Громадська організація "Молодіжний центр "Іскра"

  • Home
  • Ukraine
  • Pavlohrad
  • Громадська організація "Молодіжний центр "Іскра"

Громадська організація "Молодіжний центр "Іскра" Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Громадська організація "Молодіжний центр "Іскра", Community Center, Pavlohrad.

Як минув наш тренінг «Карта стійкості: де живе моя енергія» 11 вересня?11 вересня у Павлограді відбувся тренінг та група...
19/09/2026

Як минув наш тренінг «Карта стійкості: де живе моя енергія» 11 вересня?
11 вересня у Павлограді відбувся тренінг та група підтримки за методом ІТС, до якого
долучилися 6 учасників. Тема зустрічі — пошук внутрішніх ресурсів, підтримка та
відновлення енергії через МАК-карти, тілесні практики та кава-медитацію.
Що показало опитування:
До зустрічі: лише 50% добре розуміли тему, а більшість вагалися у здатності
застосовувати техніки самодопомоги.
Після зустрічі: 100% учасників зазначили, що тепер повністю розуміють тему, вважають
вправи корисними та готові застосовувати їх на практиці.
Найбільше сподобалося: щире спілкування, розмови про свій стан, підтримуюча
атмосфера і смачна піца🍕❤️.
Гортайте карусель ➡️, щоб подивитися, як це було!
Проєкт реалізується за підтримки Міністерства молоді та спорту України та
Українського молодіжного фонду.
Міністерство молоді та спорту України
Український молодіжний фонд / Ukrainian Youth Foundation
#ІскраПідтримки #ДопомогаЄ

Відчуваєте тривогу, виснаження або брак ресурсу? Це не ті стани, які варто проживати наодинці.Запрошуємо вас на тренінг ...
17/09/2026

Відчуваєте тривогу, виснаження або брак ресурсу? Це не ті стани, які варто проживати наодинці.
Запрошуємо вас на тренінг «Карта стійкості: де живе моя енергія» в межах проєкту «Mental Battery»🔋✨!
Що на вас чекає:
Пошук внутрішніх ресурсів та робота з МАК-картками
Тілесні практики, заземлення та кава-медитація
Корисні вправи для відновлення енергії та робота в команді
Практики самодопомоги у безпечному та підтримуючому середовищі
Коли: 24.09.2026 р.
Час: 9:30 – 16:30 (передбачені кава-перерва та обід)
Локація: м. Павлоград (точне місце повідомимо після реєстрації)
Для кого: молодь віком 14–25 років
Участь: безоплатна
Реєстрація — за посиланням:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdThi-MbpuccB4jd5oA8BUS_U7UUwK1HB3SpwaFhswcQeAJfg/viewform?usp=header
Кількість місць обмежена!

Проєкт “MentalBattery” реалізується за підтримки Міністерства молоді та спорту України та Українського молодіжного фонду.
Міністерство молоді та спорту України
Український молодіжний фонд / Ukrainian Youth Foundation

#ІскраПідтримки #ДопомогаЄ

Коли в нас болить зуб чи підвищується температура, ми без вагань звертаємося до лікаря. Проте, коли виснажується наша не...
17/09/2026

Коли в нас болить зуб чи підвищується температура, ми без вагань звертаємося до лікаря. Проте, коли виснажується наша нервова система чи болить душа, ми часто обираємо мовчати, терпіти й удавати, що «все гаразд».
Причина цьому — застарілі стереотипи та міфи про ментальне здоров'я, які роками змушували людей соромитися своїх емоцій.
Руйнуємо головні міфи про ментальне здоров'я:
Міф: «Звертатися по допомогу — це вияв слабкості».
Реальність: Визнати потребу в підтримці та звернутися до фахівця — це сміливий і відповідальний крок свідомої людини.
Міф: «Психолог потрібен лише людям із важкими розладами».
Реальність: Психологічна підтримка потрібна для подолання стресу, адаптації до змін, вигорання та відновлення внутрішнього ресурсу.
Міф: «Треба просто взяти себе в руки й не вигадувати».
Реальність: Емоційний біль і виснаження — це не «капризи», а реальні фізіологічні й психологічні стани, які потребують уваги.
Міф: «Про це краще нікому не казати, бо засудять».
Реальність: Відкрита розмова про свої почуття допомагає зняти напругу та дає змогу іншим зрозуміти, що вони теж не самі у своїх переживаннях.
Піклуватися про свій емоційний стан — це так само природно й важливо, як і дбати про фізичне здоров'я.
Інформаційний продукт підготовлено в межах співпраці за підтримки Мінмолодьспорту та Українського молодіжного фонду. Думки, погляди та рекомендації, викладені в цій публікації, належать авторам(-кам) і не обов’язково відображають офіційну політику чи позицію Міністерства молоді та спорту України та Українського молодіжного фонду.
Міністерство молоді та спорту України
Український молодіжний фонд / Ukrainian Youth Foundation
#ІскраПідтримки #ДопомогаЄ

