台灣陪產員發展協會

28/08/2026

💛 從早產兒的一滴母乳，到孩子成長的每一步，都需要被好好接住。

對早產兒家庭而言，孩子出生後的每一天，都可能伴隨著等待、擔心與許多未知。

媽媽努力擠出的每一滴母乳、第一次將孩子抱在胸前進行袋鼠護理，這些看似微小的時刻，其實都是親子建立連結與照護的重要一環。

而我們也相信，對一個家庭的支持，不應只停留在生產當下。

從孕期、生產、產後，到孩子出生後的健康照護與成長發展，當家庭發現孩子有特殊需求時，能不能及早找到正確的資源、接受評估與專業協助，同樣重要。

這次分享桃園婦幼政策中，針對 0～6歲特殊需求兒童與家庭 所推動的「婦幼衛生所綠色通道」，透過醫療、治療與相關資源的串聯，希望讓有需要的家庭，在面對孩子的發展與照護問題時，不必獨自摸索下一步。

陪伴一個家庭，從來不只是陪伴一場生產。

從孕期、生產、產後，到孩子慢慢長大的每一個階段，都值得有更完整、更友善的支持系統。

因為每一位媽媽都需要被支持，
每一個孩子，也都值得被好好接住。💛

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26/08/2026

🤱 支持母乳，不只是一週的事

母乳哺育的推廣，不該隨著一個倡議週結束而停止。

對剛生產完的媽媽來說，
哺乳可能伴隨著學習、疲憊、挫折，也可能與原本想像的完全不同。

這時候真正需要的，不只是告訴她「母乳很好」，
而是讓支持真正進入生活裡。

伴侶可以協助抱寶寶、換尿布、準備飲水與餐點；
家人可以少一點比較與評論，多一點理解與分擔；
當哺乳遇到困難時，也可以陪著媽媽一起尋求適合的專業協助。

而當哺乳沒有按照原本期待進行，
也不代表媽媽做得不夠好。

支持母乳，不只是鼓勵媽媽哺乳。
更重要的是，讓媽媽在哺乳的路上有人一起走。

母乳需要支持，
媽媽也需要被支持。

讓我們把對母乳哺育的關注，
從一週的倡議，延續到每一天的陪伴。

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20/08/2026

🌷 快樂育兒・幸福城堡｜孕產福利宣導 × 親子創意手作

迎接新生命的路上，有期待、有忙碌，也有好多第一次。

有哪些孕產福利可以運用？
育兒過程中，又有哪些在地資源可以陪伴家庭？

這次我們來到桃園市觀音區觀音家庭服務中心，邀請孕期婦女、育有 0～3 歲幼兒的家庭，以及關心孕產與育兒議題的朋友，一起認識實用的孕產福利、育兒資源與健康照護知識。

活動最後還安排了 親子 DIY 手作時間，讓大手牽著小手，一起完成屬於彼此的小作品，也留下一段共同創作的美好回憶。❤️

📅 **活動日期｜**115 年 9 月 4 日（五）
⏰ **活動時間｜**09:00－11:10
📍 **活動地點｜**桃園市觀音區觀音家庭服務中心
👨‍👩‍👧 **預定人數｜**15 人

