Mental Help 365

Mental Help 365 Психологічна допомога українським сім'ям

Зробіть будь-який благодійний внесок:
http://surl.li/lwabu

Впевнені, що кожна мама на дитячому майданчику, граючи зі своїми дітьми, мимоволі спостерігала за грою інших.Часом ці іг...
27/11/2024

Впевнені, що кожна мама на дитячому майданчику, граючи зі своїми дітьми, мимоволі спостерігала за грою інших.
Часом ці ігри веселі, іноді дивакуваті, а буває, що настільки вигадливі та незвичайні, намагаючись відтворити щось із соцмереж, мультфільмів чи ігор, що мимоволі задумуєшся: де ж межа?

Ми зібрали 5 найпоширеніших шкідливих ігор, які варто обговорити з власними дітьми👇

🔸 Секрет
Гра, де дітей змушують приховувати щось від батьків. Це небезпечно, адже може приховувати загрози. Діти мають знати, що завжди можуть і повинні звертатися до батьків із будь-якими питаннями.

🔸 Перевірка на слабо
Заклики зробити щось ризиковане, щоб "не виглядати боягузом". Це може призвести до травм і небезпечних ситуацій.

🔸 Безстрашність
Ігри, пов’язані з ризиком, наприклад, біг через дорогу чи стрибки на висоті. Такі "виклики" створюють ілюзію контролю, яка може закінчитися травмами чи гірше.

🔸 Погані слова
Виклики вживати лайку чи ображати інших. Це руйнує етичні норми, шкодить самооцінці й формує неправильні моделі спілкування.

🔸 Зона трусів і майки
Діти повинні знати, що ніхто не має права торкатися їхніх інтимних зон. Також небезпечно залишатися ночувати в незнайомих місцях або з людьми, яким вони не довіряють.

Ми прагнемо, щоб діти були захищені від базових небезпек, які можуть трапитися в житті. Будемо вдячні, якщо ви поділитеся цим дописом із друзями, які теж піклуються про безпеку своїх дітей 🙌

Сьогодні Всесвітній день ментального здоров'я, тому команда Благодійного фонду Mental Help 365 вітає вас і бажає здоров'...
10/10/2024

Сьогодні Всесвітній день ментального здоров'я, тому команда Благодійного фонду Mental Help 365 вітає вас і бажає здоров'я вам та вашим дітям!

Ми вдячні за довіру всім, хто звертається до нас за допомогою!

#психолог #деньпсихічногоздоровя #ПідтримкаДітей #батьки #діти

🎥Добірка корисних фільмів для батьків і дітей Наразі на вулиці стає все прохолодніше, тож, мабуть, усе частіше вечорами ...
28/09/2024

🎥Добірка корисних фільмів для батьків і дітей

Наразі на вулиці стає все прохолодніше, тож, мабуть, усе частіше вечорами хочеться зібратися в затишному сімейному колі. Тому наша команда дитячих психологів підготувала для вас список фільмів, які допоможуть батькам відповісти на складні питання щодо виховання дитини й подивитися на звичні речі під іншим кутом:

🔸"Гарний хлопчик"
Біографічна історія, знята за книгою про те, як батькові доводиться боротися за сина, який страждає від наркозалежності.

🔸"Життя прекрасне"
Фільм про те, як не позбавляти дитину дитинства, навіть якщо в житті відбувається справжнє пекло.

🔸"Моторошно голосно і несамовито близько"
Як подарувати особливій дитині віру в себе.

🔸"Заплати іншому"
Як не озлобитися на світ і робити добрі вчинки просто так.

🔸"Зірочки на Землі"
Про те, що кожна дитина унікальна, і як діти потребують підтримки значущих дорослих.

🔸"Диво"
Про прийняття, підтримку й важливість справжньої дружби в житті кожної дитини.

🔸"Я Сем"
Фільм про те, як складно іноді дається батьківство, але не варто засмучуватися.

🔸"Перед класом"
Про те, як проблеми, пережиті в дитинстві, можуть перерости в досягнення величезних цілей у дорослому віці.

🔸"Хористи"
Фільм про те, як навіть у період гострих соціальних проблем важливе просте й безтурботне дитинство.

🔸 "Син"
Про те, що означає підліткова депресія.

Важливо!
Перед переглядом будь-якого фільму ознайомтеся з детальним описом і переконайтеся, що вік вашої дитини відповідає віковим рекомендаціям для перегляду.

