真福之家 Eden Clubhouse

17/04/2026

#國際會所準則介紹 #會所準則 #第二十三條

【不只是找工作，更陪你走穩職場每一步】

精神疾病經驗者求職路上的障礙，往往不在於「開始」，而在於如何「持續」。

會所透過支持性就業與一般性就業，讓就業不再是會員的單打獨鬥。從會員小文的故事中，我們看到即使面臨職業倦怠與體力考驗，透過職員實地職場支持、工作流程優化，以及同儕間的心理後援，會員能從挫折中建立信心，完成任職一年的職涯里程碑。

看見改變的可能，從小文的職涯歷程開始。
👉 點擊閱讀全文，了解會所如何協助會員翻轉就業困境：

會所提供自設的支持性及一般性就業計畫來幫助會員就業，並讓他們的就業情況得以持續及改善。此外，作為會所支持性就業獨到的特色，會所亦與在職會員和雇主保持聯繫。會員跟職員一起決定所需支持的種類、次數及地點。

10/04/2026

#精神疾病經驗談 #小新的故事
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想讓大家知道，無論 DSM（精神疾病診斷及統計手冊）和 ICD（國際疾病分類）怎麼更新，精神疾病都不只侷限在既有的診斷之下。用診斷去理解一個人固然很快，但也很容易忽略一個人生病的脈絡。
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我第一次拿到診斷是在 18 歲。但在之後的幾年裡，我的診斷不斷改變。我也曾經很努力想找到一個「真正的診斷」，總覺得只要找到了，就能理解自己到底怎麼了。不過到了某個時候，我才慢慢意識到，沒有任何一個診斷，可以完整描述我這個人。
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對我來說一直很辛苦的是，當我的症狀不是以典型的方式呈現時，連醫護人員也常常傾向快速找到一個病名或癥結點。對他們來說，這或許是必要的，尤其是在急診的情境裡。但對我而言，作為一個精神疾病經驗者，在社會中已經很難找到自己的位置，卻又在這樣的框架裡，被迫再去對應一個分類。於是變成，不論在哪一個框架之中，都找不到真正適合自己的位置。
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即使如此，我還是努力完成學業，也曾加入學生會，推動校園心理健康倡議。我一直很希望，能讓更多人知道，精神疾病並不是一件羞恥的事。
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我小時候念音樂班，很喜歡音樂。音樂對我來說，是少數能讓我感到自信的來源，也是我很重要的一部分。我的專長是打擊樂，也會和朋友一起組團表演。那時候的我，曾經想像過未來能像喜歡的樂團鼓手一樣，在舞台上演出。無論是聽音樂，還是演奏音樂，對我來說都是生活中很重要的支柱。
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疫情期間，我被迫搬回原生家庭，治療也因此中斷。而過去的童年創傷，在那段時間像洪水一樣湧上來。我每天都有惡夢、解離、自我厭惡，以及強烈的自殺意念。
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有一次，我在學校三樓解離時墜樓，骨盆碎裂、手骨折，昏迷住院，花了一年的時間才重新學會走路。但那之後，我的手腳無法再像以前一樣自由運用，我也失去了原本的音樂能力。學校將我從各種計畫中除名，我失去了朋友、未來與夢想。
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也正因為那些曾經是我所熱愛、所依賴的東西，當它們消失的時候，那種失落與痛苦，變得特別難以承受。會覺得這輩子最喜歡的事情，好像再也做不到了。
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直到現在，我的症狀仍然會時不時發作，也因此有一段時間，我不太敢出門，深怕一出門就會出事。
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我還記得，那時候因為長期待在家裡，整體狀態很不好。主責我的心衛中心社工問我，願不願意到真福之家參觀。我當時只是覺得社工對我很好，也已經幫我約好了時間，那就去看看吧。
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後來，我開始多待了幾天。現在回頭看，其實很感謝他邀請我來到這裡。雖然我也參觀過不少機構，但這是我第一次以精神疾病經驗者的身份，在一個地方真正生活。
這對我來說有很大的意義。好像在某個程度上，我開始多接受自己一點。過去常常會覺得自己哪裡不好、哪裡很糟，但在會所裡，和其他會員互動之後，慢慢發現很多事情，其實沒有我想像中的那麼糟。本來我對自己的生活能力、工作能力都充滿懷疑，但在這裡，好像可以再一次相信自己做得到。
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也讓我開始思考，雖然我失去了很多曾經引以為傲的東西，但或許也有一些東西，是可以慢慢找回來的。好像不一定要一直執著在失去的那些部分，而是可以試著重新開發自己的能力，給自己多一點機會去嘗試，而不是一個人困在原地，看不到未來的可能。
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當然，也不是說來到這裡就像吃了萬靈丹，一切都變好了。但至少在最基本的層面上，當我不知道自己可以去哪裡的時候，我知道我可以來會所。光是這一點，對我來說就已經很重要了。以前當我不知道要去哪裡的時候，往往就只能待在家裡。
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我也很感謝這裡的大家，一直用很溫柔的方式對待我，也這樣對待每一個人。
慢慢地我發現，比起「被接納」，更重要的是，我好像不再需要那麼執著於一定要在某個地方找到一個明確的位置。
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來到這裡之後，我開始可以自在地在不同部門之間走動、參與各種活動。儘管我是研發公關部的一員，但也不會被這個身分所限制。
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在這裡，我慢慢意識到，也許最適合我的位置，反而是「沒有位置」。不會有人要求我一定要做什麼，或是成為什麼樣子的人。
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不需要被定義，也不需要急著成為誰，我可以就只是用自己的方式和步調，在這裡生活著，珍惜著周遭可愛的人事物，這樣就足夠了。
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撰寫、編輯：小新
潤稿：薛丁格旁編
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#接受自己 #不被定義

