Tzu Chi USA San Francisco

Tzu Chi USA San Francisco Serving San Francisco with compassion through relief, health, and community care.

07/25/2026

"At home, I just poured boiling water on the leaves, waited for the color, and drank it. That was tea to me."

That's what one of our guests told us after the Jing Si tea ceremony at Tzu Chi San Francisco. She wasn't the only one. One after another, neighbors said some version of the same thing: nobody had ever shown them there was more to it.

Here they learned that tea asks for a little patience. The water has a right temperature. The leaves need time to open. The pour wants a steady hand. And behind each movement sits an old teaching — six virtues, one for every step, from laying the table to sharing out the last cup.

Three sips, three wishes. First sip: a kind thought. Second sip: a kind word. Third sip: a kind deed.

"There is Zen in the tea, and stillness in the Zen," one guest said. Holding a warm cup with both hands, she felt something she rarely feels in a busy week — that she was simply, fully there.

Another guest was already making plans for Mid-Autumn Festival: the whole family under the full moon, mooncakes on the table, and tea brewed slowly, the way they learned here. No rushing. Warm cups, long conversation.

In this video, our guests share what the afternoon meant to them, in their own words and their own languages. Turn the sound on — even if you don't catch every word, you'll hear it.

📍 Tzu Chi San Francisco
2901 Irving St., San Francisco, CA 94122
📞 (415) 682-0566

Video|Lulu Lin, Cisy Ling

茶還沒入口,功夫已經開始了。七月十八日上午,慈濟六十「茶韻飄香」靜思茶道在舊金山支會會所展席。靜思茶道老師郭美玲與團隊布好茶席——黑陶壺具、織錦茶巾,一方素席,靜靜等人入座。投影幕上六個詞,把一席茶講成了一堂修行課:展布茶席是布施,置茶入壺...
07/24/2026

茶還沒入口,功夫已經開始了。

七月十八日上午,慈濟六十「茶韻飄香」靜思茶道在舊金山支會會所展席。靜思茶道老師郭美玲與團隊布好茶席——黑陶壺具、織錦茶巾,一方素席,靜靜等人入座。

投影幕上六個詞,把一席茶講成了一堂修行課:

展布茶席是布施,置茶入壺是持戒,注水入壺是忍辱,靜候茶湯是精進,傾盡茶盅是禪定,分茶入盞是智慧。行茶禮法,六度俱足。

老師在台前示範,全場安靜看著她的手。水溫要等,茶湯要候,倒茶的手要穩。等的那幾十秒,平常誰有耐心?可是在茶席上,大家真的就這樣靜靜等著,看茶葉在壺裡慢慢舒展開來。

然後換會眾親手來。

一位阿嬤第一次自己提起壺。沒有人代勞,她把茶湯穩穩注進公道杯,注完抬起頭,滿意地看著杯裡的茶色。學員們雙手捧著茶盤,從門廳魚貫而入——感恩心端捧茶盤,尊重心敬上茶盞,愛心微笑頷首。戴棒球帽的阿公端著木盤走向鄰桌,對面的阿嬤笑得眼睛都瞇了起來。

好幾位會眾說,活了大半輩子,第一次學茶道,是在慈濟才懂得原來奉一杯茶有這樣的形儀禮軌。有人說,平常做事總是急著一口氣做完,今天跟著茶的節奏走了一個上午,心沉下來了,才發現慢慢來,事情反而圓融。

茶席這頭在靜,香積廚那頭在動。天還沒亮透,香積組的師姐們已經在廚房裡切好五大盆蔬菜,壓模做茶點、起鑊炒菜、下麵。茶點配上紅棗、堅果、蔓越莓,每一盤還放上一片楓葉。三十多盤,一盤一盤擺出來。中午開餐,會眾捧著碗排隊,一碗熱湯麵接過手——一動一靜,都是同一堂課。

🍵三口茶,三份祝福:心發好願、口說好話、身行好事。全場一起舉杯的那幾秒,整間會所靜了下來。

一杯茶,讓人在本分中沉潛自己。人人心定一分,社區就祥和一分——這是靜思茶道想傳的法。

📍 慈濟舊金山支會
2901 Irving St., San Francisco, CA 94122
📞 (415) 682-0566

攝影 / 林育貞、凌小施

#慈濟舊金山 #靜思茶道 #慈濟六十 #茶韻飄香 #六度 #香積 #奉茶 #人文之美 #社區共善

Some nights you don’t sleep well. Some days you’re tired without knowing why. Nothing is technically wrong, and yet some...
07/23/2026

Some nights you don’t sleep well. Some days you’re tired without knowing why. Nothing is technically wrong, and yet something feels off.

