ГО «Альма» - жіноча спільнота

ГО «Альма» - жіноча спільнота Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ГО «Альма» - жіноча спільнота, Community Organization, Lviv.

Сприяння всебічному розвитку жінок шляхом організації зустрічей у м.Львів,спрямованих на покращення фізичного та ментального здоров'я,нетворкінгу, проведення спільних поїздок, культурних заходів, творчих подій та оздоровчих активностей у прир. середовищі.

Альма №21Їдемо в гості до Dora dveri karpat заночувати у садибі «Слава Богу», що працює за напрямом зеленого туризму.Мин...
12/08/2026

Альма №21

Їдемо в гості до Dora dveri karpat заночувати у садибі «Слава Богу», що працює за напрямом зеленого туризму.

Минулої осені Hrystyna Mashtalir була спікеркою нашого бранчу і розповідала про свою садибу. Тоді альмівчанки пообіцяли приїхати — і ось час настав 🤍

Їдемо 22–23 серпня (виїзд в суботу, повернення в неділю):

🌿 подорож потягом
🏡 ночівля в садибі
🥾 підйом на гору Білий Камінь
🌾 прогулянка місцевістю
👩🏻‍🤝‍👩🏼спілкування у колі жінок
🥗смачно повечеряємо барбекю на мангалі ввечері

📩більше деталей в дірект

Вчора надихались в жіночій компанії гірськими краєвидами, пили каву та чай на полонині, спілкувались, сміялись і отримал...
27/07/2026

Вчора надихались в жіночій компанії гірськими краєвидами, пили каву та чай на полонині, спілкувались, сміялись і отримали свою порцію спокою та натхнення після міських справ 🍀

У нас зібралась чудова компанія і прекрасні люди 😍

19/07/2026

Тренування для Альми відбулось 💪

Півтори години роботи з тілом — дихання, кор, мобільність, стабілізація.

провела нас через кожен блок чітко і уважно 🙌🏻

Забрали з собою вправи, які можна реально використовувати далі. А після тренування тепло поспілкувались за чаєм.

Дякуємо за чудовий простір 🤍

18/07/2026

Провели зустріч в спортивній академії Hupka Academy з тренеркою 🔥

Тренували глибокі мʼязи, нагадували тілу, який формат дихання є правильним і чому саме з дихання починається будь-який вид спорту. Познайомились із базовими вправами Stick Mobility і трохи зафіксили собі опорні точки тіла, більш правильну поставу та роботу глибоких мʼязів живота і тазового дна.

На завершення була практика функціонального дихання і в кінці приємне спілкування з чаюванням 🤍

🏔️ АЛЬМА #20 💚 ЮВІЛЕЙНА ЗУСТРІЧ У ГОРАХДвадцята зустріч Альми… і що може бути символічнішим, ніж зустріти її не в затиш...
15/07/2026

🏔️ АЛЬМА #20 💚 ЮВІЛЕЙНА ЗУСТРІЧ У ГОРАХ

Двадцята зустріч Альми… і що може бути символічнішим, ніж зустріти її не в затишному приміщенні, а серед гір? ⛰️

Цього разу піднімаємось на полонину Явірник, Східні Горгани, стартуємо з Яремче. Зелені полонини, простір, краєвиди, від яких хочеться просто зупинитись і видихнути все зайве.
Йдемо разом, у комфортному темпі, ~13 км, із зупинками, щоб встигнути й надихатись, і побути одна з одною.

Увечері, за настроєм заїдемо на водоспад 💧

━━━━━━━━━━

📅 26 липня, неділя
🚗 Виїзд зранку · (дорога 3–3.5 год)
🌙 Повернення до опівночі
💸 ~700 грн за пальне (залежить від кількості учасниць)

━━━━━━━━━━

20 зустрічей — це вже історія Альми, яку ми пишемо разом. Хочеться відзначити її саме так: у русі, на висоті, в компанії жінок, які надихають 🥰

Деталі про спорядження — в чаті для учасниць 🎒

Хто з нами?

Тренування, яке поверне вас у тіло🙋🏼‍♀️з Дарією ЛозоюТренерка руху, яка працює не з «вправами», а з якістю руху та відчу...
04/07/2026

Тренування, яке поверне вас у тіло
🙋🏼‍♀️з Дарією Лозою

Тренерка руху, яка працює не з «вправами», а з якістю руху та відчуттям тіла. Дарія сертифікована за напрямками Stick Mobility та TRX, і навчає інших тренерів.

На практиці: дихальні техніки для активації глибоких м’язів, робота з м’якою кулькою для стабілізації, базові принципи Stick Mobility, вправи, які заберете з собою.

Для тих, хто хоче відчувати своє тіло, а не просто «тренувати» його, особливо якщо є напруга в спині/тазі або відчуття, що «кор не вмикається».

Після тренування — дихальна практика на розслаблення та чаювання.

📅 18 липня, субота, 15:00
⏱ ~2,5 год
📍 Hupka Academy, вул. Богдана Хмельницького, 63 HUB OF WISE FITNESS
💸 вартість 550 грн

Тренує ФІТНЕС ТРЕНЕР | ЛЬВІВ | НАВЧАННЯ | STICK MOBILITY | TRX

Кількість місць обмежена — пишіть у дірект 💌

Зранку плавали з дівчатами на SUP-ахАльма #19
28/06/2026

Зранку плавали з дівчатами на SUP-ах

Альма #19

Альма #19 🛶Ранок на воді — це вже наша маленька традиція 🥰Торік ми тричі виходили на сапи на світанку, на заході сонця....
16/06/2026

Альма #19 🛶

Ранок на воді — це вже наша маленька традиція 🥰

Торік ми тричі виходили на сапи на світанку, на заході сонця. І цього року — знову поїдемо плавати і зустрічати сонце! Бо є щось неповторне в тому, щоб зустрічати ранок на воді разом з тими, хто резонує ☘️

📍 локація: оз. Наварія
📅 28 червня, неділя
⏰ Виїзд зі Львова — 5:30 | На воді з 6:00 до 8:00
☕️з 8:00 до 9:00 снідаємо на природні і пʼємо каву/чай.
🚗 Їдемо власним транспортом

Кількість місць обмежена.

Якщо відчуваєш, що це твій ранок, пиши в особисті 🤍

Address

Lviv

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ГО «Альма» - жіноча спільнота posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category