Сподіваємося, що цей список стане вам у нагоді. Приємного перегляду🙌

#ПідтримкаДітей #батьки #діти #школа #дитячийпсихолог

Цей допис про те, як допомогти вашій дитині розвинути навички самостійного та незалежного життя, а побутові справи — це ...
09/09/2024

Цей допис про те, як допомогти вашій дитині розвинути навички самостійного та незалежного життя, а побутові справи — це один з ефективних інструментів для цього 💁‍♀️

🎯 У чому полягає головний принцип?
Якщо дитина виконує завдання лише тому, що "так сказала мама", вона просто вчиться виконувати вказівки. Однак, коли настане час самостійно приймати рішення у дорослому житті, це може викликати труднощі.

Щоб дитина стала самостійною, їй потрібні власні обов'язки 🤷‍♀️. Проте важливо правильно інтегрувати їх у її життя.

Наприклад, ми можемо пояснити дитині: щоб кожен у сім'ї почувався добре, не хворів, виглядав чисто та охайно, а це сприяє ширшим можливостям у соціумі, необхідно піклуватися про спільне житло. І це не примха, не наказ чи покарання, а важлива частина життя в соціумі.

👀 Що робити, якщо дитині не подобається ця ідея?
Це нормально. Проте важливо зрозуміти, що, відмовляючись від участі у соціальних правилах, треба бути готовим відмовитися й від переваг соціуму — таких як електрика, вода або навіть житло. Якщо намагаєшся нав'язати свої правила соціуму, це може призвести до ізоляції.

🙅‍♀️ Дуже важливо не представляти побут як покарання. Натомість говоріть про нього як про шлях до полегшення та покращення життя. Це має бути домовленість, де дитина виконує свої обов’язки самостійно, без вашого надмірного контролю.

⭕️ Пам'ятайте: дитинство — це час для навчання. Підтримуйте дитину, допомагайте їй розвиватися, уникайте критики та знецінення її зусиль.

🤝 За цих умов щоденна залученість дитини у сімейні побутові обов'язки сприятиме розвитку:

• Відповідальності.
• Самостійності.
• Навичок планування та організації.
• Командної роботи.
• Поваги до праці інших.

✅ Поговоріть із дитиною про важливість хатніх обов'язків, складіть план на день, тиждень чи місяць.
Якщо цей допис був корисним для вас, будемо вдячні за поширення серед батьків та спеціалістів, які працюють з дітьми.
#ПідтримкаДітей #батьки #діти #школа #дитячийпсихолог

Сьогодні діти знову повернулися до спільного простору, де вони не лише здобуватимуть знання, а й розвиватимуть свої соці...
02/09/2024

Сьогодні діти знову повернулися до спільного простору, де вони не лише здобуватимуть знання, а й розвиватимуть свої соціальні навички. У зв’язку з цим команда спеціалістів Благодійного фонду Mental Help 365 звертається до батьків із важливим проханням.

📣 Ми просимо виділити декілька хвилин на важливу бесіду з дітьми про те, що жодна особливість іншої дитини – чи то зовнішній вигляд, особливості розвитку, інтереси, особисті речі – не є причиною для насмішок або знущань.

Це надзвичайно важливо, адже фундамент толерантності закладається саме в колі сім'ї, на прикладі батьків.

Поговоріть зі своїми дітьми про те, що немає нічого ганебного в тому, щоб щодня носити один і той самий одяг чи взуття. Роз’ясніть, що старий рюкзак може бути так само цінним, як і новий, адже він зберігає мрії й надії. Нагадайте, що всі ми пережили різний досвід у зв'язку з війною, а це означає, що ми можемо по-різному реагувати на звук повітряної тривоги чи інші різкі, голосні звуки. Важливо навчити дітей приймати інших, навіть якщо вони здаються "інакшими" або "незвичними".

⭕️ Важливе уточнення: приймати інших – це не означає, що ваша дитина повинна жаліти когось або терпіти, якщо її кривдять. Однак щирі співчуття та прояв доброти можуть стати дуже потужною підтримкою для тих, хто цього дійсно потребує.

Варто пояснити дітям, що всі люди різні, і це чудово. Соціальний статус, походження, зовнішність, вподобання – все це не робить когось гіршим чи кращим. Навіть коротка розмова може суттєво змінити світогляд дитини і сприяти створенню дружнього та підтримуючого середовища в школі.

✅ Якщо цей допис був корисним для вас, будемо вдячні за поширення серед батьків та спеціалістів, які працюють з дітьми.
#ПідтримкаДітей #батьки #діти #школа #дитячийпсихолог

Когнітивні функції мозку - це здатність:▫️розуміти;▫️пізнавати;▫️вивчати;▫️усвідомлювати;▫️сприймати і переробляти зовні...
17/08/2024

Когнітивні функції мозку - це здатність:
▫️розуміти;
▫️пізнавати;
▫️вивчати;
▫️усвідомлювати;
▫️сприймати і переробляти зовнішню інформацію.

