香柏樹長者社區關懷協會

03/06/2026

🎶💃 音樂律動最終回・12堂課的美好回憶 💛✨

一連12次的音樂律動課程，今天迎來最後一堂課了！
或許是因為早早預告了「這是本期最後一次上課」，
今天長輩們比平常更早到據點，人數也特別多😊

還沒開始上課，教室裡早已熱鬧滾滾。
老師一走進來，大家立刻興奮地圍上前：
🗣️「老師你今天要帶我們玩什麼？」
🗣️「下次還會再開課嗎？」
一句句寒暄，藏著長輩們滿滿的期待與喜愛💖

這系列課程是「加賀谷宮本式音樂照顧」🎵
透過音樂結合：
✨ 肌耐力運動
✨ 認知訓練
✨ 手眼協調
✨ 樂器打擊
✨ 遊戲互動
✨ 按摩舒緩與芳香放鬆

長輩們跟著音樂節奏活動身體，
不是高強度運動，卻能在旋律中自然律動、放鬆身心🌿

最特別的是，老師每一堂課都超用心！
不是重複內容，而是每次都有：
🎼 新歌
🎲 新遊戲
🎵 新主題
🥁 新樂器體驗

長輩們每次都像拆禮物一樣充滿期待🎁✨

有些音樂勾起青春回憶，
有些活動讓大家重新挑戰自己，
也有些笑聲，成了彼此最珍貴的陪伴。

到了最後一堂課，
長輩們忍不住拉著主任問：
💬「什麼時候還要再開課？」

因為這不只是一堂運動課，
更像是一場身心靈的音樂饗宴🎶💛

音樂帶來的，不只是律動，
還有回憶、快樂、突破與被肯定的感覺。
那些旋律，會繼續留在長輩們心裡，慢慢發光✨

#香柏樹長者社區關懷協會
台大據點:大安區新生南路三段86號4樓/02-23632096*126 江主任
台電據點:大安區羅斯福路三段275號3樓/02-23636819*11 洪主任
大坪林據點:新店區北新路三段223號1樓/02-29111129*101 何主任
文山水岸據點：文山區樟新街65號之1/02-2937-0086*200 謝主任
🌿香柏樹，等你來作夥！

#音樂律動
#加賀谷宮本式音樂照顧
#音樂與陪伴
#長輩好活力

18/05/2026

🌸🎶 五感音樂・春日綻放 🎨✨

長輩們期待已久的「五感音樂課程」終於登場啦！
在亮晶晶老師的帶領下，教室裡充滿了春天的氣息🌿💛

這次課程以四季中的「春」為主題，
輕快明亮的旋律緩緩流動，
彷彿帶著大家一起走進百花盛開、生機盎然的春日時光🌷🐝

老師一步步帶領長輩認識簡單樂譜🎼，
學習用耳朵聆聽音樂的層次，
也用心感受旋律帶來的情緒與畫面。

接著，最讓人期待的手作時間來啦✂️🎨
老師運用平凡的擦手紙，示範如何透過顏色渲染，
變化出柔和又繽紛的花瓣🌺

長輩們邊做邊驚呼：
💬「原來擦手紙也能變藝術品耶！」

看著一朵朵彩色花朵慢慢綻放，
大家臉上也跟著開出燦爛笑容😊💐

這堂課不只是音樂課，
更是一場結合 🎵音樂 × 🎨創作 × 🌸感官體驗 的療癒旅程。
在動手、動腦的過程中，培養專注力與美感，
也讓生活多了一份藝術與春天的色彩✨

在音符與色彩交織的午後，
長輩們的心，也悄悄地跟著春天一起綻放了💛

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#五感體驗
#春天的顏色
#長輩手作
#音符與色彩
#快樂學習

