Центр ментального здоров'я Вінницька ОВА

12/10/2026

📍Як говорити про самоушкодження: знання, що допомагають підтримати
👥Понад 60 студентів Вінницький державний педагогічний університет імені Михайла Коцюбинського долучилися до інформаційно-просвітницького заходу, який провела психолог Центру ментального здоров’я Вінницької ОВА Alina Kobets. Зустріч відбулася в межах навчально-ознайомчої практики студентів.
📝У центрі уваги була тема самоушкоджувальної поведінки (селфхарму): можливі причини та ознаки, особливості емоційного стану людини, яка завдає собі шкоди, а також способи своєчасної підтримки.
📖Під час заходу учасники дізналися, як розпізнавати прояви самоушкодження, будувати безпечний діалог із підлітками та дорослими, реагувати без осуду й стигматизації та за потреби скеровувати людину до фахової допомоги. Окрему увагу приділили практичним рекомендаціям і альтернативним способам подолання емоційної напруги.
🫂Важливою частиною зустрічі стало обговорення того, як майбутні фахівці можуть підтримувати людей у складних життєвих обставинах, не знецінюючи їхнього досвіду та водночас усвідомлюючи власні професійні межі.
💬Відгуки студентів засвідчили актуальність теми та практичну цінність зустрічі. Учасники відзначили зрозуміле подання матеріалу, змістовні пояснення, комфортну атмосферу й можливість отримати знання, які можна застосовувати в реальних життєвих ситуаціях.
☝️Особливо цінними для них стали рекомендації щодо розпізнавання ознак самоушкодження, розуміння його причин і побудови діалогу, який допомагає створити безпечний простір для людини.
✏️Такі зустрічі — це важливий крок до формування культури турботи про ментальне здоров’я. Адже своєчасна увага, уважне слухання та розуміння того, як правильно реагувати на біль іншої людини, можуть стати початком шляху до отримання необхідної допомоги.



#селфхарм
Олена Бессараба

10/10/2026

10/10/2026

🌎10 жовтня — Всесвітній день психічного здоров’я.
🧠Психічне благополуччя — не лише питання особистого самопочуття, а й суспільної стійкості. Масштаби проблем із ментальним здоров’ям показують, наскільки важливою є доступна психологічна підтримка для дітей, підлітків і дорослих.
📈За даними WHO, понад 1 мільярд людей у світі живуть із психічними розладами, серед яких найпоширеніші — тривожні стани та депресія.
📊 Україна у 2026 році:
📍У дослідженні WHO серед 4000 дорослих 76% повідомили про проблеми з ментальним здоров’ям протягом року, а 70% переживали значний психологічний дистрес протягом останніх двох місяців.
📍Лише 15% тих, хто мав проблеми, зверталися по допомогу до фахівців.
📉За результатами дослідження HBSC серед понад 23 тисячі українських підлітків віком 11–17 років:
▶️74% відчували самотність протягом року,
▶️майже 31% переживали тривалий смуток або безнадію, що заважали звичній діяльності.
📚Ці дані свідчать: важливо не лише говорити про потребу в психологічній допомозі, а й робити її реально доступною.
Сьогодні в Україні розвиваються різні формати підтримки — від індивідуальних консультацій до програм самодопомоги, які можна проходити самостійно або з короткою підтримкою фахівця.
☝️ПАМ'ЯТАЙТЕ, якщо ви помічаєте тривалий смуток, сильну тривогу чи інші переживання, що заважають повсякденному життю, — не залишайтеся з цим наодинці. Підтримка доступна тоді, коли вона потрібна.
👥Фахівці нашого Центру надають психосоціальну підтримку дорослим і дітям, зокрема, ветеранам та членам їхніх сімей: проводимо індивідуальні консультації, групові заняття, а також навчання для фахівців, які працюють з населенням, яке постраждало від війни.



Олена Бессараба

10/10/2026

🌎У Всесвітній день ментального здоров’я ми наголошуємо: турбота про себе й підтримка інших — основа стійкості нашої громади та країни. Нам важливо знати, що наша праця має значення для людей і громад.
📜Почесна грамота Вінницької обласної військової адміністрації та Вінницької обласної Ради, яку отримав наш Центр, — це визнання професіоналізму, відповідальності та відданості справі кожного з нас.
💙💛Ми продовжуємо працювати, щоб ветерани, родини військових, діти й усі, кому непросто, мали поруч підтримку.