За статистикою, когнітивні порушення є настільки поширеними, що торкаються усіх верств населення незалежно від соціального статусу та роду діяльності. Але є ситуації коли когнітивні функції не розвиваються з народження.

Практика дитячої неврології показує, що проблеми когнітивної сфери з’являється внаслідок захворювань, що зачіпають нервову систему. Це може бути, Практика дитячої неврології показує, що проблеми когнітивної сфери з’являється внаслідок захворювань, що зачіпають нервову систему. Це може бути, наприклад:
▪️родова травма;
▪️внутрішньоутробна інфекція;
▪️вроджені обмінні порушення в нервовій системі дитини і т. д…

Тому рання діагностика є дуже цінною, бо чим швидше фахівці виявлять недоліки і почнуть проведення відповідної терапії, тим краще буде результат.
Важливо пам'ятати, що всі функції працюють разом у взаємопов'язаних процесах тож їх корекція та розвиток також відбувається комплексно.

🤝Якщо цей допис був корисним для вас, будемо вдячні за поширення серед батьків та спеціалістів що працюють з дітьми.

#ПсихологіяДітей #ПідтримкаДітей #батьки #діти #психологія

Самопошкодження або СЕЛФХАРМ - це коли дитина наносить умисно фізичні травми собі, часто як спосіб впоратися з емоційним...
06/08/2024

Самопошкодження або СЕЛФХАРМ - це коли дитина наносить умисно фізичні травми собі, часто як спосіб впоратися з емоційним болем, стресом чи іншими емоційними проблемами. Це може включати порізи, удари, обливання гарячими рідинами тощо.

👦👧 Якщо ви бачите, що ваша дитина займається самопошкодженням, важливо співпрацювати з нею:

✅ Розуміння.
Намагайтеся зрозуміти, чому ваша дитина обирає самопошкодження як засіб вираження своїх емоцій чи стресу.

✅ Підтримка.
Пропонуйте свою підтримку і будьте готові слухати, якщо підліток вирішить поділитися своїми почуттями та проблемами.

✅ Заохочення професійної допомоги.
Спонукайте вашу дитину звернутися до психолога чи психіатра для отримання фахової консультації та допомоги.

✅ Утримайтесь від надання порад.
Важливо уникати намагань давати поради щодо припинення самопошкодження, оскільки цей процес може бути складним та тривати довго.

✅ Не осуджуйте.
Пам'ятайте, що самопошкодження - це прояв емоційних проблем, і осуд не допоможе.

Якщо ви вважаєте, що хтось може бути в негайній небезпеці для себе, негайно звертайтесь за допомогою до професіоналів або викликайте екстрену медичну допомогу.

🤝Будемо вдячні за репост цього допису серед батьків! Ваші зусилля допоможуть багатьом сім'ям знайти баланс у використанні сучасних технологій.

#ПсихологіяДітей #ПідтримкаДітей #батьки #діти #психологія

Сучасні технології є невід'ємною частиною нашого життя, і це стосується не тільки дорослих, але й дітей. Забороняти дітя...
22/07/2024

Сучасні технології є невід'ємною частиною нашого життя, і це стосується не тільки дорослих, але й дітей. Забороняти дітям користуватися гаджетами немає сенсу, адже вони можуть бути корисними для навчання, розвитку і розваг. Втім, як і все хороше в цьому світі, у великій кількості вони можуть нашкодити. Тому важливо врегульовувати тривалість користування гаджетами, контент, який дитина споживає, та вводити правила безпеки в інтернет-просторі відповідно до віку дитини.

Щоб допомогти в цьому питанні батькам, команда експертів Mental Help 365 підготувала кілька загальних порад:

▪️ Встановіть часові обмеження:
Визначте допустиму тривалість користування гаджетами для кожного віку дитини. Рекомендовано дотримуватися норм, розроблених Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ).

▪️ Контролюйте контент:
Переглядайте і оцінюйте програми та сайти, які відвідує ваша дитина. Обирайте якісний та освітній контент, який сприяє розвитку. Втім не забувайте про важливу для дитини (особливо підліткового віку) потребу - приватність особистого листування!

▪️ Впроваджуйте правила безпеки:
Навчіть дитину основних правил безпеки в інтернеті. Поясніть, чому важливо не розголошувати особисту інформацію та не спілкуватися з незнайомцями.

▪️ Будьте прикладом:
Пам’ятайте, що діти наслідують поведінку дорослих. Якщо ви самі дотримуєтеся здорових звичок щодо використання гаджетів, діти швидше приймуть такі ж правила.