This Saturday, Dr. George Chang of the Tzu Chi International Medical Association returns to Tzu Chi San Francisco for the third talk in his wellness series. The subject this time is daily rhythm: the ordinary habits that quietly shape how we feel.

He’ll look at the difference between a symptom and an illness, how Chinese medicine reads the body, the ways our surroundings affect our health, and the question everyone brings up sooner or later — how do you actually get a good night’s sleep?

In Chinese medicine, the finest physician treats illness before it appears. Saturday morning is a good place to begin.

📅 Saturday, July 25
⏰ 10:00am - 12:00pm
📍 Tzu Chi San Francisco
2901 Irving Street, San Francisco, CA 94122
☎️ 415-682-0566
🗣 The talk is given in Mandarin.
🆓 Free admission. A vegetarian lunch is served afterward. Please bring your own reusable utensils.

Poster|Lulu Lin

睡不好、容易累、明明沒生病卻總覺得哪裡不對——這些身體發出的訊號,中醫怎麼看?這個週六,美國慈濟人醫會(TIMA)張民雄中醫師接續「健康快樂的養生智慧」系列,第三章談健康與有恆的生活作息。從症狀與疾病的區別、中醫診斷如何幫助您瞭解自己和家人...
07/22/2026

睡不好、容易累、明明沒生病卻總覺得哪裡不對——這些身體發出的訊號,中醫怎麼看?

這個週六,美國慈濟人醫會(TIMA)張民雄中醫師接續「健康快樂的養生智慧」系列,第三章談健康與有恆的生活作息。

從症狀與疾病的區別、中醫診斷如何幫助您瞭解自己和家人,到大自然與居住環境對健康的影響,還有大家最想知道的:怎樣才能做到一夜好眠。最後談「上醫治未病」——趁身體還好的時候,先為自己的健康存一筆。

規律作息、均衡飲食、適度運動、充足睡眠,聽起來簡單,做起來才知道難在哪裡。週六早上兩個小時,來聽聽中醫師怎麼說。

📅 7月25日(星期六)
⏰ 10:00am - 12:00pm
📍 慈濟舊金山支會會所
2901 Irving Street, San Francisco, CA 94122
☎️ 415-682-0566
🆓 免費參加,敬備健康素食午餐

敬請自備環保餐具,一起愛地球。

歡迎社區民眾踴躍參加,守護自己,也守護家人的健康。

海報|林育貞

#慈濟 #慈濟舊金山 #中醫講座 #養生智慧 #社區健康

07/16/2026

A Fourth of July under the trees: our plant-based BBQ in Golden Gate Park.

On July 4, close to a hundred volunteers, members, and neighbors came together at Hellman Hollow for our yearly Tzu Chi Family Day. The moment everyone loved: many of our senior members, who take the AI classes at our San Francisco center, pulled out their phones and asked ChatGPT how to find the BBQ area, and they all arrived with big smiles. "AI is so handy," one of them said.

The grill was all plant-based, and plenty of first-timers were surprised by how hearty the veggie sausages tasted. From silver-haired elders to young families, everyone slowed down together on the grass.

美國國慶純素燒烤 AI導航相聚金門公園 近百位長者同享健康家庭日美國國慶假期,燒烤是許多家庭最具代表性的慶祝方式。慈濟基金會舊金山支會於7月4日在舊金山金門公園(Golden Gate Park)Hellman Hollow舉辦一年一度的「...
07/16/2026

美國國慶純素燒烤 AI導航相聚金門公園 近百位長者同享健康家庭日

美國國慶假期,燒烤是許多家庭最具代表性的慶祝方式。慈濟基金會舊金山支會於7月4日在舊金山金門公園(Golden Gate Park)Hellman Hollow舉辦一年一度的「慈濟家庭日純素燒烤」,以健康、美味的蔬食料理,邀請近百位志工、會眾及社區民眾齊聚一堂,在綠意盎然的大自然中歡度國慶,也透過蔬食推廣健康飲食,實踐環保永續與人文關懷。

