm nhìn chung quanh
Cha Mẹ Anh Em còn đó
Đời ta may mắn phước lành.

Nếu buổi sáng nay thức dậy
Hè phố bao người nằm co
Lặng gởi tình thương đến họ
Tạ ơn đời! Ta ấm no.

Nếu buổi sáng nay thức dậy
Dòng người vội vã ngược xuôi
Ta sống nhẹ nhàng an tịnh
Biết đủ nên nghèo vẫn vui.

Nếu buổi sáng nay thức dậy
Quên hết hận sầu, thứ tha
Soi gương thấy Ngài Di Lặc
Nơi nụ cười ta đang là.

Nếu buổi sáng nay thức dậy
Nghe người khuất núi lìa xa
Cám ơn! Mình còn hơi thở
Sống đẹp hơn ngày hôm qua.

- Như Nhiên -

24/01/2023

ÁI NGỮ VÀ LẮNG NGHE

Ý thức được những khổ đau do lời nói thiếu chánh niệm gây ra, con xin học theo hạnh ái ngữ và lắng nghe để dâng tặng niềm vui cho người và làm vơi bớt khổ đau của người. Biết rằng lời nói có thể đem lại hạnh phúc hoặc khổ đau cho người, con nguyện chỉ nói những lời có thể gây thêm niềm tự tin, an vui và hy vọng, những lời chân thật có giá trị xây dựng sự hiểu biết và hòa giải. Con nguyện không nói những điều sai với sự thật, không nói những lời gây chia rẽ và căm thù. Con nguyện không loan truyền những tin mà con không biết chắc là có thật, không phê bình và lên án những điều con không biết chắc. Con nguyện không nói những điều có thể tạo nên sự bất hòa trong gia đình và đoàn thể, những điều có thể làm tan vỡ gia đình và đoàn thể.

Tục ngữ Việt Nam có câu: "Lời nói chẳng mất tiền mua." Ta chỉ cần cân nhắc lựa lời là có thể làm cho người khác đẹp lòng. Dùng ngôn ngữ cho có chánh niệm, với tâm Từ, là thực tập hạnh rộng rãi, hiến tặng. Vì vậy Giới Thứ Tư này có liên hệ trực tiếp tới Giới Thứ Hai. Chỉ cần thực tập ái ngữ ta đã có thể làm cho nhiều người hạnh phúc. Một lần nữa ta lại thấy tính tương dung của Năm Giới.

Nhiều người nghĩ rằng họ chỉ có thể thực tập hạnh Thí khi nào họ đã tích tụ được một món tài sản nho nhỏ. Tôi biết những người trẻ mơ được giàu có để có thể mang hạnh phúc lại cho người khác: ”Tôi muốn trở thành bác sĩ hay thành chủ tịch một công ty lớn để có thể làm thật nhiều tiền và giúp nhiều người.” Họ không biết rằng thường khi đã giàu người ta lại khó thực tập hạnh Thí hơn. Nếu ta được thúc đẩy bởi từ bi thì có rất nhiều cách để mang hạnh phúc lại cho kẻ khác ngay bây giờ, bắt đầu bằng ngôn ngữ thân ái. Cách ta nói có thể mang lại cho người khác niềm vui, hạnh phúc, sự tự tin, hy vọng, lòng tin, và giác ngộ. Nói năng có chánh niệm là một thực tập sâu sắc.

Bồ Tát Quan Thế Âm là một người đã học được nghệ thuật nghe và nói một cách sâu sắc để giúp người ta buông đi những sợ hãi, khổ đau, và tuyệt vọng của mình. Ngài là mẫu mực của phép tu tập này, cánh cửa Ngài mở ra gọi là ”Phổ Môn”, cánh cửa mở ra tất cả. Nếu chúng ta thực tập nghe và nói theo hạnh Bồ Tát Quan Thế Âm, ta cũng sẽ có thể mở được cánh cửa Phổ Môn và mang niềm vui, an lạc đến cho bao người và làm vơi đi nỗi lầm than của họ.

