09/05/2026
No hace falta tener las palabras perfectas para salvar una vida. Solo tienes que presentarte.
La prevención del suicidio comienza con la conexión. Si alguien a quien quieres parece diferente, retraído, abrumado o sin esperanza, confía en tu instinto y busca ayuda.
Cómo apoyar a un ser querido:
• Pregunta directamente: "¿Estás pensando en hacerte daño?"
• Escucha más de lo que hablas, nada de arreglos, nada de juzgar.
• Validar: "Me alegro mucho de que me lo hayas contado"
• Quedarse con ellos (en persona o virtualmente) si están en crisis.
• Ayudarles a conectarse con el apoyo; No necesitas llevarlo solo.
Si TÚ estás pasando por dificultades:
No eres una carga.
No eres débil.
No estás solo.
Recursos de Crisis y Apoyo de Indiana
*Llama o envía un mensaje al 988 — Línea de Vida para Suicidio y Crisis (24/7, gratis, confidencial)
*Charla: 988lifeline.org (vía 988 Indiana)
*Fundación Americana para la Prevención del Suicidio de Indiana https://afsp.org/chapter/indiana
*1-800-677-6442 — Apoyo de NAMI Indiana y ayuda en la planificación de crisis
*The Trevor Project (jóvenes LGBTQ): 866-488-7386
*Veteranos: Llama al 988 y luego pulsa 1
Si alguien está en peligro inmediato, llama al 112 o acude a urgencias más cercana.
En Indiana Family to Family, creemos que las familias no tienen que afrontar los momentos difíciles solas. Sabemos que los padres que navegan la vida con un hijo con necesidades de salud o salud mental diversas tienen un mayor riesgo de depresión y ansiedad.
La conexión protege. La conversación importa. Y la ayuda siempre está disponible.
Guarda esta publicación para tener los números cuando los necesites para ti o para alguien a quien quieres. ❤️
#988