今年活動吸引近百人參與,其中不少是平日固定到慈濟舊金山支會參加健康促進、AI及人文課程的長者。由於金門公園腹地廣闊,許多長者活用課堂中學習的人工智慧(AI)工具,拿起手機向ChatGPT詢問如何前往Hellman Hollow烤肉區,有人查詢步行路線,有人詢問搭乘公車方式,也有人直接使用導航功能,順利抵達活動地點。長者們開心分享:「AI真的很方便!」讓課堂所學走入日常生活,也成為今年家庭日最具特色的一幕。

活動餐點全採純素設計,由志工們精心準備,包括現場炭烤的未來肉香腸、香氣四溢的油飯、Q彈入味的韓國冬粉、清爽可口的炒時蔬、開胃的涼拌菜,以及暖胃的熱湯,再搭配新鮮水果與飲品,讓大家吃得健康又滿足。許多首次品嘗植物肉香腸的民眾都驚喜表示,不僅口感紮實、風味十足,更顛覆了以往對素食的印象。

慈濟舊金山支會的家庭日活動自2016年開始舉辦,已成為支會每年的重要傳統。雖曾因疫情暫停數年,但恢復舉辦後,每年都受到志工及社區民眾熱烈支持。「希望大家在國慶假期除了與家人朋友相聚,也能透過純素燒烤體驗健康蔬食,將愛護地球、尊重生命的理念落實於生活之中。」

活動當天,大家圍坐在草地上享用美食、分享生活點滴,許久未見的法親互相寒暄,歡笑聲此起彼落。有人拍攝團體照留下珍貴回憶,有人漫步園區欣賞自然景色,也有人在樹蔭下談天休憩,享受難得的悠閒時光。

從白髮長者到年輕家庭,大家在大自然中放慢腳步,享受健康蔬食與彼此陪伴的溫暖時光。這場家庭日不僅是一場純素燒烤聚會,更展現慈濟長年推動健康促進、環境永續與社區關懷的理念。透過美食、陪伴與歡聚,讓每位參與者在國慶假期中感受到家的溫暖,也為這個充滿歡樂的節日增添一分健康、環保與幸福的意義。

圖文/人文真善美 林育貞

#慈濟舊金山 #慈濟家庭日 #蔬食 #金門公園

🍵 慈濟六十.茶韻飄香靜思茶道 ─ 將禮節與美感落實在生活中有茶有人,就有說不完的故事;有人有茶,就有道不盡的人間情味。「茶」字拆字解碼,人在草木之中。草木有情,人間有愛;一杯茶,不僅傳遞茶香,更傳遞關懷與祝福。🍃 活動內容🍵 共品健康醇美...
07/11/2026

🍵 慈濟六十.茶韻飄香

靜思茶道 ─ 將禮節與美感落實在生活中

有茶有人,就有說不完的故事;
有人有茶,就有道不盡的人間情味。

「茶」字拆字解碼,人在草木之中。

草木有情,人間有愛;一杯茶,不僅傳遞茶香,更傳遞關懷與祝福。

🍃 活動內容

🍵 共品健康醇美的「淨斯茶」
🍵 學習泡好茶,溫暖人的心
🍵 體驗優雅的奉茶與飲茶禮儀
🍵 備好「茶點」,點出主人心

在茶香中感受寧靜,在茶禮中學習恭敬,深蘊寧靜優雅的藝術境界;透過茶事學習豐富生命,陶冶美化心靈。

🍵 品賞三口茶.三份祝福

🍵 品賞第一口茶──祝福 心發好願
🍵 品賞第二口茶──祝福 口說好話
🍵 品賞第三口茶──祝福 身行好事

📍 活動資訊

講 師| 靜思茶道老師 郭美玲暨團隊

日 期| 2026 年 7 月 18 日(星期六)

時 間| 上午 10:00-12:00

地 點| 慈濟舊金山支會會所
      2901 Irving Street
      San Francisco, CA 94122
電 話| (415) 682-0566

🍃 敬備素食午餐,請攜帶環保餐具。

誠摯邀請您,與我們一起以茶會友、以茶傳情、以茶養心,共同感受靜思茶道的優雅與人文之美。

慈濟舊金山支會 感恩邀約

——

圖文/人文真善美 林育貞

#慈濟舊金山 #靜思茶道 #慈濟六十 #茶韻飄香

07/10/2026

On a Saturday morning at our San Francisco office, nurse educator Cheng Ji-Lin turned a room full of neighbors into attentive students. Phones came out — not to scroll, but to photograph every slide.