09/04/2026

#活動回顧分享 #自媒體討論會
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經過了幾周非常繁忙的工作之後，我們終於可以回顧在3/2會所的顧問委員余佳璋先生來到研發公關部，為我們帶來的✨自媒體討論會✨的精彩內容。
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我們很高興能請到委員來主持這場討論。余委員在開頭和大家討論了社群媒體的特性(IG/FB)，也針對目前真福之家社群的經營方式做了分析，現場討論的氣氛很熱絡，大家都紛紛表達了對目前我們經營社群的看法。
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目前臉書的經營，有成功的使沒入會的精神疾病經驗者因為看到臉書的內容，而想要加入會所，以及讓已經加入但很久沒來的會員再次來到會所，也因為粉專分享會務工作參與心得，讓人更加理解會所能做什麼。另外也收到了新加入會所的會員回饋，表示看到精神疾病經驗談的內容，使他很感動，了解到其他生病的人，也都還在努力。
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這顯示目前我們在臉書的社群經營提供了一個讓精神疾病經驗者有歸屬的地方，而現階段也有許多因為工作或其他原因不便來到會所的會員，在粉專上和我們互動。
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專門管理粉專的部門「研發公關部」(也就是粉專小編們所在的部門)在去年八月成立後，部門人力尚在發展和培力，所以臉書和IG通常都會PO一樣的文章，偶爾會因為小編能夠擠出一點時間和空間，才有辦法將這兩個平台的內容分流處理。
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余委員就著這個臉書粉專發展的面向，給了我們許多寶貴的專業意見，讓我們開始思考真福之家在各個平台，未來可以發展的目標和方向，以及它們的功能應該如何配置和設計。余委員也我們一起討論了品牌經營、連結重要社群的方向。
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另外余委員也和我們討論到品牌經營和真福之家自有網站的架設，提及設立一個正式的網頁，會讓我們對外溝通會更有說服力和更讓人能夠信任，經過在4月的部門發展會議的討論後，目前我們已經正在著手相關規劃。而余委員也和我們一起討論解釋型短影音目前在我們社群上發展的可能性，未來我們將納入自媒體經營的考量策略當中。
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很感謝余委員和我們一起討論關於社群和自媒體發展的策略和方向，讓我們有機會能一起再次聚焦IG與FB內容、對外連結發展上的方向，並且思考未來是否要作分群、形式分隔，這次的討論讓整個部門受益良多，期待未來還有機會和余委員一起再進行更多的分享和討論😊
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編輯、撰寫、潤稿：薛丁格旁編、小葵

