Infinite Metta 溫暖星球

05/30/2026

The Optical Illusion of Life | 別被你的眼睛欺騙了 🌏

我們常說「眼見為實」，並毫無保留地信任自己的感覺。但法師在這一期節目中，用科學與佛法給我們潑了一盆冷水：人的感官，其實非常遲鈍且充滿錯亂。
We often say "seeing is believing" and trust our senses without reservation. But in this episode, the Master uses science and Buddhism to give us a wake-up call: human perception is actually dull and highly deceptive.

你看到月有陰晴圓缺，其實月亮從未變過；你覺得兩岸青山在動，其實是你的船在走；你看到夜空中的星光，其實那顆恆星在幾百年前就已經毀滅。我們的肉眼只能看到極其微小的局部，卻常常把這局部當成了整個世界的真相。
You see the moon waxing and waning, but it never changes shape. You feel the riverbanks moving, but it’s your boat that glides. You see starlight, but that star might have died hundreds of years ago. Our naked eyes only see a tiny fragment, yet we mistake it for the ultimate truth.

在浮躁的世間，如果只跟著感覺走，我們就會被股票的波動、情緒的起伏、名利的幻象所奴役。停下來，對你的感覺保持一份「覺察」。
In this impetuous world, if we only follow our feelings, we become enslaved by stock fluctuations, emotional waves, and the illusions of fame. Stop, and maintain a sense of "awareness" over your perceptions.

🎧 歡迎收聽《菩提好聲音》第三十七期：你在跟著什麼感覺走。
Listen to Bodhi Voice Ep. 37: What Feeling Are You Following?

#菩提好聲音 #溫慢星球 #濟群法師 #眼見為實的幻象 #感官欺騙 #正念覺察 #光年與無常 #心靈覺醒

Podcast Episode · 菩提好声音｜Bodhi Voice · May 30 · 4m

05/28/2026

🌿 靜心團建｜共插一枝花 Mindful Team Gathering | Arranging a Flower Together

共插一枝花，
共養一念心。

在花葉交錯之間，
感受自然的呼吸與生命的流動；
於一剪一插之中，
讓浮躁慢慢沉澱，讓心回歸安定。

投身自然懷抱，卸下身心紛擾，
以花為媒，以美養心；
在靜心正念裡，
悠然療癒一整天。

願每一次相聚，
都成為溫暖而柔軟的時光；
讓人與人之間，
多一分理解，多一分善意。

Arrange a flower together,
and nurture a peaceful heart together.

Through the beauty of flowers and nature,
we slow down, reconnect with ourselves,
and rediscover calmness within.

With every cut and every arrangement,
stress gently fades away,
making space for mindfulness, healing, and inner balance.

May this mindful gathering bring warmth, connection, and serenity—
allowing everyone to pause, breathe, and be fully present in the moment.

#溫暖星球 #靜心團建 #共插一枝花 #正念生活 #花藝療癒 #禪意生活 #安心茶室 #身心療癒 #慢生活 #自然療癒



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05/28/2026

The Vine of Ego | 你的心靈，在攀附什麼？ 🌏

當內心缺乏真正的安全感時，我們就像一株藤蔓，本能地向外尋找攀附的支柱：有人抓取財富，有人依賴美貌，有人執著於社會角色。
When we lack true inner security, we act like a vine, instinctively reaching outward for pillars to cling to: some grasp for wealth, some rely on looks, others cling to social roles.

為了不讓這個脆弱的「自我」倒塌，我執為我們設計了三根虛幻的拐杖：

重要感： 認為凡是跟「我」有關的，都天大般重要。

優越感： 通過對比和貶低他人，來確認自己的存在。

主宰欲： 企圖掌控和占有身邊的人，來為自己壯膽。

法師點醒我們：這些看似可靠的支持，本質上都是無常的泡沫。與其不斷加固這些破綻百出的把戲，不如看穿它、放下它，回到不生不滅的覺悟本體。
The Master awakens us: these seemingly reliable supports are essentially bubbles of impermanence. Instead of reinforcing these flawed tricks, see through them, let them go, and return to your true, unshakeable awareness.

🎧 歡迎收聽《菩提好聲音》第三十六期：一些貌似可靠的支持。
Listen to Bodhi Voice Ep. 36: Seemingly Reliable Supports.

