Раджа йога в Закарпатті

02/06/2026

#медитация #мысльдня #аффирмации #положительноемышление #управлятьсобой

02/06/2026

31/05/2026

🌿 КТО ВЛАДЕЕТ МОИМ СЧАСТЬЕМ? 🌿
Семинар-тренинг по эмоциональному благополучию, осознанности и самоценности
🗓️ Воскресенье, 31 мая
⏰ 18:00 – 20:00 (EEST, Киевск. летн.)
🎤 Ведущий — Йогеш Шарда
Международный тренер по личностному развитию с опытом более 30 лет, проводящий семинары по всему миру.

🧠 Понять, что по-настоящему влияет на ваше счастье
🤍 Отпустить внешнее одобрение и желание угождать людям
🧘 Развить осознанность и эмоциональную устойчивость
🌱 Построить внутреннюю уверенность и самоуважение

🗣️ Мероприятие на английском языке с переводом на немецкий, хинди, русский и греческий
Для участия онлайн:
Zoom ID: 985 5679 6712
Код доступа: joy
Прямая ссылка на Zoom: https://zoom.us/j/98556796712?pwd=Dz2nwJyXTyLpFvwlJnp2pZXKHsSwVT.1
Организатор — The Brahma Kumaris Germany 🌸
#счастье #осознанность #саморазвитие #самоценность

29/05/2026

Чи траплялося Вам отримати хорошу пораду про те, як справлятися з гнівом чи тривогою, пообіцяти собі застосовувати її, але в напружений момент знову реагувати по-старому? Це знайомо багатьом. Причина в тому, що у спокійному стані нами частіше керує логічний розум, а в стресовій ситуації реакцію бере на себе більш давня частина мозку — мигдалеподібне тіло, яке відповідає за емоції та захисні реакції.
Тому недостатньо просто розуміти, як правильно реагувати. Важливо поступово тренувати внутрішній стан, з якого народжуються наші реакції.
Одним із найефективніших способів такого тренування є візуалізація. Згадайте ситуацію, у якій Ви відреагували не так, як хотілося б. А потім спокійно уявіть цей момент знову — але вже з іншою реакцією: більш усвідомленою, м’якою та стійкою. Уявіть, як Ви зберігаєте гідність, внутрішню тишу та ясність.
Корисно також заздалегідь подумки проживати майбутні складні ситуації, уявляючи себе спокійними та врівноваженими. З часом такі внутрішні образи створюють нові зв’язки у мозку, а емоційні реакції починають поступово змінюватися.
У традиції Раджа-йоги Брахма Кумаріс говориться: перш ніж змінити поведінку, важливо змінити стан свідомості. Коли всередині з’являється спокій, реакції стають чистішими та більш усвідомленими.
🌿 Невелика практика
На кілька хвилин зупиніться та спрямуйте увагу всередину. Зробіть повільний вдих. І м’яко нагадайте собі: «Я — спокійна, світла душа. Спокій — моя природна сутність. Я обираю відповідати, а не реагувати».
Потім уявіть ситуацію, яка зазвичай викликає напруження, і подумки проживіть її знову — спокійно, з повагою до себе та інших.
Навіть кілька хвилин такої практики допомагають поступово формувати нові внутрішні реакції та зміцнювати стан стійкості.

12/05/2026

💥Вебинары "Волшебные инструменты для само-преображения"💥
📣 12 мая, вторник
КАК ПРИНЯТЬ НЕОПРЕДЕЛЕННОСТЬ: с сестрой Джаянти
С 🕜12.30 до 14.00. ВРЕМЯ EEST, Киевск. летн.
‼️Перевод на русский язык можно выбрать:
💻 на компьютере - внизу окна справа значок🌐
📱 на телефоне – внизу справа три точки.
Можно присоединяться с 12.15. Перевод будет с 12.30
Ссылка Zoom 👇
http://tinyurl.com/wandsGCH
ИД: 87434535156 Код: 577203