13/05/2026

🎵👭 陪伴同行的友誼・最溫暖的相遇 💛

原本只是據點裡一起上課的同學，
但隨著每週一固定的音樂課，
嬌姨和英姐的友情，悄悄地越來越深厚✨

在課堂上，老師帶著大家認識音樂、玩遊戲、一起唱歌🎶
歡笑聲中，彼此的距離也慢慢拉近。
一首歌、一個遊戲，讓兩人多了好多聊天與互動的機會😊

而真正珍貴的，是生活中的陪伴。
每到星期三午餐後，總是吃得比較快的英姐，
都會耐心等嬌姨慢慢吃完飯，
再一起散步前往台大據點上課🚶‍♀️🚶‍♀️

英姐總是笑著說：
💬「嬌姨是我的好朋友。」
短短一句話，卻充滿了真誠與溫暖。

她還分享，有一次兩人約好一起出發，
結果嬌姨晚了一個小時才到教室😂
沒想到這小插曲，反而成了兩人最愛拿來開玩笑的回憶～

一路上，志工們也常陪著她們一起散步、聊天，
在來來回回的路途中，分享生活、分享心情☀️
友誼，就這樣在平凡的日常裡，一點一滴慢慢累積。

在香柏樹，這裡不只是上課的地方，
更是一個能建立連結、孕育友情的溫暖角落🌿

嬌姨和英姐的故事，
讓我們看見——
💛 陪伴，是最溫柔的力量。

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#一起上課一起笑
#友情慢慢發芽
#溫暖時光

10/05/2026

07/05/2026

🥛✨ 休閒奶香午後・幸福奶棗DIY ✨🥛

今天的據點午後，空氣中瀰漫著濃濃奶香～
長輩們最期待的烘焙手作課登場啦！🍬💛
這次挑戰的是熟悉又帶點神秘感的小點心——「奶棗」😋

大家帶著滿滿好奇心，等著老師一步步揭曉奶棗的秘密！

課程開始後，老師耐心示範每個步驟：
👉 紅棗去籽
👉 塞入香香的核桃
長輩們笑著說：「這個我們知道，是紅棗核桃嘛！」

但精彩的才正要開始✨
真正的「奶棗靈魂」就是——濃濃奶香的牛奶糖！🥛🍯

老師將麥芽糖煮到冒泡，再加入打發蛋白霜與奶粉，
香甜濃郁的牛奶糖瞬間誕生～
接著再把牛奶糖包覆在紅棗核桃外，最後裹上一層奶粉，
哇！一顆顆白胖胖的奶棗就完成啦👏

整間教室瞬間被奶香包圍，
長輩們邊做邊聞香味，忍不住說：「肚子都餓了啦～」😂

咬下一口，紅棗的香甜、核桃的酥脆，加上濃濃奶香，
層次超豐富，幸福感直接滿分💯💖

烘焙課一直都是長輩們最喜歡的活動之一🍰
簡單好學的步驟，不只讓大家收穫滿滿成就感，
也能回家和家人一起分享、一起動手做👨‍👩‍👧‍👦

這堂課，不只是學做點心，
更是在香氣與笑聲中，
讓嘴巴滿足、心也暖暖的🥰

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#樂齡生活
#甜甜的幸福
#動手做最快樂
#療癒系點心

20/04/2026

🌸🚌 春日同行・幸福出遊 🌿✨

一年一度的香柏樹春季旅遊於 3月20日 溫馨展開！在秘書長龍爸的帶領下，結合各據點主任與志工的貼心陪伴，邀請長輩攜手家人，一同踏上期待已久的春日之旅💛

清晨7點30分，大家懷著雀躍的心情集合出發。車上笑聲不斷，為這趟幸福旅程揭開序幕🎶

本次參與的多為80歲以上的長輩，大家幽默地自稱為「千歲團」😄，一句玩笑話，展現出滿滿的活力與樂觀精神！行程走訪桃園多個特色景點，從自然花景到海洋生態，每一站都充滿驚喜與感動。

🌼 在戶外散步賞花，享受春日微風
🌿 探訪苗圃與生態園區，探索大自然的奧妙
🐔 看見母雞守護小雞時，綉綉姐笑說：「再靠近就跟你拚了！」道出偉大的母愛

平時較少外出的長輩，也在旅途中感受到滿滿喜悅。五姐開心地說：「出來看看花草也不錯！」簡單的一句話，流露出對生活的滿足與感恩🌷

這不只是一趟旅遊，更是一段充滿陪伴與連結的溫暖時光。志工的細心照顧、家人的同行支持，讓長輩們倍感安心與幸福。透過活動，不僅豐富生活經驗，也促進家庭與社區間的情感交流，實踐健康樂齡與延緩失能的服務目標。

在夕陽餘暉中，大家帶著笑容與滿滿回憶平安返程，為這趟旅程畫下最美的句點🌅

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#春日同行
#幸福出遊
#香柏樹旅遊
#活躍老化
#銀髮小旅行

