瑜伽行者學苑

瑜伽行者學苑 期待能在現代生活中，真正落實瑜伽修行。所有瑜伽墊上與墊外的練習，都是為了實現真實而準備。每一個平凡生活著的人，都有可能實現真實。
向世界證明這一點，是現代瑜伽行者的使命。

瑜伽行者學苑，Taiwan Yoga Sangha
是由日本京都Shri Mahayogi在台灣的弟子所成立與經營
Mahayogi Mission 1976年成立於京都，1996年成立紐約分部
2013年起，因緣際會下，台灣慢慢地聚集了一群練習者
在這裡，我們共同練習Shri Mahayogi指導的體位法與冥想
不定期舉辦讀書會、電影欣賞、奉愛唱頌等活動
並分享瑜伽聖典與教導、練習心得、瑜伽飲食等等資訊
期待能在現代生活中，真正落實瑜伽修行
所有瑜伽墊上與墊外的練習，都是為了實現真實而準備
這是現代瑜伽行者的使命

部落格【瑜伽的目的，在於實現真實】
http://taiwanyogasangha.blogspot.tw

團練相關資訊：
http://taiwanyogasangha.blogspot.tw/2016/02/blog-post.html

瞭解更多 Mahayogi Mission
http://www.mahayogi.org/information/index.html

《 #不死甘露 Amrita》 #首演倒數中！ #精彩內容一次看後天就是首演了，我們也準備好了💪不曉得大家都記得買票了嗎？若你還在考慮，小編幫你快速整理重點這麼超值的內容，只要一張票，全部都看得到～～還在猶豫什麼呢？-❤️戲劇演出❤️體位法...
14/05/2026

《 #不死甘露 Amrita》 #首演倒數中！
#精彩內容一次看

後天就是首演了，我們也準備好了💪
不曉得大家都記得買票了嗎？
若你還在考慮，小編幫你快速整理重點
這麼超值的內容，只要一張票，全部都看得到～～
還在猶豫什麼呢？
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❤️戲劇演出❤️體位法展演
❤️沉浸體驗❤️演後座談
───⊱⁜⊰──────
2026/5/16（六）14:30、19:30
2026/5/17（日）已完售❗️
@牯嶺街小劇場 二樓藝文空間
購票連結 ➞https://www.accupass.com/event/2602041530331872916043
───⊱⁜⊰──────
🌸因節目流程調整，5/16、5/17 公演內容異動如下🌸

✸【演出重點】Sadhya 僅專注展示體位法。節目新增「沉浸式互動體驗」與「演後座談」，戲劇內容不變。

✸【課程調整】 原定Sadhya 體位法問答，將移至5/19特別課程中進行，以提供更完整且深入的交流。

✨5/19 Sadhya #特別課程：「體位法展示+深度交流」
報名連結➞https://forms.gle/5iXRourKL51besvB7
名額有限，儘早報名喔！

#體位法 #初學 #瑜伽行者學苑 #瑜伽練習 #瑜伽 #瑜珈 #台北瑜伽 #台中瑜伽 #瑜伽團練 #瑜伽生活 #生活瑜伽 #冥想 #真理 #真實

✨你是不是也覺得印度經典很難懂呢？❓《奧義書》的文字好抽象，感覺離我好遙遠～✧✧✧✧✧經典常常為了將抽象的概念具體化，使用了詩意的譬喻、神話故事來形容，在文字的限制下，確實難免有些晦澀難懂，不過若是有齣戲劇能幫你把難懂的文字演出來，讓瑜伽活...
12/05/2026

✨你是不是也覺得印度經典很難懂呢？
❓《奧義書》的文字好抽象，感覺離我好遙遠～

✧✧✧✧✧

經典常常為了將抽象的概念具體化，使用了詩意的譬喻、神話故事來形容，在文字的限制下，確實難免有些晦澀難懂，不過若是有齣戲劇能幫你把難懂的文字演出來，讓瑜伽活生生的呈現在舞台上，會不會比較好吸收呢？

除了「戲劇」和「體位法展演」，本次演出還有讓大家沈浸體演的橋段喔！
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想用五感來認識瑜伽嗎，歡迎來看戲💛
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🌸5/17 午場已完售❗️
🌸5/16 午場、晚場還有一些票，千萬別錯過～
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《不死甘露》（Amrita）
https://www.accupass.com/event/2602041530331872916043
───⊱⁜⊰──────
戲劇演出Ｘ體位法展演Ｘ沉浸體驗
───⊱⁜⊰──────
2026/5/16（六）14:30、19:30
2026/5/17（日）14:30
@牯嶺街小劇場 二樓藝文空間
活動內容：
・戲劇演出
・體位法展演 ｜資深瑜伽練習者Sadhya
・互動交流

