Lever Foundation Thailand

Home
United States
Lancaster, PA
Lever Foundation Thailand

Creating a more humane & sustainable protein supply chain in Thailand and across Asia 🌏

05/04/2026

ตอน อายุ 11 ปี ระหว่างเดินทางกับพ่อได้ขับรถผ่านโรงฆ่าสัตว์ ภาพในวันนั้น กลายเป็นจุดเปลี่ยนที่ทำให้เธอเลือกกินอาหารจากพืช และเธอก็กินแบบนี้มาตลอดเกือบ 20 ปีแล้ว

สิ่งสำคัญไม่ใช่ “ความพยายามฝืนตัวเอง” แต่คือการตัดสินใจที่มีเหตุผลของตัวเองรองรับจริงๆ

สำหรับเธอ คือความรู้สึกที่มีต่อสัตว์ และเมื่อ “เหตุผล” ชัดพอ การลงมือทำก็มักจะตามมาเอง

ทุกวันนี้เธอยังคงกินแบบ plant-based พร้อมลุยตารางงานที่แน่นเอี๊ยด เล่นหนังถึง 5 เรื่องในปีเดียว ทั้ง Dune, Spider-Man และผลงานใหม่ของ Christopher Nolan และยังทำทุกอย่างได้อย่างเต็มที่ ✨

04/30/2026

คุณเคยรู้สึกหมดแรงตั้งแต่บ่ายสอง หรือสมองไม่ปลอดโปร่งบ้างมั้ย ก่อนจะโทษเรื่องการนอน ลองเช็กระดับธาตุเหล็กก่อน...

หลายคนไม่รู้ว่าจริงๆแล้วธาตุเหล็กจากพืชมีการดูดซึมที่สมดุลมากกว่าธาตุเหล็กจากเนื้อสัตว์ เพราะร่างกายของเราจะดูดซึมไปเท่าที่ต้องการและหยุดเอง ลองบีบมะนาวเพิ่ม เลี่ยงกาแฟหลังอาหาร 1 ชั่วโมง และใส่กระเทียมเมื่อประกอบอาหารที่มีผักเขียว เพราะสิ่งเล็กๆเหล่านี้สะสมแล้วอาจสร้างความเปลี่ยนแปลงที่ดีต่อร่างกายเราได้ 💪

ลองทำต่อเนื่อง 1 สัปดาห์ แล้วสังเกตว่ายังรู้สึกเหมือนเดิมรึเปล่า

04/27/2026

คุณอาจใช้เงินไปกับเซรั่มและเรตินอลครีมไปหลายบาท ในขณะที่แครอทสดแค่ 1 ถ้วย ให้วิตามิน A มากกว่าสองเท่าของที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน ซึ่งเป็นสารเดียวกับที่อยู่ในเรตินอล

และมันไม่ได้มีดีแค่นั้น ไฟเบอร์จากแครอทสดช่วยจับของเสียและฮอร์โมนส่วนเกินในลำไส้ ก่อนที่ร่างกายจะดูดซึมกลับ ช่วยให้ฮอร์โมนสมดุลขึ้น ท้องอืดน้อยลง และผิวค่อยๆ ดีขึ้นในระยะยาวอีกต่างหาก

อย่าลืมว่าต้องทานเป็นแบบสด (raw) เท่านั้นนะ เพราะการปรุงจะทำให้ไฟเบอร์ที่มีประโยชน์ลดลง

สูตรอยู่ในสไลด์ ไปดูกันได้เลย! 🥕🥕🥕

04/24/2026

กระดาษ A4 อยู่ในชีวิตประจำวันของเราเสมอ ใช้ทำการบ้าน เขียนจดหมายรัก จดรายการซื้อของ เมื่อเสร็จก็ทิ้ง เพราะสำหรับเรามันเป็นเพียงกระดาษแผ่นเล็กๆ

แต่สำหรับไก่ในฟาร์มอุตสาหกรรม พื้นที่เท่ากระดาษแผ่นนั้นคือทั้งชีวิตของเขา

การเลือกกินแบบ plant-based แม้เพียงเล็กน้อย ก็สามารถเปลี่ยนชีวิตของสัตว์จำนวนมากได้ 🐓

04/21/2026

เซฟลิสต์นี้ไว้ เผื่อครั้งหน้าจะได้ไม่ต้องเถียงกันว่า "กินอะไรดี?" 🤔

04/18/2026

วันละสามมื้อ เจ็ดวันต่อสัปดาห์ คนไทยส่วนใหญ่กินพืชผักอยู่แล้วมากกว่าที่คิด 🌱 จริงๆเราไม่ได้ต้องเปลี่ยนการกินเลย แค่ลองสังเกตสิ่งที่กินอยู่ทุกวัน

04/16/2026

สัตว์ตัวหนึ่งมีชื่อ แต่อีกตัวกลับถูกแทนด้วยตัวเลข 🏷️

นึกถึงหมาจรจัดแถวบ้าน คุณอาจเคยให้อาหารเพราะคุณรู้สึกว่าน้องกำลังต้องการความช่วยเหลือ

หมูเองก็เป็นสัตว์ที่ฉลาดและรักการเข้าสังคมไม่ต่างจากสุนัข แต่หมูที่ถูกเลี้ยงในฟาร์มอุตสาหกรรมส่วนใหญ่ ไม่เคยได้สัมผัสหญ้า หรือเห็นแสงแดด และไม่มีแม้แต่พื้นที่ที่จะนอนสบายๆเลย ทั้งชีวิตของพวกเขาต้องกินอยู่ในพื้นที่ที่เล็กกว่าที่คุณจะยัดกระเป๋าเดินทางหนึ่งใบลงไปได้อีก

การเลือกกิน plant-based มากขึ้น ไม่ต้องสมบูรณ์แบบ ก็เป็นอีกวิธีง่ายๆที่ช่วยแสดงความรักต่อสัตว์ในแบบที่เราทำได้ 💙

04/13/2026

9 ของหวานที่จะช่วยให้คุณรอดจากหน้าร้อนนี้ 🫠 เย็น สดชื่น มีขายทั่วไป เริ่มที่เมนูไหนก่อนดีน้า

04/09/2026

ถ้าคุณเคยดู Bridgerton คุณจะรู้ว่า Golda Rosheuvel สามารถสะกดสายตาคนดูไว้ได้ในทุกฉากที่เธอปรากฏตัว นอกจอ เส้นทางอาชีพของเธอยาวนานหลายทศวรรษ ครอบคลุมทั้ง ละครเวที ภาพยนตร์ และโทรทัศน์ ทั่วสหราชอาณาจักร ทำให้เธอได้รับการเสนอชื่อเข้าชิง BAFTA และยังสร้างชื่อเสียงให้เธอในฐานะหนึ่งในนักแสดงที่ทรงพลังที่สุดในยุคของเธอ

เธอใช้ชีวิตแบบ plant-based มานานกว่า 15 ปีแล้ว เธอเคยเล่าว่าวิถีแบบนี้ทำให้เธอรู้สึกเชื่อมโยงกับร่างกายของตัวเองมากขึ้น รวมถึงวิธีที่เธอมองโลกใบนี้ด้วย สำหรับเธอ สิ่งเหล่านี้คือความสุขที่แท้จริง 💙

Address

Lancaster, PA

Telephone

+17175841805

Website

http://www.leverfoundation.org/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lever Foundation Thailand posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Lever Foundation Thailand:

Shortcuts

Want your organization to be the top-listed Non Profit Organization in Lancaster?