財團法人禪繞文教基金會

01/10/2026

感謝「新北市板橋區江翠國小」的邀約，昨天由禪繞文教基金會 CZT JJ老師來到校園，與老師們分享禪繞藝術，透過「心靜、筆動、遇見禪繞」的主題，一起度過一段專注而美好的時光。💖

這是一場對內（自己）靜心紓壓、對外（分享）教學遷移的美好體驗。
「只要會握筆，就能畫出屬於自己的美麗圖樣」。
禪繞是回到當下的藝術，透過重複的力量與專注當下的減法歸零， 在「做中學、錯中覺」中帶領孩子實踐沒有橡皮擦的正念哲學——遇到意料之外的線條，不急著否定或擦去，而是深呼吸、慢慢來，順勢融入接下來的創作 。🌹

這樣的練習，不只發生在紙上，也能成為陪伴孩子的重要力量。當老師先找到自己的穩定與平靜，也更有餘裕去理解、接住與陪伴孩子。教學與人生皆非單選題，只要望著前方，處處都是新風景。 唯有清空的杯子，才能注入甘露；唯有穩定的自己，才能穩住孩子。

禪繞文教基金會持續將禪繞藝術融入校園與 SEL 社會情緒學習，期待透過簡單的一筆一畫，讓老師與孩子都能練習專注當下、覺察自己，在日常與學習中找到更多平靜與可能。
心靜，筆動，讓心靈在筆尖靜靜綻放。🌿

#禪繞文教基金會 #禪繞 #江翠國小 #社會情緒學習 #回到當下的藝術

01/10/2026

01/10/2026

9/10、9/24，很開心禪繞文教基金會能與「阿得天團讀書會」的夥伴們相聚，由 CZT 辰羽老師帶領大家走進禪繞藝術的世界，共度兩場溫暖又充實的禪繞時光。

課堂中，最讓人感動的是看見學員在筆尖觸紙後，漸漸進入專注而投入的狀態，一筆一畫延展著每一條線條，在創作中享受屬於自己的寧靜時刻。大家給予的熱情回饋，也讓我們再次感受到禪繞藝術所帶來的美好與療癒力量。

禪繞不只是紙筆間的創作，更是一段讓自己慢下來、專注當下，重新感受內在平靜的旅程。

禪繞文教基金會很開心能透過一次次的分享，讓禪繞藝術走進不同的社群與生活之中。期待這份從一筆一畫累積而來的安定與美好，能在日常中持續陪伴每一位學員。🌿

#禪繞文教基金會 #禪繞 #阿得天團讀書會

24/09/2026

📣10~12月的禪繞隨到隨畫&禪繞隨心畫活動
歡迎於活動期間內，來體驗禪繞的魅力，透過簡單筆畫，感受寧靜與創造力。
《桃園場—禪繞隨到隨畫》
📆日期：10月17日(六) 、11月28日(六) 、12月19日(六)
🕰️時間：上午10:00－上午12:00、下午2:00－4:00
💰活動費用：免費參加 (材料包1份/人)
🛍️加購材料包：100元/份
✏️體驗方式：隨到隨畫，大約20分鐘的創作時間
📍活動地點：桃園市桃園區民權路200號1樓
🔗報名網址：https://www.cza.org.tw/courses/czaclass
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《台北場—禪繞隨心畫 》
📆日期：10月19日(一) 、11月30日(一) 、12月21日(一)
🕰️時間：上午10:00－上午12:00、下午2:00－4:00
💰活動費用：場地費100元(材料包1份/人)
🛍️加購材料包：100元/份
✏️體驗方式：隨到隨畫，大約20分鐘的創作時間
📍活動地點：台北市杭州南路一段6巷22號1樓（善導寺捷運站附近）
🔗報名網址：https://reurl.cc/5Xk5Vv

備註1：每個月都有不同的禪繞作品，歡迎大家一起來畫禪繞！
備註2：歡迎CZT加入志工教師的行列，報名資訊連結
https://www.cza.org.tw/volunteer
#禪繞文教基金會 #禪繞 #隨到隨畫 #禪繞隨心畫

21/09/2026

感謝上週六前來桃園參加「禪繞隨到隨畫」的朋友們！❤️

大家在黑色Bijou 紙磚上用Sakura月光筆創作「拉薇爾ravel」圖樣，呈現各式各樣的圖樣變體，豐富又有趣的作品讓彼此都度過一個舒心的週末時光☀️

特別感謝前來協助的CZT老師—Arisa、Dimas、美丹、雅芬、Jojo、辰羽，因為有老師們溫暖的帶領與陪伴，讓活動氛圍更加輕鬆自在，也讓每位參與者都能安心享受創作當下的美好時光。❤️

#禪繞文教基金會 #禪繞 #隨到隨畫 #禪繞隨心畫

18/09/2026

感謝昨天參與《台北場—禪繞隨心畫 》 活動的朋友們，CZT老師們帶領著大家畫「拉薇爾ravel」圖樣，看著每位學員從一張白紙開始，以點為始、點與點連結，線慢慢向外延展，終至繁花盛放，心裡滿是感動💖