#體位法 #初學 #瑜伽行者學苑 #瑜伽練習 #瑜伽 #瑜珈 #台北瑜伽 #台中瑜伽 #瑜伽團練 #瑜伽生活 #生活瑜伽 #冥想 #真理 #真實

11/05/2026

帕坦佳利的「瑜伽經」中一開始就定義著：將心緒傾向懸止稱為瑜伽

Shri Mahayogi 更進一步的說：「瑜伽的目的，在於實現真實，真實已經存在於每個人之中。但是，心智妨礙著你，使你無法了解這一點。如果可以駕馭心智，使它安靜下來，真實就會自己顯現出來了。」

身為Shri Mahayogi弟子的Sadhya 相當渴望了悟上師口中的真實，並開始遵循指示每天不間斷的體位法練習。
據親眼看過Sadhya 體位法展示的人說：那是相當令人震撼的時刻，就在那一瞬間，所有一切都停止了。

究竟Sadhya 在體位法中感受到什麼？體悟到什麼？
歡迎來參加這個特別企劃，一起來探索體位法練習中的秘密。

特別企劃 ：
📌 時間｜5/19(二） 19:30-21:30
內容｜Sadhya 體位法示範 - 30分鐘
座談與問答 - 90分鐘
地點｜台北 牯嶺街小劇場 3F
費用｜＄1000
報名｜https://forms.gle/rx2HrdjM74mywLJm7

▍名額有限，快把你的時間及座位保留下來吧！▍

#瑜伽 #體位法 #瑜伽行者學苑 #瑜伽行者真理實踐會 #50週年

✨你是不是跟刺蝟先生一樣，每天忙得團團轉呢？❓我每天工作都要忙不過來了，哪有時間去看戲？✧✧✧✧✧生而在世每個人都需要工作，但工作應該是為了富足我們的生活品質，而非榨乾我們的心靈。為自己安排不一樣的行程，可以脫離困頓的日常喔～況且越是忙碌，...
09/05/2026

✨你是不是跟刺蝟先生一樣，每天忙得團團轉呢？
❓我每天工作都要忙不過來了，哪有時間去看戲？

✧✧✧✧✧

生而在世每個人都需要工作，但工作應該是為了富足我們的生活品質，而非榨乾我們的心靈。為自己安排不一樣的行程，可以脫離困頓的日常喔～況且越是忙碌，越是需要讓自己好好沈澱，才能讓腦袋保持清晰、身體重獲力量，就當作是與瑜伽的約會吧！
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若想讓身心靈都注入新的力量，歡迎來看戲💛
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🌸5/17 午場已完售❗️
🌸5/16 午場、晚場還有一些票，千萬別錯過～
購票連結：https://www.accupass.com/event/2602041530331872916043
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《不死甘露》（Amrita）
───⊱⁜⊰──────
戲劇演出Ｘ體位法展演Ｘ沉浸體驗
───⊱⁜⊰──────
2026/5/16（六）14:30、19:30
2026/5/17（日）14:30
@牯嶺街小劇場 二樓藝文空間

#體位法 #初學 #瑜伽行者學苑 #瑜伽練習 #瑜伽 #瑜珈 #台北瑜伽 #台中瑜伽 #瑜伽團練 #瑜伽生活 #生活瑜伽 #冥想 #真理 #真實

✨你是不是跟鱷魚先生一樣，心中有些疑問呢？❓為什麼日子過得好好的，要去看一齣跟死亡有關的戲呢？思考這些主題不會太痛苦、太沉重嗎？✧✧✧✧✧-當然我們不是要杞人憂天，或是無事生非、製造痛苦，而是希望藉由戲劇來分享瑜伽的存在哲學，也就是「以瑜伽...
06/05/2026

✨你是不是跟鱷魚先生一樣，心中有些疑問呢？
❓為什麼日子過得好好的，要去看一齣跟死亡有關的戲呢？思考這些主題不會太痛苦、太沉重嗎？

✧✧✧✧✧

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當然我們不是要杞人憂天，或是無事生非、製造痛苦，而是希望藉由戲劇來分享瑜伽的存在哲學，也就是「以瑜伽的說法來認識生命的可貴」。