活動內容包含：
・健康衛教宣導
・孕產及育兒福利宣導
・休息交流時間
・親子創意 DIY

💗 認識孕產福利與在地資源
💙 學習實用的健康照護知識
💛 陪孩子一起動手創作、留下親子回憶

名額有限，歡迎掃描海報 QR Code 報名參加！

主辦單位｜台灣陪產員發展協會
指導單位｜桃園市政府婦幼局、桃園市政府觀音區觀音家庭服務中心

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20/08/2026

🌿 夏末孕期舒緩與防暑｜讓身體舒服一點，也讓自己慢下來

夏末的天氣依然悶熱，對孕期中的媽媽來說，身體的負擔也可能比平常更加明顯。

腳部腫脹、腰背痠痛、晚上不好睡，再加上高溫帶來的不適，這段時間更需要留意身體傳來的訊息。

可以從幾個簡單的生活方式開始調整：

💧 涼水足浴

短時間以涼水泡腳，為悶熱的夏日帶來清涼與舒適感。

如果水腫突然明顯加劇，或合併其他身體不適，則不應只靠泡腳舒緩，建議進一步諮詢醫療專業人員。

🤰 骨盆與髖部溫和伸展

孕期腹部逐漸變大，骨盆、髖部與下背部也容易感到緊繃。

可以坐在瑜珈墊上，雙腿自然彎曲向兩側打開，搭配緩慢呼吸，輕鬆伸展即可。

以舒服、不勉強為原則，不需要刻意壓腿或追求伸展幅度。

若出現疼痛、頭暈、出血或規律宮縮等不適，請停止活動並諮詢醫療專業人員。

🛏️ 孕婦枕支撐

睡眠或休息時，可以利用孕婦枕支撐腹部、腿部與腰背，依自己的身形調整位置，找到比較舒服的休息姿勢，減輕身體負擔。

☀️ 夏日清爽穿著

選擇寬鬆、透氣、吸汗的衣物，減少悶熱感。外出時避免長時間曝曬、適時補充水分，也別忘了找陰涼處休息。

孕期不需要把每一天都撐得滿滿的。

累了就休息，熱了就找個涼爽的地方；找到讓自己舒服的姿勢與生活節奏，也是照顧自己與寶寶的一部分。

陪產員的陪伴，不只發生在生產的那一天。

從孕期認識身體的變化、生產前的準備，到迎接寶寶的過程，陪產員都能提供持續的陪伴、資訊與支持。

台灣陪產員發展協會 × 林沛瀅助產所

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08/08/2026

爸爸，不只是孩子生命中的第一位英雄，
也是伴侶生產路上最重要的陪伴者。

一個溫暖的眼神、一句鼓勵的話，
一雙願意牽著彼此的手，
都能讓迎接新生命的旅程更加安心。

祝福所有爸爸，
爸爸節快樂！

願每一位父親，
都能在陪伴中成長，
在愛裡成為孩子最溫暖的依靠。💙

｜台灣陪產員發展協會｜

06/08/2026

很高興能和桃園市議員張碩芳一起在社區宣導母乳支持。
帶領社區男女老少認識母乳到乳房保健的重要。

在國際母乳週祝福每一位辛苦育兒的母親都能找到自己自在的方式育兒。

#國際母乳週

【響應國際母乳哺育週 💖 給媽媽一個安心哺乳的空間】

每年8月第一週是「國際母乳哺育週」🤱
身為媽媽，碩芳非常懂那種塞奶的痛、奶量的焦慮，以及在戶外找隱密空間親餵時的緊張與尷尬。哺乳是母愛最自然的流露，不該讓媽媽們獨自承受這些壓力與異樣眼光！

今年3月，碩芳特別在大林市民活動中心舉辦了「讓愛流動：心理健康講座 x 跨世代母乳記憶分享會」，親自和大家分享我的育兒與哺乳經驗，更結合專業團隊，教爸爸和家人們如何成為最好的「神隊友」🤝✨

給媽媽一個安心哺乳的空間，是城市進步的指標！
碩芳持續在議會為大家發聲，積極爭取：
全面盤點並擴建公園、公共場館及商圈的哺集乳室
提升母嬰設施的衛生、隱密性與便利性
宣導友善哺乳環境，打破刻板印象
擴大社區母乳諮詢與產後心理諮商資源