08/04/2026

【Clubhouse激勵教師重返課堂】
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雷吉娜是一名高中英語老師，從小就受母親憂鬱症影響，自己也長期與焦慮憂鬱共存，卻始終沒有尋求幫助。在那個年代，她以為只有「嚴重的人」才需要治療。直到四十多歲時，她因飲食失調瘦到危及生命，被迫住院，才真正面對自己的心理問題，展開療癒之路。
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她辭去工作，專注復原，在丈夫支持下逐漸重建生活。然而不幸的是，丈夫因中風早逝，讓她再次陷入低谷。後來她搬到佛羅裡達，在社群與教學中重新找到方向，也學會自我關懷。
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她用親身經歷提醒人們：面對心理困擾，不要等待，及早尋求幫助，人生仍有轉機。他說: “我需要關注自己，這在以前我從未做過。我長期以來忽視了自己的健康，總是把事業和其他一切事情放在第一位。
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之後她在家人與社群支持下重建生活，透過Clubhouse找到歸屬與目標，最終重返教壇。她的經歷顯示心理健康不應被忽視，並鼓勵人們勇敢求助、重視自我照顧。
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【小編讀後感想】
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台灣精神疾病就診率呈現女性高於男性的趨勢，且近年青壯年（15-45歲）就醫比例顯著上升。統計顯示，女性因情緒障礙症（如憂鬱症）就醫者較多，男性則在思覺失調等特定精神病症的比例略高。研究顯示人們會因為刻板印象的關係，隱忍著身心的困擾和痛苦，遲遲沒有就醫或是尋求幫助，特別是男性。
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【病識感】
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有些人不想承認自己生病了，所以認為自己不需要就醫，甚至隱瞞…許多男生認為自己是家庭的精濟支柱，所以認為自己不能倒下來。但精神疾病無關生理性別，其實精神疾病可以看作是一個精神上的感冒，他是可以借助藥物和時間慢慢復原。因此如果你或你身旁有這樣的人，千萬不要讓他獨自承受，勇敢向家人、朋友或專業人士求助，及早接受治療與支持，讓自己逐步走向健康與平衡。
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我自己也是一位重度憂鬱患者，在生病的前期因為缺乏病識感，自己無法接受，所以拒絕吃藥和就醫，這讓我的症狀更為嚴重，出現幻覺和幻聽。後來開始接受治療，症狀減輕許多，也讓我更能自主的生活，發現就算是患有精神疾病，人生也可以豐富多彩。
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【Clubhouse(會所)】
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會所是一個美好的中介點，幫助受到精神困擾的人找到歸屬與幫助，慢慢地復原，找到往前行的力量與目標。
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因為我身旁的家人努力地向外找資源，我認識到了真福之家，在這裡我遇到了許多和我有共鳴的人，心裡也得到了很多的支持與鼓勵，發現自己可以做到的事情比自己想像的多了許多，可以做到和一般人也能做到的事情。
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任何的精神疾病都是不容忽視的，照顧好自己，才會有更完整與美好的生活。真福之家也是一個非常好的會所，提供各樣的服務和幫助，任何人的心理健康都不應該被忽視，甚至是家屬也可以一起來共同瞭解精神疾病，歡迎所有有需要的人加入我們。
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編輯、撰文：Saedie、Herry
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文章來源：【clubhouse international】https://clubhouse-intl.org/clubhouse-inspires-teacher-to-get-back-in-the-classroom/
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#觀後心得 #重拾自信 #精神病經驗者 #會所 #照顧自己