也許大家現在生活沒有需要被解決的問題，但相信這齣戲的訊息，未來某天一定用得上的，因為瑜伽的教導是很有力量的喔！

若想要獲得瑜伽的智慧與力量，就來看看戲吧❤️
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🌸5/17 午場已完售❗️
🌸5/16 午場、晚場還有一些票，千萬別錯過～
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《不死甘露》（Amrita）
───⊱⁜⊰──────
戲劇公演X體位法展演 X Q&A交流
───⊱⁜⊰──────
2026/5/16（六）14:30、19:30
2026/5/17（日）14:30
@牯嶺街小劇場 二樓藝文空間
活動內容：
・戲劇演出
・體位法展演 ｜資深瑜伽練習者Sadhya
・互動交流

#體位法 #初學 #瑜伽行者學苑 #瑜伽練習 #瑜伽 #瑜珈 #台北瑜伽 #台中瑜伽 #瑜伽團練 #瑜伽生活 #生活瑜伽 #冥想 #真理 #真實

05/05/2026

Amrita 不死甘露 | 體位法展演
什麼是真正的瑜伽？《瑜伽經》流傳千年的秘密
「Yogaś citta vṛtti nirodhaḥ」—— 出自《瑜伽經》，定義了瑜伽的真正精髓：瑜伽，是讓心的晃動完全靜止下來。
很多人以為瑜伽只是身體的拉筋或高難度動作，但在《不死甘露》公演活動中，我們將透過「體位法展演」感受瑜伽。

「你練習瑜伽多久了？在哪個瞬間，你感受到那一秒鐘的徹底安靜？」 歡迎在留言區分享你的練習故事。

#瑜伽經 #體位法 #不死甘露 #瑜伽劇場

身為Shri Mahayogi弟子的Sadhya 相當渴望了悟上師口中的真實，並開始遵循指示每天不間斷的體位法練習。據親眼看過Sadhya 體位法展示的人說：那是相當令人震撼的時刻，就在那一瞬間，所有一切都停止了。究竟Sadhya 在體位法...
03/05/2026

身為Shri Mahayogi弟子的Sadhya 相當渴望了悟上師口中的真實，並開始遵循指示每天不間斷的體位法練習。

據親眼看過Sadhya 體位法展示的人說：那是相當令人震撼的時刻，就在那一瞬間，所有一切都停止了。

究竟Sadhya 在體位法中感受到什麼？體悟到什麼？

歡迎來參加這個特別企劃，一起來探索體位法練習中的秘密。

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☉時間｜5/19(二） 19:30-21:30
☉內容｜Sadhya 體位法示範 - 30分鐘➔座談與問答 - 90分鐘
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☉ 地點｜台北 牯嶺街小劇場 3F
☉ 費用｜＄1000

✨報名連結 https://forms.gle/5iXRourKL51besvB7

▍名額有限，快把你的時間及座位保留下來吧！▍

#行事曆更新五月活動非常豐富，除了固定的團練時段，還有梵唱、戲劇公演及紐約資深練習者Sadhya的特別課程，歡迎隨時加入我們！【固定課程】───⊱⁜⊰──────🧘體位法＆冥想✨【台中・團練】週一晚上（90mins）➔ ➔5/18（一）調...
01/05/2026

#行事曆更新

五月活動非常豐富，除了固定的團練時段，還有梵唱、戲劇公演及紐約資深練習者Sadhya的特別課程，歡迎隨時加入我們！

【固定課程】───⊱⁜⊰──────
🧘體位法＆冥想

✨【台中・團練】週一晚上（90mins）
➔ ➔5/18（一）調整為5/20（三）

✨【台北・團練】週二晚上（120mins）
➔ ➔5/19為特別課程

✨【台北・團練】週六下午（90mins）
➔ ➔5/16停課

【特別活動】───⊱⁜⊰──────
🌸戲劇公演
　➜5/16（六）14:30、19:30
　➜5/17（日）14:30
@牯嶺街小劇場 2F藝文空間

🌸紐約資深練習者Sadhya特別課程
　➜5/19（二）19:30
@牯嶺街小劇場 3F

🌸【Kirtan梵唱｜台中】11:10-12:10
　➜5/23西屯區＠近歌劇院（私訊報名）
>
加我們IG instagram.com/mahayogi.tw
-
台灣 摩訶瑜伽行者 真理實踐會　
官方網站：mahayogitw.org
會員申請：https://bit.ly/2VnUBpY

#瑜伽行者學苑 #瑜伽練習 #瑜伽 #瑜珈 #台北瑜伽 #台中瑜伽 #瑜伽團練 #瑜伽生活 #生活瑜伽 #冥想 #體位法 #真理 #真實

💡劇中角色來提問💡隨著演出進入倒數，排練更是如火如荼～今天邀請仙女下凡來解答，為大家訪問演員在詮釋角色時的心得，以及分享排練期間的瑜伽練習！✧✧✧✧✧✨【仙女 請問 死神閻羅】-劇中的死神閻羅是什麼樣的形象？也是你想靠近的狀態嗎？▔▔▔▔▔...
29/04/2026

