Mujeres Unidas

Mujeres Unidas Services for victims of domestic violence and sexual assault. 24-7 crisis hotline available.

Descansar no es rendirse. El descanso es parte de la sanación.Para las personas sobrevivientes de violencia doméstica y ...
06/06/2026

Descansar no es rendirse. El descanso es parte de la sanación.

Para las personas sobrevivientes de violencia doméstica y abuso sexual, el autocuidado puede ser una parte importante para reconstruir la seguridad, la paz y la fortaleza. Para quienes brindan apoyo y ayuda, el descanso también es fundamental, ya que cuidar de los demás no debe significar olvidarse de cuidar de uno mismo.

El autocuidado puede manifestarse de muchas formas: tomarse un respiro, establecer límites, pedir ayuda, respirar, orar, escribir un diario, pasar tiempo al aire libre o simplemente permitir que el cuerpo y la mente hagan una pausa.

El proceso de sanación es importante, y el descanso también lo es.

Rest is not giving up. Rest is part of healing.For survivors of domestic violence and sexual assault, self-care can be a...
06/06/2026

Rest is not giving up. Rest is part of healing.

For survivors of domestic violence and sexual assault, self-care can be an important part of rebuilding safety, peace, and strength. For advocates and helpers, rest also matters because caring for others should not mean forgetting to care for ourselves.

Self-care can look like taking a break, setting a boundary, asking for help, breathing, praying, journaling, spending time outside, or simply allowing your body and mind to pause.

Healing work is important — and so is rest.

La sanación no ocurre de la noche a la mañana, ni se manifiesta de la misma manera para todas las personas.Para las sobr...
06/05/2026

La sanación no ocurre de la noche a la mañana, ni se manifiesta de la misma manera para todas las personas.

Para las sobrevivientes de violencia doméstica y agresión sexual, un espacio de sanación puede ser cualquier lugar donde se sientan seguras, escuchadas y respaldadas. Puede ser un lugar tranquilo para descansar, pasar tiempo al aire libre, una amistad de confianza, terapia, grupos de apoyo o una comunidad que les crea.

Crear espacios seguros y de apoyo es fundamental. Las sobrevivientes merecen paz, dignidad y la oportunidad de sanar a su propio ritmo.

Healing does not happen all at once, and it does not look the same for everyone.For survivors of domestic violence and s...
06/05/2026

Healing does not happen all at once, and it does not look the same for everyone.

For survivors of domestic violence and sexual assault, a healing space can be anywhere they feel safe, heard, and supported. It may be a quiet place to rest, time outside, a trusted friend, counseling, support groups, or a community that believes them.

Creating safe and supportive spaces matters. Survivors deserve peace, dignity, and the opportunity to heal at their own pace.

06/04/2026

Junio ​​es el Mes de Concientización sobre el TEPT.

Para muchos sobrevivientes de violencia doméstica y agresión sexual, el trauma no termina cuando cesa el abuso. El TEPT puede afectar el sueño, las emociones, las relaciones, la memoria y la forma en que una persona se siente segura en el mundo.

La sanación es posible con apoyo, compasión y atención informada sobre el trauma. Los sobrevivientes merecen ser creídos, recibir apoyo y que se les recuerde que lo sucedido no fue culpa suya.

Mujeres Unidas / Women Together acompaña a los sobrevivientes en su camino hacia la sanación.

June is PTSD Awareness Month.For many survivors of domestic violence and sexual assault, trauma does not end when the ab...
06/04/2026

June is PTSD Awareness Month.

For many survivors of domestic violence and sexual assault, trauma does not end when the abuse ends. PTSD can affect sleep, emotions, relationships, memory, and the way a person feels safe in the world.

Healing is possible with support, compassion, and trauma-informed care. Survivors deserve to be believed, supported, and reminded that what happened was not their fault.

Mujeres Unidas / Women Together stands with survivors on their healing journey.

06/03/2026

Gracias a Radio Viviente 97.3 FM Edinburg por el espacio en .
Nuestra Directora del Programa de Asalto Sexual, Hilda Gracia, LMSW, participó en esta entrevista para hablar sobre un tema muy importante:

¿Qué es vivir con violencia doméstica?

En Mujeres Unidas seguimos comprometidas a crear conciencia, educar a nuestra comunidad y brindar apoyo a víctimas, sobrevivientes y sus familias.

Si tú o alguien que conoces está viviendo violencia doméstica, no estás sola/o. Hay apoyo disponible.

Las relaciones sanas se construyen sobre el respeto, el apoyo, la confianza y la comunicación.Toda persona merece sentir...
06/03/2026

Las relaciones sanas se construyen sobre el respeto, el apoyo, la confianza y la comunicación.

Toda persona merece sentirse segura, valorada y escuchada en sus relaciones. El amor nunca debería hacerte sentir miedo, controlado o solo.

Healthy relationships are built on respect, support, trust, and communication.Everyone deserves to feel safe, valued, an...
06/03/2026

Healthy relationships are built on respect, support, trust, and communication.

Everyone deserves to feel safe, valued, and heard in their relationships. Love should never make you feel afraid, controlled, or alone.

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511 N Cynthia Street
McAllen, TX
78501

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