”Hải chấn triều âm thuyết Phổ Môn
Cửu liên hoa lý hiện đồng chơn
Dương chi nhất đích chơn
Cam Lộ Tán tác sơn hà đại địa xuân.”

"Phổ Môn vọng tiếng triều dâng
Bé thơ xuất hiện giữa lòng đoá sen
Cam Lộ một giọt rưới lên
Xuân về trên khắp mọi miền núi sông."

Tôi biết bài thơ đẹp này khi học Kinh Pháp Hoa ở tuổi mười sáu. Khi ta nghe ”tiếng hải triều”, phép tu của Bồ Tát Quan Thế Âm, tượng trưng cho cánh cửa Phổ Môn, ta biến thành đứa bé sinh ra trong lòng hoa sen. Chỉ một giọt nước từ bi từ cành dương liễu của Bồ Tát, mùa xuân trở về trên trái đất khô cằn của chúng ta. Trái đất khô cằn tượng trưng cho thế giới của lầm than, đau khổ. Giọt nước từ bi là sự tu tập tâm Từ, tượng trưng bởi giọt nước trên cành dương liễu. Bồ Tát Quan Thế Âm được người Trung Quốc, Việt Nam, Triều Tiên, và Nhật Bản miêu tả như một người cầm nhành dương liễu. Ngài nhúng nhành dương vào nước từ bi trong trái tim Ngài, nơi nào Ngài rảy nước ấy lên thì nơi ấy đều có sự hồi sinh. Khi Ngài rảy nước Cam Lộ ấy lên những cành cây khô, chết, thì những cành cây ấy xanh tươi trở lại. Những cành cây chết cũng tượng trưng cho đau khổ, lầm than; cây cỏ xanh tươi tượng trưng cho sự quay về của an lạc. Chỉ cần một giọt nước ấy thôi, mùa Xuân đã trở về trên Đại Địa.

Trong Phẩm ”Phổ Môn” của Kinh Pháp Hoa, tiếng nói của Bồ Tát Quan Thế Âm (Avalokitesvara) được diễn tả bằng năm cách: ”Tiếng Nhiệm, Tiếng Quan Âm, Tiếng Phạm, tiếng Hải Triều, Tiếng Vượt Thoát Tiếng Đời. Hãy thường nên quán niệm.”

Trước hết là tiếng Nhiệm mầu (Diệu Âm.) Đây là thứ ngôn ngữ mở ra cánh cửa Phổ Môn và khiến cho tất cả đều được khai thông trở lại. Thứ tiếng này rất dễ nghe. Thứ tiếng này làm cho khoẻ khoắn, đem đến sự bình tĩnh, yên ủi, và trị liệu cho tâm hồn. Bản chất của âm thanh này là từ bi.

Thứ hai là tiếng Quan Âm (Quán Thế Âm.) Avalokitesvara có nghĩa là ”người nhìn sâu vào cuộc đời và lắng nghe tiếng kêu thương của cuộc đời.” Tiếng này làm vơi đi những nỗi khổ niềm đau của chúng ta, vì đó là tiếng của người hiểu ta một cách sâu sắc – những đau đớn, tuyệt vọng, và sợ hãi của ta. Khi thấy mình được hiểu, chúng ta bớt khổ đi rất nhiều.

Thứ ba là tiếng Phạm (Phạm Âm) Phạm (Brahma) có nghĩa là cao quý – không phải là tiếng thường tình, mà là ngôn ngữ cao quý, phát sinh xuất từ ước muốn mang lại hạnh phúc và lấy đi khổ đau. Từ, Bi, Hỷ, và Xả là Tứ Phạm Trú (Brahmaviharas), chỗ cư trú cao quý của chư Bụt và chư vị Bồ Tát. Nếu ta muốn chung sống với chư Bụt và chư vị Bồ Tát, ta có thể an trú trong bốn toà nhà này.

_ Sư Ông Làng Mai _