💡劇中角色來提問💡

隨著演出進入倒數，排練更是如火如荼～
今天邀請仙女下凡來解答，為大家訪問演員在詮釋角色時的心得，以及分享排練期間的瑜伽練習！

✧✧✧✧✧
✨【仙女 請問 死神閻羅】
-
劇中的死神閻羅是什麼樣的形象？
也是你想靠近的狀態嗎？

▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔
✨【死神閻羅 回答】

-
死神閻羅是一個「真理傳播者」。因為要演出這個角色，會讓我自己會多一分留意自己日常的瑜伽練習。比如說，除了排練之外，我會逼自己每天都要站上瑜伽墊練習體位法。

此外，因為這齣戲可以說就是透過死神角色的口，傳遞瑜伽想傳達關於死亡的真理。對於一直以來很害怕死亡的我來說，也是藉著背台詞逼著自己重新審視死亡究竟是什麼？我害怕的又是什麼？當死亡可能明天就來臨時，我現在可以做什麼？

在還沒演出的此刻，坦白說我還不敢說我有答案了。但是相信在演出的那天，你、我都會有屬於自己的解答。至於那解答是什麼，死神想傳達的真理又是什麼，5/16、17大家來看戲，就會明白了！

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《不死甘露》（Amrita）
───⊱⁜⊰──────
戲劇公演X體位法展演 X Q&A交流
───⊱⁜⊰──────
2026/5/16（六）14:30、19:30
2026/5/17（日）14:30
@牯嶺街小劇場 二樓藝文空間
活動內容：
・戲劇演出
・體位法展演 ｜資深瑜伽練習者Sadhya
・Q&A交流

26/04/2026

透過專注在神聖之物能夠淨化心，使其純粹、透明，透明的心是指一種自由的狀態，不執著於任何事情、平靜、不被打擾，這是每個人都夢想的狀態吧！

願我們也像蓮花那般，即便泥水混濁在我們的身邊，但都能夠出淤泥而不染，不被混亂捲入其中。

梵唱
5/23 六11：10-12：10
@台中 近歌劇院

蓮花圖展示
5/16六、5/17日


歡迎私訊詢問

💡劇中角色來提問💡隨著演出進入倒數，排練更是如火如荼～今天邀請仙女下凡來解答，為大家訪問演員在詮釋角色時的心得，以及分享排練期間的瑜伽練習！✧✧✧✧✧✨【仙女 請問 納奇凱達斯】-這次擔任主角，有感受 到戲劇演出與自己的瑜伽練習有什麼關係嗎...
22/04/2026

💡劇中角色來提問💡

隨著演出進入倒數，排練更是如火如荼～
今天邀請仙女下凡來解答，
為大家訪問演員在詮釋角色時的心得，
以及分享排練期間的瑜伽練習！

✧✧✧✧✧
✨【仙女 請問 納奇凱達斯】
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這次擔任主角，有感受 到戲劇演出與自己的瑜伽練習有什麼關係嗎？

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✨【納奇凱達斯 回答】
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隨著排練增加，漸漸深刻感受到演戲其實需要很高強度的專注力——要在一瞬間切換進入角色、並真實地回應每個當下。

這其實很像瑜伽練習。站上瑜伽墊的那一刻，也是一種從日常切換，進入更穩定、專注的狀態，去感受呼吸與身體的細微變化。

一開始接到角色時其實很緊張，但在導演與夥伴的提醒下，試著以瑜伽的方式，在冥想中靠近角色——也因此更規律地練習體位法，去建立那份專注的基礎。

隨著練習的累積，能明顯感受到，身體變得更輕盈，內在也更加穩定，雜念慢慢安靜下來。

回到排練與演出時，也不再那麼容易緊張，甚至不再執著於「自己」，而是更自然地待在角色的狀態。對我來說，瑜伽不只是靈性的修煉，也是表演中很重要的支持——讓我更專注和真實地經驗每一個當下。

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《不死甘露》（Amrita）
───⊱⁜⊰──────
戲劇公演X體位法展演 X Q&A交流
───⊱⁜⊰──────
2026/5/16（六）14:30、19:30
2026/5/17（日）14:30
@牯嶺街小劇場 二樓藝文空間
活動內容：
・戲劇演出
・體位法展演 ｜資深瑜伽練習者Sadhya
・Q&A交流

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