02/04/2026

🌱【真福之家｜誠徵夥伴，一起打造不孤單的社會】🌱
你正在找一份不只是「工作」，而是真正參與社會改變的機會嗎？
歡迎認識 真福之家，邀請你加入我們的行列。
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💛 關於真福之家
真福之家成立於 2004 年，前身為「活泉之家」，是台灣第一間精神障礙者會所。
2012 年起與伊甸基金會及臺北市政府社會局合作，依循國際會所準則運作，並自 2018 年起持續取得國際會所認證。
在這裡，職員與會員是肩並肩的合作夥伴，我們看見每個人的潛力與優勢，一起打造互相支持、充滿活力的社群。
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🙌 你將成為怎樣的工作者？
加入真福之家，你將與不同生命經驗的精神疾病經驗者一起合作，跳脫單向服務的角色，建立平權的夥伴關係。
在日常工作中，實踐一個信念──
讓每個人都能用自己的方式生活在社會中，並且不孤單。
這不只是一份工作，而是一段參與社會改變的過程。
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會所職員在做什麼？
我們以會所模式為基礎，透過社區工作與社群培力，陪伴精神疾病經驗者在生活各面向建立支持系統，包括：
• 精障社群培力與經營（互助、自我倡議、共識會議）
• 會所工作日運作（肩並肩分工合作，建立信任與歸屬感）
• 外展服務（電訪、家訪、個人復元目標支持）
• 就業支持（過渡性/支持性/一般性就業、職前準備）
• 晚間與假日活動輪班
• 精神障礙去汙名與社會宣廣行動
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📌 目前招募職缺(歡迎非社工背景對會所感興趣的人應徵)
職缺1：就業教育部職員
• 培力會員相互支持發展就業和教育目標、促進會所學習氛圍、安排社區職場參訪交流、協助會員認識更多職種
職缺2：研發公關部職員（育嬰留停職代）
• 工作期間：2026/7/1 – 2026/12/31
• 參與會所模式宣廣、精神疾病去汙名行動（如真人圖書館）、社群媒體經營（FB／IG／方格子）、國際會所社群連結等
💰 薪資待遇：
NT$37,440 – 40,560（皆為一般專業人員自籌職缺，包含證照加給）
另有1.5個月年終獎金、考核獎金及多項福利
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👀 我們在找這樣的你
• 能與精神疾病經驗者及其家人建立平權夥伴關係
• 具創造力、願意自我反思、對學習新事物保持開放
• 對社會脈絡、標籤與汙名有敏感度
• 能在團隊中實踐理念，也願意陪伴彼此成長
• 能在多元工作中照顧自己的身心狀態
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📚 應徵資格
社工或非社工背景皆可：專科或大學以上畢業，不限科系。
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⏰ 工作時間與地點
• 週一至週五 08:30–17:30
• 晚間及週六依需求輪班（平均每月加班約6小時）
• 地點：臺北市大同區承德路二段33號3樓
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✉️ 應徵方式
請將 履歷與自傳 寄至：
📧 [email protected]
信件主旨請註明：「應徵真福之家職員」
自傳請回應：
1. 你想應徵哪一個職缺
2. 你和精神疾病經驗者一起工作/互動的經驗
3. 你對會所模式的認識
4. 你想應徵真福之家職缺的原因
📞 聯絡人：陳社工 02-2550-3031
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如果你願意和我們一起，用合作取代照顧、用陪伴對抗孤單，真福之家，等你加入。 💛

01/04/2026

#國際會所準則介紹 #會所準則 #第二十二條

過渡性就業（TE）是會所為會員打造的重要支持機制，提供進入一般職場的機會，並以「工作意願」作為最關鍵的評估標準。無論過往經驗如何，會員皆可持續獲得職缺，並於真實職場中從事每週12至20小時、為期6至9個月的兼職工作，薪資由雇主依市場標準支付。會所負責培訓與媒合，並在會員缺勤時提供人力支援，降低雇主負擔。此模式強調職員與會員共同參與管理，培養責任感與歸屬感。

一起來看看真福之家的經驗來瞭解這條準則的概念和意義吧！

本文詳述「渡性性就業 Transitional Employment」方案，此計畫透過保障會員權益、提供工作機會、強調工作意願而非過往表現，並由會所職員與會員共同管理，成為會員重返勞動市場、建立自信與社會連結的重要支持系統。透過實際...