▪️ Заохочуйте інші види діяльності:
Сприяйте активному відпочинку, заняттям спортом, читанню книг та живому спілкуванню з однолітками, створюйте для цього умови.

Піклуйтеся про безпеку та благополуччя ваших дітей, втім не забувайте, що з віком зона відповідальності та прав вашої дитини має розширюватися.

🤝Будемо вдячні за репост цього допису серед батьків! Ваші зусилля допоможуть багатьом сім'ям знайти баланс у використанні сучасних технологій.

#ПсихологіяДітей #ПідтримкаДітей #батьки #діти #психологія

Діти, які залишаються в Україні, стикаються з викликами, що значно впливають на їхнє емоційне та психологічне благополуч...
09/07/2024

Діти, які залишаються в Україні, стикаються з викликами, що значно впливають на їхнє емоційне та психологічне благополуччя. Самооцінка дитини залежить від середовища, яке її оточує, та стилю спілкування з нею найближчих людей. Адже думці старших малеча довіряє, і це формує її уявлення про себе.

У дітей, які зростали у несприятливих умовах, де батьки не приділяли достатньої уваги їх вихованню, зазвичай низька самооцінка. Вони не відчували себе бажаними для своїх батьків. Проте ситуація часто змінюється, коли такі діти потрапляють у нові сім’ї, де їх опікуни та прийомні батьки оточують любов’ю та турботою. Важливо також використовувати правильно напрацьовані стратегії поведінки нових батьків.

Ми, команда фахівців благодійного фонду Mental Help 365, рекомендуємо батькам, усиновителям, прийомним батькам та батькам-вихователям ознайомитися з 5 дієвими стратегіями поведінки, що допоможуть формувати у дитини адекватну самооцінку:

Правильно хвалити та визнавати досягнення: Хваліть детально, описуючи досягнення дитини, визнавайте її право на власний простір та речі.

Надавати вибір та можливість брати відповідальність: Давайте дитині можливість обирати та брати відповідальність за свої дії, що формує її впевненість у собі.

Підтримувати самостійність та експериментування: Привчайте дитину до самостійності та заохочуйте її до експериментів і пізнання світу.

Бути чесними та говорити про почуття: Говоріть правду, навіть якщо це складно, та обговорюйте почуття, щоб дитина відчувала себе прийнятою і цінною.

Проявляти любов та бути добрим прикладом: Виявляйте свою любов усіма доступними способами та будьте прикладом для дитини, показуючи високу думку про себе та впевненість у своїх силах.

Пам’ятаймо, що наші діти – це наше майбутнє. Підтримка, розуміння та правильне виховання допоможуть їм вирости впевненими у собі та психічно здоровими людьми. Дбаймо про їхнє емоційне благополуччя разом!

#ПсихологіяДітей #ПідтримкаДітей #батьки #діти #психологія

Навичка конструктивно приймати програш – це часом непроста задача для дорослих, для дітей вона також може бути не менш с...
28/06/2024

Навичка конструктивно приймати програш – це часом непроста задача для дорослих, для дітей вона також може бути не менш складною. Та власне для цього у нас і є дитинство, щоб підготуватися до дорослого життя. Тому ми підготували корисний матеріал з цієї теми для батьків та спеціалістів, які працюють з дітьми.

Кожна людина хоче бути переможцем, і це нормальна, здорова позиція. Головне, щоб ця позиція не перейшла в форму «Я все одно не виграю, тому й не буду намагатися».

🤔Чому так відбувається?

• Відсутність досвіду, емоції вирують, світ змінюється.
• Діти дошкільного віку не можуть себе контролювати, бо частини мозку, які відповідають за емоційно-вольову сферу, ще розвиваються.
• Багато почуттів злості, образи, розчарувань, розпачу і недостатній розвиток навичок саморегуляції.
•Підвищена тривожність, відчуття невдачі, "я невдаха".

🫂 Як підтримати дитину та скерувати її в конструктивне русло?

• У тебе все вийде, я в тебе вірю, але якщо не вийде – нічого страшного не станеться.
• Можна покращити будь-які навички, доклавши певних зусиль, якщо для тебе це важливо.
• Невдача – це досвід і шанс навчитися.
• Жодна людина ніколи постійно не виграє і ніколи постійно не програє, буває по-різному.
• Цю неприємність ми з тобою разом подолаємо.

✅ Допоможіть поширити корисну інформацію для батьків та корекційних спеціалістів: надішліть цей допис друзям, колегам або просто зробіть репост у стрічку!