10/04/2026

🎤🎶 歡唱時光・回憶滿滿 🎶🎤

又到了長輩們最期待的歡唱時光！一大早，教室裡就充滿歌聲與笑聲，氣氛熱鬧非凡✨

老師精心設計了「比手劃腳猜歌名」的趣味活動，讓大家在遊戲中重溫熟悉的旋律。長輩們分組挑戰，有人邊比邊忍不住脫口唱出答案，引來全場哄堂大笑😂；也有人只用一個簡單動作，就讓隊友瞬間猜中，默契十足，掌聲不斷👏

隨著答案揭曉，熟悉的老歌響起，一首接著一首，都是那個年代的經典回憶。有人輕聲哼唱，有人放聲高歌，臉上洋溢著幸福的笑容😊。歌聲不僅是旋律，更承載著青春與人生的故事。

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#歡唱時光
#回憶滿滿
#懷舊金曲
#音樂療癒
#快樂不老
#銀髮生活
透過這樣的活動，長輩們不僅動腦、動身，也促進彼此互動與情感交流，提升社會參與與人際連結💛

在香柏樹據點，這裡不只是上課的地方，更是充滿陪伴與關懷的溫暖家園。每一次相聚，都讓長輩在熟悉的歌聲中找回自信與快樂，讓幸福在歲月中閃閃發光✨

24/03/2026

🥗🌱 健康早餐登場！從一顆毛豆開始的營養時光

今天的「健康365」課程特別熱鬧！
雅虹營養師帶著學生們來到據點，陪伴長輩一起認識 小小毛豆的大大營養 💚

課程一開始，老師們先用影片和圖卡設計了輕鬆的破冰互動遊戲，長輩們很快就進入狀況，教室裡笑聲此起彼落，氣氛一下子就熱絡起來😊

接著，營養師用簡單又生活化的方式，分享日常飲食的重要觀念，並帶大家一起動手做 健康早餐——
🥪 毛豆醬吐司
🥤 毛豆奶昔

長輩們分組合作，把 毛豆、洋蔥、蒜頭、牛奶、橄欖油和調味粉 一一放進調理機裡。
新鮮食材層層堆疊，顏色繽紛又充滿營養，大家一邊製作、一邊認真聽講，學得好投入！

當毛豆醬完成的那一刻，大家立刻迫不及待試吃。
白吐司抹上綠綠的毛豆醬，香氣撲鼻，有人驚喜地說：
「原來毛豆也可以這麼好吃！」

五姐更開心地說：
「大家一起吃早餐，好熱鬧喔！」

課程最後，老師還加碼教大家做 毛豆奶昔，簡單又營養。
一顆小小的毛豆，不只是健康食材，也讓長輩們學會如何在日常生活中 照顧自己的身體 💪

這堂課不只是營養知識的分享，
更是在陪伴中傳遞關心與溫暖。
讓健康的味道，悄悄留在據點的每一天。

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#健康早餐
#毛豆料理
#一起做早餐
#健康從飲食開始
#幸福的味道

13/03/2026

🎵💪 動一動、唱一唱，活力每週三！

二月開學後，每週三的 延緩運動課程，成了香柏樹據點長輩們最期待的時光！一到上課時間，大家就精神奕奕地準備一起動起來✨

課程一開始，郭老師先帶著大家做暖身運動，從肩頸、手臂到腰部，慢慢活動關節。身體在循序漸進的伸展中甦醒，也為接下來的運動做好準備。

接著音樂響起，熟悉的旋律一播放，長輩們立刻跟著 邊唱邊動作 🎶
抬頭、張口、擺動手腳，整個教室充滿節奏與笑聲。
在唱歌與動作的配合中，手腳協調、專注力與記憶力 都被悄悄喚醒。

其中一首 客家童謠 更讓現場氣氛特別溫馨。
長輩們唱得投入、學得開心。
雲妹姐課後分享：「這首歌讓我想起小時候，好像回到以前那段單純快樂的日子。」

原來，一首歌不只是旋律，
也是一條 連結過去與現在的記憶橋樑 💛

在香柏樹據點，課程不只是「上課」。
透過規律的運動、熟悉的歌聲與彼此陪伴，
長輩們在活動中維持活力，在歌聲裡找回記憶，
也在每一次相聚裡，讓生活多一點笑聲與溫度。

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#香柏樹據點
#活力星期三
#唱歌動一動
#動出好健康

16/02/2026

願上帝賜您平安與盼望，新的一年充滿恩典與喜樂！