EMOCIÓN SANA

EMOCIÓN SANA Somos un grupo multidisciplinario de profesionales independientes, haciendo trabajo pro-bono, comprometidos con la salud mental.

¿Y quién te sostiene a ti? 💛Escuchas. Acompañas. Sostienes.Pero tú también necesitas un lugar donde no tengas que ser qu...
09/27/2026

¿Y quién te sostiene a ti? 💛

Escuchas. Acompañas. Sostienes.
Pero tú también necesitas un lugar donde no tengas que ser quien sostiene.

🌿 Cuidando a los Cuidadores es un espacio seguro, confidencial y entre pares para profesionales de la salud mental. Un lugar para compartir lo que pesa, descargar emociones y sentirte acompañado/a por quienes entienden desde dentro.

6 sesiones · Virtual · En español · Grupo reducido

✨ Iniciamos el 29 de septiembre 7pm hora Mexico

Si eres profesional de la salud mental y necesitas un espacio para ti, este grupo puede ser para ti.

👉 Regístrate aquí:
Cuidando a los Cuidadores (enlace: https://emocionsana.org/cuidando-a-los-cuidadores-program)

Y si conoces a alguien que siempre está para todos, compártele este post. 🫶

Y de esa culpa por guardarnos un ratito queremos hablar 💚El 25 de septiembre, el Dr. Edgard Yesca-Palacios nos acompañar...
09/21/2026

Y de esa culpa por guardarnos un ratito queremos hablar 💚

El 25 de septiembre, el Dr. Edgard Yesca-Palacios nos acompañará a explorar cómo nuestra historia influye en el tiempo que dejamos para nosotros.

«Libérate de tus cargas»
Masterclass gratuita · Online
20:00 h (España)

Toda la info para inscribirte:
https://emocionsana.org/eventos/

Celebramos el inicio del 3er ciclo de “Construyendo mi Proyecto de Vida”, una iniciativa de Emoción Sana y Chosen Future...
09/16/2026

Celebramos el inicio del 3er ciclo de “Construyendo mi Proyecto de Vida”, una iniciativa de Emoción Sana y Chosen Futures que continúa acompañando a las mujeres del colectivo de Chosen Futures en su crecimiento y desarrollo personal. Después de dos ciclos de aprendizajes y experiencias compartidas, seguimos avanzando, fortaleciendo capacidades y abriendo nuevas posibilidades. 💚

Porque cada proyecto de vida comienza con una pregunta, un propósito y la decisión de dar el siguiente paso.

¡Gracias, Chosen Futures, la confianza puesta en Emocion Sana!
✨ Seguimos construyendo juntas.

Tu agenda dice mucho de ti. También de lo que aprendiste a poner primero.El Dr. Edgard Yesca-Palacios nos acompañará a e...
09/14/2026

Tu agenda dice mucho de ti. También de lo que aprendiste a poner primero.

El Dr. Edgard Yesca-Palacios nos acompañará a explorar cómo nuestra historia familiar, nuestras responsabilidades y las expectativas que hemos asumido influyen en la forma en que usamos el tiempo.

Nos vemos el 25 de septiembre a las 20:00 h (España) en la masterclass gratuita online Libérate de tus cargas.

Reserva tu plaza en el enlace de la bio.

Una terapeuta nos contó de una persona que llegó a sesión y simplemente no quería hablar.Una sesión. Luego otra.Y en vez...
09/13/2026

Una terapeuta nos contó de una persona que llegó a sesión y simplemente no quería hablar.

Una sesión. Luego otra.

Y en vez de llenar el silencio, empujarlo o convertirlo en tarea, la terapeuta se quedó ahí. Presente. Tranquila. Sin exigir una versión más conversadora de quien tenía enfrente.

Hasta que un día la conversación se fue por otro lado. Películas, creo. Algo cotidiano, sin aparente importancia.

Y de pronto salió todo. Como abrir una llave que llevaba rato acumulando presión.

Porque entrar a terapia no siempre significa llegar listo para contar tu vida de principio a fin. El silencio también dice cosas. La confianza también necesita tiempo. Y empezar puede verse exactamente así:

“Hoy no quiero hablar.”

Está bien. Podemos empezar por ahí. 💚

09/11/2026

Quienes trabajamos acompañando a otros también necesitamos espacios donde no nos toque tener las respuestas, sostener la conversación o estar pendientes de alguien más.

Cuidando los Cuidadores nació para eso: encontrarnos entre profesionales de la salud mental, hacer una pausa, escuchar lo que el cuerpo viene diciendo y permitirnos ser sostenidos también.

Estrella será una de las profesionales que nos acompañará en este espacio. 💚

Empezamos el 29 de septiembre.
Virtual · Hispanohablantes · Intergeneracional

Si eres profesional de la salud mental y quieres conocer el grupo, comenta CUIDADOR y te enviamos la información y el enlace para registrarte.

Porque esta vez, el espacio también es para ti.

Es casi fin de semana, y se siente la tranquilidad de un respiro… junto con la urgencia de hacer todo para poder iniciar...
09/11/2026

Es casi fin de semana, y se siente la tranquilidad de un respiro… junto con la urgencia de hacer todo para poder iniciar una semana más.