分享禪繞的過程就像一場心靈的對話。課堂中大家專注沉澱，「一筆一畫一禪繞，一花一葉一心靜」，原本浮躁的心都在筆尖下漸漸安定下來。

雖然體驗的時光短暫匆匆，但這顆靜心的種子已經悄悄種下。期待它走進大家的日常生活，慢慢生根發芽，在歲月裡開出屬於每個人最美麗的花朵。

特別感謝前來協助的CZT少琦 、CZT JJ 、CZT又云 、CZT靖芸，有老師們的帶領與陪伴，讓活動更添風采與溫度🌹

📣明天在桃園也有舉辦—禪繞隨到隨畫活動，歡迎大家一起來參與！
📆日期：9月19日(六)
🕰️時間：上午10:00－上午12:00、下午2:00－4:00
💰活動費用：免費參加 (材料包1份/人)
🛍️加購材料包：100元/份
✏️體驗方式：隨到隨畫，大約20分鐘的創作時間
📍活動地點：桃園市桃園區民權路200號1樓
🔗報名網址：https://www.cza.org.tw/courses/czaclass

#禪繞文教基金會 #禪繞 #隨到隨畫 #禪繞隨心畫

18/09/2026

感謝「 敏盛醫療體系－健康福祉學院」的邀約，這次由 CZT 辰羽老師帶領體系同仁、智醫康寓住戶及周邊居民，一起走進禪繞藝術的世界，度過一段專注而美好的時光🌿

當大家暫時放下日常的忙碌，靜下心來，在白方磚上一筆一畫慢慢勾勒，原本匆忙的步調，也彷彿隨著線條慢了下來。

禪繞畫沒有對錯，也不需要追求完美。在一次次落筆、重複與呼吸之間，感受當下，也展開一場溫柔的自我對話。

很開心能透過禪繞藝術陪伴大家，在線條交織的片刻裡放鬆身心、沉澱思緒，找回屬於自己的平靜與自在🌺

#禪繞文教基金會 #禪繞 #敏盛醫療體系健康福祉學院

15/09/2026

歡迎大家本週一起來參與禪繞體驗！9月份的禪繞體驗活動作品，運用Zentangle Bijou紙磚、Sakura月光筆、雙面美編紙、卡片紙、相片角來製作一份禪繞小卡。

《台北場—禪繞隨心畫 》
📆日期：9月17日(四)
🕰️時間：上午10:00－上午12:00、下午2:00－4:00
💰活動費用：場地費100元(材料包1份/人)
🛍️加購材料包：100元/份
✏️體驗方式：隨到隨畫，大約20分鐘的創作時間
📍活動地點：台北市杭州南路一段6巷22號1樓（善導寺捷運站附近）
🔗報名網址：https://reurl.cc/5Xk5Vv
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《桃園場—禪繞隨到隨畫》
📆日期：9月19日(六)
🕰️時間：上午10:00－上午12:00、下午2:00－4:00
💰活動費用：免費參加 (材料包1份/人)
🛍️加購材料包：100元/份
✏️體驗方式：隨到隨畫，大約20分鐘的創作時間
📍活動地點：桃園市桃園區民權路200號1樓
🔗報名網址：https://www.cza.org.tw/courses/czaclass

🍀備註1：每個月都有不同的禪繞作品，歡迎大家一起來畫禪繞！
🍀備註2：歡迎CZT加入志工教師的行列，報名資訊連結
https://www.cza.org.tw/volunteer

#禪繞文教基金會 #禪繞 #隨到隨畫 #禪繞隨心畫

15/09/2026

感謝「桃園市蘆竹區龍安國小」錢善盈校長的熱情邀約，讓禪繞文教基金會有機會走進校園，與老師們分享禪繞藝術。
本次教師研習由禪繞文教基金會執行長 Alex 帶領 CZTーArisa老師、JJ老師及CK老師，一起陪伴老師們從簡單的線條開始，在一筆一畫的創作過程中，感受專注、放鬆與慢下來的美好❤️
禪繞不需要繪畫基礎，也沒有標準答案。透過專注於當下的每一筆，不僅讓老師們在忙碌的教學工作之餘獲得片刻舒心，也能將這份專注與覺察帶回教育現場，成為陪伴自己與孩子的一種方式。
感謝龍安國小老師們的熱情參與，也謝謝每一位老師投入創作、享受當下。期待禪繞藝術持續走進校園，為教育現場帶來更多平靜、專注與美好的力量。🌿

#禪繞文教基金會 #禪繞 #桃園市蘆竹區龍安國小

03/09/2026

感謝 國立臺灣師範大學圖書資訊學研究所名譽教授－陳昭珍教授 的邀約，基金會在八月中旬有機會來到臺師大，與老師們一起分享禪繞藝術。

這次由 禪繞文教基金會執行長Alex 與 CZT Arisa老師 帶領大家，在一筆一畫的創作過程中，放慢步調、專注當下，感受禪繞帶來的平靜與美好。

很珍惜這次在臺師大的相遇與交流，也期待未來有更多機會，讓禪繞藝術走進不同的校園與學習場域。🌱

#禪繞文教基金會 #禪繞 #國立臺灣師範大學