10/10/2026

Впровадження ‑технологій — це важливий крок до створення доступної, сучасної та ефективної системи ментального здоров’я на Вінниччині. Робота психологів з VR‑шоломами через платформу дозволить інтегрувати сучасні цифрові інструменти у щоденну практику підтримки військових, ветеранів та їхніх родин.

07/10/2026

07/10/2026

ℹ️Другий тренінг у Вінниці: основи психологічної допомоги ветеранам та членам їх родин
📆У м. Вінниці на базі Центру ментального здоров’я Вінницької ОВА відбувся другий триденний тренінг «Основи психологічної допомоги ветеранам, ветеранкам та їхнім родинам».
👥Участь взяли понад 20 фахівців центрів ментального здоров’я із Кіровоградської, Дніпропетровської, Херсонської та Вінницької областей. Навчання організовано за ініціативи Міністерства охорони здоров’я України у співпраці з ДЗ «Центр психічного здоров’я та реабілітації “Лісова Поляна” МОЗ України» у межах програми «Український фонд швидкого реагування», яку реалізує IREX за підтримки Державного департаменту США.
📖Програма тренінгу охоплювала ключові напрями роботи з ветеранами: від нейробіології травми та сучасних методів відновлення — до діагностики ПТСР, наслідків бойових травм, коморбідних станів, моральної травми й втрат. Також розглядалися питання підтримки людей, які пережили полон і тортури, допомоги родинам ветеранів та зниклих безвісти. Окремий блок був присвячений турботі про самих фахівців і методам саморегуляції.
👩⚕️ Теоретичні знання учасники одразу поєднували з практичними вправами, кейсами та професійним обговоренням. Окрему увагу приділили темі легкої черепно‑мозкової травми (лЧМТ) — стану, що може супроводжувати ветеранів та військовослужбовців.
👥 Важливо, що до навчання долучилися троє представників нашого Центру ментального здоров’я: керівниця Олена Бессараба, психологи Alina Kobets та Яна Джадан.
✏️Для них це була можливість не лише отримати нові знання, а й відпрацювати практичні навички, які допоможуть краще розуміти потреби ветеранів та їхніх родин. У результаті навчання команда сформувала спільне бачення сучасних підходів до психологічної допомоги, напрацювала алгоритми реагування на складні випадки та розширила мережу професійних контактів для подальшої співпраці.
☝️Такі тренінги стають майданчиком для професійного нетворкінгу: фахівці з різних регіонів знайомляться, обговорюють виклики та формують горизонтальні зв’язки для підтримки один одного й розвитку системи ментального здоров’я.
💙💛 Висловлюємо щиру вдячність пані Ірина Микичак за сприяння в організації тренінгу та постійну підтримку фахівців у сфері психічного здоров’я. Окрема подяка тренерам за професіоналізм і практичний досвід, який вони передали учасникам, а також усім фахівцям, що взяли участь у навчанні, — за відданість справі, відкритість до нових знань й готовність працювати задля тих, хто захищав Україну та їхніх родин.



Міністерство охорони здоров'я України
Український Фонд Швидкого Реагування IREX
IREX in Ukraine
Центр психічного здоров'я та реабілітації "Лісова поляна" МОЗ України
ГО Ресурсний центр «Лісова Поляна»
Вінницький обласний центр соціальних служб

07/10/2026

07/10/2026

06/10/2026

📺📻Медіа проєкт «Ментальне здоров'я – плекаємо стійкість!»
🗣️Цього тижня гостем випуску була: Аліна Кобець – лікар-психіатр, лікар-психотерапевт, психолог, виконавець обласної програми (проєкту) з підтримки ветеранів війни, членів їхніх сімей та членів сімей загиблих (померлих) захисників і захисниць України "Ментальна опора"
📝Тема зустрічі: Обласна програма (проєкт) з психосоціальної підтримки "Ментальна опора"
📡Трансляція відбувається щовівторка з 13:10-13:30 год на медіа ресурсах:
Радіо Місто Над Бугом - 101,8 FM
Телеканал ВІТА



Департамент Ветеранської Політики Вінницької ОДА
Олена Бессараба
Alina Kobets