Як пройшла наша група підтримки 5 вересня?5 вересня ми знову зібралися у затишному колі молоді Павлограда. До зустрічідо...
15/09/2026

Як пройшла наша група підтримки 5 вересня?
5 вересня ми знову зібралися у затишному колі молоді Павлограда. До зустрічі
долучилися 4 учасниці, щоб разом зняти напругу, знайти внутрішню опору та відчути
підтримку. Цього разу ми також активно задіяли фізичні методи — розминку для тіла та
медитативні практики.
Що показало опитування до та після зустрічі:
До зустрічі:
Учасниці оцінювали свій емоційний стан на 3 бали з 5, відчуваючи втому, тривогу та
внутрішнє напруження.
Після зустрічі:
Оцінки емоційного стану зросли до максимальних 5 балів! Усі учасниці зазначили, що
стали спокійнішими, покращився настрій та з'явилася радість.
Найбільше сподобалося:
Розминка для тіла, медитація та практичні вправи, які допомогли перезавантажити
внутрішній стан і зняти накопичений стрес.
Гортайте карусель ➡️, щоб подивитися, як минула наша зустріч!
Проєкт реалізується за підтримки Міністерства молоді та спорту України та
Українського молодіжного фонду.
Міністерство молоді та спорту України
Український молодіжний фонд / Ukrainian Youth Foundation
#ІскраПідтримки #ДопомогаЄ

Як пройшла наша група підтримки 3 вересня?3 вересня ми зібралися у теплому та безпечному колі молоді Павлограда. До зуст...
09/09/2026

Як пройшла наша група підтримки 3 вересня?
3 вересня ми зібралися у теплому та безпечному колі молоді Павлограда. До зустрічі
долучилися 6 учасників хлопець та дівчата, які прийшли, щоб поділитися наболілим,
знайти підтримку та просто видихнути.
Що показало опитування до та після зустрічі:
До зустрічі:
Більшість учасників відчували тривогу, напруження, сум та втому, оцінюючи свій
емоційний стан переважно на 2–3 бали з 5.
Після зустрічі:
У більшості учасників помітно покращився настрій та з'явилося відчуття спокою й
радості — оцінки емоційного стану зросли до 4 балів!
Найбільше сподобалося:
Атмосфера безпечного простору та активне слухання, які допомогли відчути прийняття,
відкрито поговорити про важливе та відновити внутрішню опору.
Гортайте карусель ➡️, щоб подивитися, як минула наша зустріч!
Проєкт реалізується за підтримки Міністерства молоді та спорту України та
Українського молодіжного фонду.
Міністерство молоді та спорту України
Український молодіжний фонд / Ukrainian Youth Foundation
#ІскраПідтримки #ДопомогаЄ

Бувало таке, що ви просто гортаєте стрічку, а в результаті відчуваєтетривогу, ніби ваше життя зупинилося, поки інші всти...
04/09/2026

Бувало таке, що ви просто гортаєте стрічку, а в результаті відчуваєте
тривогу, ніби ваше життя зупинилося, поки інші встигають усе? Це явище
називається FOMO — синдром втрачених можливостей.
Постійний потік «ідеальних» моментів у чужих сторіз змушує нас
порівнювати свою реальність із відфільтрованою картинкою інших,
створюючи ілюзію, що ми щось упускаємо.
Як повернути собі спокій та подолати синдром FOMO:
1. Пам'ятайте про вибірковість. У соцмережі зазвичай викладають
найкращі 5% життя: успіхи, поїздки, яскраві емоції. Рутина, втома та
невдачі зазвичай залишаються поза кадром.
2. Практикуйте цифровий детокс. Встановлюйте ліміти на додатки або
вимикайте сповіщення хоча б за годину до сну та першу годину після
прокинутися.
3. Переведіть увагу на JOMO. Вчіться отримувати радість від того, що
ви пропускаєте чужу метушню заради власного відпочинку та
затишку.
4. Змістіть фокус на власне життя. Замість запитання «Чому в них
краще?» запитайте себе: «Чого я хочу для себе просто зараз?» і
зробіть маленький крок до цього.
Ваш темп життя — унікальний. Не дозволяйте чужим чудовим моментам
знецінювати ваш власний шлях. Інформаційний продукт підготовлено в межах співпраці за підтримки
Мінмолодьспорту та Українського молодіжного фонду. Думки, погляди та
рекомендації, викладені в цій публікації, належать авторам(-кам) і не
обов’язково відображають офіційну політику чи позицію Міністерства
молоді та спорту України та Українського молодіжного фонду.
Міністерство молоді та спорту України
Український молодіжний фонд / Ukrainian Youth Foundation
#ІскраПідтримки #ДопомогаЄ

28 серпня відбулася наша друга зустріч, яка пройшла у дуже теплому, затишному тащирому дівочому колі.Результати опитуван...
04/09/2026