No ha dado tiempo de hacer una lista de lo que necesitamos para nosotros mismos, porque en nuestra cabeza sigue dando vueltas aquello que sentimos que pudimos hacer mejor o que podemos retomar “la próxima vez”.

Al mismo tiempo, aparece como otra carga eso de “deber descansar” por autocuidado. Porque es lo que deberíamos hacer. Y en esa rutina, hasta el descanso puede perder el significado que tanto deseamos.

¿Qué es realmente descansar? ¿Se puede lograr?

En automático, buscamos esa pastilla para dormir, ese cafecito tres veces al día, mantenernos ocupados porque así “es más fácil desconectarse del mundo”…

Pero, ¿cómo te conectas con vos? ¿Cuándo paramos de verdad?

En Cuidando los Cuidadores no tenemos recetas mágicas. Sí tenemos el deseo de invitarnos a hacer una pausa y, juntas/os, conectar con la voz de nuestros cuerpos. Escuchar sin juzgar. Encontrar otras formas de parar, descargar y permitirnos ser sostenidos también.

Empezamos el 29 de septiembre. 💛
Grupo de apoyo para profesionales de la salud mental.
Virtual · Hispanohablantes · Intergeneracional

¿Te gustaría acompañarnos? Comenta CUIDADOR y te enviamos la información del grupo y el enlace para registrarte.

Hablar de suicidio no crea la idea. Ignorarlo tampoco la hace desaparecer.Saber qué decir, qué observar y cuándo activar...
09/10/2026

Hablar de suicidio no crea la idea. Ignorarlo tampoco la hace desaparecer.

Saber qué decir, qué observar y cuándo activar ayuda puede marcar una diferencia enorme cuando alguien está atravesando una crisis.

Este post no busca convertirte en terapeuta ni en experto/a en crisis. Busca darte herramientas simples para acompañar, tomar en serio lo que estás viendo y no cargar con la situación tú solo/a.

🟡 Guárdalo.
🟡 Compártelo con alguien que pueda necesitarlo algún día.

En nuestra web encontrarás una lista de números de emergencia y líneas de ayuda por país, para que puedas localizar apoyo en tu región.

Si existe peligro inmediato, contacta los servicios de emergencia de tu país. En EE. UU., llama o escribe al 988.

El acompañamiento emocional puede formar parte de una red de apoyo, pero no sustituye la atención profesional de crisis o emergencia.

Sentirte más tú no requiere convertirte en otra persona.Ese es parte del trabajo que propone el Dr. Edgard Yesca-Palacio...
09/09/2026

Sentirte más tú no requiere convertirte en otra persona.

Ese es parte del trabajo que propone el Dr. Edgard Yesca-Palacios en Libérate de tus cargas: acercarte a tu propia historia con curiosidad, reconocer qué está influyendo en la forma en que decides y recuperar espacio para elegir con mayor conciencia.

Edgard es Doctor en Psicología Social y terapeuta familiar y de pareja. Desde un enfoque sistémico, nos acompañará a mirar nuestra relación con el tiempo dentro de algo mucho más amplio: la vida que hemos construido y el lugar que ocupamos en ella.

Porque la meta no es una vida sin responsabilidades.

Es que, dentro de la vida que ya tienes, también puedas encontrarte a ti.

🟢 Masterclass gratuita online
📅 25 de septiembre
🕗 20:00 h (España)
👥 Grupo reducido · Cupo limitado

Reserva tu plaza desde el link en nuestra bio. Haz clic en “Libérate de tus cargas”.

Emoción Sana empezó en 2020, en plena pandemia, con una necesidad muy clara: acompañar emocionalmente a personas que est...
09/07/2026

Emoción Sana empezó en 2020, en plena pandemia, con una necesidad muy clara: acompañar emocionalmente a personas que estaban atravesando momentos difíciles y no siempre tenían acceso al apoyo que necesitaban.

Detrás de esa idea estaba Leticia Morales, consejera de salud mental, fundadora y directora de Emoción Sana.

Pero para presentarla bien, el cargo se queda corto.

Leticia es mamá de tres hijas, abuela orgullosa y, oficialmente, “babu ti”, porque su nieto no podía decir “abuela Leti” y el apodo se quedó. 💚

Le encantan los juegos de mesa, los dramas chinos y coreanos, estar con su familia y cualquier plan que implique pasarla bien de forma bastante wholesome. También tiene ese lado suyo más tranquilo: piensa mucho, observa, reflexiona y presta atención a lo que necesita ella y a lo que pueden estar necesitando los demás.

Esa mezcla se nota bastante en Emoción Sana.

Tomarse en serio lo que sentimos, sin perder la ternura, el humor ni las ganas de disfrutar la vida.

Así que si alguna vez te preguntaste quién está detrás de tantos “¿cómo podemos ayudar?”…

👋 Ella es Leticia. Nuestra fundadora, directora y abu ti residente.

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Wednesday 8am - 6pm
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