22/04/2025
⚡️ Сила змін Ігоря: “Раніше я мовчав. Тепер — допомагаю іншим говорити”
Ігорю 23. Він з Покровська. Раніше був «тим тихим хлопцем», який завжди тримав усе в собі. Ніколи не показував слабкості, бо вважав, що має бути сильним — для родини, для друзів, для громади. Але з часом ця «сила» почала його ламати зсередини.
«Я не спав ночами, не міг нормально говорити з батьками. Весь час злився або мовчав. Усередині — тиск, як автогенератор, от-от вибухне».
Про тренінг дізнався випадково. І пішов. Просто тому, що вже не було сил терпіти.
І вперше почув те, чого давно потребував: «Твої емоції — це не твоя слабкість. Це твій ресурс».
На тренінгу в рамках проєкту «Ментальна опора молоді Донеччини» він навчився:
-говорити про свої переживання,
- визнавати тривогу замість вдавати, що все гаразд, підтримувати інших — без осуду й без тиску.
«Це як зняти важкий рюкзак після довгого походу. Легше дихати. Легше жити».
Нині Ігор не просто продовжує працювати з молоддю у своїй громаді — він став фасилітатором груп підтримки. І каже, що його нова мета — створювати середовище, в якому говорити про емоції — це нормально.
-----------------------------------------------------
Програма ЮНІСЕФ у Донецькій області реалізується ГО “Заходи” у партнерстві з ГО «Країна розвитку» за підтримки Донецької ОДА.