25/03/2026

#會務工作參與心得
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🌻適應會所環境
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「因病離職，住院又出院，我要怎麼重建生活節奏？」
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我跟關訪員說，有想過去日間病房，她跟我分享真福之家，這是我第一次知道真福之家，在看過真福之家粉專中會員分享的內容覺得很感動，所以對加入會所很有意願。
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參訪完之後確定開始體驗，第一個月是作為準會員參與，因為自己的身心狀況還在休養當中，我其實一個星期頂多參與兩到三天，每天也都只待兩到四小時；隨著我體驗的日子增加，我因為適應會所環境，參與工作與活動的精神消耗減少，我感覺會所的氣氛是自由且忙碌的，職員很親切有耐心，遇到的會員都是善良的人。
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適應會所環境的同時，會所也成功地幫助我建立有結構的生活，開始有了新的節奏。
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🌻參與中的小插曲
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體驗也不是一開始就很順利，第一天體驗的時候有遇到會員之間起衝突，突然間很大聲的喊了一句，我嚇了一大跳，當下我想著先靜下心來把體驗的文件讀完簽名，本想沒甚麼事情，沒想到過了幾天，我夢見龐大的巨人，很憤怒的樣子相當可怕，我就觀察著巨人，後來他回頭背對我，看他逐漸走遠，我就醒過來了。
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醒來之後，我反思這場夢，那種強烈的情緒並不是我的感受，而是幾天前在會所被其他會員的情緒沾染，自從發病之後，對周圍環境的敏感度增加，容易受到他人的情緒影響，我習慣每天出門前會做儀式幫自己建立保護罩，回家之後也會在洗手之後做清理儀式，就有比較改善這類的狀況。
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🌻參與會所工作日
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在體驗的期間，發現了自己有興趣的製作DM的任務，所以主動加入了DM小組之中。
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其實，現在使用AI生成工具來製作素材圖是非常的快速，但我還是選擇手繪，原因是因為我想要透過參與工作給自己畫圖的動力，找回以前對畫畫的興趣。
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DM任務是個挑戰，礙於自己身心都比較疲勞，所以素材圖的產出速度其實很慢，自己在家繪製DM封面也不是很順，都是我在昏沉中找到比較清醒的時刻畫了草圖，然後就沒電，躺著休息好久，又才努力爬起來用電腦完成封面素材的繪製，排版封面圖。
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接下來，我還想畫每個部門的代表物插畫，這段過程對我而言會是漫長而辛苦的，可是同時也會讓我感到有成就感，從快要忘記怎麼畫圖到重新拾起畫筆，是我在真福之家做會務工作最大的收穫。
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另外，會所使用的平面設計軟體是Canva，跟我以前習慣使用的Photoshop、Illustrator不一樣，因此我也有機會學習怎麼使用Canva，快捷鍵跟操作邏輯其實都跟我以前使用的設計軟體很像，所以上手的速度就比較快，因為製作DM的關係學會了新工具Canva。
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DM的任務還會持續進行下去，希望自己的身心會漸漸恢復，順利的完成所有插畫。
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撰文：小葵
編輯/潤稿：小葵、薛丁格旁編
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#離職 #低潮期 #畫圖 #恢復

24/03/2026

#活動回顧 #2026會員旅遊心得感想
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這次的旅遊是去三峽老街和滿月圓森林遊樂區。老街附近有一間很大的廟，是清水祖師廟。三峽老街保有古時候的風格，一樓的建築，大多都是紅磚的設計，其中還有一座百年古井，令人穿梭在其中有種回到過去的感覺。
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滿月圓走到最後可以看到瀑布，可是這次沒有走這麼遠，停留在遊客中心的蝴蝶館，聆聽導覽工作人員皆說蝴蝶的生態，例如它們吃什麼，或是天敵有哪些…以及在滿月圓有多少種類的蝴蝶。
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導覽結束也差不多是集合的時間，因此我們就慢慢的走回遊覽車。
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撰文、攝影：雄雄
潤稿：Saedie、薛丁格旁編