關心婦幼權益，是碩芳一貫且不間斷的承諾！讓我們一起努力，把桃園打造得更溫馨、更宜居，成為媽媽們最強大的後盾！💪❤️

https://tw.yahoo.com/news/響應國際母乳週-桃議員張碩芳爭取友善育兒空間打造桃園宜居城市-092428199.html

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05/08/2026

💛 8/1–8/7 世界母乳哺育週 🤱

母乳，是寶寶生命最初的珍貴禮物，
也是媽媽與寶寶之間最溫暖的連結。

✨ 母乳哺育的好處
🍼 提供完整且均衡的營養
🛡️ 幫助提升保護力，降低感染風險
💕 增進親子依附，建立安全感
🌿 新鮮、便利，隨時都能滿足寶寶需求

每位媽媽都有屬於自己的哺育旅程。
無論是全母乳、混合哺餵，或因不同原因選擇其他哺育方式，都值得被理解、尊重與支持。

讓我們攜手打造友善的母乳哺育環境，
陪伴每一位媽媽安心育兒，守護每一位寶寶健康成長。

💛 世界母乳哺育週，一起支持母乳哺育！

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27/07/2026

【待產好幫手 🥜 善用「花生球」讓生產更順暢、更有力量！】
許多孕媽咪在進入待產階段時，常會感到不知所措，甚至因為陣痛而無法放鬆…
這時候，陪伴在身旁的陪產員（Doula）就像是魔法師般，能善用各式溫柔的分娩工具，幫助媽咪減緩不適、順暢產程！✨
今天我們要來跟大家分享
「花生球（Peanut Ball）」在待產期間的 4 大神仙姿勢 🧘‍♀️💥
💡 為什麼要使用花生球？
當媽咪打了無痛分娩（減痛分娩）需要臥床，或是待產體力耗盡想休息時，花生球能為雙腿之間創造空間，維持骨盆開展，避免胎頭卡住，促進胎位旋轉與下降！👶轉轉轉～
🥜 花生球 4 大待產神姿勢解析：
1️⃣ 捲曲蛙式 (Curled Frog Legs)🐸
特色：孕婦半坐臥，雙腳踩在花生球兩端，伴侶或陪產員可在後方溫柔支撐。
功效：有效開展骨盆上口與中口，助力胎頭順利下降！
2️⃣ 誇張側臥 (Exaggerated Sidelying)*🛌
特色：媽咪側臥，將一隻腳跨抱在花生球上，伴侶可從背後給予深層按摩或擁抱。
功效：創造極佳的骨盆空間，減輕腰部壓迫感，特別適合疲憊想休息的媽咪。
3️⃣ 半坐弓箭步 (Semi-Sitting Lunge)*🦵
特色：半坐臥姿下，一隻腳跨在花生球上呈弓箭步姿勢。
功效：利用重力與不對稱姿勢，開展骨盆出口，幫助胎頭調整最佳角度！
4️⃣ 側捲曲 (Side Curl)🌙
特色：身體呈蝦子般微捲，雙手與雙腿緊緊抱住花生球。
功效：放鬆深層骨盆底肌肉與臀部，顯著減緩陣痛帶來的張力與不適感。
🤝 溫馨提醒：
每一位媽咪的體態與產程狀況都不相同，使用生產球或花生球時，建議在專業陪產員或醫護人員的指導協助下進行，確保姿勢正確與母嬰安全喔！❤️
💬 媽咪們，你在待產時也用過花生球嗎？
哪一個姿勢最讓你感到放鬆？歡迎在下方留言分享你的生產經驗！👇
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26/07/2026

早產兒的防治很重要
每個巴掌天使的家庭都有一位很堅韌的母親
很高興能介紹一位重視婦幼健康的市議員
從自身的經驗學到成為母親的勇敢
也是我們陪產員發展協會的好朋友
桃園市議員張碩芳。

23/07/2026

【邀請桃園市各里長、里長參選人，一起加入女性社區領導人的培力行列】

一直以來，我相信社區的改變，往往都是從一位願意站出來的人開始。

這次，我將以桃園市為愛勇敢文教協會創會理事長的身分，參與「桃鄉女力．社根共榮計畫」，希望透過兩天的增能課程，陪伴更多投入社區服務的女性，一起提升公共參與、組織經營及地方治理能力。

課程內容涵蓋：
✔ 村里長角色定位與選舉法規
✔ 女性參選經驗分享與財務準備
✔ 選區分析與選民經營
✔ 社群經營與文宣製作
✔ 地方溝通技巧
✔ 個人政見撰寫與發表

更重要的是，我們期待打造一個尊重多元、彼此理解、共同學習的平台。

無論您是女性、跨性別者，或任何願意投入公共事務、關心地方發展的夥伴，我們都期待您的加入。我們相信，多元的觀點，能讓社區治理更加完整，也讓公共參與有更多不同的可能。

誠摯邀請：
• 桃園市各里長
• 有志投入里長選舉的參選人
• 關心地方公共事務的社區領袖
• 希望培養公共參與能力的女性朋友

一起透過學習交流，累積經驗、建立連結，為桃園培養更多具備行動力與影響力的基層社區領導人。

活動日期
📅 7月31日（五）－8月1日（六）

活動地點
📍 桃園場｜虎頭山創新園區多功能展館

歡迎大家一起參與，從里開始，讓桃園更好。