#菩提好聲音 #溫慢星球 #濟群法師 #我執 #重要感 #優越感 #主宰欲 #看破假我 #心靈覺醒

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Podcast Episode · 菩提好声音｜Bodhi Voice · May 28 · 3m

05/27/2026

🎵 《世間解》｜空谷澄音
Original Music | Echoes of the Silent Valley

作詞／作曲｜吳少業團隊主創
演唱｜吳少業

Lyrics & Composition | Creative Team of Wu Shaoye
Vocal | Wu Shaoye

空谷有聲，聲聲入心；
澄澈如水，映照本真。

以樂載道，以歌觀心，
在旋律起伏之間，
聆聽內在最真實的聲音。

當心靜下來，
煩惱如雲散去；
當執著放下，
自在便悄然生起。

願《空谷澄音》陪伴您片刻停駐，
於音符流轉中照見本心，
於寂靜深處尋回安定與光明。

In the quiet valley, every note echoes within.
Clear and tranquil like still water, reflecting our true nature.

Through music we contemplate the Way;
through song we observe the heart.

As the melody unfolds,
may we hear the voice within,
release our attachments,
and rediscover inner peace and freedom.

May Echoes of the Silent Valley offer a moment of stillness,
guiding us back to clarity, serenity, and the light already present in our hearts.

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05/25/2026

週一請吃素｜熗拌蓮藕 Go Veggie Monday Stir-fried Lotus Root Salad

脆嫩蓮藕，清爽開胃；
以簡單調味喚醒食材本味，
入口清脆，回甘悠長。

蓮藕中通外直，象徵清淨與通達；
一盤素食，不僅滋養身體，
也讓心在樸素中回歸安定。

願我們以一餐素食善待生命，
以一念慈悲溫暖世界；
在平凡日常裡，品味清淨，安住當下。

Crisp lotus root, lightly seasoned and refreshingly delicious.

With simple ingredients and natural flavors,
this vegetarian dish celebrates purity, balance, and mindful eating.

Lotus root symbolizes clarity and openness—
nourishing the body while bringing calmness to the heart.

May a simple vegetarian meal inspire kindness toward all beings,
and may every mindful choice bring greater peace to ourselves and the world.

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05/24/2026

溫暖星球｜安心小院・與世界共飲一杯茶 Infinite Metta | Peace Courtyard · A Cup of Tea for the World

521國際禪茶日。

一葉一世界，
一茶一初心。

茶，不只是飲品，
更是一種文化，
一份覺察，
一條回歸本心的道路。

以茶入禪，
於一呼一吸之間安頓身心；
以茶會友，
於一盞清茗之中連結彼此。

願東方優秀文化，
跨越山海，溫暖世界；
願每一個人都能在一杯茶裡，
找到內心的寧靜與安定。

與世界共飲一杯茶，
願世界和平，
願身安心安。

International Zen Tea Day · May 21

One leaf, one world.
One cup of tea, one returning heart.

Tea is more than a drink.
It is a culture,
a practice of awareness,
and a path back to our true nature.

Through tea, we cultivate mindfulness.
Through tea, we connect with one another.

May the wisdom of Eastern tea culture
cross mountains and oceans,
bringing peace and warmth to the world.

Let us share a cup of tea together—
for peace in the world,
and peace within.

#溫暖星球

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05/23/2026

The Nail vs. The Earth | 爪上土與大地土的概率 🌏

我們每天一睜眼，都在為房貸、車子、事業和存款焦慮，彷彿人生的總價值就躺在銀行帳戶裡。但你是否想過：你身上最貴的資產，其實是你的「人身」。
Every day we wake up anxious about mortgages, cars, careers, and savings, as if our total worth lies in a bank account. But have you ever thought: the most expensive asset you own is actually your "human form."

佛陀曾說，在無盡的輪迴中，能轉世做人的機率，就像「爪子上的指甲土」那麼稀少；而錯失人身的生命，多如「大地上的土」。如果把生命和金錢放在天平兩端，再貪婪的人也會選擇活著。
The Buddha once said that in the endless cycle of rebirth, the chance of becoming human is as rare as "the soil on a fingernail," while those who miss it are as plenty as "the soil of the earth." If life and money were placed on a scale, even the greediest would choose to live.

別再當一個「抱著無價鑽石去換糖吃」的人。看清今生最可寶貴的身份，珍惜它，善用它。
Stop being the one who "trades a priceless diamond for a piece of candy." Recognize the most precious identity of this life—cherish it, and use it well.

🎧 歡迎收聽《菩提好聲音》第三十五期：今生最可寶貴的。
Listen to Bodhi Voice Ep. 35: The Most Precious Possession of This Life.