28 серпня відбулася наша друга зустріч, яка пройшла у дуже теплому, затишному та
щирому дівочому колі.
Результати опитування до та після зустрічі:
- До зустрічі:
Дівчата прийшли з відчутним емоційним виснаженням — серед відповідей переважали
тривога, сум, втома та напруження.
- Після зустрічі:
Наприкінці заходу емоційний стан відчутно змінився — з'явилися спокій і радість, а
також відчуття відкритості до спілкування.
- Що змінилося найбільше:
Учасниці зазначили, що стали спокійнішими, у них покращився настрій, стало легше
висловлюватися та краще розуміти власні емоції.
- Найголовніший відгук:
Захід допоміг глибше зануритися в себе та «розібратися у внутрішній себе».
Гортайте карусель ➡️, щоб подивитися кадр з нашої дівочої зустрічі!
Проєкт реалізується за підтримки Міністерства молоді та спорту України та
Українського молодіжного фонду.
Міністерство молоді та спорту України
Український молодіжний фонд / Ukrainian Youth Foundation
#ІскраПідтримки #ДопомогаЄ

Тривога та емоційна втома не мають проживатися наодинці.Запрошуємо на зустріч групи підтримки — безпечний простір, де мо...
03/09/2026

Тривога та емоційна втома не мають проживатися наодинці.
Запрошуємо на зустріч групи підтримки — безпечний простір, де можна
вільно висловити свої почуття й отримати прийняття без жодних оцінок.
Тут ви самі обираєте комфортний темп: діліться тим, чим готові, або
просто слухайте інших. За відгуками учасниць, такі зустрічі допомагають
знизити тривожність, відновити внутрішню опору та відчути, що ви не
самі.
Якщо відчуваєте потребу в підтримці — чекаємо на вас!
📌 Реєстрація:
https://docs.google.com/forms/d/1gpLp3dNdJMi1tAasEyGxsLGKrnwp6_40GwRJFZrUeJs/viewform?chromeless=1&edit_requested=true
Кількість місць обмежена!
Проєкт “MentalBattery” реалізується за підтримки Міністерства молоді та
спорту України та Українського молодіжного фонду.
Міністерство молоді та спорту України
Український молодіжний фонд / Ukrainian Youth Foundation
#ІскраПідтримки #ДопомогаЄ

Творчість — це чудовий спосіб висловити те, для чого часом не вистачаєслів.Запрошуємо вас на арт-терапію в межах нашого ...
02/09/2026

Творчість — це чудовий спосіб висловити те, для чого часом не вистачає
слів.
Запрошуємо вас на арт-терапію в межах нашого проєкту — затишну
зустріч, де через фарби, образи та спілкування ми будемо знімати напругу
та відновлювати внутрішній ресурс. Досвід у малюванні зовсім не
потрібен!
Це безпечний простір, де можна розслабитися, краще зрозуміти власні
емоції та просто відключитися від щоденного стресу у колі підтримки.
Якщо відчуваєте потребу перезавантажити «ментальну батарейку» —
чекаємо на вас!
📌 Реєстрація — за посиланням: https://docs.google.com/forms/d/1mxiNHy1CRoxd-kF7xdXOEoBRczjX1sXHkAVUJXvzMl8/viewform?chromeless=1&edit_requested=true
Кількість місць обмежена!
Проєкт “MentalBattery” реалізується за підтримки Міністерства молоді та
спорту України та Українського молодіжного фонду.
Міністерство молоді та спорту України
Український молодіжний фонд / Ukrainian Youth Foundation
#ІскраПідтримки #ДопомогаЄ

Як пройшла наша перша група підтримки 18 серпня? 18 серпня ми зібралися у теплому та безпечному колі молоді Павлограда. ...
02/09/2026

Як пройшла наша перша група підтримки 18 серпня?
18 серпня ми зібралися у теплому та безпечному колі молоді Павлограда. До нас
долучилися 8 учасників — хлопців та дівчат, які прийшли, щоб поділитися наболілим,
знайти підтримку та просто видихнути.
Що показало опитування до та після зустрічі:
- До зустрічі:
Більшість учасників оцінювали свій емоційний стан та наявність підтримки поруч як
середні близько 3 з 5, відчуваючи втому та тривожність.
- Після зустрічі:
Майже всі учасники зазначили, що їхній стан помітно покращився — з'явилося відчуття
спокою, радості, стало легше висловлювати свої емоції та спілкуватися.
- Найбільше сподобалося:
Метафоричні картки, які допомогли розібратися у внутрішньому «я», та атмосфера, де
можна вільно й відкрито говорити про важливе.
Гортайте карусель ➡️, щоб подивитися, як минула наша перша зустріч!
Проєкт реалізується за підтримки Міністерства молоді та спорту України та
Українського молодіжного фонду.
Міністерство молоді та спорту України
Український молодіжний фонд / Ukrainian Youth Foundation
#ІскраПідтримки #ДопомогаЄ

Address

Pavlohrad

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Громадська організація "Молодіжний центр "Іскра" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category