She explained stroke the way anyone could grasp it: like a sudden power outage in the brain. From spotting the warning signs — Balance, Eyes, Face, Arms, Speech, Time — to everyday prevention: manage blood pressure, move regularly, eat well, sleep enough, skip to***co, limit alcohol.

When a stroke strikes, every minute counts. Time is brain — call 911 right away.

Health starts today.

Tzu Chi USA – San Francisco
2901 Irving Street, San Francisco, CA 94122
(415) 682-0566

「記住五個字,BE FAST,可以救人一命。」六月底的一個週六上午,舊金山支會會所,鄭吉琳護理師站在投影幕前,一句話讓在座長者紛紛拿起手機,把螢幕上的圖表拍下來。中風,是全球造成死亡與失能的重要原因之一,近年更有年輕化的趨勢。吉琳師姐用「家...
07/09/2026

「記住五個字,BE FAST,可以救人一命。」

六月底的一個週六上午,舊金山支會會所,鄭吉琳護理師站在投影幕前,一句話讓在座長者紛紛拿起手機,把螢幕上的圖表拍下來。

中風,是全球造成死亡與失能的重要原因之一,近年更有年輕化的趨勢。吉琳師姐用「家裡突然停電」來比喻腦部缺血,把艱深的醫學名詞說得人人聽得懂;再從認識中風、辨識徵兆 BE FAST,一路談到控制三高、規律運動、健康飲食、充足睡眠、戒菸限酒——原來預防,就藏在每一天的生活裡。

一位會眾在課後說:「謝謝老師今天給我們講解這麼清楚中風的成因與解決方法,讓我們得益良多。」

講座圓滿,志工也備妥溫熱的素食午餐:毛豆豆干、茄汁義大利麵、手作三明治,把「健康飲食」從課堂帶到餐桌。蔬食護健康,也護地球。

守護健康,從現在開始。慈濟舊金山支會將持續把這樣的健康講座帶進社區,願人人身體健康、家庭平安。

完整講座資料(PPT):https://drive.google.com/file/d/11huxsDc71BkBoET_bK0d9DcrNmP4K4_N/view

#慈濟舊金山支會 #遠離中風 #健康講座 #社區關懷

【地主的心意——從惡魔島到華埠,孩子們走進舊金山的故事】花蓮慈濟高中的孩子們,第二天走進了舊金山的兩段歷史。上午,孩子們搭船登上惡魔島(Alcatraz)。海風、海鷗、百年監獄的牢房,還有牆上「INDIANS WELCOME」的斑駁字跡——...
07/03/2026

【地主的心意——從惡魔島到華埠,孩子們走進舊金山的故事】

花蓮慈濟高中的孩子們,第二天走進了舊金山的兩段歷史。

上午,孩子們搭船登上惡魔島(Alcatraz)。海風、海鷗、百年監獄的牢房,還有牆上「INDIANS WELCOME」的斑駁字跡——這座島嶼的歷史,比電影裡演的更深。

下午,一行人走進華埠。

第一站,都板街口的「天下為公」牌坊。這座龍門,是1969年台灣致贈舊金山的禮物——一百二十塊赭石瓦、屋頂、石獅子,全部在台灣燒製、雕刻,飄洋過海運來;門額「天下為公」四個字,出自孫中山先生手筆。

花蓮來的孩子,站在台灣送的牌坊下——故鄉與他鄉,在這一刻相遇。

接著,孩子們走過中華總會館、寧陽總會館、東華醫院、百年老店新杏香酒樓——這些名字,是華人一百七十多年來在異鄉落地生根的見證。師姑師伯一路走、一路說,把這條街背後的故事,一段一段講給孩子聽。

一趟導覽走下來,孩子們看見的不只是老房子,是自己的根,原來也扎在這片土地上。

歡迎回家,孩子們。

海報設計/人文真善美 林育貞

#慈濟舊金山 #慈濟未來菁英國際探索營 #花蓮慈濟高中 #華埠導覽

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