#菩提好聲音 #溫慢星球 #濟群法師 #暇滿人身 #生命價值 #盲目追求 #珍惜當下 #心靈覺醒

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Podcast Episode · 菩提好声音｜Bodhi Voice · May 23 · 4m

05/20/2026

The Illusion of remaking Earth | 停工吧！這場名為「傲慢」的改造工程 🌏

我們可以用鋼筋水泥鋪滿大地，但我們能複製一座真正的森林嗎？我們可以用抗生素對抗細菌，但能阻止耐藥菌的變異嗎？
We can pave the earth with concrete, but can we replicate a true forest? We can fight bacteria with antibiotics, but can we stop the mutation of drug-resistant superbugs?

法師指出，現代人正把地球變成一個「妄想變現的施工現場」。我們用自我中心主義去操縱動植物、用農藥污染糧食，自以為在創造「進步」，其實是在飲鸩止渴。每天吃著慢性毒藥，與細菌疲於奔命地賽跑——這真的是我們想要的舒適生活嗎？
The Master points out that modern people are turning Earth into a "construction site of delusion." We manipulate nature out of egocentrism, tarnish our food with chemicals, and mistake this for "progress." Eating chronic toxins and running a desperate race against bacteria—is this the comfort we truly envisioned?

放下征服自然的執念，順應規律。心靈需要停工，地球需要喘息。
Let go of the obsession to conquer nature and align with its laws. The mind needs a break; the Earth needs to breathe.

🎧 歡迎收聽《菩提好聲音》第三十四期：妄想變現的施工現場。
Listen to Bodhi Voice Ep. 34: The Construction Site of Delusion.

#菩提好聲音 #溫暖星球 #濟群法師 #生態智慧 #因果規律 #回歸自然 #反思現代性 #心靈覺醒

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Podcast Episode · 菩提好声音｜Bodhi Voice · May 20 · 3m

05/19/2026

溫暖星球｜靜心團建 Infinite Metta | Mindful Team Building

投稿人｜圓寧
Contributor | Yuan Ning

讓生活，
慢慢禪意起來。

在忙碌與節奏之間，
留一段安靜時光；
讓身心歸於平和，
也讓彼此重新靠近。

不只是團建，
更是一場與自己、與他人的溫柔相遇。

一盞茶，
一句分享，
一次靜心，
讓日常也有了溫度。

你喜歡這樣的團建方式嗎？

Let life
slowly become more mindful.

Amid busy schedules and constant movement,
we pause for a moment of calm—
to reconnect with ourselves
and with one another.

More than team building,
it is a gentle gathering of hearts.

A cup of tea,
a quiet conversation,
a peaceful moment—
bringing warmth back into everyday life.

Would you enjoy this kind of mindful gathering?

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05/18/2026

周一請吃素｜香菇焗山藥 Monday Go Veggie | Baked Yam with Shiitake

香菇醇厚，
山藥綿潤。

一口柔軟，
藏著細水長流的溫暖；
一味清淡，
也能安撫奔忙的心。

不需濃墨重彩，
簡簡單單，
便是生活最好的滋味。

慢慢吃飯，
慢慢生活，
讓身心都回到安穩之中。

Earthy shiitake,
soft and gentle yam—

Simple flavors,
quietly comforting the heart.

No richness needed,
just warmth in simplicity.

Slow meals,
slow living,
a gentle return to balance.

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05/16/2026

The Psychological Math of Greed | 越擁有，越匱乏？ 🌏

我們常以為賺到多少錢就能「收手」，就能獲得自由。但你發現了嗎？欲望是一台停不下來的「永動機」。
We often believe that once we make a certain amount of money, we will stop and find freedom. But have you noticed? Desire is a "perpetual motion machine" that never stops.

有一千想一萬，缺九千；有一萬想十萬，缺九萬。神奇的是，資產翻了十倍，內心的「匱乏感」反而翻了十倍。更沉重的是，全人類不斷加碼的欲望，最終都由傷痕累累的大自然在買單。
When you have $1k, you want $10k, feeling a shortage of $9k. When you get $10k, you want $100k, feeling a shortage of $90k. Paradoxically, as wealth multiplies by ten, the inner sense of scarcity multiplies by ten as well. More tragically, the escalating desires of humanity are ultimately paid for by a wounded planet.

真正的自由，不是滿足無盡的欲望，而是有能力讓這台永動機停下來。
True freedom is not about satisfying endless desires, but having the power to shut down this perpetual motion machine.

🎧 歡迎收聽《菩提好聲音》第三十三期：欲望就是我們的永動機。
Listen to Bodhi Voice Ep. 33: Desire: Our Perpetual Motion Machine.

#菩提好聲音 #溫暖星球 #濟群法師 #欲望永動機 #心理匱乏 #斷捨離 #生態環保 #心靈覺醒

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Podcast Episode · 菩提好声音｜Bodhi Voice · May 16 · 5m