09/03/2026

#國際會所資訊轉發
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或許你正受到精神疾病的困擾，
常常受到正常人與病人的區別對待，
不妨停下來細聽聽威利的分享吧！
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威利是分裂情感性障礙患者，他時常進出醫院，他想改變這休無止盡的狀態，他透過諮商師知道了 Clubhouse，在這裡的大家都一視同仁，受到尊重、被需要、被傾聽，這讓威利重拾了自信心，並且重拾目標，學會爭取自己的權益。
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威利目前有了穩定的工作且重返了校園，有了 Clubhouse 幫助加上他自己的努力，他改變了許多，他也在 Clubhouse 遇到了他現在的愛人，他下個階段的人生目標是精神科執業護士，威利想幫助更多的人，成為一位真正傾聽患者心聲的執業護士。
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👉讀後感想：
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可以發現威利是一位一直想上進的人，他想像常人一樣生活，想被社會大眾肯定，不想受到區分，在 Clubhouse 讓威利發掘了自己的特質，使他擁有了自信與目標，其實部分精神疾病經驗者都不希望自己受到區別對待，需要的只是一份理解與肯定，也許你也正在努力，想改變自己，慢慢來也沒關係，改變都是需要時間的。
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編輯、撰文：Yuki
潤稿：薛丁格旁編
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✨ 文章來源【Cubhouse International】： https://clubhouse-intl.org/mental-health-recovery-journey/
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#觀後心得 #重拾自信 #精神疾病經驗者 #慢慢來

02/03/2026

#國際會所準則介紹 #會所準則 #第二十一條

會所模式透過過渡性、支持性及一般性就業協助會員重返職場，強調利用真實勞動市場而非內部庇護工場來建立信心與社會連結。實際案例顯示，透過會務參與奠定工作能力，結合專業的過渡性就業支持，能協助會員有效克服就業恐懼並回歸競爭性職場。

一起來看看真福之家的經驗來瞭解這條準則的概念和意義吧！

就業 EMPLOYMENT 21. 透過過渡性就業、支持性就業和一般性就業，會所能協助會員重獲有薪工作。會所並不會透過會務工作、附屬會所的公司或庇護工場來為會員提供就業機會。 The Clubhouse enables its members to return to paid work thr

02/03/2026

#國際會所準則介紹 #會所準則 #第二十條

【會所屬於每一個人：打破施與受的界線】

在會所，沒有任何事是會員不能參與的！從行政、招聘職員到對外宣傳，會員與職員共享權力、分擔責任。這種「被信任」的實踐，讓會員從被動接受者轉變為有能力的貢獻者，對重建自信與復元至關重要。

一起來看看真福之家的經驗來瞭解這條準則的概念和意義吧！

20. 會員有機會參與會所內各類型的工作，包括行政、研究、接收會員及迎新、外展、職員招聘、職員訓練和表現評估、公共關係、爭取權益及評核會所的成效。 Members have the opportunity to participate in all the work of the Clubhouse

26/02/2026

＃國際會所資訊轉發 跟大家分享兩個來自國外的好消息 🌍
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最近，紐約州政府宣布將投入 660 萬美元，在紐約多個地區新建或擴建會所，包含城市社區和偏鄉地區。當地心理健康部門也提到，很多精神疾病者在生活中其實常常感到孤單、被隔離，甚至會慢慢失去自主權，被忽略、被低估能力。透過擴展會所模式，希望能幫助他們重新找回與社區的連結，讓復元這件事不再只是口號，而是真正發生在生活裡。
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另外在瑞典，會所網絡的發展速度也很驚人。原本規劃到 2030 年要發展到 20 間會所，但照目前的進度，很可能 2026 年就提前達標。這樣的快速成長，背後其實有幾個關鍵：有力的成果評估數據、政策層級的支持、公共資源的投入，再加上地方政府對這種精神健康支持模式的肯定。會所在瑞典已經不只是單點計畫，而是逐漸形成全國性的復原社區網絡。這波「會所成長潮」，不只強化了當地的支持系統，也成為其他國家可以參考的實踐藍圖。
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從這兩則消息可以發現，會所模式不再只是理念，而是有政府願意編列預算、願意納入公共政策，把「社區復元」當成一件認真的事。當越來越多國家開始投入資源支持這樣的模式，也代表整個社會對精神疾病的理解正在慢慢改變。
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也許有一天，這樣的社區支持會變成主流，而不是少數例外。
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資料來源：
https://www.wxxinews.org/local-news/2026-01-15/new-york-states-call-for-proposals-for-mental-health-clubhouses-is-open
https://clubhouse-intl.org/a-growing-future-for-clubhouses-in-sweden/