#ПсихологіяДітей #ПідтримкаДітей #батьки #діти #школа #психологія

Логопедичний масаж, або логомасаж, — це спеціалізований метод масажу, який використовується для покращення мовленнєвих н...
21/06/2024

Логопедичний масаж, або логомасаж, — це спеціалізований метод масажу, який використовується для покращення мовленнєвих навичок.

Основна мета логомасажу — стимулювати м'язи обличчя, язика та губ, що відповідають за артикуляцію, а також покращити сенсорне сприйняття та рухову координацію.

Логомасаж проводиться логопедом та включає різні техніки: розминання, натискання, вібрації, погладжування тощо. Процедура допомагає зняти напругу, покращити кровообіг та зміцнити м'язи, що сприяє більш чіткому та виразному мовленню.

👅Якій ж є види логомасажу?
- зондовий;
- зондозамінний;
- мануальний;
- вібральний;
- щітковий;
- контраст-термічний;
- логостимулонний.

💁‍♂️ Важливо пам’ятати, що логомасаж покращує чіткість вже наявного мовлення і є потужним інструментом в рамках комплексного підходу, а не «панацеєю»

✅ Допоможіть поширити корисну інформацію для батьків та корекційних спеціалістів, надішліть цей допис друзям, колегам, або просто репост в стрічку!

Команда Mental Help 365 добре розуміє, що питання щодо поведінки дитини, труднощів саморегуляції та часто виникаючих іс...
12/06/2024

Команда Mental Help 365 добре розуміє, що питання щодо поведінки дитини, труднощів саморегуляції та часто виникаючих істерик є найпоширенішими серед батьків дітей дошкільного віку. Тому ми підготували для вас розгорнуті роз'яснення:

🔹Яка першопричина істерики у дітей?
Фактор, який зустрічається дуже часто – дитина втомлюється. Причому виснажуються не тільки м'язи, а й психіка. Внаслідок цього дитині ще важче контролювати себе та чути прохання батьків.

Втома може виникати внаслідок тривалої прогулянки, походу у ТРЦ, довгої поїздки у транспорті, емоційно напруженої гри, після якої важко заспокоїтися 😖

За витривалість відповідає перший функціональний блок головного мозку. Особливості розвитку цієї зони мозку часто є дуже частою причиною небажаної поведінки. Ця проблема потребує не лише поведінкової корекції, а й роботи з нейропсихологом.

🔹 Що відбувається під час істерики?
Дитина втрачає контроль над собою, а часто і здатність розуміти навіть прості інструкції чи прохання. Тому в такі моменти дитя особливо потребує допомоги батьків.

Нотації або заклики до совісті не допоможуть ні вам, ні ситуації, ні дитині (до того ж повноцінне розуміння абстрактних понять доступне ближче до підліткового віку).

🙋‍♂️Важливо пам’ятати, що мова йде саме про істерику, а не про маніпулятивну поведінку. При маніпуляції дитина якраз контролює себе і просто використовує неконструктивну стратегію поведінки.
Та не отримавши бажаний результат може легко втратити контроль, не зупинитись та «впасти» в істерику.

🔹 Що робити коли дитина в стані істерики?
Універсального рецепту немає – кожний випадок унікальний, як і метод вирішення. Та є декілька правил, які можуть допомогти стабілізувати стан дитини:

1. Залишайтесь спокійними.
Це важко, та пам’ятайте, що саме ви опора для дитини, і саме ваш спокій та уважність допоможе дитині стишитись 😌

2. Забезпечте безпеку дитини та оточуючих.
В неконтрольованому стані легко нашкодити собі чи іншим, тому попіклуйтесь, щоб простір довкола був безпечним.

3. Не підкріплюйте поведінку.
Ваша згода на все, що хоче дитина не допоможе їй заспокоїтись, але при цьому сформує правило: «якщо щось хочеш, то починай плакати» 🙅‍♂️
Домовляємось після того як заспокоїлись.

4. Допоможіть стишитись:
• Візьміть на руки, міцно обійміть; можете повільно похитуватись зі сторони в сторону.
• Змініть середовище: перейдіть в іншу кімнату, знайдіть більш затишне місце, поверніть спиною до інших.
• Спробуйте повільно порахувати до 10 (або більше). Якщо дитина почне рахувати з вами, це заспокоїть її ще швидше.

✅ Допоможіть нам поширити цей допис серед батьків діток дошкільного віку, натисніть репост!

#ПсихологіяДітей #ПідтримкаДітей #батьки #діти #школа #психологія

Address

Kyiv
01000

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mental Help 365 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Mental Help 365:

Shortcuts

Share

Category